Δημοσιεύτηκε στισ

Τι μπορεί να φάει το μωρό στο γιορτινό τραπέζι

Οι πρώτες γιορτές με το μωρό σας

Αν φέτος πρόκειται να έχετε και έναν… μικροσκοπικό συνδαιτυμόνα στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, είναι πιθανό να αναρωτιέστε τι επιτρέπεται και τι όχι να δοκιμάσει το μωρό σας.

Οι πρώτες γιορτές με το παιδί σας είναι σίγουρα ξεχωριστές. Και παρότι τα φετινά Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά μπορεί να είναι διαφορετικά απ’ ό,τι τα έχουμε συνηθίσει, το γιορτινό πνεύμα της αγάπης και της οικογενειακής θαλπωρής θα είναι σίγουρα παρόν. Έτσι, αν αναρωτιέστε πώς μπορεί το μωρό σας να σας συντροφεύσει στα γιορτινά γεύματα, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν.

Tip: Ο παιδίατρος που παρακολουθεί το μωρό σας είναι ο μόνος που μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη διατροφή του. Ρωτήστε τον κάθε σας απορία.

Μαζί με το μωρό στο γιορτινό τραπέζι

Σύμφωνα με τις αναθεωρημένες οδηγίες του υπουργείου Υγείας για την εισαγωγή των στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού, τα μωρά συστήνεται να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Η συμπληρωματική διατροφή ξεκινά μετά από αυτό το διάστημα, για τους επόμενους όμως μήνες, το γάλα παραμένει η βασική διατροφή του παιδιού σας.

Ακόμη κι εάν το μωρό σας είναι μεγαλύτερο, τα βασικά του γεύματα θα είναι το γάλα του και το πολτοποιημένο φαγητό που μαγειρεύετε ξεχωριστά σύμφωνα με τις ανάγκες του και με τις οδηγίες του παιδιάτρου σας. Επιπλέον, ακόμη κι αν το μωρό σας δείχνει πρόθυμο να δοκιμάσει αυτό που τρώτε κι εσείς, ο γενικός κανόνας είναι ότι τα φαγητά που είναι μαγειρεμένα με πολλά καρυκεύματα, αλάτι και λιπαρά δεν είναι κατάλληλα για το πεπτικό του σύστημα, το οποίο είναι ακόμη ανώριμο.

Τι θα μπορούσε να δοκιμάσει το μωρό από τα γιορτινά φαγητά

Παρόλα αυτά, εάν ο παιδίατρός σας κρίνει ότι βρίσκεται στο αναπτυξιακό στάδιο που μπορεί να τρώει εκτός από τα δικά του γεύματα και από το οικογενειακό φαγητό, το μωρό σας μπορεί να δοκιμάσει κάποιες από τις λιχουδιές που θα απολαμβάνει όλη η οικογένεια. Τι θα μπορούσατε να του δώσετε;

  • Πατάτα φούρνου, καρότο ή άλλα ψημένα λαχανικά λιωμένα με το πιρούνι ή σε κομμάτια.
  • Γαλοπούλα ή χοιρινό κρέας ψητό κομμένο σε πολύ μικρά κομμάτια
  • Μια δυο κουταλιές από τη γέμιση της γαλοπούλας
  • Πίτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας κομμένη σε πολύ μικρές μπουκιές
  • Τυρί σε μικρά κομματάκια
  • Ένα πολύ μικρό κομμάτι μελομακάρονο θρυμματισμένο

Tip: Οι νέες διατροφικές οδηγίες προτείνουν ότι τα μωρά μπορούν να τρώνε ξηρούς καρπούς και πριν τους 12 μήνες, εφόσον όμως έχει δώσει το πράσινο φως ο παιδίατρος και δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για τροφικές αλλεργίες.

Αν το μωρό σας κοντεύει να γιορτάσει τα πρώτα του γενέθλια και έχει ήδη αρχίσει να τρώει ποικιλία τροφών μπορείτε να του ετοιμάσετε ένα πιάτο με μικρές ποσότητες από τα φαγητά που έχετε σερβίρει στο γιορτινό τραπέζι. Αποκλείστε όμως τροφές που είναι πλούσιες σε αλάτι και σε ζάχαρη, καθώς συστήνονται να αποφεύγονται για τους 12 πρώτους μήνες.

Tip: Μπορείτε κάποια φαγητά, π.χ. τις πατάτες φούρνου, το κρέας ή τη σαλάτα να τα αλατίσετε καθόλου ή πολύ λίγο ώστε να μπορεί να φάει και το μικρό σας. Ίσως ο ερχομός του μωρού σας να είναι μια καλή αφορμή για να μειώσετε όλη η οικογένεια την κατανάλωση του αλατιού που προκαλεί κατακράτηση υγρών στον οργανισμό, συμβάλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και επιβαρύνει τη λειτουργία των νεφρών.

Οι πρώτες σας οικογενειακές γιορτές: Απολαύστε τες

Είτε τις γιορτάσετε με τη διευρυμένη οικογένεια ή/και φίλους, είτε σε πιο στενό κύκλο, απολαύστε τις ημέρες αυτές! Φορέστε στο μωρό σας ένα όμορφο γιορτινό φορμάκι, βγάλτε φωτογραφίες για να θυμάστε αυτές τις ξεχωριστές γιορτές και αφήστε το μικρό σας να εξερευνήσει! Μη σας νοιάζει αν λερωθεί ή αν λεκιάσει το τραπεζομάντιλο, αυτά τα αναλαμβάνει η Εύρηκα!

Αντιμετωπίστε τους λεκέδες στα ρουχαλάκια του μωρού με σύμμαχό σας τα υγρά απορρυπαντικά Εύρηκα Newborn και Εύρηκα Baby. Δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά, χάρη στην εξελιγμένη σύνθεσή τους εξαφανίζουν ακόμα και τους πιο δύσκολους και λιπαρούς λεκέδες ενώ παράλληλα εγγυώνται την απαλή φροντίδα τόσο των χρωματιστών όσο και των λευκών ρούχων. Το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Newborn δεν περιέχει άρωμα, χρωστικές & φωσφορικά και περιέχει >94% φυσικά συστατικά ενώ το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Baby έχει 100% φυτικό πράσινο σαπούνι από λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι.

Δημοσιεύτηκε στισ

Στολισμένο, γιορτινό σπίτι

Πρώτες γιορτές με το μωρό: Στολίστε το σπίτι σας – αλλά με ασφάλεια

Χαρείτε τις πρώτες σας γιορτές με το μωρό σας σαν οικογένεια – αλλά με ασφάλεια για όλους!
Το γιορτινό σπίτι και το στολισμένο δέντρο μπορούν να μας αλλάξουν τη διάθεση αυτόν τον ιδιαίτερο χειμώνα που ζούμε. Γι’ αυτό και πολλοί από εμάς επιλέγουν φέτος να στολίσουν πολύ νωρίτερα το σπίτι και να μπουν σε χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα. Όταν όμως στο σπίτι υπάρχει ένα μωρό, που κάθεται μόνο του ή που μπουσουλάει, η γιορτινή ατμόσφαιρα πρέπει να συμβαδίζει με την ασφάλεια.

Ένας μικρός εξερευνητής στο σπίτι μας

Μετά τους έξι μήνες τα μωρά αρχίζουν να γίνονται πιο… κινητικά. Απλώνουν τα χεράκια τους για να αγγίξουν κάθε τι που τους κεντρίζει την προσοχή ενώ κάποια μπορεί να αρχίσουν στο επόμενο διάστημα να μπουσουλάνε ή ακόμη και να κάνουν τα πρώτα τους βήματα αφού κάθε μωρό είναι ξεχωριστό.

Tip: Αν το μωρό σας έχει αρχίσει να μπουσουλάει, ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε εντοπίσει όλους τους πιθανούς κινδύνους είναι να… μπουσουλήσετε κι εσείς στα δωμάτια. Έτσι θα δείτε από το δικό του επίπεδο τι μπορεί να φτάσει και θα το ασφαλίσετε.

Πρώτες γιορτές με το μωρό: Τα tips για ασφαλή στολισμό
  • Αποφύγετε τα μακριά τραπεζομάντιλα. Είτε στην τραπεζαρία είτε σε βοηθητικά τραπεζάκια, τα τραπεζομάντιλα μπορούν να γίνουν παγίδες για το μωρό που ενδέχεται να πιαστεί από αυτά για να σηκωθεί όρθιο, με αποτέλεσμα να πέσει επάνω του ό,τι υπάρχει στο τραπέζι. Τα τραπεζομάντιλα που φτάνουν μέχρι το πάτωμα μπορούν όμως να γίνουν παγίδα και για εσάς, ή για τον άνθρωπο που φροντίζει το μωρό, καθώς δεν είναι δύσκολο να μπερδευτεί το πόδι σας και να πέσετε ενώ κρατάτε το μωρό σας αγκαλιά.
  • Βεβαιωθείτε ότι τα φωτάκια του δέντρου λειτουργούν σωστά και ότι το καλώδιό τους δεν είναι φθαρμένο. Επίσης είναι απαραίτητο η πρίζα να βρίσκεται σε σημείο που δεν μπορεί να προσεγγίσει το μωρό μπουσουλώντας.

  • Επειδή πολλές φορές μετακινούμε έπιπλα για να βάλουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο και μπορεί να εκτεθούν πρίζες που ήταν κρυμμένες, είναι απαραίτητο από τη στιγμή που το μωρό αρχίζει να εξερευνά το σπίτι, όλες οι πρίζες να είναι προστατευμένες με καπάκι ασφαλείας.

  • Τα Αλεξανδρινά, τα όμορφα αυτά φυτά που είναι συνυφασμένα με τις γιορτές, δεν είναι καλή ιδέα όταν έχουμε μωρό στο σπίτι! Ο λόγος; Τόσο τα φύλλα όσο και τα μικρά μπαλάκια που έχουν είναι πολύ τοξικά και επικίνδυνα για τα παιδιά αν τα βάλουν στο στόμα τους.
  • Τέλος, αν το μωρό έχει ξεκινήσει τις… εξερευνήσεις, το λαμπερό χριστουγεννιάτικο δέντρο θα βρίσκεται στο κέντρο του ενδιαφέροντός του! Για να είμαστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει κίνδυνος, αποφεύγουμε στολίδια με μεταλλικό άγκιστρο και γυάλινα στολίδια που θα μπορούσαν να σπάσουν αν τα τραβήξει. Η πιο ασφαλής επιλογή είναι μπάλες από πεπιεσμένο χαρτί ή πλαστικό ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού εάν πέσουν κάτω.

Tip: Με αφορμή το στολισμό του σπιτιού για τις γιορτές κάνετε έναν γενικό έλεγχο ασφάλειας στο σπίτι σας τώρα που το μωρό σας μεγαλώνει μέρα με τη μέρα.

Μικροί κύριοι και μικρές κυρίες!

Αυτές τις μέρες, όταν έρχονται επισκέπτες, όταν πηγαίνετε εσείς επίσκεψη αλλά ακόμη και όταν είστε μόνοι σας η οικογένεια, θα θέλετε να ντύνετε το μωρό σας πιο «γιορτινά». Επίσης, μπορεί το μωρό σας να λάβει πολλά καινούργια ρουχαλάκια ως δώρο. Θυμηθείτε ότι πάντα πλένουμε τα φορμάκια και τα ρουχαλάκια του μωρού πριν τα χρησιμοποιήσουμε ώστε να είναι απαλλαγμένα από σκόνη και κατάλοιπα από τη διαδικασία της δημιουργίας τους.
Για να είναι όλα τα καινούργια ρουχαλάκια του μωρού σας απαλά σαν την αγκαλιά σας, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Ένα ξεχωριστό χριστουγεννιάτικο «δώρο»

Περιμένετε να γεννήσετε μέσα στις γιορτές; Τι μπορεί να είναι διαφορετικό, τι ανησυχίες μπορεί να έχετε και τι χρειάζεται να γνωρίζετε για να νιώθετε ήρεμη και χαλαρή;

Φέτος έχετε έναν ιδιαίτερο λόγο για να περιμένετε με ανυπομονησία τα Χριστούγεννα: Ο μαιευτήρας σας σας έχει δώσει πιθανή ημερομηνία τοκετού ακριβώς μέσα στις γιορτές! Πρόκειται για μια ξεχωριστή συγκυρία, ενώ ένα χριστουγεννιάτικο μωράκι είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να σας φέρει ο… Άγιος Βασίλης. Και ενώ περιμένετε με αγωνία να κρατήσετε το μωρό σας αγκαλιά, ίσως λόγω των ξεχωριστών αυτών ημερών έχετε ορισμένες ανησυχίες, που είναι λίγο πολύ κοινές σε όλες τις μέλλουσες μαμάδες των γιορτών.

