Δημοσιεύτηκε στισ

Μωρό και θάλασσα

Τρία σενάρια από τις πρώτες επισκέψεις με το μωρό στην παραλία, που έχουν ζήσει οι περισσότεροι γονείς – και πιθανότατα θα ζήσετε κι εσείς! Και επειδή είναι πολύ πιθανά, το να γνωρίζετε πώς και πότε να αντιδράσετε και πότε δεν χρειάζεται να αναστατωθείτε είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση – και με μεγαλύτερη ηρεμία ώστε να βοηθήσετε και το μωρό σας.

Οι περισσότεροι γονείς, πηγαίνοντας με το μωρό στην παραλία, είναι πιθανό ότι θα ζήσουμε κάποιες σκηνές… απείρου κάλλους. Σκηνές που ίσως έχουμε παρακολουθήσει στο παρελθόν ως θεατές αλλά τώρα που τις ζούμε οι ίδιοι αποτελούν μεγαλύτερη… πρόκληση! Δείτε εδώ τα τρία πιθανά σενάρια και την αντιμετώπισή τους για να είστε όσο το δυνατόν προετοιμασμένοι για τις μικρές αναποδιές στις καλοκαιρινές εξορμήσεις σας.

Σενάριο Νο1: Το μωρό μου αρνείται να μπει στο νερό

Έχετε προμηθευτεί μαγιό, μοσχομυριστές αφράτες πετσέτες και μαλακά μπουρνούζια, βρεφικά σωσίβια και ό,τι άλλο μπορεί να χρειαστεί για τα πρώτα μπάνια του μωρού σας. Με τη διαφορά πως, μόλις φτάσετε στην παραλία και προσπαθήσετε να βάλετε το μωρό στη θάλασσα, αυτό αρχίζει να κλαίει και να στριφογυρίζει αρνούμενο κάθε επαφή με το νερό.

Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό; Για πολλούς λόγους: Μπορεί το μωρό σας να βρίσκει κρύο το νερό, μπορεί να φοβάται ή ίσως απλά το να μπει στο νερό, σε ένα περιβάλλον πολύ διαφορετικό από αυτό της μπανιέρας σας, να του φαίνεται κάτι πολύ παράξενο και άγνωστο για να το επιχειρήσει.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς: Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να μην πιέσετε το μωρό ούτε να το βάλετε «με το ζόρι» στο νερό. Αφήστε το μωρό σας να παίξει κάτω από την ομπρέλα ή στην ακροθαλασσιά -πάντα υπό την επίβλεψή σας. Σταδιακά και βλέποντας εσάς να πλατσουρίζετε στα ρηχά μπροστά του μπορεί να θελήσει να μπει κι αυτό στο νερό.

Μια άλλη ιδέα είναι να γεμίσετε μια μικρή πισίνα με νερό από τη θάλασσα -αν το μικρό σας είναι λίγο μεγαλύτερο ζητήστε του να σας βοηθήσει να φέρετε νερό από τη θάλασσα με το κουβαδάκι του- και να το αφήσετε να παίξει εκεί.

Σε κάθε περίπτωση, το μικρό σας με τον καιρό θα αγαπήσει τη θάλασσα όπως συμβαίνει με όλα τα παιδιά. Αν το θυμάστε αυτό και δεν αγχώνεστε όλα θα πάρουν το δρόμο τους.

Σενάριο Νο2: Το μωρό μου έφαγε άμμο

Τα μωρά είναι από τη φύση τους περίεργα και βιάζονται να εξερευνήσουν τον κόσμο που τα περιβάλει. Γι’ αυτό και είναι πολύ συνηθισμένο ένα μωρό ή ένα νήπιο να φάει κάποια στιγμή που θα ξεφύγει από την προσοχή μας άμμο στην παραλία.

Είναι επικίνδυνο αν φάει το μωρό άμμο; Η πέψη λίγων κόκκων άμμου φυσιολογικά δεν προκαλεί πρόβλημα στον οργανισμό του μωρού. Ωστόσο η άμμος δεν είναι τροφή (!) οπότε προφανώς δεν είναι κάτι που επιτρέπουμε να συμβαίνει και από την άλλη, μπορεί να είναι μολυσμένη ή βρόμικη (η άμμος μπορεί να περιέχει από υπολείμματα κοπράνων και ούρων από ζώα μέχρι βακτήρια, μικρόβια και μικρά σκουπίδια).

Τι πρέπει να κάνετε: Εάν δείτε το μωρό σας να τρώει άμμο, καθαρίστε το στόμα του εξωτερικά και τα χέρια του και δώστε του να πιει νερό για να καθαρίσει το εσωτερικό. Στη συνέχεια αποσπάστε του την προσοχή με ένα παιχνίδι ώστε να διακόψει αυτή την… εξερεύνηση. Εάν το μικρό σας περνάει τη φάση που βάζει τα πάντα στο στόμα του θα βοηθήσει εάν στρώσετε μια μεγάλη πετσέτα ή ένα χοντρό παρεό κάτω και βάλετε από πάνω την πετσέτα του ώστε να μην βρίσκεται σε άμεση επαφή με την άμμο και τα βοτσαλάκια.

Εάν ανησυχείτε ότι έχει φάει μεγάλη ποσότητα άμμου επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας. Το πιθανότερο είναι ότι θα σας συστήσει να έχετε το νου σας για διάρροια, εμετό, ενδείξεις πόνου στην κοιλιά ή πυρετό.

Σενάριο Νο3: Το μωρό μου πάτησε αχινό, τι κάνουμε;

Και μόνο που βλέπετε τα αγκάθια του αχινού στο τρυφερό ποδαράκι του μωρού σας, πονάτε! Πιθανότατα και το μικρό σας πονάει, ειδικά αν προσπαθήσει να πατήσει το πληγωμένο πόδι.

Οι πρώτες βοήθειες για το πάτημα του αχινού στα παιδιά είναι οι ίδιες με εκείνες των ενηλίκων:

  • Αφαιρούμε με ένα καθαρό τσιμπιδάκι φρυδιών τα αγκάθια που μπορεί να προεξέχουν από το δέρμα.
  • Καθαρίζουμε με καθαρό νερό και αντισηπτικό σαπούνι ή μαντιλάκι την περιοχή.
  • Αν έχουν μείνει αγκάθια στο δέρμα, απλώνουμε λίγο λάδι για να μαλακώσει η περιοχή. Μπορεί να είναι ελαιόλαδο, baby oil ή αντηλιακό σε μορφή λαδιού. Μετά από λίγα λεπτά τραβάμε με το τσιμπιδάκι τα αγκάθια που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Εάν έχουν παραμείνει αγκάθια ζητήστε τη βοήθεια του φαρμακοποιού ή του παιδιάτρου σας.
  • Εάν η περιοχή κοκκινίσει, είναι ζεστή στο άγγιγμα ή το παιδί κάνει δέκατα ή πυρετό επικοινωνήστε με τον παιδίατρο.
Δημοσιεύτηκε στισ

Τα σνακ της παραλίας για το μωρό

Τα σνακ της παραλίας είναι ένα μεγάλο διατροφικό κεφάλαιο για όλους μας – και έχουν ακόμη μεγαλύτερη σημασία και… βαθμό δυσκολίας όταν μιλάμε για το σνακ του μωρού.

Τα πρώτα μπάνια με το μωρό σας είναι γεγονός και μπορεί ήδη να έχετε σχεδιάσει τις πρώτες σας διακοπές ως οικογένεια. Μέσα σε όλα τα καινούργια που θα πρέπει να διαχειριστείτε είναι η διατροφή του μωρού σας στις διακοπές και φυσικά τα σνακ στην παραλία.

Ναι ή όχι στα σνακ στην παραλία;

Γνωρίζουμε πως μια ισορροπημένη διατροφή αποτελείται από πολλά και μικρά γεύματα. Το ίδιο ισχύει και για το μωρό σας, και καθώς μάλιστα το στομάχι του είναι ακόμη μικρό σε μέγεθος και δεν μπορεί να χωρέσει μεγάλη ποσότητα τροφής, τα μικρά γεύματα είναι ο κανόνας για τη διατροφή του. Έτσι τα σνακ αποτελούν ένα ακόμη βασικό γεύμα για το μικρό σας, ωστόσο όταν συνδυάζονται με την παραλία και τις αυξημένες θερμοκρασίες χρειάζεται περισσότερη προσοχή. Άρα λοιπόν, στην απάντηση ναι ή όχι στα σνακ στην παραλία, απαντάμε ναι, αρκεί να τηρούνται ορισμένοι βασικοί κανόνες και προφυλάξεις.

3 βασικά tips για snacking με ασφάλεια
  • Τα γαλακτοκομικά μπορεί να αλλοιωθούν εύκολα μια ζεστή ημέρα. Εκτός κι αν σκοπεύετε να δώσετε στο μωρό σας ένα γεύμα γάλακτος που θα ετοιμάσετε εκείνη τη στιγμή ή ένα γιαούρτι που θα φάει μόλις φτάσετε στην παραλία, καλύτερα να τα αποφεύγετε.
  • Όταν επιλέγετε το σνακ του μωρού να θυμάστε πως μέχρι τον 12ο μήνα πρέπει να αποφεύγετε τη ζάχαρη, το αλάτι και το μέλι στη διατροφή του.
  • Τα μωρά μετά τους έξι μήνες της ζωής τους αρχίζουν να τρώνε λιωμένες τροφές ή κομματάκια. Το σνακ που θα προσφέρετε στο μωρό σας θα πρέπει να συμβαδίζει με το στάδιο του απογαλακτισμού που βρίσκεται. Τέλος, προτιμήστε να δώσετε το σνακ μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα και όχι πριν.

Tip: Το ψυγειάκι παραλίας είναι πλέον απαραίτητο αξεσουάρ στα μπάνια σας.

Να προσφέρετε ή όχι μια νέα τροφή στην παραλία;

Αυτό εξαρτάται επίσης από τη φάση του απογαλακτισμού. Εάν το μωρό σας τώρα δοκιμάζει τα πρώτα του γεύματα, τα πολλά νέα ερεθίσματα γύρω του θα το αποσυντονίσουν και πιθανότατα δεν θα δείξει ενδιαφέρον για το φαγητό, ειδικά αν είναι μια καινούργια γεύση. Από την άλλη, εάν το μωρό έχει ήδη ένα ευρύ διαιτολόγιο αλλά εξακολουθεί να απορρίπτει κάποιες υγιεινές επιλογές που του προσφέρετε, ίσως η παραλία είναι ένας θετικός περισπασμός για να τις δοκιμάσει πιο ευχάριστα. Σε κάθε περίπτωση, μια δοκιμή παραπάνω δεν βλάπτει!

4 πρακτικές και θρεπτικές ιδέες σνακ για το μικρό σας

Τα φρούτα είναι ίσως η top επιλογή: Κομματάκια καρπούζι, πεπόνι, ρώγες σταφύλι κομμένες κατά μήκος (για να μην υπάρχει κίνδυνος πνιγμού), μπανάνα, αχλάδι, νεκταρίνια, ροδάκινα. Η παραλία είναι ιδανική ευκαιρία για να μάθει το μωρό σας να τρώει μόνο του με το χέρι καθώς δεν θα σας πειράζει εάν λερωθεί ή λερώσει τριγύρω!

Μπισκότα για μωρά, παξιμάδι, κουλούρι, κόρα ψωμιού… Τα παραπάνω είναι ιδανική επιλογή εάν το μωρό σας βρίσκεται σε φάση οδοντοφυΐας καθώς το μασούλημά τους ανακουφίζει τον πόνο στα ούλα.

Σπιτικά θρεπτικά σνακ που μπορεί να αντικαταστήσουν και ένα γεύμα. Για παράδειγμα μια σπιτική μπάρα με δημητριακά και φρούτα χωρίς ξηρούς καρπούς αν ακόμη το μωρό σας δεν τους έχει δοκιμάσει, ροδέλες από αραβική πίτα με διάφορα θρεπτικά αλείμματα και λαχανικά (π.χ. με χούμους και τριμμένο καρότο, με ταχίνι και ψιλοκομμένες σταφίδες), κύβους από σπιτικό κέικ (ιδανικά αντικαταστήστε τη ζάχαρη όλη ή ένα μέρος της με λιωμένο μήλο ή μπανάνα), κύβους σπιτικό από banana bread…

Σπιτική «γρανίτα». Μπορείτε να καταψύξετε σε θήκες για muffins πολτό φρούτων αρωματισμένο με λίγο λεμόνι ή λάιμ, σκέτο ή αναμιγμένο με γιαούρτι. Δροσιστικό και ενυδατικό και ιδανικό επίσης για την περίοδο της οδοντοφυΐας. Επίσης, η παραλία είναι ίσως το μόνο μέρος όπου το μωρό σας μπορεί να απολαύσει αυτή τη γρανίτα αφού δεν υπάρχει πρόβλημα αν στάξει επάνω του!

Δημοσιεύτηκε στισ

Με το μωρό στην παραλία

Τα απαραίτητα αξεσουάρ για τα πρώτα σας μπάνια ως οικογένεια.

Είτε είναι μια εξόρμηση στην παραλία για μπάνιο είτε οι πρώτες σας διακοπές με το μωρό, το… project είναι μεγάλο! Όπως θα διαπιστώσετε όταν θα έχετε πια συγκεντρώσει όλα τα πράγματα, τα απαραίτητα για το πρώτο μπάνιο του μωρού σας μπορεί να είναι αντιστρόφως ανάλογα με το μέγεθός του!!!

Tip: Όταν θα μαζεύετε τα πράγματα για την παραλία, κάντε δύο διαφορετικές στοίβες. Τα πραγματικά απαραίτητα και αυτά που θα θέλατε να έχετε μαζί σας – αλλά μπορείτε και χωρίς αυτά.

Τα απολύτως απαραίτητα για το πρώτο μπάνιο με το μωρό
  • Μια ομπρέλα παραλίας με μεγάλη διάμετρο ώστε να εξασφαλίζει καλή σκιά για το μωρό, η οποία είναι απαραίτητη ακόμη και νωρίς το πρωί.
  • Μια μεγάλη πετσέτα ή μαλακή ψάθα την οποία θα απλώσετε στην άμμο ως «βάση» για το μωρό σας.
  • Μια δεύτερη μικρότερη πετσέτα του μωρού για να το σκουπίσετε μετά τη βουτιά. Η πετσέτα με κουκούλα θα σας βολέψει καθώς μπορείτε να τυλίξετε καλύτερα το μωρό.
  • Μαγιό ειδικό για βρέφη που θα προστατεύει από… διαρροές ή ειδική πάνα για τη θάλασσα.
  • Ειδική προστατευτική μπλούζα για τον ήλιο για το μωρό σας και καπέλο με προστασία για τον αυχένα του.
  • Αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας για παιδιά.
  • Νερό και το ποτηράκι του ή το μπιμπερό του καθώς και ένα σνακ ανάλογο με την ηλικία του μωρού που όμως δεν θα αλλοιώνεται εύκολα από την υψηλή θερμοκρασία.
  • Την τσάντα με τα απαραίτητα για το άλλαγμα της πάνας και επιπλέον υγρά μαντιλάκια. Προσθέστε στην τσάντα ένα εντομοαπωθητικό σπρέι ή patches αλλά και ένα στικ για τσιμπήματα.
  • Ένα ή δύο φορμάκια, ένα σεντονάκι ή βαμβακερή κουβερτούλα για να το σκεπάσετε εάν το πάρει ο ύπνος.

Tip: Τα φρούτα είναι το ιδανικό σνακ για την παραλία για όλη την οικογένεια. Εάν το μικρό σας είναι σε φάση απογαλακτισμού μπορείτε να του δώσετε κομματάκια μπανάνας που θα λιώσετε απαλά ανάμεσα στα δάχτυλά σας ενώ αν τρώει ήδη φαγητό με κομματάκια μπορείτε να του δώσετε πεπόνι, καρπούζι, ροδάκινο σε μικρές μπουκιές ή ρώγες σταφύλι κομμένες κατά μήκος για να μην υπάρχει κίνδυνος πνιγμού.

Τα όχι-απολύτως-απαραίτητα
  • Κουλούρα για μωρά, μπρατσάκια ή τουβλάκια για το μπάνιο του.
  • Παπουτσάκια για την παραλία, ειδικά εάν έχει πολλά βότσαλα.
  • Παιχνίδια για την άμμο – εδώ μπορείτε να αφήσετε ελεύθερη τη φαντασία σας και να περιοριστείτε σε ένα κουβαδάκι και φτυαράκι ή να πάρετε φουσκωτά, υλικά για να φτιάξετε κάστρο, φορτηγό για την άμμο, νερόμυλους και η λίστα μπορεί να συνεχιστεί…
  • Το γεύμα του εάν σκοπεύετε να μείνετε αρκετές ώρες στην παραλία.

Tip: Το καλύτερο «παιχνίδι» για το μωρό είναι η δική σας συντροφιά. Μια ημερήσια εκδρομή στην παραλία ή οι πρώτες σας οικογενειακές διακοπές είναι η ευκαιρία να δεθείτε με το μωρό σας, να παίξετε μαζί του και να αρχίσετε να δημιουργείτε όμορφες οικογενειακές αναμνήσεις.

Σε οργανωμένη ή ελεύθερη παραλία;
Στην οργανωμένη:

Πηγαίνοντας σε μια οργανωμένη παραλία για μπάνιο θα βρείτε εκεί ομπρέλα και ξαπλώστρες και θα υπάρχει ένα μπαρ ή καντίνα απ’ όπου θα μπορείτε να προμηθευτείτε νερό και κάποιο σνακ για εσάς.

Εάν θα χρησιμοποιήσετε ξαπλώστρα φροντίστε να την καλύψετε πλήρως με μια μεγάλη πετσέτα ή ένα παρεό από χοντρό ύφασμα προτού βάλετε επάνω το μωρό σας. Η υγιεινή είναι ένα θέμα που προσέχουμε πάντα αλλά το φετινό -ιδιαίτερο- καλοκαίρι είναι ακόμη μεγαλύτερης σημασίας.

Τα ντους που μπορεί να υπάρχουν θα σας βολέψουν εάν θέλετε να ξεπλύνετε το αλάτι από το μωρό σας πριν το ντύσετε.

Στην ελεύθερη παραλία:

Από την άλλη πλευρά, στην ελεύθερη παραλία θα χρειαστεί να έχετε οπωσδήποτε ομπρέλα για σκιά (εκτός κι αν ξέρετε καλά την παραλία και γνωρίζετε ότι θα βρείτε φυσική σκιά), νερό για το μωρό και για εσάς και τα αντίστοιχα σνακ.

