Ως γονείς, επιδιώκουμε καθημερινά να προσφέρουμε στο μωρό μας ό,τι έχει ανάγκη για να μεγαλώσει και να ανθίσει

Αγάπη, φροντίδα, πρόληψη για την υγεία του, ασφάλεια, τροφή και ξεκούραστο ύπνο. Τα τελευταία χρόνια, όμως, όλο και περισσότεροι γονείς στρέφονται προς έναν παραδοσιακό τρόπο φροντίδας, μία ολιστική προσέγγιση που «αγκαλιάζει» το μωρό, το βοηθά να είναι πιο ήρεμο και του μεταφέρει -με έναν ακόμη τρόπο- την αγάπη τους.

Μέσα από τεχνικές όπως το βρεφικό μασάζ, η αρωματοθεραπεία και οι φυσικές πρακτικές ενίσχυσης της υγείας, δημιουργούμε ένα περιβάλλον που υποστηρίζει την ανάπτυξη του μωρού με τρόπο ήπιο, στοργικό και επιστημονικά τεκμηριωμένο.

Tip: Πριν εντάξουμε το μασάζ ή την αρωματοθεραπεία στη ρουτίνα φροντίδας ενός μωρού, είναι απαραίτητο να συζητήσουμε με τον παιδίατρό μας.

Τι είναι η ολιστική φροντίδα για μωρά;

Η ολιστική φροντίδα βλέπει το βρέφος ως ένα σύνολο: σώμα, ψυχή και πνεύμα. Δεν πρόκειται για εναλλακτική ιατρική, αλλά για μια συμπληρωματική φροντίδα, που αξιοποιεί φυσικές μεθόδους σε συνεργασία με την παραδοσιακή παιδιατρική παρακολούθηση. Στόχος της είναι η ενίσχυση της σωματικής υγείας του παιδιού, του δεσμού μεταξύ γονιού και μωρού και η συμβολή στην ψυχική του ισορροπία.

Βρεφικό μασάζ: Το άγγιγμα της αγάπης

Το μασάζ στα μωρά δεν είναι απλώς μία στιγμή χαλάρωσης – είναι μια μορφή επιστημονικά τεκμηριωμένης φροντίδας. Έρευνες από το Touch Research Institute του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι δείχνουν ότι έχει πολλαπλή θετική επίδραση:

• Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες
• Βελτιώνει την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου
• Ανακουφίζει από κολικούς και βελτιώνει την πέψη
• Ενισχύει το κυκλοφορικό, το λεμφικό και το νευρικό σύστημα
• Ενδυναμώνει τον συναισθηματικό δεσμό με τον γονέα

Πώς το ασκούμε: Με απαλές κινήσεις, χρησιμοποιώντας ένα φυτικό λάδι που απορροφάται εύκολα (π.χ. βιολογικό έλαιο καρύδας ή αμυγδάλου), χαϊδεύουμε τα άκρα του μωρού με παλινδρομικές κινήσεις. Αποφεύγουμε το μασάζ στον κορμό εάν δεν μας δείξει ειδικός πώς να το εκτελούμε. Με τα χάδια αυτά βοηθάμε το μωρό μας να χαλαρώσει, να νιώσει ασφάλεια και να δημιουργήσει θετικούς συσχετισμούς με την αφή.

Αρωματοθεραπεία: Το… άρωμα της ηρεμίας

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να ενισχύσει την εμπειρία του μασάζ και να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ηρεμίας για όλη την οικογένεια. Με τη χρήση φυσικών αιθέριων ελαίων σε ειδικά σχεδιασμένα λάδια για βρέφη ή μέσω diffusers (διαχυτών) στο χώρο, προσφέρουμε στο μωρό ηρεμία που βοηθά στον καλό ύπνο και τη χαλάρωση. Εάν συνδυάσουμε την αρωματοθεραπεία με το μασάζ, τότε το όφελος είναι διπλό!

Tip: Δύο από τα αιθέρια έλαια που θεωρούνται κατάλληλα για τα μωρά είναι η λεβάντα για ήρεμο ύπνο και το χαμομήλι για χαλάρωση και ανακούφιση από ευαισθησίες.

Τι προσέχουμε:

• Δεν εφαρμόζουμε ποτέ αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα του μωρού
• Αποφεύγουμε τη χρήση τους σε πρόσωπο ή χέρια
• Χρησιμοποιούμε μόνο πιστοποιημένα προϊόντα ειδικά για βρέφη
• Αν χρησιμοποιήσουμε διαχυτή, φροντίζουμε να αερίζεται καλά ο χώρος και να γίνεται χρήση για λίγα λεπτά
• Έχουμε τη σύμφωνη γνώμη του παιδιάτρου μας πριν ξεκινήσουμε

Φυσικές πρακτικές καθημερινής φροντίδας

Η ολιστική φροντίδα δεν σταματά στο μασάζ. Εντάσσοντας απλές, φυσικές πρακτικές στην καθημερινότητά μας, ενισχύουμε την ευεξία του μωρού:

• Επαφή δέρμα με δέρμα: Συστήνεται και από τους γιατρούς για τα προωράκια. Είναι μία πρακτική που ενισχύει τον συναισθηματικό δεσμό, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του μωρού και βοηθά στην ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού
• Έκθεση στον ήλιο – αλλά πάντα με μέτρο: Η πρωινή έκθεση στον ήλιο, με την καθοδήγηση του παιδιάτρου μας, ενισχύει την ευεξία και τα επίπεδα βιταμίνης D στο μωρό
• Υιοθέτηση ρουτίνας: Η σταθερότητα στην καθημερινότητα μειώνει το άγχος και ενισχύει τον ποιοτικό ύπνο – τόσο για το μωρό όσο και για εμάς!

Και κάτι ακόμη, πολύ σημαντικό. Εάν αντιληφθούμε ότι το μωρό μας αντιδρά αρνητικά, με γκρίνια ή άγχος, στο μασάζ ή ότι η αρωματοθεραπεία δεν φαίνεται να το βοηθά, σταματάμε την προσπάθεια. Κάθε μωρό είναι μοναδικό και θα πρέπει να σεβόμαστε τις επιθυμίες του, ακόμη κι αν δεν είναι ακόμη σε ηλικία που θα μπορεί να τις εκφράσει λεκτικά.

Αυτό το ξέρατε;

Η σειρά απορρυπαντικών Εύρηκα Baby είναι ειδικά σχεδιασμένη για τη φροντίδα των βρεφικών ρούχων, με σεβασμό στο ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας. Τα απορρυπαντικά είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά και εγγυώνται την απαλή φροντίδα των ρούχων, που παράλληλα καθαρίζουν αποτελεσματικά τα ρούχα με 100% πράσινο σαπούνι και απομακρύνουν τους δύσκολους λεκέδες. Η απαλότητα και το λεπτό άρωμα από βιολογικό χαμομήλι που αφήνει το απορρυπαντικό Εύρηκα Baby στα ρούχα, αγκαλιάζουν το μωρό σας και προσφέρουν ένα ακόμη «χάδι» φροντίδας και ηρεμίας!