«Θα λειτουργεί κανονικά το μαιευτήριο ή θα λείπουν γιατροί και προσωπικό με άδεια;»

Οι γιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό στα μαιευτήρια και τα νοσοκομεία ρυθμίζουν έτσι τις άδειές τους ώστε να υπάρχει κάθε στιγμή διαθέσιμο το απαραίτητο προσωπικό. Αλλά και ο γυναικολόγος που σας παρακολουθεί όπως και η μαία σας, είναι σίγουρο πως όταν περιμένουν τοκετό δεν απουσιάζουν από την πόλη που ζείτε.

Tip: Αν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ερωτήσεις για τον τοκετό στις γιορτές, συζητήστε το με το γιατρό και τη μαία σας. Είναι βέβαιο ότι θα σας καθησυχάσουν και θα απαντήσουν σε όλα όσα σας απασχολούν.

«Αν έχω φάει κάτι παραπάνω λόγω των ημερών και ξεκινήσει ο τοκετός, θα υπάρχει πρόβλημα;»

Εάν για ιατρικούς λόγους είναι ήδη αποφασισμένο ότι θα γεννήσετε με καισαρική τομή, θα γνωρίζετε την ακριβή ημερομηνία και έτσι θα μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας. Αυτός ο φόβος του «πολύ φαγητού» κυριαρχεί περισσότερο στις έγκυες που αναμένουν φυσιολογικό τοκετό. Και μπορεί μεν οι ημέρες αυτές να… ευνοούν το περισσότερο φαγητό και τα γλυκά, ωστόσο η ίδια η φύση έχει φροντίσει για όλα! Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης το μωράκι στην κοιλιά σας είναι ήδη αναπτυγμένο και δεν αφήνει πολύ χώρο στα εσωτερικά όργανα, όπως το στομάχι. Από την άλλη πλευρά, η πίεση στο στομάχι από τη μήτρα οδηγεί συχνά σε καούρες και δυσπεψία. Έτσι, ακόμη κι αν πάτε στο μαιευτήριο κατευθείαν από το γιορτινό τραπέζι είναι σχεδόν σίγουρο ότι δεν θα έχετε φάει τόσο πολύ που να εμποδίζεται ο φυσιολογικός τοκετός.

Tip: Ένα βαρύ γεύμα θα μπορούσε να αποτελεί μια δυσκολία εάν χρειαστεί να κάνετε ολική νάρκωση για επείγουσα καισαρική, ωστόσο και σε αυτή την περίπτωση θα βρεθεί ιατρική λύση.

«Θα το καταλάβω ότι είναι γιορτές μέσα στο μαιευτήριο;»

Πιθανότατα, ναι, και με το παραπάνω! Όταν έρχεται ένα μωρό στον κόσμο είναι μια συγκλονιστική και μαγική στιγμή. Όταν γεννιέται ένα μωρό τις ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι ακόμη πιο μαγικό, συμβολίζει την αρχή και την ελπίδα. Αλλά και πρακτικά, μέσα στο μαιευτήριο το προσωπικό αναλαμβάνει να δώσει τον… τόνο των ημερών ώστε και οι μανούλες αλλά και οι ίδιοι οι εργαζόμενοι να απολαμβάνουν τη γιορτινή διάθεση. Έτσι, εάν ο γιατρός σας δώσει το «πράσινο φως», τα γεύματα που θα σας σερβίρονται θα είναι πιο «γιορτινά», θα πάρετε δώρα για το μωρό σας από το μαιευτήριο και τις εταιρείες βρεφικών προϊόντων και θα διαπιστώσετε πως η ατμόσφαιρα είναι πραγματικά εορταστική. Άλλωστε, όπου έρχονται νεογέννητα μωράκια στον κόσμο, είναι γιορτή!

Tip: Για να έχετε ένα άγχος λιγότερο την περίοδο της αναμονής του τοκετού, φροντίστε να έχετε έτοιμα τα ρουχαλάκια και τα ασπρόρουχα για το νεογέννητό σας. Ετοιμάστε επίσης μπαίνοντας στο μήνα σας τη βαλίτσα με τα απαραίτητα για το μαιευτήριο, ώστε να μην αγχωθείτε τελευταία στιγμή εάν τα έχετε όλα μαζί σας.

Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων -αλλά και για το νυχτικό και τις πιζάμες που θα πάρετε μαζί σας στο μαιευτήριο- το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά. Έτσι θα είστε σίγουρη ότι θα είναι απαλά όσο αξίζει στο ευαίσθητο δέρμα του νεογέννητου μωρού σας.

Δημοσιεύτηκε στισ

Μα-μά!

Τα πρώτα λογάκια του μωρού θα μείνουν αξέχαστα στους γονείς αλλά και στους αγαπημένους συγγενείς και φίλους.

Οι πρώτες κραυγούλες και ήχοι του μωρού, ακόμη και τα διαφορετικά είδη κλάματος, είναι η πρώτη του προσπάθεια να επικοινωνήσει μαζί σας. Και είναι αξιολάτρευτο, όταν αρχίζει να αρθρώνει τα πρώτα του φωνήεντα, «ααααα», «οοοοο», και σας «απαντάει» όταν του μιλάτε!

Πότε αρχίζει το μωρό να επικοινωνεί λεκτικά;

Η λεκτική επικοινωνία, σε μια πιο «αρχέγονη» μορφή της, μπορεί να ξεκινήσει ακόμη και στους τρεις μήνες, όπου το μωρό αρχίζει να βγάζει φωνούλες, να σταματάει και να σας κοιτάζει όταν του μιλάτε, να αναγνωρίζει τη φωνή σας με την οποία, άλλωστε, έχει εξοικειωθεί από τις τελευταίες εβδομάδες της ζωής του μέσα στη μήτρα. Ωστόσο είναι κάπου μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών που τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να παράγουν αναγνωρίσιμους ήχους και να αρθρώνουν φωνήεντα, τα οποία με την εξάσκηση θα αρχίσουν να συνδυάζουν με σύμφωνα για να σχηματίσουν τις πρώτες τους λέξεις.

Η πρώτη λέξη του μωρού σας

Πολλά μωρά λένε πρώτα τη λέξη «μπαμπά» γιατί το «μπ» είναι πιο εύκολο στην προφορά από το «μ»! Ωστόσο, όταν θα ακούσετε το πρώτο μπα-μπα-μπα ή το πρώτο μα-μα-μα, παρότι μπορεί να συγκινηθείτε και ο συνδυασμός των φθόγγων να αποτελεί όντως ορόσημο για την εξέλιξη του μωρού σας, πιθανότατα δεν εννοεί… τίποτε! Για να φτάσει το μωρό να εννοεί τις πρώτες του λεξούλες και να τις λέει συνειδητά, συνήθως χρειάζεται να έχουν περάσει οχτώ με δώδεκα μήνες από τη γέννησή του.

5 συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να μιλάει

Μιλάτε στο μωρό σας ακόμη κι αν πιστεύετε ότι δεν σας καταλαβαίνει: Όταν το κάνετε μπάνιο, του αλλάζετε την πάνα ή το ταΐζετε, του εξηγείτε τι κάνετε. «Να, η μαμά ετοιμάζει το γάλα σου. Τώρα θα σου δώσω το μπιμπερό». Το ίδιο μπορείτε να κάνετε όταν είναι το μωρό κοντά σας ενώ κάνετε δουλειές ή μαγειρεύετε. Ακόμη κι αν σας φαίνεται χωρίς λόγο να εξηγείτε σε ένα βρεφάκι, «τώρα η μαμά καθαρίζει τις πατάτες και θα τις βάλει στην κατσαρόλα», στην πραγματικότητα, ακούγοντάς σας το μωρό συνηθίζει τους ήχους και τους φθόγγους της γλώσσας μας.

«Συζητήστε» με το μωρό σας: Όταν μιλάτε στο μωρό, κάνετε παύσεις σαν να περιμένετε την απάντησή του και μετά την παύση συνεχίστε με τον φυσιολογικό ρυθμό μιας συζήτησης. «Τι κάνει το μωράκι μου, ξύπνησε;», «Πεινάει το μωρό μου, θέλεις να σου φτιάξω γάλα;». Σύντομα το μωρό θα σας απαντάει, με τον δικό του ξεχωριστό και αξιολάτρευτο τρόπο!

Αποφύγετε να μιλάτε «μωρουδιακά»: Πολλοί ειδικοί συμφωνούν σε αυτή τη συμβουλή. Ακόμη κι όταν το μωρό σας αρχίσει να λέει λεξούλες, εσείς φυσικά θα ανταποκρίνεστε αλλά μπορείτε να επαναλαμβάνετε τη λέξη σωστά, προφέροντάς την καθαρά, χωρίς να ακούγεται τόνος της φωνής σας σαν να το διορθώνετε. Όταν, για παράδειγμα, το μωρό πει «ίο» και σας δείξει το βιβλίο που του διαβάζετε το βράδυ, μπορείτε να του απαντήσετε, «ναι, αυτό είναι το βιβλίο σου, θέλεις να το διαβάσουμε;».

Διαβάστε και τραγουδήστε στο μωρό σας: Τα μωρά αγαπούν το ρυθμό, οπότε τα τραγουδάκια με τις απλές λέξεις τα βοηθούν να χαλαρώσουν αλλά και να συνηθίσουν ορισμένα ακούσματα. Το ίδιο και το διάβασμα ενός βιβλίου για την ηλικία του, που θα μπορείτε να του δείχνετε εικόνες και να προφέρετε τα ονόματα των ζώων, τις φωνές τους ή τα αντικείμενα θα τραβήξει την προσοχή του μωρού σας και θα το βοηθήσει να εμπλουτίσει σταδιακά το λεξιλόγιό του.

Παίξτε μαζί: Καθίστε με το μωρό σας αγκαλιά στο πάτωμα, σε ένα χαλάκι και εξερευνήστε μαζί τα παιχνίδια του, λέγοντας αργά και καθαρά τα ονόματά τους. Δώστε στο χέρι του μωρού ένα μαλακό παιχνίδι και πείτε το όνομά του, «αυτό είναι το σκυλάκι» ή «άκου πώς κάνει η κουδουνίστρα»!
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στο μωρό σας και έχετέ το κοντά σας, χωρίς να σας απασχολεί μήπως λερωθεί, αν για παράδειγμα ενώ μαγειρεύετε του δώσετε να κρατήσει ένα καρότο ή μια κομμένη πατάτα. Άλλωστε, το πλύσιμο των ρούχων του είναι πιο αποτελεσματικό και υγιεινό από ποτέ χάρη στο υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Πώς να ντύσω το μωρό μου;

Τώρα που ο καιρός έχει κρυώσει, πολλές νέες μαμάδες δυσκολεύονται να καταλήξουν στα κατάλληλα ρουχαλάκια και σκεπάσματα για τον ύπνο, ώστε να είναι το μωρό τους όσο χρειάζεται ζεστό, αλλά χωρίς να δυσφορεί και να κινδυνεύει από υπερθέρμανση.

Κρυώνει ή ζεσταίνεται το μωρό μου;

Τα βλέπουμε μικροσκοπικά και (μας μοιάζουν) απροστάτευτα. Έτσι, η πρώτη ενστικτώδης μας κίνηση αναφορικά με τα ρούχα για τα μωρά είναι να τα… παραντύνουμε. Ωστόσο, το μωρό μας δεν μπορεί να εκδηλώσει με λόγια το αν ζεσταίνεται ή αν κρυώνει. Πώς μπορούμε να καταλάβουμε εάν νιώθει άνετα με τα ρουχαλάκια του;

Η πρώτη ένδειξη είναι η διάθεσή του. Αν το μωρό μας είναι κεφάτο και χαμογελαστό και ενδιαφέρεται για τα παιχνίδια που του κάνουμε, τότε πιθανότατα είναι μια χαρά, όχι μόνο αναφορικά με τα ρουχαλάκια του αλλά γενικά!