Έχετε μαζί σας εξτρά γλυκό νερό και ένα μαλακό πανάκι για να καθαρίσετε το μωρό σας από το αλάτι και την άμμο πριν το ντύσετε.

Tip: Οι καλύτερες ώρες για μπάνιο με το μωρό είναι έως τις 11 το πρωί και μετά τις 4 το μεσημέρι. Επιλέξτε το πότε θα πάτε σύμφωνα με το πρόγραμμα του μωρού σας. Η ώρα μετά τον ύπνο του είναι η καλύτερη, καθώς τότε θα είναι κεφάτο και ξεκούραστο και θα απολαύσει τα νέα ερεθίσματα γύρω του.

Ασφάλεια στο νερό

Ποτέ, μα ποτέ, δεν αφήνουμε το μωρό μόνο του στην ξαπλώστρα, στην άμμο ή στο νερό. Μια αιφνιδιαστική κίνησή του μπορεί να αποβεί επικίνδυνη. Όταν είμαστε με το μωρό στην παραλία δεν θα πρέπει να το χάνουμε στιγμή από τα μάτια μας.

Θυμηθείτε: Το πλύσιμο της πετσέτας και του παρεό που χρησιμοποιείτε για το μωρό -και για όλη την οικογένεια- είναι καλό να γίνεται σε θερμοκρασία άνω των 60 βαθμών για να είστε σίγουροι ότι θα είναι υγιεινά καθαρά για την επόμενη εξόρμησή σας. Επιλέξτε το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Θάλασσα ή πισίνα;

Τα υπέρ και τα κατά της κάθε επιλογής για να απολαύσετε το υγρό στοιχείο στην εγκυμοσύνη.

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι ζεστές ημέρες «επιτάσσουν» νερό! Εάν σκέφτεστε να επιλέξετε θάλασσα ή πισίνα για τα μπάνια σας αυτή την περίοδο οι παρακάτω πρακτικές σκέψεις μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε.

Ναι ή όχι στο κολύμπι στην εγκυμοσύνη;

Πριν σκεφτείτε εάν προτιμάτε τη θάλασσα ή την πισίνα χρειάζεται να συζητήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν σας συστήνει ή όχι το κολύμπι σε αυτή τη φάση της εγκυμοσύνης σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εφόσον η εγκυμοσύνη κυλάει ομαλά, το μπάνιο όχι μόνο επιτρέπεται αλλά θεωρείται και μια εξαιρετική ήπια άσκηση που θα σας ανακουφίσει από συμπτώματα όπως τα πρησμένα άκρα και η κατακράτηση υγρών.

Tip: Μια βασική προϋπόθεση για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες κάποιας λοίμωξης είναι να επιλέξετε παραλία με καθαρά νερά ή αν θα κολυμπήσετε σε πισίνα να είστε σίγουρη ότι τηρούνται όλα τα μέτρα υγιεινής.

Κολύμπι στη θάλασσα στην εγκυμοσύνη
  • Το θαλασσινό νερό γενικά θεωρείται πιο καθαρό από την πισίνα ειδικά αν είστε σε μια παραλία «ανοιχτή» όπου τα νερά κυκλοφορούν και ανανεώνονται.
  • Το θαλασσινό νερό είναι πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία που εισέρχονται στον οργανισμό μέσω του δέρματος και έχουν ευεργετική δράση στην υγεία αλλά και στη διάθεσή μας.
  • Η άνωση του θαλασσινού νερού θα κάνει πιο ξεκούραστο το μπάνιο σας και θα σας βοηθήσει να νιώσετε ξανά «ανάλαφρη», ειδικά αν είστε σε προχωρημένη εγκυμοσύνη.
  • Το κολύμπι είναι η καλύτερη άσκηση για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο αποφύγετε να απομακρύνεστε στα βαθιά νερά καθώς κατά την εγκυμοσύνη είναι πιο πιθανή μια κράμπα. Προτιμήστε να απολαύσετε το μπάνιο σας με ασφάλεια, κολυμπώντας παράλληλα με την παραλία, με ήρεμες κινήσεις και μην φτάνετε στα όρια της αντοχής σας. Η εγκυμοσύνη δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για να το παρακάνετε στην άσκηση!
  • Η επαφή με το νερό, η εικόνα της θάλασσας και οι ήχοι της έχουν μια βαθιά χαλαρωτική επίδραση που μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τα άγχη σας και να κοιμάστε καλύτερα.
  • Εάν ο γιατρός σας έχει δώσει το πράσινο φως για κολύμπι στη θάλασσα, οι περιπτώσεις που πρέπει να την αποφεύγετε είναι αυτές που ισχύουν για όλους: Μην μπείτε στο νερό εάν υπάρχει ορατή μόλυνση στην επιφάνεια της θάλασσας (σκουπίδια, φυσαλίδες κ.λπ.) ή τσούχτρες. Μια επιπλέον προσοχή χρειάζεται εάν έχει κύμα γιατί μπορεί να χάσετε το πάτημά σας και να γλιστρήσετε.

Tip: Μετά το κολύμπι, στη θάλασσα ή στην πισίνα, φορέστε στεγνό μαγιό για να μειώσετε την πιθανότητα για μυκητίαση ή άλλη λοίμωξη.

Κολύμπι στην πισίνα στην εγκυμοσύνη

  • Σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, αλλά και στις πόλεις, μια πισίνα είναι πιο προσιτή επιλογή από τη θάλασσα. Μπορεί επίσης να τη θεωρείτε πιο ξεκούραστη επιλογή, ειδικά σε αυτή τη φάση της ζωή σας.
  • Ωστόσο, για να είναι κατάλληλη η πισίνα για μπάνιο στην περίοδο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είστε βέβαιη ότι τηρούνται όλες οι συνθήκες υγιεινής και -ιδανικά- για την απολύμανση χρησιμοποιείται όζον και όχι χλώριο.
  • Εάν τελικά επιλέξετε την πισίνα δώστε μεγάλη προσοχή στο πώς μπαίνετε και βγαίνετε από το νερό για να μην γλιστρήσετε. Χρησιμοποιείτε πάντα σαγιονάρες μέχρι το χείλος της πισίνας και αποφεύγετε να πατάτε ξυπόλυτη σε σημεία με υγρασία.

Tip: Εάν καθίσετε σε ξαπλώστρα στρώστε πρώτα ένα παρεό από χοντρό ύφασμα που θα την καλύπτει πλήρως και από πάνω την πετσέτα σας. Σε αυτή την περίοδο της ζωής σας είναι καλύτερο να είστε λίγο παραπάνω προσεκτική με την υγιεινή.

Με προσοχή στον ήλιο

Εξοικειωθείτε από τώρα με το ωράριο που θα έχετε το επόμενο καλοκαίρι που θα πηγαίνετε στην παραλία με το μωρό σας! Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν στις εγκύους να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο από τις 11 έως τις 4, ενώ έχετε έναν παραπάνω λόγο να προσέχετε τον ήλιο καθώς οι ορμόνες της εγκυμοσύνης κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο χλόασμα ή «μάσκα της εγκυμοσύνης» και στις δυσχρωμίες.

Μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα πλύνετε τις πετσέτες και τα παρεό σε θερμοκρασία τουλάχιστον 60 βαθμών για να είστε σίγουρη ότι είναι υγιεινά καθαρά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απορρυπαντικό και μαλακτικό, όπως αυτά της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για ευαίσθητα δέρματα (αφού προορίζονται για νεογέννητα!), είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά, ενώ έχουν και >94% φυσικής προέλευσης συστατικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Όνειρα γλυκά… και ασφαλή

Η ασφάλεια του μωρού είναι μια από τις πρώτες σκέψεις των νέων γονιών. Και η ασφάλεια του μωρού στον ύπνο είναι προτεραιότητα και βασικό μέλημα από την πρώτη κιόλας στιγμή που θα φέρουμε το μωρό στο σπίτι.

Πού θα κοιμάται το μωρό;

Ο ύπνος του μωρού θα μπορούσε να καλύψει… εγκυκλοπαίδεια! Και μια από τις πρώτες αποφάσεις που πρέπει να πάρουν οι νέοι γονείς είναι το πού θα κοιμάται το μωρό τους: στη βρεφική κούνια ή σε καλαθούνα; Στο δικό του δωμάτιο ή στο υπνοδωμάτιο των γονιών; Ή μήπως θα υιοθετήσετε τη συγκοίμηση, τον ύπνο δηλαδή μαζί με τους γονείς στο διπλό κρεβάτι. Για την κάθε μία από αυτές τις επιλογές υπάρχουν υπέρ και κατά, με τη συγκοίμηση να είναι ένα από τα θέματα που βρίσκουν ένθερμους υποστηρικτές και πολέμιους.

Την απάντηση στο ερώτημα αυτό για τη δική σας οικογένεια, θα τη δώσετε μόνο εσείς, σύμφωνα με τις επιθυμίες, τις ανάγκες σας αλλά και με τους χώρους που διαθέτει το σπίτι σας. Θυμηθείτε μόνο πως ό,τι κι αν επιλέξετε η ασφάλεια του μωρού σας είναι βασική. Ο παιδίατρος που θα έρθει στο σπίτι σας για την πρώτη εξέταση του μωρού μετά την έξοδο από το μαιευτήριο θα μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά και να σας δώσει οδηγίες για να κοιμάται το μωράκι σας -κι εσείς!- πιο ήρεμα.

SOS: Συζητήστε με τον παιδίατρό σας για την ιδανική θέση ύπνου για το νεογέννητο μωρό σας. Ρωτήστε τον επίσης εάν το βρίσκει καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε ένα στήριγμα για να μένει το μωρό σε αυτή τη θέση τη νύχτα.

Ασφάλεια στην κούνια

Εκτός από τις οδηγίες του παιδιάτρου, τα παρακάτω πρακτικά tips μπορούν να σας φανούν χρήσιμα.

  • Οι φραμπαλάδες, η πάντα γύρω από τα κάγκελα, οι βάτες και τα ένθετα διακοσμητικά στα κλινοσκεπάσματα, όπως κορδέλες και δαντέλες, δεν είναι καλή ιδέα. Όσο πιο απλά είναι τα σκεπάσματα του μωρού τόσο πιο ασφαλή.
  • Φροντίστε το στρώμα του μωρού να είναι όσο πρέπει σκληρό -ακόμη κι αν πάρετε κούνια από δεύτερο χέρι, προτιμήστε το στρώμα να είναι καινούργιο. Τα σεντόνια θα πρέπει να είναι καλά στρωμένα, ώστε να μην μπορεί το μωρό να τυλιχτεί κατά λάθος σε αυτά. Επίσης, τις πρώτες εβδομάδες, μέχρι το μωρό να αρχίσει να στριφογυρνάει, βάζετέ το για ύπνο χαμηλά στην κούνια, προς το κάτω κεφαλάρι, ώστε να μην μπορεί την ώρα του ύπνου να γλιστρήσει κάτω από τα σκεπάσματα. Οι ειδικοί συστήνουν όταν είναι ξαπλωμένο, τα ποδαράκια του να απέχουν 5 εκατοστά από το κεφαλάρι.
  • Το πάπλωμα και το μαξιλάρι δεν συστήνονται για μωρά κάτω των 12 μηνών καθώς ενέχουν τον κίνδυνο υπερθέρμανσης και ασφυξίας, ενώ έχουν επίσης συσχετιστεί με το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Για τους ίδιους λόγους -αλλά και για αποκλεισμό πρόκλησης αλλεργίας- μην αφήνετε στο κρεβάτι του μωρού λούτρινα και πάνινα παιχνίδια την ώρα που κοιμάται.
  • Εάν κρεμάσετε μόμπιλο πάνω από την κούνια φροντίστε να είναι αρκετά ψηλά ώστε να μην μπορεί να το πιάσει όταν θα αρχίσει να εξερευνά το περιβάλλον του. Και όταν θα δείτε ότι μπορεί πλέον να το αγγίξει καλύτερα να το αφαιρέσετε.
  • Φροντίστε ώστε η βρεφική κούνια να είναι μακριά από θερμαντικά σώματα και αν υπάρχει κλιματιστικό στο δωμάτιο βεβαιωθείτε πως ο αέρας δεν φυσάει κατευθείαν επάνω του.
  • Καλό είναι να μην υπάρχει πρίζα και διακόπτες κοντά στο κρεβατάκι του μωρού και να μην είναι τοποθετημένο κάτω από ράφια με βιβλία ή διακοσμητικά. Αποφύγετε επίσης την τοποθέτηση της κούνιας κάτω από παράθυρο.

SOS: Το μωρό σας σε λίγες εβδομάδες θα κάνει κινήσεις που δεν θα τις περιμένετε. Από τον 4ο – 6ο μήνα και μετά -ή ίσως και λίγο νωρίτερα ανάλογα με την ανάπτυξη του μωρού σας- μπορεί να χρησιμοποιήσει τα κάγκελα για να ανακαθίσει ή ακόμη και να σηκωθεί. Βεβαιωθείτε πως η κούνια του είναι τοποθετημένη σε ένα ασφαλές σημείο.

Μαλακά όσο η αγκαλιά της μαμάς

Τα σεντόνια και τα κουβερτάκια του μωρού πρέπει να είναι τόσο μαλακά όσο και η αγκαλιά σας! Για το πλύσιμό τους επιλέξτε το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικό για νεογέννητα καθώς περιέχει >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό. Συνδυάστε το με το νέο μαλακτικό Εύρηκα Newborn που είναι ειδικά σχεδιασμένο για τα ρουχαλάκια των νεογέννητων, αλλά και όλης της οικογένειας. H σύνθεσή του με >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά το κάνει ιδανικό για νεογέννητα, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό.

Δημοσιεύτηκε στισ

Η βαλίτσα του μαιευτηρίου

Οι στιγμές που οι μέλλοντες γονείς ετοιμάζουν τη βαλίτσα με τα απαραίτητα για το μαιευτήριο είναι πολύ φορτισμένες συναισθηματικά. Αυτή η βαλίτσα, το backpack ή το sac de voyage, όποιο κι αν είναι το μέγεθος ή το σχήμα του, «μεταφέρει» όλη την προσμονή του ζευγαριού για τις μοναδικές στιγμές που θα ζήσουν: Τη γέννηση του μωρού τους ❤️

Εκτός όμως από το… συναισθηματικό της περιεχόμενο, η βαλίτσα του μαιευτηρίου έχει να επιτελέσει έναν σημαντικό και πρακτικό ρόλο τις ημέρες της παραμονής σας στο μαιευτήριο. Και παρότι θα επιλέξετε προσεκτικά όσα θα βάλετε μέσα, έχετε στο νου σας ότι ανά πάσα στιγμή, εάν σας λείψει οτιδήποτε, θα υπάρχει κάποιος άνθρωπος πρόθυμος να σας το αγοράσει ή να σας το φέρει από το σπίτι.

Πότε να ετοιμάσετε τη βαλίτσα για το μαιευτήριο

Οι περισσότερες μέλλουσες μαμάδες ετοιμάζουν τα πράγματά τους για το μαιευτήριο μπαίνοντας στον μήνα τους ή μετά την 36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Πρακτικά, μπορείτε να έχετε έτοιμη τη βαλίτσα σας σε μια ντουλάπα. Σημειώστε σε ένα χαρτί ορισμένα πράγματα που πρέπει να μπουν τελευταία στιγμή, π.χ. το πιστολάκι για τα μαλλιά σας, η βούρτσα, η οδοντόβουρτσα, μία κρέμα για το πρόσωπο, και όταν έρθει η ώρα απλά βάλτε τα τελευταία απαραίτητα μέσα και είστε έτοιμη.

Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας στο μαιευτήριο

Για την εισαγωγή και τον τοκετό:

  • Τα απαραίτητα έγγραφα για την εισαγωγή όπως θα σας τα προσδιορίσει ο μαιευτήρας σας. Συνήθως αυτά περιλαμβάνουν την ταυτότητα, το ΑΜΚΑ σας και το ιατρικό σημείωμα του γιατρού.
  • Ρωτήστε τη μαία σας για το τι μπορείτε να έχετε μαζί σας στην αίθουσα τοκετού. Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να φέρετε την αγαπημένη σας χαλαρωτική μουσική ή κάποιο σνακ; Σε κάθε περίπτωση μπορείτε να έχετε μαζί σας καλτσάκια, ένα λαστιχάκι για τα μαλλιά και ένα μαλακτικό για τα χείλη σας.

Για την παραμονή σας στο μαιευτήριο:
Οι περισσότερες νέες μαμάδες μένουν στο μαιευτήριο από 2 έως 4 βράδια. Υπολογίστε πως θα χρειαστείτε λοιπόν τα παρακάτω:

  • Νυχτικό ή πιζάμες, ρόμπα και παντόφλες – συν ένα ζευγάρι σαγιονάρες για το μπάνιο. Πολλές νέες μαμάδες βρίσκουν επίσης βολικό, για τις ώρες του επισκεπτηρίου και τις βόλτες στο διάδρομο, να φορούν ένα μπλουζάκι και ένα μαλακό παντελόνι φόρμας.

Ό,τι φοράτε επάνω καλό είναι να έχει εύκολο άνοιγμα μπροστά για να μπορείτε να θηλάζετε το μωρό σας.

  • Πιθανότατα στο νοσοκομείο θα σας δώσουν εσώρουχο μιας χρήσης και σερβιέτες αλλά πολλές γυναίκες νιώθουν πιο άνετα να φέρουν τα δικά τους είδη.

Υπολογίστε δύο με τρία παραπάνω εσώρουχα και τουλάχιστον δύο αλλαξιές, νυχτικό, μπλουζάκια ή πιζάμα, γιατί τα πρώτα 24ωρα μετά τον τοκετό θα είναι εύκολο να λερωθούν.

  • Θα χρειαστείτε επίσης τουλάχιστον δύο σουτιέν θηλασμού και ένα κουτί με επιθέματα στήθους.
  • Για τα ρούχα της εξόδου σας καλύτερα βάλτε στη βαλίτσα ρούχα που φορούσατε στην εγκυμοσύνη σας, στον 6ο με 7ο μήνα. Ακόμη κι αν έχετε πάρει λίγα κιλά, είναι σπάνιο να σας κάνουν τα «κανονικά» σας ρούχα μόλις έχετε γεννήσει.

Μπορείτε να μην ασχοληθείτε καθόλου με τα ρούχα που θα φορέσετε για την επιστροφή σας στο σπίτι και απλά να βάλετε ό,τι φορούσατε όταν μπήκατε στο μαιευτήριο.

