Η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο καλός ύπνος γίνεται πρόκληση! Το ίδιο ισχύει και για το μωρό μας.

Όλοι ξέρουμε ότι ο καλός ύπνος είναι αναζωογονητικός και ευεργετικός. Για το μωρό μας, έχουμε έναν ακόμη λόγο να προσπαθούμε να κοιμάται καλύτερα αφού κατά τη διάρκεια του ύπνου ξεκουράζεται και έχει ο εγκέφαλός του τον χρόνο να επεξεργαστεί όλες τις πληροφορίες και τα ερεθίσματα που λαμβάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι παρακάτω χρηστικές και χρήσιμες συμβουλές για καλύτερο ύπνο του μωρού το καλοκαίρι είναι δοκιμασμένες και αποτελεσματικές.

Tips για να κοιμάται το μωρό μας καλύτερα το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι υπέροχο για βόλτες και παιχνίδια έξω, αλλά όταν έρχεται η ώρα του ύπνου… τα πράγματα δυσκολεύουν. Η ζέστη μπορεί να κάνει τον ύπνο πιο ανήσυχο, τόσο για τα μικρά όσο και για τους γονείς. Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε τις πιο χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για να κρατήσετε το μωρό σας δροσερό, άνετο και ήρεμο τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού.

Διατηρήστε το υπνοδωμάτιο δροσερό

Εάν έχετε κλιματιστικό το δωμάτιο του μωρού, ανοίξτε το περίπου μία ώρα πριν την ώρα του ύπνου και κλείστε το λίγο πριν βάλετε το μωρό στο κρεβάτι. Έτσι, το δωμάτιο θα δροσίσει χωρίς να στεγνώσει ο αέρας. Εάν χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα, φροντίστε να μην κατευθύνετε το ρεύμα του αέρα προς το μωρό. Ένα «μυστικό» για να δροσίζει περισσότερο είναι να τοποθετήσετε ένα μπουκάλι με νερό που θα έχετε αφήσει για ώρα στην κατάψυξη μπροστά από τον ανεμιστήρα – λειτουργεί σαν φυσικό κλιματιστικό!

Αποφύγετε τις μπάντες και τα διακοσμητικά στο κρεβατάκι του

Παρότι χαριτωμένα, αποτρέπουν την καλή κυκλοφορία του αέρα και ανεβάζουν τη θερμοκρασία στο κρεβάτι. Για τις ημέρες του καλοκαιριού, αρκεί ένα σετ δροσερά σεντονάκια στο κρεβάτι και τίποτε άλλο! Επιλέξτε σεντόνια από καθαρό βαμβάκι που απορροφούν την υγρασία και επιτρέπουν στο σωματάκι του μωρού σας να «αναπνέει».

Επιλέξτε με προσοχή τα ρούχα του ύπνου

Σκεφτείτε ότι το μωρό σας ζεσταίνετε όπως κι εσείς, ωστόσο μην το αφήνετε γυμνό. Τις πολύ ζεστές ημέρες, ένα βαμβακερό φορμάκι ή ένα λεπτό φανελάκι είναι μια χαρά για τον ύπνο, απορροφούν τον ιδρώτα και διατηρούν το μωράκι σας πιο δροσερό.

Διατηρήστε τη ρουτίνα του ύπνου του

Τα παιδιά κάθε ηλικίας κοιμούνται καλύτερα όταν τηρείτε σταθερό πρόγραμμα, ακόμα και το καλοκαίρι. Πριν βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι, ένα χλιαρό μπανάκι βοηθά το σώμα να δροσιστεί και να χαλαρώσει.

Καλή ενυδάτωση

Αν το μωρό σας θηλάζει, αυξήστε τους θηλασμούς τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες ώστε να ενυδατώνεται επαρκώς. Εάν πίνει γάλα σε σκόνη ή έχει ξεκινήσει η εισαγωγή στερεών τροφών δίνετέ του τακτικά νερό και φρούτα πλούσια σε νερό, πολτοποιημένα ή σε μικρά κομμάτια.

Ένας σύμμαχος για τον καλό ύπνο του μωρού!

Κι ευτυχώς, έχουμε έναν ακόμη πολύτιμο… σύμμαχο στον αγώνα για ήρεμες, καλοκαιρινές νύχτες: τα δροσερά και απαλά σεντόνια που έχουμε πλύνει με το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό Εύρηκα Baby. Το απαλό τους άγγιγμα χαρίζει στο μωρό μας άνεση, ενώ η υποαλλεργική και δερματολογικά ελεγμένη σύνθεσή τους με πράσινο σαπούνι και βιολογικό χαμομήλι & με >94% φυσικά συστατικά φροντίζει ώστε να μην προκαλούνται ερεθισμοί ή αλλεργίες στο ευαίσθητο δερματάκι του. Έτσι, τίποτα δεν θα το εμποδίσει να απολαύσει έναν ήρεμο, ξεκούραστο ύπνο!