Εάν αρχίσει να γκρινιάζει, τότε ξεκινάει η… έρευνα: Μήπως χρειάζεται άλλαγμα; Μήπως πεινάει; Μήπως κάποιο ρούχο το ενοχλεί; Μήπως ζεσταίνεται ή μήπως κρυώνει; Να θυμάστε ότι τα άκρα του μωρού δεν είναι καλός δείκτης για το πώς νιώθει το μωρό με τη θερμοκρασία γιατί, ειδικά στα μικρά μωρά, είναι πιθανότερο ότι θα είναι δροσερά. Η πιο αξιόπιστη ένδειξη έρχεται από τον αυχένα του: Εάν είναι ιδρωμένος, το μωρό σας ζεσταίνεται, εάν είναι δροσερός τότε είναι όλα εντάξει.

«Πώς να ντύσω το μωρό μου για να νιώθει άνετα και να μην κρυώνει;»

Ένας γενικός κανόνας που μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε το παραπάνω ερώτημα, είναι να φοράτε στο μωρό ένα ρουχαλάκι παραπάνω απ’ ό,τι φοράτε εσείς. Εάν, για παράδειγμα, είστε άνετα με μια βαμβακερή μπλούζα, φορέστε στο μωρό και ένα λεπτό ζακετάκι ή σκεπάστε το με ένα σεντόνι ή μια κουβέρτα με αραιή πλέξη. Μερικές ακόμη πρακτικές συμβουλές που θα βοηθήσουν είναι οι παρακάτω, ωστόσο μόνο ο παιδίατρος μπορεί να σας δώσει συγκεκριμένες συμβουλές για το δικό σας μωρό.

Μέσα στο σπίτι

Ο βασικός κανόνας που αναφέραμε πιο πάνω, βρίσκει την εφαρμογή του για τα ρούχα του μωρού μέσα στο σπίτι. Γενικά, φροντίστε να υπάρχει μια σταθερή θερμοκρασία στο σπίτι στη διάρκεια της ημέρας, αφού το μωρό θα μετακινείται από δωμάτιο σε δωμάτιο μαζί σας. Ένα θερμόμετρο εσωτερικού χώρου θα σας βοηθήσει να διατηρείτε τη θερμοκρασία σταθερή.

Κατά τ’ άλλα, τα μωρά, όπως κι εμείς, ζεσταίνονται ή κρυώνουν ανάλογα με το επίπεδο της δραστηριότητάς τους. Ένα νεογέννητο ή ένα μικρό μωρό, μπορεί να κρυώνει πιο εύκολα από εμάς. Ένα μωρό έξι ή οχτώ μηνών που προσπαθεί να ανακαλύψει τον κόσμο γύρω του και τεντώνει τα χέρια και τα πόδια του, προσπαθεί να ανασηκωθεί, μπουσουλάει, μπορεί πιο εύκολα να παραζεσταθεί.

Τα καλτσάκια είναι απαραίτητα για να διατηρείται σταθερή η θερμοκρασία των μικρών μωρών καθώς από τα άκρα υπάρχουν οι μεγαλύτερες απώλειες.

Στη βόλτα

Ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες αλλά και το πρόγραμμά μας, προσαρμόζουμε το ντύσιμο του μωρού όταν βγαίνουμε από το σπίτι. Για παράδειγμα, εάν βγαίνουμε με σκοπό να επισκεφθούμε κάποιο άλλο σπίτι ή να περάσουμε χρόνο σε κλειστούς χώρους ή ίσως σε καταστήματα, τότε το ντύσιμο σε στρώσεις, το γνωστό μας «κρεμμύδι», είναι το πιο ενδεδειγμένο. Έτσι αφαιρούμε ένα ρουχαλάκι και ίσως την κουβέρτα όταν μπαίνουμε σε έναν πιο ζεστό χώρο και προσθέτουμε όταν βγαίνουμε έξω.

Εάν, πάλι, βγαίνουμε με σκοπό τη βόλτα έξω, τότε φοράμε στο μωρό ένα ρούχο παραπάνω απ’ ότι φοράμε εμείς. Εάν εμείς νιώθουμε καλά με ένα μπλουζάκι, ένα φούτερ και ένα ελαφρύ μπουφάν, τότε στο μωρό θα φορέσουμε το φανελάκι, το φορμάκι, μια ζακέτα και ένα λεπτό μπουφάν ή σάκο. Επίσης θα πρέπει να έχουμε μαζί μια κουβερτούλα για τα πόδια του ή για να το σκεπάσουμε εάν αποκοιμηθεί.

Απαραίτητα είναι επίσης οι κάλτσες και το σκουφάκι -ή και γάντια εάν το κρύο είναι έντονο- για να περιοριστεί η απώλεια θερμότητας από τα άκρα.

Όσο για το αν κάνει καλό στο μωρό να βγαίνει βόλτες έξω ακόμη και το χειμώνα, η απάντηση των γιατρών για τα υγιή μωρά είναι θετική! Σκεφτείτε ότι ο καθαρός αέρας και τα ερεθίσματα που θα έχει το μωρό σας θα είναι ευεργετικά για την υγεία και την ανάπτυξή του.

Στον ύπνο

Το βράδυ, η ιδανική θερμοκρασία για το υπνοδωμάτιο του μωρού είναι γύρω στους 19 – 20 βαθμούς Κελσίου. Με αυτή τη θερμοκρασία, το μωρό θα κοιμάται άνετα με το φανελάκι και το πιζαμάκι του, την κουβέρτα και το σεντόνι του. Για τα μωρά που έχουν αρχίσει να στριφογυρίζουν, ένας υπνόσακος είναι ιδανική επιλογή για τον ύπνο ώστε να μην ξεσκεπάζονται.

Θυμηθείτε ότι για τα μωρά κάτω του ενός έτους δεν συστήνεται το πάπλωμα και το μαξιλάρι για λόγους ασφαλείας.

Θέλετε τα ρουχαλάκια και τα σκεπάσματα του μωρού σας να είναι ό,τι πιο απαλό μετά τη δική σας αγκαλιά; Επιλέξτε το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Τα μωρά του φθινοπώρου

Ποια είναι τα πιθανά γνωρίσματα του χαρακτήρα του μωρού σας εάν έχει γεννηθεί τους τρεις τελευταίους μήνες;

Είτε γεννήσατε πρόσφατα, είτε ετοιμάζεστε να γιορτάσετε τα πρώτα γενέθλια του μωρού σας, κρατάτε στην αγκαλιά σας ένα «φθινοπωρινό» μωρό! Έρευνες έχουν επισημάνει γενικά γνωρίσματα στους ανθρώπους ανάλογα με το μήνα της γέννησής τους. Δεν ξέρουμε εάν όλα αυτά ισχύουν, αλλά σίγουρα έχουν ενδιαφέρον για εμάς τους γονείς.

Τα μωρά του φθινοπώρου:
Ζουν πολλά χρόνια

Μελέτες από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο στις ΗΠΑ έχουν βρει ότι τα μωρά που γεννιούνται το φθινόπωρο είναι πιο πιθανό να σβήσουν τα εκατό κεράκια!

Συνδέονται με τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου

Ερευνητές στο Ηνωμένο Βασίλειο επισήμαναν ότι η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου -για ευνόητους λόγους- προκαλεί μια μίνι κορύφωση στον αριθμό των μωρών που γεννιούνται το Νοέμβριο. Βρήκαν ότι τα ποσοστά σύλληψης είναι κατά 5% αυξημένα κατά την εβδομάδα της γιορτής και την επομένη συγκριτικά με άλλες περιόδους.

Τα αγόρια που γεννιούνται το Νοέμβριο είναι πιο πιθανό να είναι αριστερόχειρες

Σύμφωνα με έρευνα από τη Γερμανία, τα αγόρια που γεννιούνται αυτό το μήνα και τον Δεκέμβριο είναι πιο πιθανό να είναι αριστερόχειρες, εξαιτίας των υψηλών επιπέδων της τεστοστερόνης που έχει παρατηρηθεί στις εγκύους το καλοκαίρι. Τα αυξημένα επίπεδα αυτής της ορμόνης μπορεί να καθυστερούν την ανάπτυξη του αριστερού ημισφαιρίου στα έμβρυα, το οποίο καθορίζει την επικράτηση του δεξιού χεριού, κάνοντας πιο πιθανή την προτίμηση του παιδιού στο αριστερό του χέρι.

Έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για κάποιες παθήσεις

Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, τα μωρά του Νοεμβρίου έχουν μικρότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν ως ενήλικες πολλαπλή σκλήρυνση. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν καρκίνο του πνεύμονα. Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη, σε αντίθεση με τα μωρά της άνοιξης που φαίνεται πως έχουν αυξημένες πιθανότητες.

Όπως όλα τα μωρά του φθινοπώρου, είναι προορισμένα να αγαπούν τον αθλητισμό

Παρότι τα γονίδια προφανώς παίζουν ρόλο, τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D στη διάρκεια της καλοκαιρινής σας εγκυμοσύνης, φαίνεται πως δημιουργούν μια προδιάθεση για ενασχόληση με τον αθλητισμό. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση International Journal of Sports Medicine κατατάσσει τα μωρά που γεννήθηκαν τον Οκτώβριο και το Νοέμβριο στα πιο… fit παιδιά και ενήλικες!

Καλό μήνα με ζεστές αγκαλιές!

Ο Νοέμβριος είναι ο τελευταίος μήνας του φθινοπώρου και οι περισσότεροι αποζητάμε την… αγκαλιά μιας απαλής κουβέρτας για να χουχουλιάσουμε αυτές τις πρώτες κρύες νύχτες της εποχής. Το ίδιο και το μωρό σας, που μια απαλή και μαλακή κουβερτούλα θα το βοηθήσει να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα αλλά και στον μεσημεριανό του υπνάκο. Για να είναι όλα τα υφάσματα απαλά σαν αγκαλιά, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

4+1 βασικά οφέλη από το μητρικό θηλασμό για το μωρό σας

4 βασικά οφέλη από το μητρικό θηλασμό για μωρό και τη μαμά

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και όλοι σχεδόν οι φορείς υγείας ανά τον κόσμο συστήνουν τον αποκλειστικό μητρικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού.

Ο μητρικός θηλασμός είναι η επιλογή της φύσης για τη διατροφή των νεογνών. Επιπλέον, ο αποκλειστικός θηλασμός δεν είναι μόνο «φυσική επιλογή» αλλά και πολύ ωφέλιμη τόσο για το βρέφος όσο και για τη μητέρα. Τι σημαίνει όμως αποκλειστικός θηλασμός; Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής https://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full#content-block αποκλειστικός θηλασμός σημαίνει ότι το μωρό πίνει μόνο το γάλα της μητέρας του και καθόλου φόρμουλα, χυμούς ή νερό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Μετά την εισαγωγή των στερεών τροφών, συστήνεται η συνέχιση του μητρικού θηλασμού μέχρι τους 12 μήνες.

4 βασικά οφέλη από το μητρικό θηλασμό για το μωρό
Ιδανική σύσταση

Το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική διατροφή για τα βρέφη. Πρόκειται για ένα σχεδόν «τέλειο» μείγμα βιταμινών, πρωτεΐνης και λιπαρών, των βασικών δηλαδή συστατικών που χρειάζεται το μωρό σας για να αναπτυχθεί σωστά. Επίσης, είναι πιο εύπεπτο για το ευαίσθητο και ανώριμο ακόμη πεπτικό σύστημα του βρέφους. Οι ιδιαιτερότητές του όμως δεν περιορίζονται στα παραπάνω. Είναι αξιοσημείωτο ότι η σύσταση του μητρικού γάλακτος αλλάζει στη διάρκεια του κάθε θηλασμού! Ξεκινώντας το θηλασμό, το γάλα είναι πιο αραιό για να ξεδιψάσει το μωρό ενώ στη συνέχεια γίνεται πιο παχύ, με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε λίπη και πρωτεΐνες, ώστε να πάρει το μωρό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Έτσι κάθε θηλασμός αποτελεί ένα πλήρες γεύμα για το μωράκι σας.

«Θωρακίζει» την υγεία του μωρού

Το πρωτόγαλα, οι πρώτες σταγόνες γάλακτος που θα παρατηρήσετε μόλις γεννήσετε και που θρέφουν το μωρό τις μια δυο μέρες πριν “κατέβει” το κανονικό γάλα, είναι πλούσιο σε αντισώματα που προστατεύουν το μωρό απέναντι στις λοιμώξεις. Επίσης το πρωτόγαλα, ή πύαρ, βοηθά να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα του νεογέννητου από τα υπολείμματα της ζωής μέσα στη μήτρα, περιέχει πολλές πρωτεΐνες και μεταλλικά άλατα που το ενισχύουν τις πρώτες ημέρες της ζωής του.