  • Τέλος, έχετε μαζί σας ένα νεσεσέρ με τα απαραίτητα για την προσωπική σας περιποίηση και ένα πιστολάκι για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας για την περίπτωση που θελήσετε να λουστείτε.
Για το νεογέννητο μωρό σας:
  • Ρωτήστε τη μαία σας εάν θα πρέπει να έχετε μαζί σας φορμάκια για το μωρό. Τα περισσότερα μαιευτήρια παρέχουν τα ρουχαλάκια και τα ασπρόρουχα για το μωρό τις μέρες της διαμονής σας εκεί.
  • Για την έξοδό σας από το μαιευτήριο θα χρειαστείτε ανάλογα με την εποχή ένα σετ ρουχαλάκια: Φανελάκι, φορμάκι, καπέλο, ένα σεντόνι και μια κουβερτούλα είναι τα βασικά.

Τα περισσότερα νεογέννητα φορούν το νούμερο 0-3 μηνών, αν όμως εσείς ή/και ο μπαμπάς είστε ψηλοί, ή αν ο γιατρός σας έχει προετοιμάσει για μεγαλόσωμο μωρό, έχετε μαζί σας ένα δεύτερο φορμάκι και φανελάκι σε νούμερο 3-6 μηνών.

Πρώτα η ασφάλεια

Για την έξοδο από το μαιευτήριο είναι απαραίτητο να έχετε προμηθευτεί και εγκαταστήσει στο αυτοκίνητο το ειδικό βρεφικό κάθισμα ασφαλείας για το μωρό σας.

Και μια πρακτική συμβουλή:

Οι εβδομάδες πριν το τοκετό είναι η ιδανική περίοδος για να αγοράσετε τα πρώτα ρουχαλάκια του μωρού σας. Μην το παρακάνετε γιατί τα μωράκια μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και επιπλέον θα λάβετε πολλά ρουχαλάκια για δώρο. Τώρα που έχετε (ακόμη) χρόνο και πιθανότατα δεν θα εργάζεστε, είναι καλή ιδέα να πλύνετε τα ρουχαλάκια, τις πετσέτες, τα σεντόνια και τα κουβερτάκια του μωρού ώστε να είναι πανέτοιμα για την άφιξή του.

Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά. Έτσι θα είστε σίγουρη ότι θα είναι απαλά όσο αξίζει στο ευαίσθητο δέρμα του νεογέννητου μωρού σας.

Δημοσιεύτηκε στισ

Βρεφικοί κολικοί

Βρεφικοί κολικοί: Πώς θα τους αναγνωρίσετε και τι μπορείτε να κάνετε

Οι βρεφικοί κολικοί είναι μια από τις πιο συχνές ανησυχίες στους νέους γονείς και μια από τις πιο συχνές ενοχλήσεις στα βρέφη. Και παρότι η εικόνα ενός μωρού που κλαίει απαρηγόρητο μπορεί να σας συγκλονίσει, στη μεγάλη πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι κολικοί είναι μια περαστική κατάσταση χωρίς συνέπειες για την υγεία και την ευημερία του μωρού σας.

Τι είναι οι κολικοί στα βρέφη

Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει σαφής απάντηση. Οι ειδικοί τείνουν να πιστεύουν πως πρόκειται για μια ενόχληση που οφείλεται στην ανωριμότητα του πεπτικού συστήματος του μωρού, ακόμη κι αν το μωράκι σας γεννήθηκε τελειόμηνο. Φαίνεται πως για να ωριμάσει το πεπτικό του μωρού και να συνηθίσει στη θρέψη με το γάλα χρειάζεται ένα διάστημα περίπου 3-4 μηνών. Μια άλλη άποψη είναι πως οι κολικοί σχετίζονται με τη διατροφή της μητέρας, καθώς ουσίες από όσα καταναλώνονται περνούν στο μητρικό γάλα. Σε κάθε περίπτωση, οι ενοχλήσεις που προκύπτουν από αυτή τη διαδικασία είναι οι γνωστοί σε όλους τους νέους γονείς κολικοί.

ΒΟΧ: Παθαίνουν όλα τα μωρά κολικούς; Όχι. Παρότι είναι κάτι πολύ συνηθισμένο δεν παρουσιάζεται σε όλα τα μωρά και μάλιστα δείχνει μια «προτίμηση» στα αγόρια.

Πώς θα αναγνωρίσετε εάν το κλάμα του μωρού σας οφείλεται στους βρεφικούς κολικούς

Στα περισσότερα βρεφάκια, οι κολικοί ξεκινούν τη 2η με 4η εβδομάδα της ζωής τους και μπορεί να κρατήσουν έως και τον τέταρτο μήνα. Το κλάμα του μωρού που υποφέρει από κολικούς είναι χαρακτηριστικό και σύντομα θα μάθετε να το ξεχωρίζετε από το κλάμα της πείνας, το κλάμα της βρεγμένης πάνας ή το κλάμα «μαμά θέλω αγκαλιά».

Είναι ένα οξύ και διαπεραστικό κλάμα που θα σας κάνει να πιστεύετε πως το μωρό σας υποφέρει πραγματικά και πιθανότατα θα νιώθετε ανεπαρκής ως γονείς επειδή δεν μπορείτε να το ανακουφίσετε. Το συναίσθημα αυτό, πιστέψτε μας, το έχουν νιώσει όλοι οι νέοι γονείς, ωστόσο σίγουρα δεν έχει σχέση με την πραγματικότητα.

Τα μωρά που υποφέρουν από κολικούς εκτός από το κλάμα συνήθως μαζεύουν τα ποδαράκια τους προς την κοιλιά και δείχνουν να «σφίγγονται». Τέλος, ένα ακόμη χαρακτηριστικό των κολικών είναι πως συνήθως παρουσιάζονται το απόγευμα προς το βράδυ.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε το μωρό σας

Υπάρχουν πολλά «γιατροσόφια» για τους κολικούς, και καθώς κάθε μωρό είναι διαφορετικό μπορείτε να πειραματιστείτε για να δείτε τι θα μπορούσε να ανακουφίζει το δικό σας.

Το μασάζ στην κοιλίτσα του μωρού συχνά βοηθάει. Βάλτε στο χέρι σας μερικές σταγόνες βρεφικό λάδι και τρίψτε την κοιλιά του με κυκλικές κινήσεις, από τον αφαλό προς το εξωτερικό της μέρος, με τη φορά του ρολογιού. Το μασάζ αυτό ενθαρρύνει την απελευθέρωση των αερίων που μπορεί να είναι παγιδευμένα στο έντερο και το στομάχι του και του προκαλούν τους πόνους. Μπορείτε επίσης να μαζεύετε απαλά τα ποδαράκια του μωρού προς το στομάχι του μήπως αποβληθούν κάποια από τα αέρια που προκαλούν το πρόβλημα.

Το κράτημα τίγρης επίσης ανακουφίζει τα μωρά. Κρατήστε το μωρό σας μπρούμυτα, με το σώμα του κατά μήκος του πήχη σας και το κεφαλάκι του να στηρίζεται στην ανοιχτή παλάμη σας. Συγκρατήστε με ασφάλεια το σώμα του εκεί με το άλλο σας χέρι. Η πίεση που ασκεί αυτή η θέση στην κοιλίτσα φαίνεται πως ανακουφίζει το μωρό.

Τυλίξτε το μωρό σας σε μια μαλακή και αφράτη κουβέρτα ή σεντονάκι αγκαλιάς και κρατήστε το κοντά στο σώμα σας. Αυτός ο ήπιος περιορισμός και η μυρωδιά του σώματός σας θα το παρηγορήσουν.

Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά και θα «κλείσουν» το μωρό σας σε μια απαλή και αφράτη «αγκαλιά» που θα του προσφέρει μια ακόμη, μικρή, παρηγοριά.

Εάν θηλάζετε, πειραματιστείτε με τη διατροφή σας. Ζητήστε γι’ αυτό το σκοπό τη συμβουλή της μαίας ή του παιδιάτρου σας, ωστόσο σε γενικές γραμμές η αφαίρεση των γαλακτοκομικών και κάποιων λαχανικών από τη διατροφή της μητέρας έχει βρεθεί πως μετριάζει τους κολικούς στο μωρό.

Εάν δεν θηλάζετε, στην αγορά θα βρείτε πιπίλες και μπιμπερό αλλά και ειδικά βρεφικά γάλατα σε σκόνη που συστήνονται για μωρά με κολικούς. Πριν αλλάξετε το γάλα του μωρού σας συμβουλευτείτε τον παιδίατρο και ακολουθήστε τις οδηγίες του.

Τέλος, απλά κάνετε υπομονή και δείξτε στο μωρό σας όλη σας την τρυφερότητα και την αγάπη που μέρα με τη μέρα μεγαλώνει. Οι βρεφικοί κολικοί είναι ένα δύσκολο «κεφάλαιο» στο ξεκίνημα της ζωής του μωρού, που επηρεάζει και το ίδιο και τους γονείς του. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από κοντινά σας πρόσωπα για να μπορείτε να έχετε έστω μισή ώρα την ημέρα για εσάς, για να ξεκουραστείτε, να βγείτε να περπατήσετε ή να μιλήσετε με μια φίλη σας. Εάν νιώθετε πως η κούραση και το άγχος σας ξεπερνούν, μιλήστε με άλλες μαμάδες και με το γυναικολόγο σας ή με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Μην αφήσετε την κούραση και το άγχος να σας καταβάλλουν και να επηρεάσουν το πρώτο αυτό διάστημα της ζωής με το μωρό σας.

Δημοσιεύτηκε στισ

Μπαμπάς και νεογέννητο μωρό: Μια δυνατή σχέση γεννιέται

Ο αμέτοχος μπαμπάς που παρακολουθεί γεμάτος δέος -αλλά από μακριά- τη μαμά να φροντίζει το μωρό είναι μια εικόνα από το παρελθόν. Σήμερα οι μπαμπάδες, από τη «στιγμή μηδέν» αναλαμβάνουν ένα μέρος της φροντίδας του μωρού τους και δημιουργούν έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό που θα διαρκέσει για πάντα.

Ομάδα… από την κοιλιά

Ακόμη και πριν γεννηθεί το μωρό σας θα νιώσετε πιο κοντά του και θα μπορείτε να το φαντάζεστε ως «ανθρωπάκι» και όχι σαν μια θολή ιδέα εάν παρακολουθείτε και συμμετέχετε στα στάδια της εγκυμοσύνης της συντρόφου σας. Πηγαίνετε μαζί στα ραντεβού στο γυναικολόγο για να έχετε «απτές» αποδείξεις της ύπαρξης του αγέννητου μωρού σας: Να ακούσετε την καρδιά του να χτυπά γρήγορα και δυνατά, να το δείτε στο υπερηχογράφημα να κουνιέται και ίσως να πιπιλίζει το δάχτυλό του. Και μη διστάσετε να κάνετε -εάν το νιώθετε- όλα τα «γλυκανάλατα» που βλέπουμε στις ταινίες: Μιλήστε στην κοιλιά της συντρόφου σας για να εξοικειωθεί το μωρό με τη φωνή σας, τραγουδήστε του, χαϊδέψτε το και κυρίως, δείξτε στη σύντροφό σας όλη σας την αγάπη και τη φροντίδα. Η καλή σχέση του ζευγαριού είναι το θεμέλιο για την καλή σχέση του κάθε γονιού με το παιδί του.

Υπάρχει το «πατρικό ένστικτο»; Food for thought

Μιλάμε για το μητρικό ένστικτο και αφήνουμε… έξω από το παιχνίδι τον μπαμπά. Τι ισχύει όμως;

  • Στην ουσία, κάθε πατέρας -όπως και κάθε μητέρα- είναι ένας διαφορετικός άνθρωπος, μια ξεχωριστή προσωπικότητα. Έτσι, πέρα από «ταμπέλες» και στερεότυπα, ο τρόπος που θα εκφράσει την αγάπη και την τρυφερότητα στο μωρό και στη σύντροφό του μπορεί να είναι εντελώς μοναδικός.
  • Επίσης, κάποιοι άντρες υιοθετούν έναν διαφορετικό ρόλο από εκείνον της μητέρας: Αφού αποκτήσουν παιδί νιώθουν πως είναι πλέον ευθύνη τους η οικονομική ευημερία της οικογένειας και πως προσφέροντας σε αυτόν τον τομέα «τα πάντα» δείχνουν τη στοργή και την αγάπη τους στην οικογένεια.
  • Τέλος, ο τρόπος ανατροφής και η στάση του πατέρα στην παιδική τους ηλικία μπορεί να θέτει το πρότυπο για το πώς θα είναι όταν γίνουν οι ίδιοι γονείς, ένα πρότυπο που μπορεί να θαυμάζουν και να ακολουθήσουν ή, αντίθετα, ένα πρότυπο που θα θελήσουν να αποβάλουν και να γίνουν μια καλύτερη εκδοχή πατέρα στη δική τους οικογένεια.
Πώς μπορείτε να έρθετε πιο κοντά συναισθηματικά με το μωρό σας

Δεν μπορείτε να θηλάσετε! Αυτός είναι πιθανότατα ο μόνος περιορισμός που έχετε ως προς τη φροντίδα του μωρού σας, που σημαίνει ότι μπορείτε να του προσφέρετε αγάπη, τρυφερότητα, στοργή, σιγουριά, αλλά και διασκέδαση και λίγο παραπάνω σωματικό παιχνίδι απ’ ότι η μαμά. Μερικές ιδέες για να περάσετε όμορφες στιγμές με το μωρό σας:

  • Εάν είναι πολύ μικρό, δοκιμάστε να του τραγουδάτε ή απλά να του μιλάτε για να ηρεμεί όταν είναι αναστατωμένο. Δεν ξέρετε τι να πείτε σε ένα νεογέννητο; Δεν χρειάζεται να είναι κάτι «μωρουδίστικο»: Μπορείτε απλά να διαβάζετε το βιβλίο ή την εφημερίδα σας μεγαλόφωνα, με καθαρή και ήρεμη φωνή.

  • Κλαίει συνέχεια το μωρό σας και μάλλον έχει κολικούς; Ο μπαμπάς είναι εδώ! Δοκιμάστε το κράτημα της τίγρης: Ξαπλώστε το μωρό μπρούμυτα στον πήχη σας, στηρίζοντας με ασφάλεια το κεφάλι του στην ανοιχτή παλάμη σας και κρατώντας το απαλά στην πλάτη με το άλλο σας χέρι. Το κράτημα αυτό ανακουφίζει το μωρό και είναι μια καλή αφορμή για να αρχίσετε να «γνωρίζεστε».
  • Αναφορικά με τη διατροφή του μωρού σας, έχετε έναν πολύ σημαντικό ρόλο στη φάση που το μωρό σας θα σταματήσει το θηλασμό. Το μωρό θα είναι πιο δεκτικό στο να πιει γάλα από το μπιμπερό όταν το δίνετε εσείς παρά από τη μαμά, η μυρωδιά της οποίας θα το κάνει να αποζητά το θηλασμό.
  • Το άλλαγμα της πάνας, το μπάνιο, η βόλτα με το καροτσάκι, το παιχνίδι είναι όλα φροντίδα και δραστηριότητες που μπορείτε να μοιράζεστε με τη σύντροφό σας ώστε να μπορεί να έχει λίγο περισσότερο χρόνο για τον εαυτό της και για να ξεκουράζεται μέσα σε ένα απαιτητικό 24ωρο.

Tip: Εάν το μωρό έρχεται σε μια οικογένεια όπου υπάρχει κι άλλο παιδί, αποφύγετε να «αναλάβετε» το μεγαλύτερο για να μπορεί η μαμά να ασχολείται με το μωρό. Και τα δύο παιδιά σας έχουν ανάγκη, με διαφορετικό τρόπο τον καθένα, και είναι σημαντικό να περνάτε καθημερινά ξεχωριστά χρόνο με το κάθε παιδί σας.

Δημοσιεύτηκε στισ

Σημάδια στο δέρμα του μωρού

Τα αληθινά μωρά σπάνια μοιάζουν με εκείνα των διαφημίσεων! Στα μάτια σας βέβαια το μωράκι σας είναι τέλειο – και είναι όντως! Ωστόσο, το δερματάκι των μωρών πολύ συχνά παρουσιάζει κάποια σημάδια, που άλλα θα το συνοδεύουν στη ζωή του και άλλα θα φύγουν με τον καιρό.

Ένα πανέμορφο νεογέννητο μωρό – το μωρό σας

Τα μωρά που έρχονται στον κόσμο με ροδαλό και τέλειο δέρμα είναι η εξαίρεση στον κανόνα που λέει ότι τα νεογέννητα βρέφη έχουν «ταλαιπωρημένο» κρανίο μετά το πέρασμα από το γεννητικό κανάλι και το δέρμα τους μπορεί να έχει κοκκινίλες, εξανθήματα, σημάδια ακόμη και γρατζουνιές από τα νυχάκια τους! Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις τα σημάδια αυτά υποχωρούν μετά τις πρώτες εβδομάδες. Ποια είναι όμως τα πιο συνηθισμένα σημάδια στο δέρμα του μωρού, σε τι οφείλονται και πώς θα συμβάλετε στο να υποχωρήσουν πιο γρήγορα.

Σπυράκια και στίγματα

Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας μπορεί να παρατηρήσετε μικρά σπιθουράκια, λευκά ή με ανοιχτό κίτρινο χρώμα, που εντοπίζονται κυρίως στη μύτη, το πιγούνι και τα μάγουλα. Μην σας ανησυχήσει, είναι κάτι εντελώς αθώο. Πρόκειται για κεχρία, πόρους δηλαδή που έχουν φράξει από το σμήγμα. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτε για να υποχωρήσουν, απλά πλένετε το πρόσωπο του μωρού σας την ώρα που το κάνετε μπάνιο με ένα μαλακό υγρό πανάκι.

Κόκκινο εξάνθημα στο δέρμα του μωρού

Κάποια μωράκια παρουσιάζουν μετά τη γέννησή τους ένα εξάνθημα που ονομάζεται τοξικό ερύθημα. Το όνομά του είναι πολύ πιο ανησυχητικό από το ίδιο το εξάνθημα, το οποίο είναι αβλαβές, δεν προκαλεί ενόχληση στο μωρό σας και θα υποχωρήσει από μόνο του μέσα σε λίγες εβδομάδες. Η εικόνα του είναι μικρές κόκκινες κηλίδες με διάμετρο χιλιοστών μ’ ένα μικρό “κεφαλάκι”, λευκό ή κιτρινωπό, στο κέντρο.