Αν εξεταστεί πιο μακροπρόθεσμα ο θηλασμός, έχει επίσης βρεθεί ότι το μητρικό γάλα μειώνει τις πιθανότητες να παρουσιάσει το παιδί αλλεργίες στο μέλλον. Ακόμη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά τους πρώτους έξι μήνες παρουσιάζουν λιγότερες ωτίτιδες, λοιμώξεις του αναπνευστικού και του γαστρεντερικού συστήματος.

Συμβάλει σε ένα υγιές βάρος στο μέλλον

Ο μητρικός θηλασμός φαίνεται πως μειώνει τις πιθανότητες για παιδική παχυσαρκία. Τα βρέφη που θηλάζουν είναι πιο πιθανό να παίρνουν βάρος με το σωστό και υγιή ρυθμό καθώς μεγαλώνουν, ενώ μελέτη https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0122534 έδειξε ότι αρκούν 4 μήνες αποκλειστικού θηλασμού για να μειωθεί η πιθανότητα για παιδική παχυσαρκία.

Κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα

Ο μητρικός θηλασμός φαίνεται πως μπορεί να συμβάλει στη διαμόρφωση του εγκεφάλου στα παιδιά. Ορισμένες μελέτες https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651963/ αποδεικνύουν ότι τα παιδιά που έχουν θηλάσει επιτυγχάνουν υψηλότερα αποτελέσματα σε τεστ νοημοσύνης και είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν μαθησιακές δυσκολίες μεγαλώνοντας. Πιθανότατα, η επίδραση αυτή οφείλεται στη στενή επαφή με τη μητέρα κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, την οπτική επαφή κατά το θηλασμό καθώς και στο διατροφικό προφίλ του μητρικού γάλακτος.

+1 σημαντικό όφελος για τη μητέρα

Αν το να θηλάσετε αποκλειστικά το μωρό σας για μερικούς μήνες σας φαίνεται πρακτικά δύσκολο, έχετε στο νου σας και τις «ευκολίες» που προσφέρει, οι οποίες δεν είναι καθόλου αμελητέες! Το μητρικό γάλα είναι διαθέσιμο ανά πάσα στιγμή και… ετοιμοπαράδοτο! Όταν βγαίνετε βόλτα με το μωρό σας ή πηγαίνετε μια εκδρομή ή ακόμη και όταν το μωρό ξυπνάει στη μέση της νύχτας δεν θα χρειάζεστε βραστήρα, μπιμπερό, αποστείρωση, γάλα σε σκόνη… Το μόνο που χρειάζεται είναι να βρίσκεστε εσείς εκεί!

Επωφεληθείτε από τις στιγμές του θηλασμού για να έρθετε πιο κοντά με το μωρό σας, να γνωριστείτε και να αναπτυχθεί ένας δυνατός συναισθηματικός δεσμός μεταξύ σας. Όσο θηλάζετε περιορίστε τα ερεθίσματα γύρω σας. Προτιμήστε ένα ήσυχο δωμάτιο και αφιερώστε αυτό το χρόνο για να κάνετε οπτική επαφή με το μωρό σας, να του χαϊδεύετε το χέρι ή το ποδαράκι, να του δίνετε με κάθε τρόπο να καταλάβει ότι είστε εκεί και το αγαπάτε ήδη, χωρίς όρους και συνθήκες. Κλείστε το στην αγκαλιά σας έτσι ώστε το δέρμα του να αγγίζει το δικό σας και τυλίξτε το απαλά με την αγαπημένη του κουβερτούλα.

Για να είναι όλα τα υφάσματα απαλά σαν την αγκαλιά σας, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Τα αντανακλαστικά του νεογέννητου: Ποια είναι, γιατί υπάρχουν και για πόσο διάστημα διαρκούν

Τα αντανακλαστικά είναι κινήσεις που γίνονται αυτόματα, χωρίς πρόθεση. Οι επιστήμονες που ασχολούνται με την εξέλιξη του ανθρώπου θεωρούν ότι τα αντανακλαστικά του νεογέννητου είναι το δώρο της φύσης στο αβοήθητο ανθρώπινο μωρό προκειμένου να έχει περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσει. Ποια είναι όμως κάποια από τα πιο «ενδιαφέροντα» αντανακλαστικά που θα δείτε στο νεογέννητο μωρό σας;

«Δηλαδή τώρα μου χαμογέλασε;»

Γυρίσατε με το μωρό σας από το μαιευτήριο και ξαφνικά… ωωωω! Το νεογέννητό σας μόλις χαμογέλασε! Δυστυχώς (;) το «χαμόγελο» αυτό του μωρού δεν είναι έτσι όπως θα το μεταφράζαμε εμείς οι ενήλικες. Στην πραγματικότητα, το χαμόγελο στα νεογέννητα θεωρείται ότι είναι αντανακλαστικό, ένας μυικός σπασμός στην περιοχή του στόματος. Το κοινωνικό ή «αληθινό» χαμόγελο, περιλαμβάνει επίσης σύσπαση στην περιοχή γύρω από τα μάτια και το μωρό σας θα αρχίσει να σας το χαρίζει αρκετές εβδομάδες μετά τη γέννησή του.

Tip: Παρότι τα παραπάνω στοιχεία αποτελούν επιστημονικά δεδομένα, ας μην ξεχνάμε ότι οι ειδικοί εξακολουθούν να ανακαλύπτουν πράγματα για τον άνθρωπο στο ξεκίνημα της ζωής του. Έτσι, εάν εσείς νιώθετε ότι το μωράκι σας σάς χαμογελά, χαμογελάστε του κι εσείς και χαϊδέψτε το. Είναι μια κατάσταση από την οποία κερδίζετε και οι δύο!

«Κοίτα πώς σφίγγει το δάχτυλό μου!»

Πρόκειται για το αντανακλαστικό της σύλληψης. Όταν κάτι ακουμπήσει την παλάμη του μωρού σας, αυτό θα σφίξει τα δάχτυλά του γύρω του. Το αντανακλαστικό αυτό διαρκεί περίπου μέχρι τον 3ο με 4ο μήνα και μετά το μωρό μπορεί να αφήνει ηθελημένα κάτι που κρατά. (Τότε περίπου θα αρχίζει να διασκεδάζει πετώντας ξανά και ξανά την κουδουνίστρα που μόλις του δώσατε!)

Tip: Ο παιδίατρος μπορεί να δοκιμάσει τη δύναμη του αντανακλαστικού σηκώνοντας το μωρό στον αέρα την ώρα που έχει σφίξει το δάχτυλό του!

«Το μωρό μου περπατάει!»

Όταν ο παιδίατρος κρατήσει το μωρό σε όρθια θέση με τα πελματάκια του να ακουμπούν σε μια σταθερή επιφάνεια, τότε τα πόδια του θα κάνουν την κίνηση του βαδίσματος. Εντυπωσιακό!

Tip: Τα αντανακλαστικά του νεογέννητου θα εξαφανιστούν σταδιακά μέσα στους πρώτους μήνες της ζωής του. Και τότε, όποια νέα κίνηση, χαμόγελο, έκφραση παρατηρείτε θα σημαίνει πράγματι ότι το μωρό σας μεγαλώνει και αρχίζετε να επικοινωνείτε καλύτερα μαζί του!

Το αντανακλαστικό του Μορό

Είναι το αντανακλαστικό του ξαφνιάσματος. Όταν το μωρό ακούσει έναν δυνατό ήχο ή αν κάνετε μια απότομη κίνηση όταν το γδύνετε ή το μεταφέρετε στο κρεβατάκι του, θα ανοίξει τα χέρια τα πόδια προς τα έξω και στο πλάι. Πιθανώς αυτός είναι ο τρόπος της φύσης για να τραβήξει το μωρό την προσοχή του γονιού όταν συμβεί κάτι που το αναστατώνει.

Tip: Στις τακτικές επισκέψεις ο παιδίατρος θα ελέγχει τα αντανακλαστικά του μωρού. Η εξέταση αυτή μπορεί να δώσει σημαντικές πληροφορίες για τη νευρολογική εξέλιξη και υγεία του μωρού σας.

Το αντανακλαστικό του προσανατολισμού

Είναι ίσως από τα πιο σημαντικά, αφού χάρη σε αυτό το μωρό στρέφει το κεφάλι του προς το ερέθισμα που προκαλείται όταν για παράδειγμα χαϊδεύουμε το πρόσωπο ή το στόμα του. Με το αντανακλαστικό αυτό μαζί με του πιπιλίσματος η φύση εξασφαλίζει ότι το νεογέννητο μωρό θα αρχίσει να τρέφεται για να επιζήσει.

Tip: Το νεογέννητο μωρό σας νιώθει ασφάλεια στην αγκαλιά σας, μυρίζει τη γνώριμη μυρωδιά σας και ακούει τους παλμούς της καρδιά σας, μια «μουσική» που το συνόδευε κατά τους πρώτους 9 μήνες της ζωής του μέσα στην κοιλιά σας. Εάν το μωράκι σας είναι ανήσυχο μπορείτε να το γδύσετε, να το τυλίξτε το με μια απαλή κουβέρτα και να το κρατήσετε κοντά σας έτσι που το δέρμα του να αγγίζει το δικό σας. Η θέση αυτή είναι πιθανό να το ηρεμήσει.

Για καλύτερη υγιεινή και ασφάλεια πλένετε χωριστά τα ρούχα και τα ασπρόρουχα του νεογέννητου μωρού σας. Για να είναι όλα τα υφάσματα απαλά σαν την αγκαλιά της μαμάς, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Q+A για το τάισμα με το μπιμπερό

Τέσσερις συχνές απορίες εάν ταΐζετε το μωρό σας με το μπιμπερό και οι απαντήσεις που θα σας καθησυχάσουν.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει τον αποκλειστικό θηλασμό των μωρών για τουλάχιστον τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Την ίδια σύσταση πιθανότατα θα ακούσετε από τον παιδίατρο αλλά και από φίλες σας που έχουν ήδη γίνει μητέρες. Είναι ωστόσο πολλές οι νέες μαμάδες που δεν θηλάζουν τα μωρά τους, είτε αυτό συμβαίνει για ιατρικούς λόγους είτε είναι προσωπική τους επιλογή. Εάν ανήκετε σε αυτή τη δεύτερη κατηγορία, ίσως έχετε ορισμένες απορίες για τα πρώτα γεύματα του μωρού σας με το μπιμπερό. Οι παρακάτω συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις μπορεί να σας βοηθήσουν, ωστόσο σε κάθε περίπτωση ο πρώτος στον οποίο θα πρέπει να αποταθείτε για έγκυρη πληροφόρηση για το μωρό σας είναι ο παιδίατρος που το παρακολουθεί.

Ερώτηση: Εάν δεν θηλάζω το μωρό μου, του στερώ κάτι σημαντικό για τη μελλοντική του υγεία και ανάπτυξη;

Απάντηση: Η γενική σύσταση για το σωστό ξεκίνημα της ζωής στα βρέφη είναι ο θηλασμός, αυτό όμως δεν σημαίνει πως τα μωρά που δεν θηλάζουν και θρέφονται με φόρμουλα δεν προσλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή τους. Σήμερα, τα βρεφικά γάλατα σε σκόνη προσομοιάζουν σημαντικά με τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος και διατίθενται σε μεγάλη ποικιλία, ώστε σε συνεργασία με τον παιδίατρο να βρείτε αυτό που ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες του μωρού σας.

Tip: Η αγάπη, η φροντίδα και η τρυφερότητα από τους γονείς είναι αυτά που χρειάζεται ένα μωρό για να μεγαλώσει με ψυχική και σωματική υγεία.

Ερώτηση: Μπορεί να μην δεθούμε συναισθηματικά με το μωρό μου αν δεν το θηλάζω;

Απάντηση: Ο συναισθηματικός δεσμός με το μωρό δεν έχει άμεση σχέση με τον θηλασμό, η φροντίδα και η αγάπη σας είναι αρκετά. Απόδειξη γι’ αυτό; Οι μπαμπάδες που συμμετέχουν ενεργά στην ανατροφή του μωρού τους αναπτύσσουν μαζί του εξίσου ισχυρό συναισθηματικό δεσμό όπως και η μητέρα.

Tip: Η αγκαλιά και η στενή επαφή με το σώμα σας ηρεμεί και παρηγορεί το μωρό σας, οπότε μια καλή ιδέα είναι να υιοθετήσετε για το τάισμα με το μπιμπερό την ίδια θέση που συστήνεται για το θηλασμό.

Ερώτηση: Υπάρχουν πολλά γάλατα σε σκόνη για βρέφη στην αγορά. Πώς θα επιλέξω το πιο κατάλληλο;

Απάντηση: Τα γάλατα σε σκόνη για μωρά είναι ειδικά σχεδιασμένα για κάθε αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού σας ενώ υπάρχουν ειδικά γάλατα, για παράδειγμα για μωρά που κάνουν έντονες αναγωγές ή που παρουσιάζουν κολικούς. Ο παιδίατρος που παρακολουθεί το μωρό σας θα σας συστήσει ποιο είναι πιο κατάλληλο.

Tip: Όταν ετοιμάζετε το γάλα του μωρού σας χρειάζεται να τηρείτε με ακρίβεια τις οδηγίες παρασκευής του γάλακτος ώστε να χορταίνει το μωρό σας χωρίς να επιβαρύνεται το ευαίσθητο ακόμη πεπτικό του σύστημα.

Ερώτηση: Το μωρό μου κάποιες μέρες πίνει όλο το γάλα του και άλλες αφήνει μεγάλη ποσότητα στο μπιμπερό. Τι σημαίνει αυτό;

Απάντηση: Τα μωρά περνούν από διάφορα αναπτυξιακά στάδια και αυτά περιλαμβάνουν κάποια «άλματα ανάπτυξης». Αυτό σημαίνει ότι θα περνούν περίοδοι, από λίγες ημέρες έως και μια εβδομάδα συνήθως, που θα πεινάει περισσότερο. Στις φάσεις αυτές μπορείτε, πάντα σε συνεννόηση με τον παιδίατρο, να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος που του προσφέρετε.

Tip: Τα άλματα ανάπτυξης μπορεί να συνοδεύονται από αλλαγή στη συμπεριφορά του μωρού σας: Μπορεί να γκρινιάζει περισσότερο και να κοιμάται λιγότερο, ενώ θα είναι γενικά πιο ανήσυχο. Συνήθως μετά τη φάση αυτή όμως συμβαίνει κάτι εντυπωσιακό, για παράδειγμα μπορεί το μωρό σας να αλλάξει για πρώτη φορά πλευρό στο κρεβάτι του ή να μπουσουλήσει!

Τι θα χρειαστείτε εάν ταΐζετε το μωρό σας με μπιμπερό
  • Τουλάχιστον 6 μπουκάλια, γυάλινα κατά προτίμηση και τα σχετικά εξαρτήματα (δακτύλιο, θηλή, καπάκια).
  • Συσκευή αποστείρωσης ή μια μεγάλη κατσαρόλα εάν σκοπεύετε να αποστειρώνετε με τη μέθοδο του βρασμού.
  • Βούρτσα καθαρισμού για το μπιμπερό και για τη θηλή.
  • Βαμβακερά πανάκια για τον ώμο (για το ρέψιμο του μωρού) και 2-3 πάνες αγκαλιάς για να τυλίγετε το μωρό σας εάν είναι ανήσυχο.

Tip: Μετά το τάισμα σηκώνετε το μωρό αγκαλιά, στηρίζοντάς το απαλά κάτω από τον ώμο σας, ώστε να ρευτεί. Με τον τρόπο αυτό θα αποβληθεί ο αέρας που έχει καταπιεί κατά το γεύμα του και θα είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρει από κολικούς. Συνήθως μαζί με το ρέψιμο τα μωράκια βγάζουν μια γουλιά γάλα (αναγωγή) γι’ αυτό ένα καθαρό βαμβακερό πανάκι στον ώμο σας είναι απαραίτητο!

Για να είναι υγιεινά καθαρά τα ρούχα και τα ασπρόρουχα του μωρού σας επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Οι πρώτες 40 ημέρες με το νεογέννητο μωρό σας: 3 συμβουλές επιβίωσης

Οι πρώτες ημέρες με το νεογέννητο στο σπίτι μπορεί να είναι χαοτικές: Άγχος, κούραση, αϋπνία και ακόμη περισσότερο άγχος. Μια ενθαρρυντική σκέψη: Από την απαιτητική αυτή φάση έχουν περάσει όλοι οι νέοι γονείς και… επιβίωσαν!

Tip: Αυτό που χρειάζεται για να κυλήσουν πιο ήρεμα και εύκολα αυτές οι πρώτες εβδομάδες είναι καλή οργάνωση, ψυχραιμία και πίστη στον εαυτό σας.

Οι πρώτες 40 ημέρες με το μωρό: 3 σημαντικές συμβουλές

1 Κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε. Η έλλειψη ύπνου είναι ένα βασικό πρόβλημα στους νέους γονείς και επιπλέον επιτείνει την αίσθηση του άγχους και δυσκολεύει την καθαρή σκέψη. Πόσο εύκολο είναι να κοιμηθείτε έχοντας ένα νεογέννητο μωρό στο σπίτι; Όχι και τόσο, είναι η ρεαλιστική απάντηση. Γι’ αυτό εκμεταλλευτείτε κάθε στιγμή που θα κοιμάται το μωρό σας -πιθανότατα μέσα στην ημέρα ενώ θα μένει περισσότερο ξύπνιο τις βραδινές ώρες, όπως θα σας βεβαίωνε κάθε μαμά που το έχει ζήσει!!!- για να κλείσετε τα μάτια σας και να ξεκουραστείτε.

2 Δεχτείτε κάθε βοήθεια που σας προσφέρεται. Το να είστε νέα μαμά είναι εργασία πλήρους απασχόλησης. Αφιερώστε όλη σας την προσοχή και την ενέργεια στο νεογέννητο μωρό σας, στο να γνωριστείτε μεταξύ σας, να μάθετε να αποκωδικοποιείτε το κάθε του κλάμα, να ικανοποιείτε τις πρακτικές του ανάγκες όπως το άλλαγμα της πάνας, το ντύσιμο και το μπάνιο του. Όλα τα υπόλοιπα στο σπίτι, από το μαγείρεμα μέχρι την καθαριότητα και το πλύσιμο των ρούχων μπορούν να γίνουν από τον σύντροφό σας, από φίλους, από συγγενείς που προσφέρονται να βοηθήσουν.

3 Δείξτε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και φροντίστε το. Κάθε νέος γονιός θα σκεφτεί κάποια στιγμή ότι δεν τα καταφέρνει, ότι δεν μπορεί να φροντίσει σωστά το μωρό του, ότι είναι ανεπαρκής για το νέο αυτό ρόλο. Αλλά στην πράξη, κάθε νέος γονιός θα τα καταφέρει να φροντίζει με στοργή και αγάπη το μωρό του! Γιατί είμαστε από τη φύση εξοπλισμένοι, μαμάδες και μπαμπάδες, να φροντίζουμε τα μωρά μας. Ακόμη κι αν στην αρχή δυσκολευόμαστε, είναι σίγουρο ότι σε λίγες εβδομάδες, χάρη στην εξάσκηση και την εμπειρία που θα αποκτάμε, θα «παίζουμε στα δάχτυλα» τα πρακτικά της φροντίδας του μωρού μας και θα έχουμε μάθει να «μεταφράζουμε» κάθε του κλάμα. Απλά δείξτε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και όλα θα πάνε καλά

Και δύο ακόμη βασικές σκέψεις για τις πρώτες 40 ημέρες μετά τον τοκετό

Το τέταρτο τρίμηνο: Το γνωρίζετε πως οι επόμενες 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό θεωρούνται το «τέταρτο τρίμηνο» της εγκυμοσύνης; Πρόκειται για ένα μεταβατικό διάστημα, όπου το μωρό θα πρέπει να συνηθίσει να ζει στον κόσμο έξω από τη μήτρα. Στο μεταξύ, η νέα μαμά θα πρέπει να ανταπεξέλθει στις αυξημένες ανάγκες του νέου της ρόλου ενώ ταυτόχρονα το σώμα της θα προσπαθεί να προσαρμοστεί στις ορμονικές αλλαγές που συντελούνται μετά τον τοκετό. Όλα αυτά είναι πολύ απαιτητικά, σωματικά και ψυχικά, και γι’ αυτό χρειάζεστε όλη τη βοήθεια και το pampering που μπορείτε να λάβετε και να εστιάστε την προσοχή σας στις ανάγκες του νεογέννητου μωρού και τις δικές σας.

Tip: Ως νέοι γονείς προσπαθήστε να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη. Ένας απλός τρόπος είναι να οργανώσετε τις δουλειές του σπιτιού ώστε να γίνονται πιο γρήγορα.

Λίγα λεπτά μόνο για εσάς: Μέσα στη θύελλα των πρώτων ημερών στο σπίτι με το μωρό, είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι κι εσείς χρειάζεστε φροντίδα και προσοχή ώστε να συνέλθετε οργανικά από τον τοκετό. Προσπαθήστε να ξεκλέβετε έστω και λίγα λεπτά τη μέρα μόνο για εσάς, για να κάνετε μπάνιο με την ησυχία σας, για να τυλιχτείτε με το απαλό σας μπουρνούζι και να ξεφυλλίσετε το βιβλίο σας ή απλά για να ονειροπολήσετε και να συνειδητοποιήσετε τις σημαντικές και σπουδαίες αλλαγές στη ζωή σας.

Χρησιμοποιείτε για το πλύσιμο των ρούχων όλης της οικογένειας τα ίδια προϊόντα που θα χρησιμοποιείτε για τα ρουχαλάκια του μωρού σας. Μην ξεχνάτε, ωστόσο, ότι, για τουλάχιστον τους 12 πρώτους μήνες, τα ρούχα του μωρού θα πρέπει να πλένονται για λόγους υγιεινής χωριστά από εκείνα της υπόλοιπης οικογένειας. Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά. Bonus: Τα ασπρόρουχα και οι πετσέτες σας θα μοσχοβολάνε «μωρό», κάνοντάς σας να χαμογελάτε από ευτυχία κάθε φορά που θα τα χρησιμοποιείτε!

Δημοσιεύτηκε στισ

COVID-19 στα μωρά και τα παιδιά: Ερωτήσεις και απαντήσεις

Ο νέος κορωνοϊός έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και όπως δείχνουν τα έως τώρα στοιχεία, η πανδημία δεν θα υποχωρήσει για αρκετό διάστημα ακόμη.

Τα καλά νέα για όλους τους γονείς είναι πως τα παιδιά, κάθε ηλικίας, φαίνεται πως δεν αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα υγείας ακόμη κι αν νοσήσουν από τον νέο κορωνοϊό. Αυτό βέβαια αφορά την πλειοψηφία, καθώς υπάρχουν -δυστυχώς- εξαιρέσεις.

Ένα δεύτερο καλό νέο σήμερα συγκριτικά με το πρώτο διάστημα της πανδημίας είναι ότι οι ειδικοί έχουν «αποκρυπτογραφήσει» τις συμπεριφορές του ιού και γνωρίζουν πολύ περισσότερα, γνώσεις που μας εξοπλίζουν τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο και αντιμετώπισης εάν χρειαστεί.

Οι ειδικοί από την έγκριτη Κλινική Mayo https://www.mayoclinic.org/ στις ΗΠΑ απαντούν σε κάποιες βασικές ερωτήσεις των γονιών.

Μπορούν να κολλήσουν τα παιδιά τον νέο κορωνοϊό;

Ναι, τα παιδιά όλων των ηλικιών μπορεί να κολλήσουν τον νέο κορωνοϊό. Αυτό όμως που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα περισσότερα παιδιά που μολύνονται με τον ιό δεν νοσούν το ίδιο βαριά με τους ενήλικες, ενώ ορισμένα μπορεί να μην έχουν καθόλου συμπτώματα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και την Αμερικανική Ένωση Νοσοκομείων, στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια χώρα που ακόμη μαστίζεται από την επιδημία και έχει πλούσια επιδημιολογικά δεδομένα να μας προσφέρει, τα παιδιά αντιπροσωπεύουν περίπου το 9% όλων των περιπτώσεων COVID-19. Επιπλέον, τα ποσοστά νοσηλείας στα παιδιά είναι πολύ χαμηλότερα από εκείνα των ενηλίκων.

Ανήκουν κάποια μωρά και παιδιά στις κατηγορίες αυξημένου κινδύνου;

Τα παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες, γενετικές παθήσεις ή παθήσεις που επηρεάζουν το νευρικό τους σύστημα ή το μεταβολισμό ανήκουν στις κατηγορίες αυξημένου κινδύνου.