Δροτσίλα ή ιδρώα

Θα τα αναγνωρίσετε ως μικρά μικρά σπιθουράκια γεμάτα με υγρό που σχηματίζουν όλα μαζί ένα ερεθισμένο εξάνθημα. Συνήθως η δροτσίλα εμφανίζεται ψηλά στον κορμό, κάτω από το λαιμό και στον αυχένα του μωρού και είναι πιο συχνή το καλοκαίρι, λόγω αυξημένης θερμοκρασίας. Για να ανακουφίσετε το μωρό σας κάνετε του χλιαρό μπάνιο και σκουπίζετέ το ταμποναριστά με απαλή πετσέτα. Επίσης, φοράτε στο μωρό φορμάκια που δεν θα είναι σφιχτά στο σώμα του, από βαμβακερό υλικό που «αναπνέει» για να μην ιδρώνει.

Με σεβασμό στο ευαίσθητο δερματάκι

Είτε το μωρό σας παρουσιάζει εξανθήματα είτε όχι, η σωστή φροντίδα των ρούχων που ακουμπούν στο ευαίσθητο δέρμα του έχει σημασία. Το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Newborn ήρθε για να γίνει το πρώτο απορρυπαντικό του μωρού σας! Είναι ιδανικό για νεογέννητα, γιατί περιέχει >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό. Φροντίζει τα ρουχαλάκια του, τα προστατεύει από τη φθορά και παράλληλα αφαιρεί ακόμα και τους πιο δύσκολους λεκέδες, ενώ δεν περιέχει χρωστικές, φωσφορικά, σιλικόνη και nitro-musks. Για πολύ απαλό άγγιγμα, συνδυάστε το με το μαλακτικό Εύρηκα Newborn που είναι ειδικά σχεδιασμένο για τα ρουχαλάκια των νεογέννητων, αλλά και όλης της οικογένειας. H σύνθεσή του με >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά το κάνει ιδανικό για νεογέννητα, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό.

Εκ γενετής σημάδια στο δέρμα του μωρού

Εκτός από τους ερεθισμούς αρκετά μωράκια γεννιούνται με κάποια σημάδια στο δέρμα. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα αιμαγγειώματα, σημάδια που προεξέχουν, σε ροζ ή μοβ χρώμα και με τραχιά υφή. Ένα αιμαγγείωμα σχηματίζεται όταν σε μια περιοχή δημιουργούνται περισσότερα αιμοφόρα αγγεία απ’ όσα πρέπει και πρόκειται για μια δερματική ανωμαλία που μεγαλώνει μαζί με το μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής του. Αργότερα, το αιμαγγείωμα μπορεί να αποχρωματιστεί και να συρρικνωθεί, εάν όμως είναι αρκετά μεγάλο και ανάλογα με τη θέση του, ίσως ο γιατρός σας προτείνει αντιμετώπιση με φάρμακα ή με λέιζερ.

Ένα ακόμη εκ γενετής σημάδι στο δέρμα του μωρού είναι οι μογγολοειδείς κηλίδες, επίπεδα σημεία στο δέρμα με διαφορετικό χρώμα, συνήθως σκούρο γκρι ή καφέ. Πιο συχνά εντοπίζονται στους γλουτούς και τα πόδια και δεν προκαλούν κανένα πρόβλημα στο μωρό. Μπορεί να παραμείνουν ή να εξαφανιστούν καθώς το μωρό μεγαλώνει.

Πότε να μιλήσετε με τον παιδίατρο

Παρότι τα περισσότερα από τα σημάδια στο δέρμα του μωρού είναι αθώα, εάν κάτι σας ανησυχεί επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας για να σας δώσει οδηγίες. Εξάλλου, το πρώτο διάστημα ο γιατρός θα παρακολουθεί το μωρό περίπου κάθε μήνα, οπότε θα ελέγχει και την υγεία του δέρματός του.

Δημοσιεύτηκε στισ

Οι πρώτες στερεές τροφές του μωρού σας

Η πρώτη φορά που το μωρό σας θα δοκιμάσει στερεά τροφή, που θα το ταΐσετε με το κουταλάκι, είναι μια στιγμή που αξίζει να τη γιορτάσετε και να την απαθανατίσετε! Σηματοδοτεί τη μετάβαση του μωρού από τη βρεφική ηλικία στο επόμενο στάδιο και πριν το καταλάβετε το μικρό μωρό σας θα είναι ένα δραστήριο και γεμάτο ζωή και ενέργεια νήπιο!

Πώς θα εισάγετε τις στερεές τροφές στο διαιτολόγιο του μωρού σας

Ο παιδίατρος που παρακολουθεί το μωρό σας είναι ο μόνος αρμόδιος για να σας δώσει υπεύθυνες οδηγίες για τη διαδικασία της εισαγωγής στερεών τροφών. Ωστόσο, πλέον υπάρχουν ανανεωμένες οδηγίες για τη διαδικασία αυτή οι οποίες είναι λιγότερο «δομημένες» απ’ ότι συνέβαινε σε προηγούμενες γενιές, ενώ τα μωρά μας πλέον δοκιμάζουν…. από την κούνια superfood όπως αβοκάντο, κινόα και φαγόπυρο.

Μερικές γενικές οδηγίες που ισχύουν σήμερα για την εισαγωγή των στερεών τροφών:

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη σειρά για την εισαγωγή των στερεών τροφών. Προτείνονται όμως για το ξεκίνημα τροφές που είναι πλούσιες πηγές σιδήρου με υψηλή βιοδιαδιαθεσιμότητα του μετάλλου στον οργανισμό, όπως κόκκινο κρέας και ψάρι.

Δεν εισάγουμε ταυτόχρονα πάνω από μία νέα τροφή ώστε να μπορούμε να καταλάβουμε εάν τη δέχεται χωρίς πρόβλημα ο οργανισμός του.

Ένα ημερολόγιο εισαγωγής στερεών τροφών μπορεί να βοηθήσει να εντοπίσετε τροφές που μπορεί να προκαλούν ενοχλήσεις (γαστρεντερικά συμπτώματα όπως διάρροια, εξάνθημα, αλλεργική αντίδραση) στο μωρό σας.

Πολλές πρώτες τροφές το μωρό θα τις αρνηθεί! Συμβαίνει πολύ συχνά αλλά δεν καθορίζει το μέλλον της διατροφής τους μωρού σας. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως ένα μωρό χρειάζεται να δοκιμάσει 14 φορές μια νέα τροφή για να την αποδεχτεί. Πειραματιστείτε με τον τρόπο μαγειρέματος και με τους συνδυασμούς. Εάν την αρνείται, αφήστε να περάσουν μερικές μέρες και δοκιμάστε ξανά.

Το νερό είναι απαραίτητο από τη στιγμή που το μωρό σας ξεκινά να τρώει και δεν θηλάζει πλέον αποκλειστικά.

Το αλάτι, η ζάχαρη και το μέλι είναι ουσίες που δεν έχουν θέση στη βρεφική διατροφή μέχρι τους 12 μήνες, για διαφορετικούς λόγους η καθεμία. Η ζάχαρη επιβαρύνει το μεταβολισμό του μωρού και το «εθίζει» στις πιο γλυκιές γεύσεις, ενώ το αλάτι επιβαρύνει τη λειτουργία των νεφρών που δεν είναι ακόμη 100% ώριμα. Το μέλι από την άλλη πλευρά, μπορεί να περιέχει σπορίδια από ένα βακτήριο, Clostridium Botulinum, και να προκαλέσει σοβαρά γαστρεντερικά συμπτώματα στο μωρό.

Tip: Μπορείτε να βρείτε εδώ τις επίσημες συστάσεις από το υπουργείο Υγείας για την εισαγωγή στερεών τροφών στον 1ο χρόνο ζωής του μωρού. 

Ανεξίτηλοι λεκέδες;

Τα φρούτα και τα λαχανικά, ακόμη και αυτά που δεν τους «φαίνεται» όπως το μήλο, μπορεί να κάνουν δύσκολους λεκέδες στο φορμάκι του μωρού. Και δεδομένου ότι στην αρχή, πάνω από τις μισές μπουκιές που θα προσπαθείτε να του δώσετε θα καταλήγουν… στα ρούχα του, η φροντίδα τους είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο του απογαλακτισμού!

Ο σύμμαχος σας για την αντιμετώπιση των δύσκολων λεκέδων στα βρεφικά ρούχα

Το υγρό απορρυπαντικό εύρηκα baby με 100% πράσινο σαπούνι και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι, υποαλλεργικό & δερματολογικά ελεγμένο καθαρίζει τα ρούχα από τους δύσκολους λεκέδες ενώ παράλληλα τα φροντίζει. Για επιπλέον αποτελεσματικότητα ενάντια στους λεκέδες μπορείτε να προσθέσετε το πολυκαθαριστικό λεκέδων σε σκόνη εύρηκα baby και αυτό υποαλλεργικό και δερματολογικό ελεγμένο, με ειδική σύνθεση για βρεφικά ρούχα, αλλά παράλληλα κατάλληλο για τα ρούχα όλης της οικογένειας.

Tip: Παρότι με τα παραπάνω θα κερδίσετε τη μάχη κατά των δύσκολων λεκέδων, προσπαθήστε να τους αποφύγετε! Μαζί με τα πρώτα κουταλάκια και μπολ για το φαγητό του μωρού σας προμηθευτείτε μεγάλες πλαστικοποιημένες προστατευτικές ποδιές που θα σας φανούν χρήσιμοι σύμμαχοι στο ξεκίνημα της εισαγωγής των στερεών τροφών.

Δημοσιεύτηκε στισ

Συμβουλές και tips για το υγιεινό και αποτελεσματικό πλύσιμο των βρεφικών ρούχων

Όταν ετοιμάζατε την προίκα του μωρού σας δεν μπορούσατε να το πιστέψετε πως
θα χρειαστείτε τόσα πολλά φορμάκια, εσώρουχα και πετσέτες για ένα τόσο
μικρό πλασματάκι! Κι όμως, η καθημερινότητα σίγουρα σας έχει αποδείξει πως
το μικρό σας λερώνει ένα σωρό ρουχαλάκια κάθε μέρα, είτε την ώρα που
θηλάζει, είτε εξαιτίας των… διαρροών της πάνας, είτε με τις γουλίτσες που
βγάζει μετά το τάισμα.

Γι’ αυτό και το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων είναι πλέον κομμάτι της
καθημερινότητάς σας!

Καθαρά και υγιεινά βρεφικά ρούχα: 4 συμβουλές που αξίζει να θυμάστε
  1. Τουλάχιστον μέχρι το μωρό σας να γίνει ενός έτους είναι σημαντικό για
    λόγους υγιεινής το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων να γίνεται χωριστά από τα
    υπόλοιπα ρούχα της οικογένειας. Φροντίστε επίσης να τα πλένετε σε
    θερμοκρασία από 60 βαθμούς και πάνω, αφού έτσι -σύμφωνα και με τις
    πρόσφατες συστάσεις των ειδικών από το υπουργείο Υγείας- εξουδετερώνονται
    μικρόβια και ιοί.

Tip:  Φροντίστε να προμηθευτείτε φορμάκια, εσώρουχα και πετσέτες σε χρώματα
που θα ταιριάζουν στην ίδια πλύση, έτσι ώστε να μην πλένετε με μισοάδειο
πλυντήριο! Με τον τρόπο αυτό κάνετε οικονομία στο ρεύμα, στο νερό, στο
απορρυπαντικό αλλά και στο χρόνο σας ενώ είναι eco-friendly.

  1. Τα βρεφικά ρουχαλάκια όχι μόνο πρέπει να πλένονται χωριστά από τα ρούχα της
    υπόλοιπης οικογένειας, αλλά και με απορρυπαντικό ειδικά σχεδιασμένο για
    βρεφικά ρούχα, που θα σέβεται το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας, ενώ
    ταυτόχρονα θα είναι αποτελεσματικό κατά των λεκέδων. Οι παιδίατροι δίνουν
    αυτή τη συμβουλή για τον πρώτο χρόνο, επειδή όμως το δέρμα του μωρού είναι
    ευαίσθητο, μπορείτε να την τηρήσετε για όλη τη νηπιακή του ηλικία.

Tip:  Το υγρό απορρυπαντικό για βρεφικά ρούχα ΕΥΡΗΚΑ Baby, υποαλλεργικό και
δερματολογικά ελεγμένο, χάρη στο 100% φυτικό σαπούνι με λάδι ελιάς και το
εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι, προστατεύει το δέρμα του μωρού ενώ
περιποιείται και προστατεύει τα ρούχα από τις φθορές. Επιπλέον, σας λύνει
τα χέρια αφού είναι κατάλληλο για να πλένετε τα ρούχα όλης της οικογένειας
– και όλοι γνωρίζουμε πως κάθε νέα μαμά αναζητά πρακτικές και εύκολες
λύσεις για την καθημερινότητα!

  1. Το δερματάκι του νεογέννητου μωρού είναι ευαίσθητο από τη φύση του.
    Επιπλέον, πολλά μωρά παρουσιάζουν τους πρώτες μήνες της ζωής τους στο δέρμα
    τους ατοπία, δηλαδή έκζεμα, ή/και αλλεργίες που μπορεί να σχετίζονται με τη
    διατροφή (ή με τη διατροφή σας εάν θηλάζετε) ή με εξωγενείς παράγοντες,
    όπως η σκόνη, το απορρυπαντικό του πλυντηρίου ή η γύρη στην ατμόσφαιρα.
    Συνήθως πρόκειται για μια κατάσταση που θα υποχωρήσει καθώς μεγαλώνει το
    μωρό σας, ωστόσο το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων με υποαλλεργικά και
    δερματολογικά ελεγμένα απορρυπαντικά είναι πολύ σημαντικό ώστε να μην
    επιβαρύνεται το βρεφικό δέρμα.

Tip:  Το υγρό απορρυπαντικό για βρεφικά ρούχα ΕΥΡΗΚΑ Newborn, είναι ειδικά
σχεδιασμένο για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων του νεογέννητου και περιέχει
>94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά
ελεγμένο & υποαλλεργικό. Φυσικά, είναι κατάλληλο για τα ρούχα όλης της
οικογένειας.

  1. Το σιδέρωμα των βρεφικών ρούχων και ασπρόρουχων είναι απαραίτητο – και
    φυσικά όχι για λόγους… κομψότητας! Επιλέξτε για το μωρό σας ρουχαλάκια από
    φυσικά υλικά που θα μπορείτε να σιδερώνετε σε υψηλή θερμοκρασία, καθώς έτσι
    αποστειρώνονται. Η διαδικασία αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν υπάρχει
    κάποιος άρρωστος στην οικογένεια καθώς και σε περιόδους με πολλές εποχικές
    ιώσεις ή όπως αυτή που βιώνουμε, με την «απειλή» του κορωνοϊού.

Tip:  Για να αντιληφθούμε πόσο σημαντικό είναι το σιδέρωμα για την προστασία
του μωρού μας και της οικογένειας από ιούς και μικρόβια, πρόσφατα ο
καθηγητής Λοιμωξιολογίας Σωτήρης Τσιόδρας, αναφερόμενος στην ανάγκη για
χρήση υφασμάτινης μάσκας για την προστασία από τον κορωνοϊό εξήγησε πως
αυτή θα πρέπει να πλένεται τακτικά στους >60 βαθμούς με το σύνηθες
απορρυπαντικό μας και να σιδερώνεται σε υψηλή θερμοκρασία, ώστε να
εξουδετερώνεται ο ιός.

Δημοσιεύτηκε στισ

Περισσότερος χρόνος με το μωρό σας: 5+1 συμβουλές για να τον απολαύσετε και οι δύο

Περισσότερος χρόνος με το μωρό σας: 5+1 συμβουλές για να τον απολαύσετε και οι δύο

Τις τελευταίες εβδομάδες, η πανδημία του κορωνοϊού άλλαξε την καθημερινότητά μας. Όλοι μας μένουμε σπίτι, ακολουθώντας τις οδηγίες των αρμοδίων αρχών, με σκοπό να προφυλάξουμε τον εαυτό μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Και παρότι τα μέτρα της κοινωνικής απόστασης είναι «σκληρά» σε πολλές περιπτώσεις, ας θυμόμαστε ότι παντού υπάρχει κάτι θετικό, αρκεί να το αναζητήσουμε και να το ανακαλύψουμε.

Το ίδιο ισχύει και σε αυτή την πρωτόγνωρη περίοδο. Ο χρόνος μακριά από τη δουλειά και τις κοινωνικές υποχρεώσεις, είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να ζήσετε πολύτιμες στιγμές με το μωρό σας, που κάθε μέρα μεγαλώνει, αναπτύσσεται και ανακαλύπτει τον κόσμο γύρω του.

Μένουμε σπίτι: Ευκαιρία να απολαύσετε χρόνο με το μωρό σας

Εάν στην καθημερινότητα, το μωρό έμενε με τη γιαγιά ή με μια γυναίκα που το φρόντιζε, ο χρόνος που έχετε τώρα, είναι ένα πραγματικό δώρο για όλη την οικογένειά σας. Ακόμη κι αν το μωρό σας είναι πολύ μικρό, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απολαύσετε αυτές τις στιγμές εγγύτητας, ενώ αν το μωράκι σας είναι στη φάση που έχει αρχίσει να μπαμπαλίζει, να μπουσουλάει ή να κάνει τα πρώτα του βήματα, η παρουσία σας στο σπίτι θα το έχει ήδη… ξετρελάνει!