Πώς επηρεάζονται τα μωρά από τον COVID-19;

Παρότι είναι πιο σπάνιες οι περιπτώσεις της νόσου σε μωρά, τα παιδιά κάτω των 2 ετών φαίνεται πως έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν σοβαρά συμπτώματα. Πιθανότατα αυτό οφείλεται στο ανώριμο ακόμη ανοσοποιητικό τους σύστημα και τους μικρότερους αεραγωγούς στους πνεύμονες, που κάνουν πιο πιθανές τις αναπνευστικές δυσκολίες. Στα νεογέννητα η μόλυνση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του τοκετού ή εάν είναι φορέας ένας από τους γονείς, τους γιατρούς ή τις μαίες που τα φροντίζουν.

Ποια είναι τα συμπτώματα του COVID-19 στα μωρά και τα παιδιά;

Τα συμπτώματα του νέου κορωνοϊού είναι παρόμοια στους ενήλικες και στα παιδιά, ωστόσο στα μικρά παιδιά συνήθως είναι πιο ήπια. Επίσης, η πλειοψηφία των παιδιών που νοσεί αναρρώνει μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Τα συμπτώματα του COVID-19 στα παιδιά μπορεί να περιλαμβάνουν:
Πυρετό

  • «Μπούκωμα» στη μύτη
  • Βήχα
  • Πονόλαιμο
  • Δύσπνοια
  • Κόπωση
  • Πονοκέφαλο
  • Μυϊκούς πόνους
  • Ναυτία ή εμετό
  • Διάρροια
  • Απώλεια όρεξης
Η πρόληψη έχει σημασία

Το τρίπτυχο της προστασίας από τον κορωνοϊό είναι απλό όσο και σημαντικό: Καλό πλύσιμο των χεριών για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, χρήση μάσκας και αντισηπτικού και τήρηση αποστάσεων.

Σε περιόδους έξαρσης του κορωνοϊού αποφύγετε να κυκλοφορείτε με το μωρό σας σε κλειστούς χώρους, όπως μέσα μαζικής μεταφοράς, σούπερ μάρκετ, καταστήματα και εμπορικά κέντρα.

Εάν η καθημερινότητά σας σάς φέρνει σε επαφή με πολλούς ανθρώπους, συζητήστε με τον παιδίατρο τα μέτρα προστασίας που χρειάζεται να λαμβάνετε.

Η καθαριότητα και η προσωπική υγιεινή είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία της υγείας όλων μας. Φροντίστε να πλένετε τα ρούχα τα δικά σας ρούχα αλλά και του μωρού πιο τακτικά από συνήθως και αποκτήστε τη συνήθεια να αλλάζετε ρούχα όταν μπαίνετε στο σπίτι. Το πλύσιμο των ρούχων μπορεί να γίνεται στους 60ο C με το νέο Εύρηκα newborn που είναι ένα απορρυπαντικό σχεδιασμένο ειδικά για ρούχα νεογέννητων, κατάλληλο όμως και για τα ρούχα όλης της οικογένειας. Περιέχει >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά ενώ παράλληλα είναι δερματολογικά ελεγμένο & υποαλλεργικό. Εγγυάται την απαλή φροντίδα των ρούχων, προστατεύει τα ρούχα από τη φθορά & αφαιρεί ακόμα και τους πιο δύσκολους λεκέδες. Χωρίς προσθήκη χρωστικών, φωσφορικών, σιλικόνης & nitro-musks θα γίνει το πρώτο απορρυπαντικό του νεογέννητου βρέφους σας, για απαλή και υγιεινή καθαριότητα. Για τέλεια αποτελέσματα χρησιμοποιήστε το με το μαλακτικό Εύρηκα newborn.

Εάν υποψιάζεστε πως μπορεί να έχετε κολλήσει τον νέο κορωνοϊό και έχετε μωρό ή μικρό παιδί, εάν είναι δυνατό, αναθέστε τη φροντίδα του σε κάποιον άλλο μέχρι να κάνετε το τεστ και να έχετε ασφαλή απάντηση.

Σε κάθε περίπτωση ανησυχίας ή αν έχετε υποψία ότι ένα μέλος της οικογένειας ή το μωρό μπορεί να έχει κολλήσει κορωνοϊό επικοινωνήστε με τον οικογενειακό σας παιδίατρο.

Tip: Διαβάστε εδώ https://eody.gov.gr/neos-koronaios-covid-19/ τις επικαιροποιημένες οδηγίες του ΕΟΔΥ για τον νέο κορωνοϊό.

Δημοσιεύτηκε στισ

Baby led weaning

Παραδοσιακά, όταν ξεκινάμε τις πρώτες στερεές τροφές στο μωρό μας, του τις προσφέρουμε αλεσμένες. Αν όμως τώρα το καλοκαίρι παρατηρήσατε στην παραλία ή στην παιδική χαρά ή σε ένα πάρκο γονείς να προσφέρουν στα λίγων μηνών μωρά τους κομματάκια φρούτων, λαχανικών, τυριού ή άλλων στερεών τροφών, τότε είδατε στην πράξη μια σχετικά «φρέσκια» μέθοδο εισαγωγής στις στερεές τροφές, του baby led weaning ή καθοδηγούμενου από το μωρό απογαλακτισμού, στα ελληνικά.

Τι είναι το baby led weaning

Σε αντίθεση με την προσφορά αλεσμένης τροφής, στο BLW το μωρό παίρνει την πρώτη του γεύση από τον κόσμο των στερεών τροφών μέσα από κομμάτια τροφών που του προσφέρουμε. Βασικό και μοναδικό «αξεσουάρ» εάν επιλέξετε τον καθοδηγούμενο από το μωρό απογαλακτισμό είναι τα χεράκια του αφού τρώει χωρίς κουτάλι! Πρόκειται, δε, για μια μέθοδο απογαλακτισμού που γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής σε νέους γονείς που αναζητούν έναν πιο φυσικό και φιλικό προς την οικογένεια τρόπο εισαγωγής των στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού τους.

Tip: Πριν ξεκινήσετε την εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού σας ζητήστε τις συμβουλές του παιδιάτρου σας.

3 βασικές πληροφορίες για αυτή τη μορφή εισαγωγής στερεών τροφών

  • Η μέθοδος baby led weaning μπορεί να ξεκινήσει από τον 6ο μήνα, όπως και κάθε άλλη μορφή εισαγωγής στερεών τροφών. Δεν αποτελεί αποκλειστική πηγή διατροφής αλλά, τουλάχιστον για τις πρώτες εβδομάδες, συμπληρώνεται από γεύμα γάλακτος, όπως γίνεται και όταν ταΐζουμε το μωρό με το κουτάλι ένα αλεσμένο γεύμα.
  • Οι τροφές που προτείνονται για το baby led weaning περιλαμβάνουν τη μπανάνα, το αβοκάντο, τα αχνιστά μπουκέτα μπρόκολου και κουνουπιδιού, μια φέτα ψητής πατάτας, παξιμάδια για μωρά, μπαστουνάκια τυριού, βραστό κοτόπουλο «μαδημένο», ψητός σολομός σπασμένος σε «νιφάδες», μικρά ζυμαρικά, ομελέτες κομμένες σε λωρίδες. Καθώς το μωρό αναπτύσσει τη λαβή «τσιμπίδα» μπορείτε να του προσφέρετε μικρότερα κομματάκια τροφής στο πιάτο του ή στο δίσκο της ψηλής καρέκλας: Βρασμένο αρακά, κομματάκια βρασμένα καρότα, μπουκιές φρούτων και λαχανικών.
  • Δεν υπάρχει κίνδυνος πνιγμονής για το μωρό; Όσοι ασχολούνται με το baby led weaning υποστηρίζουν πως ο κίνδυνος πνιγμονής είναι ο ίδιος με εκείνος της διατροφής με αλεσμένη τροφή, εφόσον οι τροφές που προσφέρονται στο μωρό είναι οι ενδεδειγμένες.

Tip: Όποια μέθοδο εισαγωγής στερεών τροφών κι αν επιλέξετε, να θυμάστε ότι πάντα το μωρό θα πρέπει να τρώει παρουσία ενός ενήλικα.

Για υγιεινά καθαρά βρεφικά ρούχα, επιλέξτε το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους δύσκολους λεκέδες με το Εύρηκα Βaby πολυκαθαριστικό λεκέδων σε σκόνη για βρεφικά ρούχα. Το Εύρηκα Βaby είναι ένα ενισχυτικό πλύσης σε μορφή σκόνης ειδικά σχεδιασμένο για τα βρεφικά ρούχα και τις ευαίσθητες επιδερμίδες, όμως είναι κατάλληλο και για τα ρούχα όλης της οικογένειας. Δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό, χάρη στην εξελιγμένη σύνθεσή του εξαφανίζει ακόμα και τους πιο δύσκολους και λιπαρούς λεκέδες ενώ παράλληλα εγγυάται την απαλή φροντίδα τόσο των χρωματιστών όσο και των λευκών ρούχων καθώς δεν περιέχει άρωμα, χρωστικές & φωσφορικά. Αξεπέραστη αποτελεσματικότητα ακόμα και στις πιο χαμηλές θερμοκρασίες (30 βαθμούς C).

Δημοσιεύτηκε στισ

Δροσερό σπίτι χωρίς κλιματιστικό

Αν για οποιονδήποτε λόγο αποφεύγετε τη χρήση κλιματιστικών, τα παρακάτω tips θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε πιο δροσερό το σπίτι σας.

Καλοκαίρι χωρίς ζέστη, δεν λογίζεται ως καλοκαίρι! Και παρότι το αγαπάμε και το προσμένουμε όλο το χρόνο, είναι ημέρες -και νύχτες- που η έντονη ζέστη μας ταλαιπωρεί. Και η κατάσταση είναι ακόμη πιο «δύσκολη» εάν είστε έγκυος ή έχετε ένα μικρό μωρό στο σπίτι που δεν μπορεί να σας πει αν ζεσταίνεται και εκφράζει τη δυσφορία του μόνο με το κλάμα.

Αν και το κλιματιστικό είναι μία λύση, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που για έναν σωρό λόγους δεν το προτιμούν: Γιατί δεν έχουν αποφασίσει ποτέ μέχρι τώρα να εγκαταστήσουν στο σπίτι τους κλιματιστικό, για λόγους υγείας, γιατί μπορεί να τους «ξηραίνει» τα μάτια, γιατί δημιουργεί μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας με το εξωτερικό περιβάλλον και έτσι δυσκολεύει την προσαρμογή του οργανισμού στη θερμοκρασία… Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία, οι παρακάτω πρακτικές ιδέες θα σας βοηθήσουν να δροσιστείτε περισσότερο και χωρίς κλιματιστικό.

Tip Κάποιες φορές ο κλιματισμός είναι απαραίτητος. Εάν είστε έγκυος ή έχετε μωρό στο σπίτι είναι σημαντικό να διατηρείτε μια καλά ανεκτή θερμοκρασία στον εσωτερικό χώρο. Η περιοδική χρήση του κλιματιστικού -εφόσον έχει γίνει η απαραίτητη συντήρηση από τον ειδικό- θα βοηθήσει σε αυτό καθώς κάποιες ημέρες με καύσωνα, όσο και να προσπαθήσουμε με εναλλακτικούς τρόπους να δροσιστούμε, η ζέστη σε συνδυασμό με την υγρασία μας προκαλεί δυσφορία. Τις πολύ θερμές ημέρες ανάψτε το κλιματιστικό αλλά
να θυμάστε ότι συστήνεται η θερμοκρασία του δωματίου να μην έχει πάνω από 10 βαθμούς διαφορά από την εξωτερική.


Δροσερό σπίτι χωρίς κλιματιστικό


Ακολουθήστε την πορεία του ήλιου

Το άνοιγμα και το κλείσιμο των παραθύρων και των παντζουριών στο σπίτι στο σωστό… timing μπορεί να κάνει τη διαφορά στην εσωτερική θερμοκρασία. Ακολουθείτε την πορεία του ήλιου και κλείνετε τα τζάμια -ίσως και τα παντζούρια εάν δεν υπάρχει άλλο μέσο σκίασης- στα παράθυρα που «βλέπει» απευθείας ο ήλιος. Όταν η ακτινοβολία μεταφέρεται σε άλλο δωμάτιο καθώς μετακινείται ο ήλιος, ανοίγετε ξανά.


Ανοίξτε τη νύχτα, κλείστε τη μέρα

Επιλέξτε τις ώρες που η εξωτερική θερμοκρασία είναι πιο χαμηλή, μετά το απόγευμα και νωρίς το πρωί, για να αερίσετε το σπίτι. Όταν η εξωτερική θερμοκρασία ανέβει, κλείστε τα πορτοπαράθυρα για να κρατήσετε μέσα τη
δροσιά.


Δημιουργήστε φυσική σκίαση στο σπίτι σας

Μια ηλιόλουστη βεράντα είναι πολύ ευχάριστη τις περισσότερες ημέρες το χρόνο – εκτός απ’ όταν έχει καύσωνα! Η λύση όμως για να μειώσετε τη θερμότητα που μπαίνει στο σπίτι είναι όχι μόνο απλή αλλά και ευχάριστη: «Επενδύστε» τον τοίχο της ανατολικής σας βεράντας με φυτά με πυκνό φύλλωμα τα οποία θα προσφέρουν μια επιπλέον μόνωση από τη ζέστη. Εάν η κηπουρική είναι το φόρτε σας, επιλέξτε φυτά που το χειμώνα θα ρίχνουν τα φύλλα ώστε να μην σας «κόβουν» την επιθυμητή ζέστη όταν οι θερμοκρασίες θα είναι χαμηλές.

Tip : Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική όταν έξω έχει υψηλές θερμοκρασίες. Πίνετε μέσα στη μέρα περίπου 2 λίτρα νερό -και δίνετε τακτικά και στο μωρό σας σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου σας- και εμπλουτίστε τη διατροφή του και τη δική σας σας με φρούτα πλούσια σε νερό όπως το καρπούζι και το πεπόνι.


Ενισχύστε τον κλασικό ανεμιστήρα

Τις ώρες που η ζέστη χτυπάει κόκκινο, βάλτε μια λεκάνη με παγάκια μπροστά στον ανεμιστήρα σας. Ο αέρας θα περνά από αυτά και θα είναι πολύ πιο δροσερός.


Κάνετε χλιαρά ντους και πίνετε χλιαρά ροφήματα

Το παγωμένο ντους μπορεί να ακούγεται ανακουφιστικό μια ζεστή ημέρα, ωστόσο, μετά, η διαφορά της θερμοκρασίας στο σώμα σας θα σας κάνει να
ιδρώσετε. Το ίδιο αρνητικό αποτέλεσμα θα έχει και ένα παγωμένο αναψυκτικό ή μια κρύα μπίρα! Προτιμήστε ένα ντους με χλιαρό νερό και πιείτε ένα χλιαρό τσάι που θα σας ενυδατώσει. Κάτι ξέρουν οι Βεδουίνοι!

Tip : Ζεσταίνεστε υπερβολικά; Τυλίξτε ένα παγάκι σε ένα φύλλο χαρτί κουζίνας
και περάστε το από την κλείδωση των καρπών, των αγκώνων και των γονάτων. Θα σας δροσίσει πραγματικά.

Στρώστε βαμβακερά σεντόνια

Τα σεντόνια από 100% βαμβάκι είναι τα πιο δροσερά, σε σύγκριση με εκείνα που έχουν πρόσμιξη από πολυέστερ, μεταξωτό ή άλλα υλικά. Επίσης, είναι το υλικό που «αναπνέει» περισσότερο και ρυθμίζει καλύτερα τη θερμοκρασία του σώματος. Το βαμβάκι Αιγύπτου θεωρείται το καλύτερης ποιότητας υλικό για τα κλινοσκεπάσματα.

Tip ευεξίας: Πλένετε τα σεντόνια και τα ρούχα που φοράτε κατάσαρκα με το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά
και δεν πρόκειται να δημιουργήσουν ερεθισμούς που σχετίζονται με τον ιδρώτα.

Δημοσιεύτηκε στισ

Μωρό και θάλασσα

Τρία σενάρια από τις πρώτες επισκέψεις με το μωρό στην παραλία, που έχουν ζήσει οι περισσότεροι γονείς – και πιθανότατα θα ζήσετε κι εσείς! Και επειδή είναι πολύ πιθανά, το να γνωρίζετε πώς και πότε να αντιδράσετε και πότε δεν χρειάζεται να αναστατωθείτε είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση – και με μεγαλύτερη ηρεμία ώστε να βοηθήσετε και το μωρό σας.

Οι περισσότεροι γονείς, πηγαίνοντας με το μωρό στην παραλία, είναι πιθανό ότι θα ζήσουμε κάποιες σκηνές… απείρου κάλλους. Σκηνές που ίσως έχουμε παρακολουθήσει στο παρελθόν ως θεατές αλλά τώρα που τις ζούμε οι ίδιοι αποτελούν μεγαλύτερη… πρόκληση! Δείτε εδώ τα τρία πιθανά σενάρια και την αντιμετώπισή τους για να είστε όσο το δυνατόν προετοιμασμένοι για τις μικρές αναποδιές στις καλοκαιρινές εξορμήσεις σας.

Σενάριο Νο1: Το μωρό μου αρνείται να μπει στο νερό

Έχετε προμηθευτεί μαγιό, μοσχομυριστές αφράτες πετσέτες και μαλακά μπουρνούζια, βρεφικά σωσίβια και ό,τι άλλο μπορεί να χρειαστεί για τα πρώτα μπάνια του μωρού σας. Με τη διαφορά πως, μόλις φτάσετε στην παραλία και προσπαθήσετε να βάλετε το μωρό στη θάλασσα, αυτό αρχίζει να κλαίει και να στριφογυρίζει αρνούμενο κάθε επαφή με το νερό.

Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό; Για πολλούς λόγους: Μπορεί το μωρό σας να βρίσκει κρύο το νερό, μπορεί να φοβάται ή ίσως απλά το να μπει στο νερό, σε ένα περιβάλλον πολύ διαφορετικό από αυτό της μπανιέρας σας, να του φαίνεται κάτι πολύ παράξενο και άγνωστο για να το επιχειρήσει.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς: Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να μην πιέσετε το μωρό ούτε να το βάλετε «με το ζόρι» στο νερό. Αφήστε το μωρό σας να παίξει κάτω από την ομπρέλα ή στην ακροθαλασσιά -πάντα υπό την επίβλεψή σας. Σταδιακά και βλέποντας εσάς να πλατσουρίζετε στα ρηχά μπροστά του μπορεί να θελήσει να μπει κι αυτό στο νερό.

Μια άλλη ιδέα είναι να γεμίσετε μια μικρή πισίνα με νερό από τη θάλασσα -αν το μικρό σας είναι λίγο μεγαλύτερο ζητήστε του να σας βοηθήσει να φέρετε νερό από τη θάλασσα με το κουβαδάκι του- και να το αφήσετε να παίξει εκεί.

Σε κάθε περίπτωση, το μικρό σας με τον καιρό θα αγαπήσει τη θάλασσα όπως συμβαίνει με όλα τα παιδιά. Αν το θυμάστε αυτό και δεν αγχώνεστε όλα θα πάρουν το δρόμο τους.

Σενάριο Νο2: Το μωρό μου έφαγε άμμο

Τα μωρά είναι από τη φύση τους περίεργα και βιάζονται να εξερευνήσουν τον κόσμο που τα περιβάλει. Γι’ αυτό και είναι πολύ συνηθισμένο ένα μωρό ή ένα νήπιο να φάει κάποια στιγμή που θα ξεφύγει από την προσοχή μας άμμο στην παραλία.

Είναι επικίνδυνο αν φάει το μωρό άμμο; Η πέψη λίγων κόκκων άμμου φυσιολογικά δεν προκαλεί πρόβλημα στον οργανισμό του μωρού. Ωστόσο η άμμος δεν είναι τροφή (!) οπότε προφανώς δεν είναι κάτι που επιτρέπουμε να συμβαίνει και από την άλλη, μπορεί να είναι μολυσμένη ή βρόμικη (η άμμος μπορεί να περιέχει από υπολείμματα κοπράνων και ούρων από ζώα μέχρι βακτήρια, μικρόβια και μικρά σκουπίδια).

Τι πρέπει να κάνετε: Εάν δείτε το μωρό σας να τρώει άμμο, καθαρίστε το στόμα του εξωτερικά και τα χέρια του και δώστε του να πιει νερό για να καθαρίσει το εσωτερικό. Στη συνέχεια αποσπάστε του την προσοχή με ένα παιχνίδι ώστε να διακόψει αυτή την… εξερεύνηση. Εάν το μικρό σας περνάει τη φάση που βάζει τα πάντα στο στόμα του θα βοηθήσει εάν στρώσετε μια μεγάλη πετσέτα ή ένα χοντρό παρεό κάτω και βάλετε από πάνω την πετσέτα του ώστε να μην βρίσκεται σε άμεση επαφή με την άμμο και τα βοτσαλάκια.

Εάν ανησυχείτε ότι έχει φάει μεγάλη ποσότητα άμμου επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας. Το πιθανότερο είναι ότι θα σας συστήσει να έχετε το νου σας για διάρροια, εμετό, ενδείξεις πόνου στην κοιλιά ή πυρετό.

Σενάριο Νο3: Το μωρό μου πάτησε αχινό, τι κάνουμε;

Και μόνο που βλέπετε τα αγκάθια του αχινού στο τρυφερό ποδαράκι του μωρού σας, πονάτε! Πιθανότατα και το μικρό σας πονάει, ειδικά αν προσπαθήσει να πατήσει το πληγωμένο πόδι.

Οι πρώτες βοήθειες για το πάτημα του αχινού στα παιδιά είναι οι ίδιες με εκείνες των ενηλίκων:

  • Αφαιρούμε με ένα καθαρό τσιμπιδάκι φρυδιών τα αγκάθια που μπορεί να προεξέχουν από το δέρμα.
  • Καθαρίζουμε με καθαρό νερό και αντισηπτικό σαπούνι ή μαντιλάκι την περιοχή.
  • Αν έχουν μείνει αγκάθια στο δέρμα, απλώνουμε λίγο λάδι για να μαλακώσει η περιοχή. Μπορεί να είναι ελαιόλαδο, baby oil ή αντηλιακό σε μορφή λαδιού. Μετά από λίγα λεπτά τραβάμε με το τσιμπιδάκι τα αγκάθια που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Εάν έχουν παραμείνει αγκάθια ζητήστε τη βοήθεια του φαρμακοποιού ή του παιδιάτρου σας.
  • Εάν η περιοχή κοκκινίσει, είναι ζεστή στο άγγιγμα ή το παιδί κάνει δέκατα ή πυρετό επικοινωνήστε με τον παιδίατρο.
Δημοσιεύτηκε στισ

Τα σνακ της παραλίας για το μωρό

Τα σνακ της παραλίας είναι ένα μεγάλο διατροφικό κεφάλαιο για όλους μας – και έχουν ακόμη μεγαλύτερη σημασία και… βαθμό δυσκολίας όταν μιλάμε για το σνακ του μωρού.

Τα πρώτα μπάνια με το μωρό σας είναι γεγονός και μπορεί ήδη να έχετε σχεδιάσει τις πρώτες σας διακοπές ως οικογένεια. Μέσα σε όλα τα καινούργια που θα πρέπει να διαχειριστείτε είναι η διατροφή του μωρού σας στις διακοπές και φυσικά τα σνακ στην παραλία.

Ναι ή όχι στα σνακ στην παραλία;

Γνωρίζουμε πως μια ισορροπημένη διατροφή αποτελείται από πολλά και μικρά γεύματα. Το ίδιο ισχύει και για το μωρό σας, και καθώς μάλιστα το στομάχι του είναι ακόμη μικρό σε μέγεθος και δεν μπορεί να χωρέσει μεγάλη ποσότητα τροφής, τα μικρά γεύματα είναι ο κανόνας για τη διατροφή του. Έτσι τα σνακ αποτελούν ένα ακόμη βασικό γεύμα για το μικρό σας, ωστόσο όταν συνδυάζονται με την παραλία και τις αυξημένες θερμοκρασίες χρειάζεται περισσότερη προσοχή. Άρα λοιπόν, στην απάντηση ναι ή όχι στα σνακ στην παραλία, απαντάμε ναι, αρκεί να τηρούνται ορισμένοι βασικοί κανόνες και προφυλάξεις.