Πώς μπορείτε να γεμίσετε και να απολαύσετε το χρόνο με το μωρό σας;

Κρατήστε το μωρό σας αγκαλιά και «γνωριστείτε» καλύτερα. Η οπτική επαφή είναι πολύ σημαντική για την υγιή του ανάπτυξη. Κρατήστε το κοντά σας, έτσι ώστε να σας μυρίζει και να νιώθει τους χτύπους της καρδιάς σας και μιλήστε του με σιγανή φωνή. Η ασφάλεια και η αγάπη που θα νιώθει το μωρό σας θα το βοηθήσουν να ανθίσει, να αναπτυχθεί σωματικά και συναισθηματικά το επόμενο διάστημα!
Από τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το μωρό έχει ήδη εξοικειωθεί με τη φωνή σας. Το άκουσμά της το ηρεμεί και του προσφέρει το αίσθημα ασφάλειας που έχει ανάγκη. Ακόμη κι αν το μωρό σας είναι ακόμη μικρό για παιχνίδια, όσο είναι ξύπνιο και κεφάτο, τραγουδήστε του παιδικά τραγουδάκια -ή, απλά, το αγαπημένο σας τραγούδι, διαβάστε του παραμύθια, περιγράφετε όσα κάνετε μέσα στο σπίτι… Το μωρό φυσικά δεν θα αντιλαμβάνεται όσα του λέτε, θα ακούει όμως τη φωνή σας και θα ηρεμεί, ενώ θα εξοικειώνεται με τους ήχους της γλώσσας μας έτσι ώστε όταν έρθει η ώρα να καταλαβαίνει περισσότερα από αυτά που του λέτε.
Μη διστάζετε να βγαίνετε βόλτα με το μωρό σας έξω από το σπίτι, καθώς αυτό είναι απαραίτητο και για τους δυο σας. Η σωματική άσκηση για εσάς είναι πολύ σημαντική για να ενισχυθεί η διάθεση αλλά και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και είναι μάλιστα μια πρόβλεψη που έχει γίνει στο πλαίσιο των μέτρων περιορισμού των μετακινήσεών μας. Ο αέρας και ο ήλιος και η αλλαγή παραστάσεων είναι πολύ σημαντικά για να καταφέρουμε όλοι, μικροί και μεγάλοι, να περάσουμε όσο το δυνατό πιο ισορροπημένα αυτή την φάση. Με το καροτσάκι ή το μάρσιπο, βγείτε με το μωρό έξω τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και κάνετε έναν μικρό ή μεγαλύτερο περίπατο, ανάλογα με τις συνθήκες. Φροντίστε, φυσικά, να λάβετε όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας για την προστασία από τον κορωνοϊό, για παράδειγμα αφού βγείτε από το σπίτι χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό για να καθαρίσετε τα χέρια σας. Και πάλι, όσο είναι δυνατό, όταν είστε έξω, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο του μωρού – αλλά και το δικό σας. Μετά τη βόλτα σας αλλάξτε όλα τα ρούχα του μωρού και το κουβερτάκι του. Για μεγαλύτερη προστασία και ασφάλεια, πλύνετε τα ρούχα του μωρού στη μεγαλύτερη δυνατή θερμοκρασία με Εύρηκα Baby που είναι υποαλλεργικό και δερματολογικά ελεγμένο με 100% φυτικό πράσινο σαπούνι με λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι, εξασφαλίζοντάς σας όχι μόνο την απαραίτητη καθαριότητα αλλά και φροντίδα για το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας.
Σε όποια ηλικία κι αν είναι το μωρό σας, φροντίστε να υπάρχει χρόνος διαδικτυακής επικοινωνίας με τη γιαγιά, τον παππού και άλλα πρόσωπα που εμπλέκονται στη φροντίδα του. Εάν το μωρό σας είναι μικρό, αφήστε το να ακούσει τη φωνή της γιαγιάς και του παππού – θα είναι καλό για το ίδιο, αλλά κυρίως για τους παππούδες που θα νιώθουν λιγότερο αποκομμένοι από την οικογένεια. Εάν είναι μεγαλύτερο, φροντίστε να επικοινωνείτε τακτικά με τους παππούδες, για να βλέπουν το εγγόνι τους και να τους βλέπει, και προτρέψτε τους να του μιλάνε, να του διαβάσουν ένα παραμύθι ή να παίξουν μαζί του από μακριά.
Το μωρό σας είναι στη φάση που πλέον τριγυρίζει στο σπίτι, μπουσουλώντας ή κάνοντας τα πρώτα του βήματα; Η παρουσία σας κοντά του είναι πολύτιμη, αφού με την υπομονή και την εφευρετικότητά σας θα το βοηθήσετε να κατακτήσει τις νέες αυτές δεξιότητες. Προσφέρετε στο μωρό σας ένα ασφαλές περιβάλλον στο οποίο θα μπορεί να «εξασκείται»: Γονατίστε ώστε να έρθετε στο ύψος του και ελέγξτε πιθανούς κινδύνους: Ελεύθερες πρίζες, καλώδια, μακριά τραπεζομάντιλα που θα μπορούσε το μικρό σας να πιαστεί για να σηκωθεί ρίχνοντας επάνω του όλα όσα υπάρχουν στο τραπέζι! Ιδανικά, περιορίστε έναν χώρο του σπιτιού που το παιδί θα μπορεί να παίζει με ασφάλεια χωρίς να χρειάζεται να του λέτε συνεχώς «όχι» και «μη».
Ενθαρρύνετε το μωρό σας να αποκτήσει νέες δεξιότητες μέσω του παιχνιδιού. Κρατήστε ένα πολύχρωμο παιχνίδι λίγο πιο μακριά του ώστε να προσπαθεί να το πιάσει και να βελτιώσει το συντονισμό χεριού και ματιού ή παίξτε «μουσική» μαζί του χρησιμοποιώντας διάφορα πλαστικά δοχεία από τα ντουλάπια της κουζίνας.

+1 Ευκαιρία για εκπαίδευση ύπνου
Σε όποια ηλικία κι αν είναι το μωρό σας, η περίοδος αυτή που μένουμε σπίτι, είναι ιδανική για να το βοηθήσετε να μάθει να αποκοιμιέται μόνο του και να αποκτήσει ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου. Να ένα ακόμη όφελος από την δύσκολη αυτή φάση που ζούμε!

Δημοσιεύτηκε στισ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΤΟΥ ΟΜΦΑΛΙΟΥ ΛΩΡΟΥ

Μερικές συμβουλές για την φροντίδα αυτού του ευαίσθητου σημείου του νεογέννητου!

Πρόκειται για ένα ζωτικό όργανο που «συνδέει» το βρέφος με τη μαμά και ως εκ τούτου με τη ζωή, από τις πρώτες εβδομάδες σχηματισμού του στην μήτρα. Μιλάμε φυσικά για τον ομφάλιο λώρο που παρέχει στο έμβρυο τροφή και οξυγόνο μέσω του πλακούντα.

Μόλις το μωράκι γεννηθεί, ο ομφάλιος λώρος κόβεται μέσω μιας εντελώς ανώδυνης διαδικασίας, με το στέλεχος που έχει δεθεί στο σώμα του μωρού να παραμένει στην κοιλίτσα του από επτά έως 21 ημέρες μετά την γέννηση.

Τι κάνω μέχρι να πέσει ο λώρος;

Η περιοχή γύρω από τον λώρο θα πρέπει να μένει στεγνή και καθαρή, οπότε καλό θα είναι να αποφεύγεται η επαφή με την πάνα (και τα… περιεχόμενά της) ώστε το σημείο να παίρνει και επαρκή αέρα. Αυτό επιτυγχάνεται εύκολα, διπλώνοντας την πάνα ώστε να φτάνει κάτω από την κοιλίτσα του νεογέννητου.

Προκειμένου να μείνει η περιοχή στεγνή αποφύγετε το μπανάκι στο μωρό και προτιμήστε τοπικές πλύσεις. Πάντως, οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγετε τις πλύσεις με οινόπνευμα, καθότι καθυστερεί την επούλωσή του.

Εάν ο καιρός το επιτρέπει, αποφύγετε τα κορμάκια και τα φορμάκια έως ότου πέσει ο λώρος.

Τέλος, οι παιδίατροι συνιστούν να μην τραβήξετε ή να προσπαθήσετε να ξεκολλήσετε το υπόλειμμα του λώρου που καλύπτει τον αφαλό αλλά να το αφήσετε να πέσει μόνο του, καθώς και να μην καλύψετε τον αφαλό με γάζες ή επιθέματα για να αλλάξει το σχήμα του!

Εάν παρατηρήσετε κοκκινίλες, αιμορραγία, πύον ή μια δυσάρεστη οσμή στην περιοχή γύρω από τον ομφάλιο λώρο, που συνοδεύεται από κλαματάκι του μωρού, καλό θα είναι να ενημερώσετε τον παιδίατρό σας.

Θυμηθείτε ότι ο κορμός του ομφάλιου λώρου στεγνώνει και πέφτει σε μια έως τρεις εβδομάδες μετά τον τοκετό, αφήνοντας μια μικρή πληγή, oπότε ίσως να εμφανιστούν μερικά ίχνη αίματος στο σημείο της πάνας που μπορεί να έρθει σε επαφή με την περιοχή. Είναι φυσιολογικό και δεν πρέπει να σας πανικοβάλλει.

Δημοσιεύτηκε στισ

ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ένας δυνατός «σύμμαχος» για όλες τις μέλλουσες μανούλες. Μάθετε πώς να τον κάνετε φίλο, ακολουθώντας τις συμβουλές για σωστές στάσεις κατά τη διάρκειά του!

Είστε έγκυος! Η χαρά και η προσμονή δεν περιγράφονται. Ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας μόλις ξεκίνησε. Όνειρα για το μέλλον του μωρού, την κοινή σας ζωή, τις προοπτικές που ανοίγονται. Όμως, όσο περνάει ο καιρός, παράλληλα με τα ευχάριστα της περιόδου της εγκυμοσύνης, ξεκινούν και οι δοκιμασίες. Τόσο οι ψυχικές και πνευματικές, όσο και οι σωματικές.

Κατά τη διάρκεια της κύησης παρατηρείτε μεγάλες αλλαγές στο σώμα σας. Αλλαγές που έχουν αντίκτυπο σε συνήθειες που μέχρι πρότινος θεωρούνταν δεδομένες. Όπως ο ύπνος.

Εάν έχετε ήδη επισκεφθεί τον γυναικολόγο σας, δεν σας είναι άγνωστη η συμβουλή, «Να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο». Και ποια είναι η καλύτερη μέθοδος από τον ύπνο; Τον ύπνο που μπορεί, μεν, να δυσκολεύει όσο η εγκυμοσύνη προχωράει, αλλά με μέθοδο και υπομονή μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας αλλά και του μωρού!

Τα συχνότερα παράπονα μιας εγκύου για τον ύπνο, ιδίως μετά την 12-16η εβδομάδα, αφορούν την στάση του σώματος κατά τη διάρκειά του. Η συχνή και έντονη κινητικότητα του εμβρύου (δείγμα καλής υγείας του), το οίδημα των μαστών και η θέση της μήτρας, αλλά και η νυχτερινή συχνοουρία, είναι παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και καθιστούν κάποιες στάσεις άβολες ή και απαγορευτικές!

Εάν η πιο βολική στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, προ κύησης, ήταν η μπρούμητα, θα έχετε ήδη διαπιστώσει – ιδίως εάν βρίσκεστε μετά την 9-10η εβδομάδα- ότι είναι πλέον… άπιαστο όνειρο! Τόσο οι οιδηματώδεις μαστοί όσο και η φουσκωμένη κοιλίτσα, καθιστούν την θέση πρηνηδόν, σχεδόν αδύνατη.

Το ίδιο όμως συμβαίνει και με την ανάσκελη θέση η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς, καλό είναι να αποφεύγεται, ιδίως τις πρώτες εβδομάδες της κύησης όταν τα συμπτώματα ναυτίας και εμετών είναι εντονότερα. Η ύπτια θέση αυξάνει την πιθανότητα επιδείνωσης των συμπτωμάτων αυτών, ενώ σε πιο προχωρημένα στάδια κύησης, η ανάσκελη θέση μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει οιδήματα των κάτω άκρων λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος. Τέλος, ας μην παραλείψουμε να αναφερθούμε και στο ροχαλητό που μπορεί να προκληθεί στην ύπτια θέση, λόγω της πίεσης που ασκεί η μήτρα στο διάφραγμα.

Υπάρχει, τελικά, μια στάση κατά την διάρκεια του ύπνου της εγκύου που να θεωρείται ιδανική; Με δεδομένο ότι κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός αλλά και με τις προαναφερθείσες «προκλήσεις», όλα καταλήγουν στο ότι την ιδανική θέση ύπνου θα την βρείτε μόνη σας, με αρκετό πειραματισμό και οπλισμένη με υπομονή και με ένα… μαξιλάρι. Εάν υπάρχει μια στάση που ενδείκνυται είναι αυτή το κορμού γυρισμένου στο πλάι με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Η στάση αυτή μπορεί να γίνει ακόμα πιο βολική με ένα ή δύο μαξιλάρια ανάμεσα από τα πόδια ή κάτω από την κοιλίτσα σας – σαν στήριγμα. Ακόμα καλύτερα, σύμφωνα με την ιατρική βιβλιογραφία, θα είναι να επιλέξετε το αριστερό πλευρό, αφού η κοίλη φλέβα που μεταφέρει το αίμα από τα κάτω άκρα προς την καρδιά, βρίσκεται στα δεξιά της μήτρας, οπότε επιλέγοντας την αριστερή πλευρά μειώνεται η πίεση που ασκεί η μήτρα σε αυτή και διευκολύνεται η κυκλοφορία.

Για έναν ήρεμο ύπνο, λοιπόν, μέλλουσες μαμάδες, εκτός από τα παραπάνω, καλό θα είναι να αποφύγετε καφεϊνούχα ροφήματα (καφές, μαύρο τσάι), να ασκείστε καθημερινά επιλέγοντας ασκήσεις φιλικές προς την κύηση, ενώ ένα ζεστό ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο μπορεί να έχει θαυματουργά αποτελέσματα. Αποφύγετε, τέλος, τα φαρμακευτικά σκευάσματα που διευκολύνουν τον ύπνο, και εννοείται συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, εάν ο ύπνος γίνεται ιδιαίτερα και επίμονα δυσάρεστος.

Δημοσιεύτηκε στισ

ΧΕΙΜΩΝΙΑΤΙΚΗ ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ. Πώς να ντύσετε το αγγελούδι σας τις κρύες μέρες;

Ο χειμωνιάτικος καιρός έχει τις εναλλαγές του και τις διαθέσεις του. Από τον «τσουχτερό» Δεκέμβρη στις Αλκυονίδες Μέρες του Ιανουαρίου και ξανά στα κρύα και τους χιονιάδες του Φεβρουαρίου, μόνο σταθερό δεν μπορείς να χαρακτηρίσεις το κλίμα της εποχής στην χώρα μας.

Αυτό όμως, δεν θα πρέπει να σταθεί εμπόδιο στο να απολαμβάνετε ποιοτικό χρόνο μαζί με το μωρό σας –ιδίως όσες τον στερείστε, λόγω δουλειάς. Και σε τι μεταφράζεται ο ποιοτικός χρόνος; Μα φυσικά και σε ωραίες, μακρινές βόλτες με το καρότσι είτε κάπου κοντά στο σπίτι ή εάν διαθέτετε τον χρόνο και το μέσο – σε κάποια κοντινή εξοχή. Έτσι, καιρού επιτρέποντος, δηλαδή όταν δεν βρέχει ή δεν χιονίζει πυκνά, οι χειμωνιάτικοι περίπατοι, με το κατάλληλο ντύσιμο του μωρού, μπορούν να γίνουν μια απολαυστική εμπειρία και για τους δύο σας. Ας δούμε ορισμένες συμβουλές που θα το διασφαλίσουν.

Το «κρεμμύδι»

Το έλεγαν οι γιαγιάδες και πάντα προκαλούσαν ένα ειρωνικό χαμόγελο, όμως πόσο δίκιο είχαν εν τέλει.

«Δεν ντύνουμε το μωρό σαν κρεμμύδι με πολλές στρώσεις ρούχων».

Με δεδομένο ότι κάθε μωρό έχει τις δικές του ιδιαίτερες ανάγκες, υπάρχει ένας άτυπος κανόνας που λέει το μωρό χρειάζεται ένα ρούχο περισσότερο από αυτά που φοράτε εσείς. Έτσι, μια πρακτική λύση είναι να του φοράμε δυο με τρία άνετα ρουχαλάκια (ζιπουνάκι ή εσώρουχα, μπλουζάκι, ζακέτα και μπουφάν) ώστε να προσθαφαιρούμε εύκολα κάποιο από αυτά, ανάλογα με τον χώρο που βρισκόμαστε (εξωτερικό ή εσωτερικό).

Πάντως , εκτός από την καθαριότητα των βρεφικών, που απογειώνεται και εξασφαλίζει φροντίδα τόσο στα ρουχαλάκια όσο  στην επιδερμίδα τους, με προϊόντα Εύρηκα Baby που είναι υποαλλεργικά και δερματολογικά ελεγμένα με πράσινο σαπούνι & εκχύλισμα από βιλογικό χαμομήλι, φροντίστε και τα μάλλινά τους αξεσουάρ κι έχετε πάντα μαζί στη βόλτα ένα σκούφο, αρκετά μακρύ για να καλύπτει τα αυτάκια του. Ακόμα καλύτερα, για τις χειμωνιάτικες βόλτες με το μωράκι, επιλέξτε σκουφάκι με «αυτιά» που δένει κάτω από το λαιμουδάκι, ώστε να μην φεύγει από τη θέση του.

Εάν το μωράκι δεν έχει ακόμα αρχίσει να περπατάει, αποφύγετε τις ολόσωμες φουσκωτές φορμίτσες στη βόλτα με το καρότσι, γιατί θα δυσκολεύουν τις κινήσεις των χεριών και μπορεί να προκληθούν … γκρίνιες.

Η μαμά Εύρηκα, προτείνει πάντως, ως πιο πρακτική επιλογή για τον χειμωνιάτικο περίπατό σας, ένα ζεστό μπουφάν με καλή επένδυση και μια fleece ή ισοθερμική κουβέρτα που θα κρατήσει τα ποδαράκια του ζεστά στο καρότσι.

Φυσικά, έχουμε κατά νου, ότι στις μετακινήσεις με αυτοκίνητο αφαιρούμε πάντα το μπουφάν προτού το μωρό κάτσει στο ειδικό καθισματάκι του και περάσει η ζώνη ασφαλείας.

Τέλος, μια ακόμα επιλογή που θα κρατήσει ζεστούς τόσο το μωράκι όσο και τον μπαμπά ή τη μαμά που θα το μεταφέρει στην βόλτα, είναι ο ειδικός μάρσιππος μεταφοράς, αλλά καλό είναι να αποφύγετε τη χρήση όταν ο δρόμος είναι παγωμένος ή χιονισμένος, αφού αυξάνεται το ρίσκο της πτώσης και του τραυματισμού.

Καλές βόλτες!

Δημοσιεύτηκε στισ

ΠΙΠΙΛΑ. ΕΥΧΗ Ή ΚΑΤΑΡΑ; ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΔΙΛΗΜΜΑ!

Νέοι γονείς, εάν σας απασχολεί το θέμα πιπίλα, ίσως να βρήκατε το άρθρο που αναζητούσατε. Διαβάστε παρακάτω και πάρτε τη σωστή απόφαση για το μωρό σας!

Εάν έχετε γίνει πρόσφατα γονιός, σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί για ένα… φλέγον ζήτημα που ονομάζεται «πιπίλα». Είναι καλό το μωρό μου να τη χρησιμοποιεί; Μήπως κάνει κακό στην ανάπτυξη της οδοντοστοιχίας του; Γιατί οι γονείς μεγαλύτερων μωρών, αναζητούν δραστικούς τρόπους για να κόψει το αγγελούδι τους την χρήση της;

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή!

Είναι αρκετά πιθανό, από τον υπέρηχο ακόμα, να δει κανείς το έμβρυο να πιπιλάει το δάχτυλό του, στην κοιλίτσα της μαμάς. Πράγμα που σημαίνει ότι το πιπίλισμα είναι, σε μεγάλο ποσοστό, έμφυτο και δεν είναι απαραίτητα κάτι το κακό, με την ευρεία έννοια. Μπορεί να γίνει όμως, εφόσον επιλέξετε να δώσετε στο μωρό σας πιπίλα, αφού η χρήση της χωρίς μέτρο μπορεί να οδηγήσει σε κινδύνους.

Επιστήμονες και ειδικοί από διάφορους ιατρικούς κλάδους (παιδίατροι, οδοντίατροι, λογοθεραπευτές, ψυχολόγοι) δίνουν πολλές και διαφορετικές ερμηνείες και αναλύσεις σχετικά με το θέμα «πιπίλα». Κάνοντας μια σύνθεση των μακροσκελών άρθρων της σχετικής βιβλιογραφίας, καταλήγουμε η απόφασή σας θα πρέπει να στηριχθεί τόσο στα θετικά, όσο και στα αρνητικά της χρήσης της, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να την δαιμονοποιήσουμε, πριν γνωρίσουμε τα «υπέρ» και τα «κατά».

Τα «υπέρ»

Σύμφωνα με έρευνες, η χρήση της πιπίλας έως τον 12ο μήνα παίζει σημαντικό ρόλο στην αποφυγή του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Το παραπάνω, στηρίζεται στην άποψη ότι τα μωρά που κοιμούνται με την πιπίλα τους κάνουν ελαφρύτερο ύπνο και ξυπνούν πιο εύκολα.

Επιπρόσθετα, σε καταστάσεις μωρουδιακού… στρες, η πιπίλα λειτουργεί ως σανίδα σωτηρίας, τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς. Εντερικά, πόνος από έναν εμβολιασμό ή κάτι άλλο που μπορεί να προκαλεί άγχος στο μωρό, καταπραΰνονται με την χρήση της ενώ, παράλληλα, δρα… αγχολυτικά και για εσάς.

Τέλος, εάν διαπιστώσετε μια έμφυτη τάση του μωρού να πιπιλάει το δάκτυλό του, η πιπίλα μπορεί να υποκαταστήσει αυτή την συνήθεια και, συνεπώς, να διακοπεί πιο εύκολα, πετώντας την – ιδανικά μετά τον 12ο μήνα.

Τα «κατά»

Ένα μωρό, που έχει μάθε να ηρεμεί με την πιπίλα, μπορεί να αναπτύξει μια σχέση εξάρτησης με αυτή και αργότερα να την αποζητά για ασήμαντη αφορμή. Οι ειδικοί συνιστούν να μην ενθαρρύνετε τη χρήση της πιπίλας ή ακόμα και την επίμονη προσφορά της. Καλό θα είναι προτού την δώσετε στο μωράκι σας, ως μια «εύκολη λύση» να προσπαθήσετε να το ηρεμήσετε με την ομιλία σας ή με χάδια και να εντοπίσετε – όσο γίνεται – τα αίτια της γκρίνιας.

Όπως αναφέρουν έρευνες, η συχνή και αλόγιστη χρήση της μπορεί να παραστεί εμπόδιο στην ανεξαρτησία του μωρού, καθώς και στην εκμάθησή του να επικοινωνεί. Σε κάποιες περιπτώσεις, μάλιστα, η χρήση της συνδέεται και με προβλήματα στην εκμάθηση και την εκφορά του λόγου.

Επιστήμονες συνδέουν, επίσης, τη χρήση της πιπίλας με την ανάπτυξη ορθοδοντικών προβλημάτων, η σοβαρότητα των οποίων δεν θα φανεί άμεσα, καθώς και με συχνές ωτίτιδες αφού η δύναμη του ρουφήγματος ανοίγει τους ακουστικούς πόρους και εκθέτει τα αυτάκια του σε μικρόβια.

Η πιπίλα μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά και στην εδραίωση του θηλασμού, ιδίως τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού, κι εφόσον έχετε επιλέξει να θηλάσετε. Γι’ αυτό καλό θα είναι να μην μπερδεύετε το μωρό εναλλάσσοντας τη θηλή σας με την πιπίλα. Μην ανησυχείτε. Στην πορεία το μωράκι σας θα αναγνωρίζει την αίσθηση και την οσμή σας, σε σχέση με την άοσμη πιπίλα.

Γενικές Συμβουλές

Μην πιέζετε το μωρό να πάρει την πιπίλα, επειδή μπορεί να αποτελεί μια εύκολη λύση, τόσο γι’ αυτό όσο και για εσάς.

Διακόψτε τη χρήση της όσο το δυνατόν νωρίτερα. Χρειάζεται γερά νεύρα, αλλά τα οφέλη είναι περισσότερα από τα αρνητικά, και θα φανούν εν καιρώ.

Καλό θα είναι εάν την χρησιμοποιείτε ως «υπνωτικό», να την αφαιρείτε από το στοματάκι του κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Χρησιμοποιήστε πιπίλες ορθοδοντικές, με οπές για να διευκολύνεται η αναπνοή και όχι αυτές που αποτελούνται από 2 ή περισσότερα τμήματα. Μόλις η πιπίλα φθαρεί, την αντικαθιστούμε αμέσως.

Όταν το μωρό προσπαθεί να παράγει ήχους με το στοματάκι του, δηλαδή στη φάση της πρώιμης ομιλίας, αφαιρείτε την πιπίλα και μην την αφήνετε να την βάζει στο πλάι του στόματός του, αφού κάτι τέτοιο μπορεί να εμποδίσει την ορθή εκφορά του λόγου, μακροπρόθεσμα.

Τέλος, φροντίστε για την άψογη καθαριότητα της πιπίλας, είτε με αποστείρωση, μαζί με τα υπόλοιπα σκεύη του, ή μετά το πέρας της αποστείρωσης, με το ΕΥΡΗΚΑ Baby υγρό πιάτων που είναι ειδικά μελετημένο για όλα τα σκεύη του μωρού σας, αφού συνδυάζει την αγνότητα με την αποτελεσματικότητα στην καθαριότητα των βρεφικών σκευών χάρις στο πράσινο σαπούνι και το εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι και λεμόνι που διαθέτει!

Δημοσιεύτηκε στισ

New Year’s Resolutions για την καθαριότητα του μωρού σας

Οι νέοι σας στόχοι για το 2020 είναι εδώ!

Κάθε αλλαγή χρονιάς, φέρνει νέα όνειρα, προσδοκίες και στόχους, ιδίως σε εσάς που γίνατε πρόσφατα μαμά! Έτσι, τα απαραίτητα New Year’s Resolutions δίνουν και παίρνουν! Ως η απόλυτα ειδική επί του θέματος, η ΕΥΡΗΚΑ σας προτείνει μερικούς ακόμα στόχους που αφορούν στην σωστή φροντίδα και καθαριότητα του μωρού, για το 2020! Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά…

Θα μάθω να πλένω σωστά το νεογέννητό μου!

Οι πρώτες 10-15 ημέρες θα είναι μια πρόκληση, αφού τόσο περίπου χρειάζεται μέχρι να «πέσει» το σκληρό τμήμα του αφαλού και να επουλωθεί το σημείο. Οπότε για αυτό το διάστημα θα είναι ασφαλέστερο να μην ρίχνετε νερό σε εκείνη την περιοχή. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το μωράκι σας θα μείνει άπλυτο!

Με μια αποστειρωμένη γάζα, ή καθαρό βαμβάκι, τα οποία θα έχετε βρέξει με χλιαρό νερό, μπορείτε να καθαρίζετε το προσωπάκι και το λαιμουδάκι του, ξαπλώνοντάς το στην αλλαξιέρα του. Στη συνέχεια, με ένα καθαρό βρεφικό πανάκι και λίγο βρεφικό αφρόλουτρο, μπορείτε να πλένετε κορμό και άκρα και να αφαιρέσετε τις σαπουνάδες ξεπλένοντάς τις με ένα νωπό πετσετάκι. Όμως ο ομφαλός χρειάζεται την περιποίησή του, οπότε με μια καινούρια γάζα και καθαρό οινόπνευμα, κάνετε την περιοχή… λαμπίκο! Φυσικά, για την καθαριότητα από τη μέση και κάτω, ενδείκνυται το τρεχούμενο χλιαρό νερό βρύσης και μετά το στέγνωμα, μια κρεμούλα στα επίμαχα σημεία για την αποφυγή συγκάματος.

Θα μάθω να ντύνω σωστά το μωράκι μου!

Αφού απολαύσατε το πλύσιμο του νεογέννητου, ώρα για ένα ακόμα new year’s resolution: το σωστό ντύσιμο. Αφού φορέσουμε την καθαρή πάνα, ώρα για το πεντακάθαρο, ολόσωμό μας, εσώρουχο. Περνάτε, λοιπόν, το κεφαλάκι του προσεκτικά από το λαιμό και στη συνέχεια, βάζοντας πρώτα τα δικά σας χέρια, καθοδηγείτε στο κάθε μανίκι τα χεράκια του μωρού.

Αφού φορέσαμε το εσώρουχο, ώρα για μια νέα «περιπέτεια»: το φορμάκι μας! Τοποθετούμε το φορμάκι του ανοικτό, στην αλλαξιέρα ή στο κρεβάτι, και περνάμε ένα-ένα τα ποδαράκια και τα χεράκια του μωρού προσέχοντας το πώς θα τραβήξετε από τους καρπούς τα χεράκια του.

Θα μάθω να πλένω σωστά τα μωρουδιακά!

Σε αυτό το New Year’s Resolution, θα…μεγαλουργήσετε, συντροφιά με την μαμά ΕΥΡΗΚΑ! Γιατί όλα τα παραπάνω, ρουχαλάκια, εσώρουχα, φορμάκια, πετσέτες και πανάκια τα οποία έρχονται σε άμεση επαφή με την ευαίσθητη επιδερμίδα του νεογέννητου μωρού, επιβάλλεται να είναι πεντακάθαρα. Γι’ αυτό τον λόγο σχεδιάσαμε το υγρό απορρυπαντικό και μαλακτικό Εύρηκα Newborn, με ιδανική σύνθεση για ρούχα νεογέννητων, με >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά. Έτσι, θα είστε σίγουρη ότι η υποαλλεργική τους σύνθεση, θα φροντίσει τα ρουχαλάκια του μωρού σας –αλλά και όλης της οικογένειας- σαν μητρικό χάδι!

Σε όλα τα παραπάνω, προσθέστε ένα ακόμα new year’s resolution, που θα έχει θετική επίδραση τόσο στο μωρό σας, ιδίως τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του αλλά –κυρίως- μακροπρόθεσμα: άφθονα χάδια, χαμόγελα και υπομονή, που θα σας «δέσουν» ακόμη περισσότερο με το αγγελούδι σας και θα αποτελέσουν την πρώτη «τροφή» για το μυαλό και την ψυχή του!

Δημοσιεύτηκε στισ

Νέα χρονιά; Νέα μαμά; Τα tips της Εύρηκα είναι εδώ!

Το 2020 σας βρήκε – ή πρόκειται να σας βρει – αγκαλιά με το νεογέννητό σας μωράκι; Να μερικά πολύ χρήσιμα tips από μια μαμά που ξέρει καλύτερα: τη Μαμά ΕΥΡΗΚΑ!

Μάθατε μέσα στο 2019 το πιο χαρμόσυνο νέο της ζωής σας. Έρχεται ο πελαργός! Εννέα ολόκληρους μήνες νιώθατε να μεγαλώνει στην κοιλίτσα σας και ονειρευόσασταν τη στιγμή που θα κρατήσετε αγκαλιά το νεογέννητό σας.

Η νέα χρονιά ήρθε και ο τοκετός έφερε μαζί το πολυπόθητο νέο μέλος της οικογένειας. Υποδεχτείτε το ακολουθώντας ορισμένα tips – αποστάγματα εμπειρίας της μαμάς ΕΥΡΗΚΑ, που θα κάνουν τη ζωή σας ως νέα μαμά λίγο πιο απλή.

ΥΠΝΟΣ

Κοιμηθήκατε αρκετά ως μέλλουσες μαμάδες; Ωραία. Αυτό σημαίνει ότι έχετε κρατήσει… απόθεμα γιατί ο συνεχόμενος ύπνος θα είναι ένα από τα πιο πολύτιμα αγαθά που θα απουσιάσουν από τη ζωή σας – ως νέα μαμά, πλέον.

Μην ανησυχείτε! Συνιστούμε ψυχραιμία και πρόγραμμα προσαρμογής. Προσαρμοστείτε στις συνήθειες ύπνου του μωρού, όποιες και όσο ευμετάβλητες κι αν είναι ιδίως τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, συγχρονίζοντας τον δικό σας, με τον δικό του.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΜΑΣ

Κανόνας. Η νέα μαμά πρέπει να τρέφεται σωστά και ισορροπημένα γιατί αυτό επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής της, ιδίως εάν θηλάζει. Έτσι, πριν σας πιάσει… πανικός για να ψήσετε ένα απλό τοστ, θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να παραλείπουμε κανένα γεύμα της ημέρας και ότι ενδείκνυται η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες. Η λέξη-κλειδί είναι: προγραμματισμός! Όσο πιο καλά έχετε προγραμματίσει τα γεύματα της εβδομάδας, τόσο πιο γρήγορα θα φύγουν από την μέση δουλειές όπως ψώνια στο σούπερ-μάρκετ και θα σας μείνει περισσότερος χρόνος για εσάς και το μωράκι σας!

ΘΗΛΑΣΜΟΣ

Εάν θηλάζετε, οπλιστείτε με υπομονή. Ο θηλασμός είναι ένα από τα δώρα της φύσης τόσο για το μωρό, όσο και για εσάς και τα πράγματα δεν είναι πάντοτε ρόδινα. Πίνετε αρκετό νερό, τραφείτε σωστά, και επιμείνετε, εν ανάγκη ζητώντας καθοδήγηση από κάποιον ειδικό. Τα οφέλη του θηλασμού είναι ανεκτίμητα!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΩΡΟΥ

Ακολουθήστε πιστά και κατά γράμμα τις εντολές του παιδίατρου, όποια διατροφική κατεύθυνση κι αν ακολουθείτε (αποκλειστικά μητρικό γάλα, ή συνδυασμός μητρικού με γάλα-σκόνη είτε μόνο γάλα-σκόνη). Θυμηθείτε: τις πρώτες εβδομάδες ένα μωρό πρέπει να τρώει 6-8 φορές ημερησίως. Κρατήστε ημερολόγιο με τις ώρες που έφαγε το μωράκι σας και μην επιμείνετε ιδιαίτερα εάν το βλέπετε να δυσανασχετεί κατά τη διάρκεια του γεύματός του. Το πιθανότερο είναι να έχει απλά χορτάσει.

ΑΓΚΑΛΙΤΣΕΣ

Όταν το μωράκι σας κλαίει, σας εκφράζει κάποια ανάγκη του, αποζητώντας την προσοχή σας. Ανάγκη που είτε έχει να κάνει με την διατροφή του είτε σχετίζεται με τη σιγουριά της μητρικής αγκαλιάς. Πάρτε το αγκαλιά και παρηγορήστε το, χωρίς ενοχές, και διαπιστώστε τις ιαματικές της ιδιότητες! Εκεί που ίσως πρέπει να τεστάρετε τις αντιστάσεις σας, είναι όταν το μωρό θα θέλει την αγκαλιά σας για να κοιμηθεί. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις ηχητικού χαρακτήρα που ίσως υποκαταστήσουν την αγκαλιά σας. Δοκιμάστε τον ήχο του απορροφητήρα ή τον ήχο από ένα ραδιόφωνο στα AM. Θα εκπλαγείτε!

ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΜΩΡΟΥ

Εκτός από τις «έκτακτες» επισκέψεις στο μπάνιο για αλλαγή πάνας, ορίστε μια περίοδο της ημέρας (ας την πούμε «βραδάκι» ή «πριν τον ύπνο», αφού αυτές οι έννοιες είναι ρευστές) όπου θα κάνετε ένα απολαυστικό μπάνιο στο μωρό! Δημιουργήστε μια «ρουτίνα» σε αυτό. Γεμίστε με χλιαρό προς ζεστό νερό την μπανιέρα του και αφεθείτε στην χαρά που θα γεμίσει τις καρδιές σας.

ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΒΡΕΦΙΚΩΝ

Ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση μαζί με τη μαμά ΕΥΡΗΚΑ! Γιατί η καθαριότητα των βρεφικών ρούχων και λοιπών υφασμάτων τα οποία έρχονται σε επαφή με την επιδερμίδα του νεογέννητου, είναι μια σοβαρή υπόθεση. Γι’ αυτό η ΕΥΡΗΚΑ σχεδίασε το νέο υγρό απορρυπαντικό και μαλακτικό Εύρηκα Newborn, με ιδανική σύνθεση για ρούχα νεογέννητων με >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά. Δοκιμάστε τα συνδυαστικά για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα!

Κρατήστε τη διάθεσή σας ψηλά. Η ζωή σας περνάει σε νέα φάση, είτε αυτό είναι το πρώτο σας μωράκι, είτε όχι. Η μητρότητα είναι γεμάτη ευχάριστες εκπλήξεις, αλλά και λακκούβες. Μάθετε πώς να υποδέχεστε τις πρώτες και να αποφεύγετε τις δεύτερες, με σύμμαχο το ταίρι σας και χωρίς ίχνος άγχους! Καλή χρονιά και διπλά ευτυχισμένο το 2020!

Δημοσιεύτηκε στισ

Έγκυος στις γιορτές; Ευκαιρία να το γιορτάσετε!

Ξεκούραση χωρίς ενοχές, και οι πειρασμοί… με μέτρο!

Η ευτυχία της κύησης μέσα σε χριστουγεννιάτικο κλίμα, είναι ένα από τα συναισθήματα που μένουν αξέχαστα σε κάθε μέλλουσα μαμά. Η ατμόσφαιρα, τα φώτα, οι μυρωδιές, τα συναισθήματα στις οικογενειακές συναντήσεις, μαζί με την όρεξη για γευστικούς πειρασμούς, ενισχύονται από τις ούτως ή άλλως υπερ-ευαίσθητες «κεραίες» κάθε εγκυμονούσας.

Ας δούμε μαζί μερικές απλές, πρακτικές συμβουλές για μια ευχάριστη εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια των γιορτών, που θα κάνουν την εμπειρία ομορφότερη και ασφαλέστερη!

Οι λέξεις-κλειδιά: ξεκούραση – πρόγραμμα – ύπνος!

 Εκμεταλλευθείτε το γεγονός ότι Χριστούγεννα θα πει διακοπές και προσφέρετε στον εαυτό σας αλλά και στο έμβρυο την ξεκούραση που χρειάζεστε. Τι κι αν γύρω σας υπάρχουν εορταστικές –μεν- αλλά άπειρες υποχρεώσεις; Προετοιμασίες για gatherings με φίλους, οικογενειακά τραπέζια, στολισμοί και καθαριότητα σπιτιού δεν θα πρέπει να αποτελούν πηγή άγχους και κούρασης. Προτεραιότητα έχει το μωρό!

Οπότε, το σίγουρο είναι ότι θα χρειαστούν δύο πράγματα: καλός προγραμματισμός και εξωτερική βοήθεια (φίλων και συγγενών) που θα δείξουν κατανόηση και προθυμία να βάλουν ένα χεράκι στις δουλειές. Αφεθείτε στη φροντίδα τους με την σκέψη ότι τα επόμενα Χριστούγεννα θα τα περάσετε αγκαλιά με το μωράκι σας.

Συνεπώς, αφήνουμε τις χειρωνακτικές δουλειές στους… από μηχανής φίλους και συγγενείς ή στον… πανταχού παρών, σύντροφο. Και το σημαντικότερο; Δεν σηκώνουμε βάρη για κανέναν λόγο. Κι όσο για την «επίπονη» αγορά χριστουγεννιάτικων δώρων, μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν και τα e-shop, από τα οποία μπορείτε να παραλαμβάνετε στην πόρτα σας, ό,τι έχετε ανάγκη με ένα κλικ. Ακόμα και τα ψώνια του Super Market.

Τέλος, όπως αναφέρεται και στον τίτλο, η εορταστική περίοδος είναι η τέλεια αφορμή για την μέλλουσα μαμά, να ευχαριστηθεί τον ύπνο. Κάτι που αποδεδειγμένα κάνει καλό στο έμβρυο αλλά και στον οργανισμό της. Οπότε, κι εδώ ισχύει η «εξίσωση», Χριστούγεννα = ύπνος χωρίς ενοχές!

Χριστουγεννιάτικοι πειρασμοί; Μέτρον άριστον

Με δεδομένο ότι οι δύο από τους τρεις βασικούς πειρασμούς των γιορτών, δηλαδή κάπνισμα και αλκοόλ είναι εντελώς εκτός των επιλογών κάθε μέλλουσας μαμάς, καλό θα είναι να προσέξετε όσα ‘κρύβουν’ τους παραπάνω κινδύνους.

Αποφύγετε, λοιπόν, δωμάτια με κάπνα και κλειστά παράθυρα καθώς και «μεθυσμένα» γλυκά με γενναίες δόσεις λικέρ ή brandy. Όμως και ο τρίτος πειρασμός, δηλαδή οι διάφορες χριστουγεννιάτικες λιχουδιές αλμυρές ή γλυκές, θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Προσοχή, όχι στέρηση, ούτε καταπίεση. Μέτρο.

Διατηρήστε λοιπόν μια ισορροπία μεταξύ της προεόρτιας διατροφής της εγκυμονούσας, με αυτήν της περιόδου των γιορτών. Τα παραπάνω, περιλαμβάνουν, φυσικά, μελομακάρονα και κουραμπιέδες!

Επίσης, θυμηθείτε ότι το βράδυ του ρεβεγιόν ή όποιο βράδυ βρεθείτε σε χοροεσπερίδα, αυτή η περίοδος δεν ενδείκνυται για να ξεδιπλώσετε το χορευτικό σας ταλέντο. Εάν το κέφι το επιβάλλει, πάντως, καλό θα είναι να κινηθείτε σε ήρεμους ρυθμούς με απαλές κινήσεις και, εννοείται, να αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Τέλος, όσον αφορά στα ταξίδια, που είναι ένας ακόμα δημοφιλής τρόπος απόδρασης από την καθημερινότητα κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων διακοπών, και εδώ οι ειδικοί συνιστούν μέτρο. Πριν αποφασίσετε το πού και το πώς θα ταξιδέψετε στις γιορτές, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να έχει αντίθετη άποψη, έχοντας πλήρη γνώση της κλινικής εικόνας σας.

Ευχαριστηθείτε τη γιορτινή περίοδο με ασφάλεια για εσάς και το μωρό σας, και με την παρέα του συντρόφου, των συγγενών και των φίλων σας, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα με βάση την ξεκούραση γιατί, τα επόμενα Χριστούγεννα θα είναι πιο φωτεινά και λαμπερά μαζί με το μωράκι σας! Καλές γιορτές από τη μαμά ΕΥΡΗΚΑ!

Δημοσιεύτηκε στισ

Baby Shower – Ο καλύτερος τρόπος να «καλωσορίσετε» το μωρό

Ένα πάρτι που θα θυμάστε για πάντα!

Όλα είναι έτοιμα για να υποδεχτείτε το νέο μέλος της οικογένειας. Ιδού μια πρώτης τάξης ευκαιρία για ένα μεγάλο πάρτι που θα προθερμάνει την ατμόσφαιρα για την πιο ευχάριστη άφιξη στο σπιτικό σας και θα γεμίσει το αγγελούδι σας με δώρα! Αυτό είναι το “Baby Shower”! Το πάρτι «καλωσορίσματος» του μωρού, που αποτελεί μια διεθνή τάση των τελευταίων χρόνων που βρίσκει ολοένα και περισσότερους φίλους στη χώρα μας. Τόσο ανάμεσα στις μέλλουσες μαμάδες όσο και στους μπαμπάδες to be, που δέχονται το πρώτο «λούσιμο» (εξ ου και το όνομα «shower») αγάπης και δώρων προς το μωρό από συγγενείς και φίλους.

Τα βασικά ενός επιτυχημένου Baby Shower

Βασική συνθήκη που θα επηρεάσει παράγοντες όπως το μέρος διεξαγωγής ενός αξέχαστου Baby Shower είναι το πού αισθάνεται καλύτερα η μαμά. Έτσι, είτε εσείς που περιμένετε το μωράκι σας ή όποιο κοντινό σας πρόσωπο διοργανώσει το πάρτι υποδοχής του μωρού, θα πρέπει να επιλέξετε έναν χώρο που η μαμά θα νιώθει ασφαλής. Μακριά από ρίσκα και κινδύνους μαζί με αγαπημένους φίλους και συγγενείς.

Τα Baby Shower, όμως, εξελίσσονται και γίνονται θεματικά. Έτσι, μπορείτε να διοργανώσετε ένα πάρτι υποδοχής του μωρού, με κεντρικό θέμα… το ίδιο το μωρό, διακοσμώντας τον χώρο σαν ένα παιδικού πάρτι. Στολίστε το σπίτι με γιρλάντες, μπαλονάκια και χαρτοπετσέτες ροζ ή γαλάζιου χρώματος ανάλογα με το εάν περιμένετε πριγκίπισσα ή πριγκιπόπουλο! Το Pinterest είναι μια ανεξάντλητη πηγή έμπνευσης που ενδείκνυται για τέτοιες περιστάσεις και μπορεί να σας δώσει πολλές ιδέες για θεματικά Baby Shower, διακόσμηση, design προσκλήσεων και παιχνίδια με κεντρικό θέμα τη μητρότητα. Μην ξεχάσετε να δημιουργήσετε και κάποια αναμνηστικά δώρα που θα μείνουν ενθύμια σε όσους παρευρεθούν σε αυτή την ξεχωριστή ημέρα!

Φυσικά η ώρα της ημέρας που θα διοργανώσετε το Baby Shower, θα καθορίσει και το θέμα του κεράσματος και των λιχουδιών που θα σερβιριστούν στους καλεσμένους. Brunch, τσάι & cookies, ακόμα και pizza night – ιδίως εάν το πάρτι περιλαμβάνει και ανδροπαρέα- είναι μερικές ιδέες που θα μπορούσαν να φανούν χρήσιμες σε όποιον το οργανώσει.

Κι όσο για τα δώρα; Μέλλουσες μαμάδες ετοιμαστείτε να «λουστείτε» από δωράκια που θα αποτελέσουν την πρώτη προίκα του μωρού, όπως ρουχαλάκια, εσώρουχα, σελτεδάκια και σεντόνια που θα τυλίξουν απαλά τους πρώτους μήνες της ζωής του.

Για την καθαριότητά των παραπάνω, φυσικά και θα φροντίσει η μαμά Εύρηκα με τα ολοκαίνουρια υγρό απορρυπαντικό και μαλακτικό EΥΡΗΚΑ Newborn, που είναι ειδικά σχεδιασμένα για νεογέννητα.  Τα ΕΥΡΗΚΑ Newborn, περιέχουν >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά ενώ παράλληλα είναι δερματολογικά ελεγμένα & υποαλλεργικά.

Αφεθείτε λοιπόν, σε αυτή την βροχή αγάπης που μπορεί να εκφράσει ένα Baby Shower, και περάστε χρόνο ευχάριστα με συγγενείς, φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, γιορτάζοντας τον ερχομό του νέου μέλους της οικογένειας. Θα το ευχαριστηθείτε!

 

Δημοσιεύτηκε στισ

Βρε Καλώς Τα! Τα Πρώτα Δοντάκια Του Μωρού

Μην αγχώνεστε, ανακουφίστε το με τα πιο καθαρά μασητικά!

Παρατηρήσατε μια μικρή ανησυχία ή έναν εκνευρισμό στο μωράκι σας; Είναι μεταξύ τεσσάρων και επτά μηνών; Αν οι απαντήσεις στα δύο παραπάνω είναι «ναι», τότε ετοιμαστείτε να υποδεχτείτε τα πρώτα του δοντάκια! Ένα πολύτιμο εφόδιο για τα πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού, που θα ολοκληρωθούν έως τα τρία του χρόνια, και θα παραμείνουν γερά, στη θέση τους, μέχρι την ηλικία των 6 ετών περίπου. Πάντα με δεδομένο ότι οι ηλικίες αυτές, ποικίλουν από μωρό σε μωρό.

Ας δούμε μαζί τι χρειάζεται να προσέξουμε από την αρχή της εμφάνισής τους.

Συμπτώματα

Αν και οι γνώμες των ειδικών αντικρούονται σχετικά με το εάν υπάρχουν όντως συμπτώματα οδοντοφυΐας, τα περισσότερα μωράκια εμφανίζουν κάποιας μορφής ανησυχία. Άλλα συμπτώματα που πιθανόν να εμφανιστούν είναι τα αυξημένα σάλια, ακόμα και τα δέκατα πριν ή και κατά τη διάρκεια του «σκασίματος» των πρώτων δοντιών καθώς και η τάση να δαγκώνουν ό,τι βρουν! Τα πρώτα δοντάκια που θα εμφανιστούν είναι τα μπροστινά επάνω, δηλαδή οι «κοπτήρες» ή τα μπροστινά κάτω, δηλαδή οι «τομείς». Ελέγχετε, λοιπόν, τακτικά μέσω της αφής τα ούλα του μωρού, πάντα με καθαρά χέρια, για τυχόν πρηξίματα ή σκληρές απολήξεις. Μην ανησυχείτε για τυχόν γκρίνιες και δάκρυα! Έχει συμβεί σε όλα τα μωρά του κόσμου. Εάν τυχόν τα συμπτώματα επιμείνουν, απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας, πριν τη χορήγηση οποιουδήποτε παυσίπονου, ή άλλου φαρμάκου! Πάμε τώρα να δούμε μαζί τι πρέπει να κάνουμε πριν και κατά τη διάρκεια της εμφάνισης του πρώτου δοντιού.

Φροντίδα

Η στοματική και οδοντική φροντίδα του μωρού σας, πρέπει να αρχίσει προτού ακόμα εμφανιστεί το πρώτο δοντάκι. Μπορείτε λοιπόν να πλένετε με πολύ απαλές κινήσεις τα ούλα και τη γλωσσίτσα του μωρού, με άφθονο νερό και μια πεντακάθαρη, μαλακή πετσέτα. Για την καθαριότητα και την απαλότητα κάθε υφάσματος που έρχεται σε επαφή με το μωρό, η Εύρηκα έχει τη λύση με δύο εξειδικευμένες σειρές προϊόντων για μωρά και νεογέννητα. Τo ΕΥΡΗΚΑ Baby ένα απορρυπαντικό ειδικά σχεδιασμένο για τα βρεφικά ρούχα, δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό, εγγυάται την απαλή φροντίδα και περιποίηση των ρούχων, χάρη στο 100% φυτικό πράσινο σαπούνι με λάδι ελιάς και το εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι. Τα Εύρηκα newborn υγρό απορρυπαντικό και μαλακτικό που περιέχουν >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά, χωρίς προσθήκη χρωστικών, φωσφορικών, σιλικόνης και nitro-musks και αυτά δερματολογικά ελεγμένα & υποαλλεργικά είναι ιδανικά για το νεογέννητο μωράκι σας!

Όταν τα δοντάκια κάνουν την εμφάνισή τους, εκτός από τις υπέροχες φωτογραφίες που θα βγάλετε μαζί με το μωρό σας, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον δύο φορές τη μέρα κάποια ειδική οδοντόβουρτσα για μωρά με μαλακές ίνες, βουρτσίζοντάς τα απαλά με νερό.

Φυσικά, η τάση του μικρού σας αγγελουδιού να μασάει τα πάντα, θα αυξηθεί κατά τη διάρκεια της πρώτης οδοντοφυΐας, οπότε για να την ανακούφισή του, χρησιμοποιήστε λαστιχένια παιχνίδια χωρίς αποσπώμενα στελέχη, ή ακόμα και ειδικά μασητικά, που μπαίνουν στο ψυγείο. Η δροσιά τους θα λειτουργήσει καταπραϋντικά.

Όπως είναι αυτονόητο, και τα μασητικά και τα παιχνίδια, θα πρέπει να είναι πεντακάθαρα πριν από το κάθε… μασούλημα! Κι εδώ η μαμά ΕΥΡΗΚΑ σας έχει τη λύση! Εμπιστευθείτε την καθαριότητα όλων των μασητικών αλλά και των υπόλοιπων βρεφικών σκευών στο Υγρό Πιάτων ΕΥΡΗΚΑ Baby, το οποίο οφείλει την αγνότητα και την αποτελεσματικότητά του στην σύνθεσή του από πράσινο σαπούνι και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι και λεμόνι.

Τέλος, καλό θα είναι να λειτουργήσετε προληπτικά κατά των χαλασμένων βρεφικών και αργότερα παιδικών δοντιών, αποφεύγοντας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως χυμούς και σοκολατούχα. Αφήστε πίσω πρακτικές του παρελθόντος όπως το βούτηγμα της πιπίλας σε ζάχαρη ή μέλι και οπλιστείτε με υπομονή. Η μητρότητα είναι γεμάτη εκπλήξεις και… αρκετές δαγκωνιές!

Δημοσιεύτηκε στισ

Η πιο στοργική φωλιά για το μωράκι σας!

Για μια όμορφη μετάβαση από την κοιλίτσα στην κούνια και το κρεβατάκι του.

Η φωλιά είναι ένα αξεσουάρ για το μωράκι σας, σχεδιασμένο για να του προσφέρει ένα άνετο και καταπραϋντικό περιβάλλον, ενώ οι εμπνευστές της υποστηρίζουν ότι είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα από τη μήτρα.

Η φωλίτσα αγκαλιάζει το μωρό και το βοηθά να ηρεμήσει, ενώ παράλληλα νιώθει ασφαλές και προστατευμένο. Είναι ιδανική για χρήση την ώρα του παιχνιδιού με κρεμαστά παιχνίδια, για ξεκούραση και για χαλάρωση. Επίσης, είναι πολύ χρήσιμη καθώς σας επιτρέπει να έχετε το μωρό σας μαζί σας, σε ακόμη περισσότερες δραστηριότητες. Ενώ γυμνάζεστε στο σπίτι, την ώρα που χαλαρώνετε στον καναπέ ή διαβάζετε το βιβλίο σας, ακόμη και όταν κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι συνήθως κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Τα οφέλη της φωλιάς είναι πολλά και αρκετά πολύπλευρα. Η φωλίτσα του μωρού σας, το προστατεύει από τα χτυπήματα και τις έντονες κινήσεις του όταν έχει ξεκινήσει να γυρνάει πλευρό, ενώ οι βόλτες και τα ταξίδια σας γίνονται πιο άνετα, αφού έχετε μαζί σας ένα κρεβατάκι για να ξεκουραστεί το μωρό σας.

Προκαλεί μια αίσθηση ασφάλειας όχι μόνο για το μωράκι που βρίσκεται σε ένα ζεστό και προστατευμένο περιβάλλον, αλλά και για εσάς μια αίσθηση ηρεμίας, αφού το μωρό σας βρίσκεται σε ένα ασφαλές περιβάλλον και εκτός σπιτιού, φυσικά κάτω από τη μόνιμη επίβλεψή σας. Επίσης οι φωλιές είναι κατάλληλες για νεογέννητα αλλά και για μεγαλύτερα μωράκια, έτσι είναι ένα αξεσουάρ το οποίο θα ευχαριστηθείτε για καιρό!

Τι χρειάζεται να προσέχετε όμως; Θα πρέπει να επιλέξετε τα υλικά της φωλίτσας να είναι αντιαλλεργικά και φιλικά προς το μωρό σας, δηλαδή να είναι πολύ απαλά προς το δερματάκι του. Ακόμη, η μεταφορά του μωρού είναι καλύτερο να αποφεύγεται χρησιμοποιώντας τη φωλιά, αφού είναι περισσότερο κατάλληλη για στατική χρήση.

Το πιο σημαντικό ίσως χαρακτηριστικό που πρέπει να έχει η φωλιά, είναι το αφαιρούμενο ύφασμα για το πλύσιμο, ειδικά όταν έχετε νεογέννητο μωράκι, που είναι πολύ επιρρεπές στα «ατυχήματα». Το υγρό απορρυπαντικό, αλλά και το μαλακτικό Εύρηκα newborn είναι η καλύτερη λύση για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε αστραφτερά τα ρουχαλάκια και την φωλίτσα του! Περιέχουν >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά, χωρίς προσθήκη χρωστικών, φωσφορικών, σιλικόνης και nitro-musks και είναι φτιαγμένα ειδικά για το νεογέννητο μωράκι σας!

Δημοσιεύτηκε στισ

Η επίδραση της μουσικής στη ζωή με το μωράκι σας!

Πώς η μουσική ωφελεί τη μαμά και το μωρό;

Τα οφέλη της μουσικής δεν περιορίζονται μόνο στην ψυχαγωγία της μαμάς και του μωρού. Οι ειδικοί εξηγούν ότι η έγκυος είναι εξαιρετικά καλό να ακούει τη μουσική που της αρέσει! Τα τραγούδια που σας βοηθούν να χαλαρώσετε, έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την πίεση του αίματος και το άγχος, κάτι που ωφελεί τόσο εσάς όσο και το μωρό σας!

Οι επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι το μωράκι σας, έχει ήδη αναπτύξει την ακοή του από την 12η εβδομάδα της κύησης. Έτσι, σύμφωνα με τους μουσικοθεραπευτές μπορείτε να απολαμβάνετε μαζί του μουσικές επιλογές, ακόμη και από τις στιγμές χαλάρωσης μαζί με την κοιλίτσα σας! Είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον ότι τα μωράκια αναγνωρίζουν τα τραγούδια που ακούνε όσο είναι στη μήτρα, για τέσσερις ακόμη μήνες μετά από τη γέννησή τους. Έτσι εάν το μωράκι σας συνηθίσει ένα συγκεκριμένο νανούρισμα, αυτό ίσως σας φανεί πολύτιμο όταν θα θέλετε να το κοιμίσετε ως νεογέννητο.

Τα οφέλη της μουσικής δεν σταματούν εδώ. Οι μητέρες, τραγουδούν στα μωρά τους εδώ και χιλιάδες χρόνια! Η επιστήμη μας δείχνει ότι αυτή η πρακτική βοηθά τα βρέφη καθώς η μουσική δείχνει στο μωρό ότι η μαμά του είναι παρούσα και το αγαπά. Παρόμοιο συναίσθημα για τα μωρά, μπορεί να δημιουργηθεί και από τα τραγούδια που θα επιλέξετε!

Πώς όμως η μουσική ωφελεί το μωράκι σας στην πραγματικότητα; Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η μουσική για βρέφη έχει ευεργετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο αλλά και στη συμπεριφορά τους, αφού διεγείρει το μυαλό και τη σωματική ανάπτυξή τους. Ένα μωράκι που ακούει μουσική από την κούνια εκτίθεται στον ρυθμό και στην αρμονία που μπορεί να του χαρίσει αυτή η μορφή τέχνης, ενισχύοντας και την πνευματική του ανάπτυξη.

Θα παρατηρήσετε ότι το μωράκι σας ανταποκρίνεται άμεσα στη μουσική, όταν μπορεί να πονάει ή μπορεί να κλαίει, δείχνοντας πολύ συχνά χαρά στο άκουσμα, αναπτύσσοντας θετικά συναισθήματα και τελικά ηρεμώντας! Δεν είναι τυχαίο ότι μια από τις έρευνες πάνω στο θέμα, έδειξε ότι η μουσική βοήθησε πρόωρα βρέφη και νεογνά να συντομεύσουν τον χρόνο παραμονής τους σε θερμοκοιτίδες κατά περίπου τρεις ημέρες, αλλά και να αναπτυχθούν καλύτερα.

Υπάρχει όμως κάποιο είδος μουσικής που βοηθάει το μωράκι σας καθώς μεγαλώνει; Κάθε είδος μουσικής έχει ρυθμό, στον οποίο το βρέφος ανταποκρίνεται. Πολλά μωράκια που αποκοιμούνται με κάποιο τραγούδι, ξυπνούν όταν εκείνο τελειώνει. Αυτό δείχνει ότι δίνουν προσοχή στους στίχους αλλά και στον ρυθμό, επιβεβαιώνοντας ότι η μουσική πράγματι διεγείρει τη νοητική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.

Η καλύτερη μουσική για τα βρέφη, μπορεί να διαφέρει από μωρό σε μωρό, γι’ αυτό δεν υπάρχει συγκεκριμένο είδος καλύτερο για εκείνα. Οποιαδήποτε αργή ή σταθερή μελωδία με πολύ ρυθμό θα ωφελήσει το μωράκι σας ενώ η ποικιλία στα μουσικά ερεθίσματα είναι το κλειδί για την τόνωση των διεργασιών στον εγκέφαλό του!

Χρειάζεται πάντα να θυμάστε ότι όπως κάθε ενήλικας, έτσι και κάθε μωράκι είναι διαφορετικό και μπορεί να αισθάνεται άνετα με ένα ξεχωριστό είδος, αρκεί η μουσική να μην είναι πολύ δυνατή ή γρήγορη, ώστε το μωράκι σας να τρομάξει. Όλοι οι ειδικοί πάντως συμφωνούν ότι το τραγούδι του γονέα στο μωράκι του είναι ό,τι καλύτερο!

Δημοσιεύτηκε στισ

Πώς επιλέγω την κατάλληλη πάνα για το μωρό μου;

Απαντήστε κάθε σας ερώτηση για τη φροντίδα του μωρού σας!

Η πάνα είναι το «εσώρουχο» που συνοδεύει το μωρό σας στα πρώτα χρόνια της ζωής του. Και γιατί πρέπει να προσέξετε τόσο πολύ για τη σωστή επιλογή της; Γιατί τότε το λεπτό και ευαίσθητο δερματάκι του μωρού έχει τις περισσότερες ανάγκες και θα έρχεται καθημερινά σε επαφή με την πάνα του. Το παιδάκι σας κατά μέσο όρο θα φορέσει πάνα για 26.000 ώρες της ζωής του! Πώς λοιπόν διαλέγει κανείς την κατάλληλη;

Το πρώτο σας μέλημα είναι το μέγεθος της πάνας γιατί η άνεση του μωρού είναι ίσως το πιο σημαντικό κριτήριο! Χρειάζεται να έχετε στο μυαλό σας ότι τα μωράκια δεν έχουν όλα την ίδια διάπλαση και ανάπτυξη. Μεγαλώνοντας, η σωματοδομή τους διαφέρει όλο και περισσότερο και έτσι η επιλογή πρέπει να γίνεται με βάση το βάρος και τη σωματική διάπλαση και όχι με την ηλικία. Εάν ανησυχείτε σχετικά με το πώς θα αντιληφθείτε ότι πρέπει να μεταβείτε σε διαφορετικό, μεγαλύτερο μέγεθος, τότε πρέπει να παρατηρείτε τη συχνότητα διαρροών και να προσέξετε ότι η πάνα καλύπτει πάντα τον αφαλό του μωρού. Φυσικά, παράλληλα προσέχετε να εφαρμόζει η πάνα ικανοποιητικά επάνω του, χαρίζοντας ελευθερία κινήσεων.

Και αφού επιλέξετε το σωστό μέγεθος, πώς θα αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς και αλλεργίες; Ένα δεύτερο, απόλυτα σημαντικό κριτήριο είναι η φιλικότητα προς το δερματάκι του μωρού. Μια καλή πάνα εκτός από απαλή και απορροφητική, πρέπει να σας παρέχει τις κατάλληλες πιστοποιήσεις πως είναι φιλική προς το ευαίσθητό του δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι οι πάνες που αγοράζετε είναι απαλές και κατασκευασμένες από υλικά απόλυτα ασφαλή! Έτσι με τις δικές σας ενέργειες, όπως η συχνή αλλαγή, το ξέπλυμα με σκέτο νερό, η χρήση ειδικής κρέμας, το πολύ καλό στέγνωμα και ο τακτικός αερισμός, εξασφαλίζετε ότι χαρίζετε στο μωράκι σας την καλύτερη δυνατή περιποίηση.

Όταν έχετε πλέον βεβαιωθεί για τα υλικά που είναι φιλικά προς το δέρμα του μωρού σας, χρειάζεται να είστε σίγουροι και για την απορροφητικότητα που προσφέρει η πάνα που χρησιμοποιείτε. Μια καλή πάνα, κρατά την υγρασία μακριά από το δέρμα και δρα προστατευτικά απέναντι στους ερεθισμούς, τα εξανθήματα και το σύγκαμα. Κάποιες πάνες του εμπορίου, διαθέτουν και ειδικούς δείκτες υγρασίας που σας ενημερώνουν σχετικά με την ανάγκη αλλαγής!

Αφού μάθατε για τα τρία κυριότερα κριτήρια που θα σας βοηθήσουν με την επιλογή, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα νεογέννητα χρειάζονται κατά μέσο όρο 7-8 πάνες την ημέρα! Δεν χρειάζεται όμως να προμηθευτείτε μεγάλο αριθμό για το νεογέννητο μωράκι σας, αφού θα μεγαλώσει πολύ πολύ γρήγορα και το μικρότερο νούμερο πάνας μπορεί να εφαρμόζει για λίγες μόνο εβδομάδες! Έπειτα από αυτό το διάστημα, ίσως να χρειάζεστε 5 ή 6 αλλαγές. Οι αλλαγές μπορεί να ακούγονται αρκετές, αλλά η ρουτίνα αλλαγής θα γίνει πολύ πιο γρήγορη και ευχάριστη για εσάς, επιλέγοντας πάνες εύκολες στην τοποθέτηση με κατάλληλες ταινίες που ανοίγουν και κλείνουν για τοποθέτηση με ελάχιστες κινήσεις.

Φυσικά, υπάρχει το μόνιμο debate που απασχολεί τους γονείς. Μιας χρήσης ή πλενόμενες πάνες; Οι πάνες μιας χρήσης είναι εύχρηστες, παρέχουν απορροφητικότητα, ποικιλία μεγεθών και με τις ειδικές τους ταινίες κάνουν εύκολη την τοποθέτηση και αφαίρεση. Το μεγάλο τους μειονέκτημα είναι ότι πολλά μωράκια μπορεί να είναι ευαίσθητα και να ταλαιπωρηθούν όταν έρθουν σε επαφή με το υλικό της πάνας. Σε αντίθεση με τις πλενόμενες, οι οποίες είναι πολύ φιλικές με το δέρμα, αλλά και οικονομικές σε σχέση με εκείνες του εμπορίου. Αν επιλέξετε τις πλενόμενες, τότε θα χρειαστεί να βάζετε αρκετά πλυντήρια, έτσι ώστε να μην ξεμείνετε!

Ευτυχώς, για να σας βοηθήσουν στις πλύσεις σας, υπάρχουν το υγρό απορρυπαντικό, αλλά και το μαλακτικό Εύρηκα Newborn! Περιέχουν >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά, χωρίς προσθήκη χρωστικών, φωσφορικών, σιλικόνης και nitro-musks. Είναι φτιαγμένα ειδικά για το νεογέννητο μωράκι σας και ασφαλή για το ευαίσθητό του δερματάκι!

Δημοσιεύτηκε στισ

Σπίτι χωρίς… παγίδες!

Οι κίνδυνοι για το παιδί μέσα στο σπίτι σας.

Όσο χαριτωμένο κι αν φαίνεται το μωράκι σας σκαρφαλώνοντας σε τραπέζια ή εξερευνώντας το σπίτι, άλλο τόσο επίφοβο είναι! Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, είναι πιο πιθανό ένα παιδί να τραυματιστεί μέσα στο σπίτι του, παρά εκτός.

Επομένως, από τη στιγμή που γεννηθεί το μωρό σας, αλλά και μέχρι τα πρώτα του έξι χρόνια, καλό είναι να λάβετε τα μέτρα σας και να δημιουργήσετε ένα ασφαλές μέρος για εκείνο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην αισθανθεί το παιδί ότι περιορίζεται και χάνει τη χαρά της ανεξαρτησίας του.

Κάθε ηλικία φυσικά δεν κρύβει τους ίδιους κινδύνους, όσον αφορά στην ασφάλεια του παιδιού. Για παράδειγμα, όταν είναι ακόμα νεογέννητο, πρέπει να προσέχετε το καλοριφέρ, τη θερμοκρασία και την ξηρότητα δηλαδή του χώρου. Όσο όμως μεγαλώνει, θα χρειαστεί να βάλετε στο σπίτι σας ειδικές ασφάλειες για τις ντουλάπες και τα συρτάρια, ώστε να μην έχει πρόσβαση το παιδί σε ενδεχομένως βλαβερά για εκείνο αντικείμενα. Όπως επίσης, καλό είναι να υπάρχουν προστατευτικές γωνίες σε αιχμηρά έπιπλα, ενώ αν το σπίτι σας έχει σκάλες, επιλέξτε ειδικές πορτούλες που απαγορεύουν το παιδί να πλησιάσει.

Σημαντικά επίσης είναι το μπάνιο και το κρεβατάκι του. Η μπανιέρα του θα πρέπει να είναι αντιολισθητική, ενώ η κούνια του ειδικά σχεδιασμένη, ώστε να το προφυλάσσει από κάθε ενδεχόμενο κίνδυνο. Όταν πλέον κινείται στο σπίτι περισσότερο ανεξάρτητα, η προσοχή σας πρέπει να στραφεί αλλού: να αποφεύγει πρίζες, μάτια κουζίνας, καθαριστικά και απορρυπαντικά. Επιπλέον, είναι σημαντικό να του εξηγήσετε τους απαραίτητους περιορισμούς. Δηλαδή να του απαγορεύσετε να σκαρφαλώνει αυθαίρετα σε καρέκλες.

Τέλος, είναι απαραίτητο να κρύψετε τα μικροαντικείμενα! Από ξηρούς καρπούς, κουμπιά, κέρματα μέχρι οτιδήποτε άλλο θεωρείτε ότι το μωράκι σας μπορεί να το βάλει στο στόμα του.

Σε γενικές γραμμές, μην ξεχνάτε ότι το σπίτι σας, από μια απολαυστική παιδική χαρά μπορεί να μετατραπεί σε… πεδίο μάχης για το παιδάκι σας! Για να γεμίσετε τις αναμνήσεις σας μόνο με ευχάριστες στιγμές, δώστε απλώς λίγη προσοχή στις παγίδες και το παιχνίδι θα είναι ξέγνοιαστο!

Δημοσιεύτηκε στισ

Εγκυμοσύνη και επιδερμίδα

Περιμένεις μωρό; Διατήρησε και δέρμα… μωρού στην εγκυμοσύνη!

Μήπως κι εσύ ετοιμάζεσαι να γίνεις μαμά; Τότε θα γνωρίζεις πολύ καλά πως είναι μια πολύ όμορφη εποχή που όμως ενδεχομένως να επιβάλλει λίγη παραπάνω φροντίδα προς τον εαυτό σου. Για να μη μείνεις προ εκπλήξεως λοιπόν, μπορείς από τώρα να ενημερωθείς και να είσαι έτοιμη να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε ανεπιθύμητη διαφορά παρουσιαστεί στην επιδερμίδα σου κατά την εγκυμοσύνη.

Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα από την αρχή. Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι αυτό που θέλει τη μεγαλύτερη προσοχή για την ανάπτυξη του εμβρύου. Μια συνηθισμένη αλλαγή είναι τα μαλλιά να γίνονται πιο λιπαρά ή ότι να «πέφτουν» περισσότερο. Είναι εντελώς φυσιολογικό και είναι αποτέλεσμα της απότομης αλλαγής των ορμονών στο σώμα. Μια λύση είναι να τα φροντίζεις και να τα κόβεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Ωστόσο, καλύτερα να αποφεύγεις εντελώς τις βαφές, καθώς περιέχουν χημικές ουσίες, καταστροφικές για το έμβρυο.

Κατά την εγκυμοσύνη, οι δερματικές αλλαγές που συμβαίνουν, εξαφανίζονται αμέσως μετά από τη γέννα. Για παράδειγμα, οι ραγάδες, οι αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, τα στίγματα, οι σπασμένες φλέβες, οι ερεθισμοί αλλά και οποιαδήποτε ευαισθησία ή φαγούρα, είναι κοινά συμπτώματα. Ειδικά στην αρχή, ίσως παρατηρήσεις αφυδάτωση στο πρόσωπο, αλλά και στο σώμα σου. Μην αγχωθείς και απλώς συμβουλεύσου τον δερματολόγο σου ή τον αισθητικό σου και πιες άφθονο νερό.

Γενικώς, στην καθημερινή σου ρουτίνα, δώσε ιδιαίτερη προσοχή στα προϊόντα που επιλέγεις. Για το πρόσωπό σου, να χρησιμοποιείς ένα καλλυντικό χωρίς σαπούνι, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Να ελέγχεις και τα συστατικά, καθώς πρέπει να αποφεύγεις όσα περιέχουν ρετινόλη και σαλικικό οξύ. Σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να αποδειχθούν βλαβερά για το έμβρυο.

Για το πλύσιμο των ρούχων σου, μπορείς να χρησιμοποιείς το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Baby με 100% φυτικό σαπούνι με λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι. Δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό είναι ιδανικό όχι μόνο για τα ρούχα του βρέφους αλλά και για τα άτομα που έχουν ευαίσθητες επιδερμίδες.

Προσοχή επίσης, θέλει και η έκθεση στον ήλιο. Το ιδανικό είναι να μην κάνεις ηλιοθεραπεία. Ωστόσο, μην ξεχνάς να βάζεις καθημερινά αντιηλιακό. Όσο για τις ρουτίνες ομορφιάς, καλό είναι να αποφεύγεις το έντονο μακιγιάζ και το λέιζερ. Τέλος, προϊόντα με λευκαντικές ουσίες ας αποφεύγονται εντελώς.

Μην ξεχνάς ότι όλες αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν, γιατί το σώμα σου φιλοξενεί ένα μικρό θαύμα που έρχεται να μαγέψει τη ζωή σου! Απόλαυσέ το, χαλάρωσε, ενώ φροντίζεις με αγάπη τον εαυτό σου!