3 βασικά tips για snacking με ασφάλεια
  • Τα γαλακτοκομικά μπορεί να αλλοιωθούν εύκολα μια ζεστή ημέρα. Εκτός κι αν σκοπεύετε να δώσετε στο μωρό σας ένα γεύμα γάλακτος που θα ετοιμάσετε εκείνη τη στιγμή ή ένα γιαούρτι που θα φάει μόλις φτάσετε στην παραλία, καλύτερα να τα αποφεύγετε.
  • Όταν επιλέγετε το σνακ του μωρού να θυμάστε πως μέχρι τον 12ο μήνα πρέπει να αποφεύγετε τη ζάχαρη, το αλάτι και το μέλι στη διατροφή του.
  • Τα μωρά μετά τους έξι μήνες της ζωής τους αρχίζουν να τρώνε λιωμένες τροφές ή κομματάκια. Το σνακ που θα προσφέρετε στο μωρό σας θα πρέπει να συμβαδίζει με το στάδιο του απογαλακτισμού που βρίσκεται. Τέλος, προτιμήστε να δώσετε το σνακ μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα και όχι πριν.

Tip: Το ψυγειάκι παραλίας είναι πλέον απαραίτητο αξεσουάρ στα μπάνια σας.

Να προσφέρετε ή όχι μια νέα τροφή στην παραλία;

Αυτό εξαρτάται επίσης από τη φάση του απογαλακτισμού. Εάν το μωρό σας τώρα δοκιμάζει τα πρώτα του γεύματα, τα πολλά νέα ερεθίσματα γύρω του θα το αποσυντονίσουν και πιθανότατα δεν θα δείξει ενδιαφέρον για το φαγητό, ειδικά αν είναι μια καινούργια γεύση. Από την άλλη, εάν το μωρό έχει ήδη ένα ευρύ διαιτολόγιο αλλά εξακολουθεί να απορρίπτει κάποιες υγιεινές επιλογές που του προσφέρετε, ίσως η παραλία είναι ένας θετικός περισπασμός για να τις δοκιμάσει πιο ευχάριστα. Σε κάθε περίπτωση, μια δοκιμή παραπάνω δεν βλάπτει!

4 πρακτικές και θρεπτικές ιδέες σνακ για το μικρό σας

Τα φρούτα είναι ίσως η top επιλογή: Κομματάκια καρπούζι, πεπόνι, ρώγες σταφύλι κομμένες κατά μήκος (για να μην υπάρχει κίνδυνος πνιγμού), μπανάνα, αχλάδι, νεκταρίνια, ροδάκινα. Η παραλία είναι ιδανική ευκαιρία για να μάθει το μωρό σας να τρώει μόνο του με το χέρι καθώς δεν θα σας πειράζει εάν λερωθεί ή λερώσει τριγύρω!

Μπισκότα για μωρά, παξιμάδι, κουλούρι, κόρα ψωμιού… Τα παραπάνω είναι ιδανική επιλογή εάν το μωρό σας βρίσκεται σε φάση οδοντοφυΐας καθώς το μασούλημά τους ανακουφίζει τον πόνο στα ούλα.

Σπιτικά θρεπτικά σνακ που μπορεί να αντικαταστήσουν και ένα γεύμα. Για παράδειγμα μια σπιτική μπάρα με δημητριακά και φρούτα χωρίς ξηρούς καρπούς αν ακόμη το μωρό σας δεν τους έχει δοκιμάσει, ροδέλες από αραβική πίτα με διάφορα θρεπτικά αλείμματα και λαχανικά (π.χ. με χούμους και τριμμένο καρότο, με ταχίνι και ψιλοκομμένες σταφίδες), κύβους από σπιτικό κέικ (ιδανικά αντικαταστήστε τη ζάχαρη όλη ή ένα μέρος της με λιωμένο μήλο ή μπανάνα), κύβους σπιτικό από banana bread…

Σπιτική «γρανίτα». Μπορείτε να καταψύξετε σε θήκες για muffins πολτό φρούτων αρωματισμένο με λίγο λεμόνι ή λάιμ, σκέτο ή αναμιγμένο με γιαούρτι. Δροσιστικό και ενυδατικό και ιδανικό επίσης για την περίοδο της οδοντοφυΐας. Επίσης, η παραλία είναι ίσως το μόνο μέρος όπου το μωρό σας μπορεί να απολαύσει αυτή τη γρανίτα αφού δεν υπάρχει πρόβλημα αν στάξει επάνω του!

Δημοσιεύτηκε στισ

Με το μωρό στην παραλία

Τα απαραίτητα αξεσουάρ για τα πρώτα σας μπάνια ως οικογένεια.

Είτε είναι μια εξόρμηση στην παραλία για μπάνιο είτε οι πρώτες σας διακοπές με το μωρό, το… project είναι μεγάλο! Όπως θα διαπιστώσετε όταν θα έχετε πια συγκεντρώσει όλα τα πράγματα, τα απαραίτητα για το πρώτο μπάνιο του μωρού σας μπορεί να είναι αντιστρόφως ανάλογα με το μέγεθός του!!!

Tip: Όταν θα μαζεύετε τα πράγματα για την παραλία, κάντε δύο διαφορετικές στοίβες. Τα πραγματικά απαραίτητα και αυτά που θα θέλατε να έχετε μαζί σας – αλλά μπορείτε και χωρίς αυτά.

Τα απολύτως απαραίτητα για το πρώτο μπάνιο με το μωρό
  • Μια ομπρέλα παραλίας με μεγάλη διάμετρο ώστε να εξασφαλίζει καλή σκιά για το μωρό, η οποία είναι απαραίτητη ακόμη και νωρίς το πρωί.
  • Μια μεγάλη πετσέτα ή μαλακή ψάθα την οποία θα απλώσετε στην άμμο ως «βάση» για το μωρό σας.
  • Μια δεύτερη μικρότερη πετσέτα του μωρού για να το σκουπίσετε μετά τη βουτιά. Η πετσέτα με κουκούλα θα σας βολέψει καθώς μπορείτε να τυλίξετε καλύτερα το μωρό.
  • Μαγιό ειδικό για βρέφη που θα προστατεύει από… διαρροές ή ειδική πάνα για τη θάλασσα.
  • Ειδική προστατευτική μπλούζα για τον ήλιο για το μωρό σας και καπέλο με προστασία για τον αυχένα του.
  • Αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας για παιδιά.
  • Νερό και το ποτηράκι του ή το μπιμπερό του καθώς και ένα σνακ ανάλογο με την ηλικία του μωρού που όμως δεν θα αλλοιώνεται εύκολα από την υψηλή θερμοκρασία.
  • Την τσάντα με τα απαραίτητα για το άλλαγμα της πάνας και επιπλέον υγρά μαντιλάκια. Προσθέστε στην τσάντα ένα εντομοαπωθητικό σπρέι ή patches αλλά και ένα στικ για τσιμπήματα.
  • Ένα ή δύο φορμάκια, ένα σεντονάκι ή βαμβακερή κουβερτούλα για να το σκεπάσετε εάν το πάρει ο ύπνος.

Tip: Τα φρούτα είναι το ιδανικό σνακ για την παραλία για όλη την οικογένεια. Εάν το μικρό σας είναι σε φάση απογαλακτισμού μπορείτε να του δώσετε κομματάκια μπανάνας που θα λιώσετε απαλά ανάμεσα στα δάχτυλά σας ενώ αν τρώει ήδη φαγητό με κομματάκια μπορείτε να του δώσετε πεπόνι, καρπούζι, ροδάκινο σε μικρές μπουκιές ή ρώγες σταφύλι κομμένες κατά μήκος για να μην υπάρχει κίνδυνος πνιγμού.

Τα όχι-απολύτως-απαραίτητα
  • Κουλούρα για μωρά, μπρατσάκια ή τουβλάκια για το μπάνιο του.
  • Παπουτσάκια για την παραλία, ειδικά εάν έχει πολλά βότσαλα.
  • Παιχνίδια για την άμμο – εδώ μπορείτε να αφήσετε ελεύθερη τη φαντασία σας και να περιοριστείτε σε ένα κουβαδάκι και φτυαράκι ή να πάρετε φουσκωτά, υλικά για να φτιάξετε κάστρο, φορτηγό για την άμμο, νερόμυλους και η λίστα μπορεί να συνεχιστεί…
  • Το γεύμα του εάν σκοπεύετε να μείνετε αρκετές ώρες στην παραλία.

Tip: Το καλύτερο «παιχνίδι» για το μωρό είναι η δική σας συντροφιά. Μια ημερήσια εκδρομή στην παραλία ή οι πρώτες σας οικογενειακές διακοπές είναι η ευκαιρία να δεθείτε με το μωρό σας, να παίξετε μαζί του και να αρχίσετε να δημιουργείτε όμορφες οικογενειακές αναμνήσεις.

Σε οργανωμένη ή ελεύθερη παραλία;
Στην οργανωμένη:

Πηγαίνοντας σε μια οργανωμένη παραλία για μπάνιο θα βρείτε εκεί ομπρέλα και ξαπλώστρες και θα υπάρχει ένα μπαρ ή καντίνα απ’ όπου θα μπορείτε να προμηθευτείτε νερό και κάποιο σνακ για εσάς.

Εάν θα χρησιμοποιήσετε ξαπλώστρα φροντίστε να την καλύψετε πλήρως με μια μεγάλη πετσέτα ή ένα παρεό από χοντρό ύφασμα προτού βάλετε επάνω το μωρό σας. Η υγιεινή είναι ένα θέμα που προσέχουμε πάντα αλλά το φετινό -ιδιαίτερο- καλοκαίρι είναι ακόμη μεγαλύτερης σημασίας.

Τα ντους που μπορεί να υπάρχουν θα σας βολέψουν εάν θέλετε να ξεπλύνετε το αλάτι από το μωρό σας πριν το ντύσετε.

Στην ελεύθερη παραλία:

Από την άλλη πλευρά, στην ελεύθερη παραλία θα χρειαστεί να έχετε οπωσδήποτε ομπρέλα για σκιά (εκτός κι αν ξέρετε καλά την παραλία και γνωρίζετε ότι θα βρείτε φυσική σκιά), νερό για το μωρό και για εσάς και τα αντίστοιχα σνακ.

Έχετε μαζί σας εξτρά γλυκό νερό και ένα μαλακό πανάκι για να καθαρίσετε το μωρό σας από το αλάτι και την άμμο πριν το ντύσετε.

Tip: Οι καλύτερες ώρες για μπάνιο με το μωρό είναι έως τις 11 το πρωί και μετά τις 4 το μεσημέρι. Επιλέξτε το πότε θα πάτε σύμφωνα με το πρόγραμμα του μωρού σας. Η ώρα μετά τον ύπνο του είναι η καλύτερη, καθώς τότε θα είναι κεφάτο και ξεκούραστο και θα απολαύσει τα νέα ερεθίσματα γύρω του.

Ασφάλεια στο νερό

Ποτέ, μα ποτέ, δεν αφήνουμε το μωρό μόνο του στην ξαπλώστρα, στην άμμο ή στο νερό. Μια αιφνιδιαστική κίνησή του μπορεί να αποβεί επικίνδυνη. Όταν είμαστε με το μωρό στην παραλία δεν θα πρέπει να το χάνουμε στιγμή από τα μάτια μας.

Θυμηθείτε: Το πλύσιμο της πετσέτας και του παρεό που χρησιμοποιείτε για το μωρό -και για όλη την οικογένεια- είναι καλό να γίνεται σε θερμοκρασία άνω των 60 βαθμών για να είστε σίγουροι ότι θα είναι υγιεινά καθαρά για την επόμενη εξόρμησή σας. Επιλέξτε το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Θάλασσα ή πισίνα;

Τα υπέρ και τα κατά της κάθε επιλογής για να απολαύσετε το υγρό στοιχείο στην εγκυμοσύνη.

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι ζεστές ημέρες «επιτάσσουν» νερό! Εάν σκέφτεστε να επιλέξετε θάλασσα ή πισίνα για τα μπάνια σας αυτή την περίοδο οι παρακάτω πρακτικές σκέψεις μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε.

Ναι ή όχι στο κολύμπι στην εγκυμοσύνη;

Πριν σκεφτείτε εάν προτιμάτε τη θάλασσα ή την πισίνα χρειάζεται να συζητήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν σας συστήνει ή όχι το κολύμπι σε αυτή τη φάση της εγκυμοσύνης σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εφόσον η εγκυμοσύνη κυλάει ομαλά, το μπάνιο όχι μόνο επιτρέπεται αλλά θεωρείται και μια εξαιρετική ήπια άσκηση που θα σας ανακουφίσει από συμπτώματα όπως τα πρησμένα άκρα και η κατακράτηση υγρών.

Tip: Μια βασική προϋπόθεση για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες κάποιας λοίμωξης είναι να επιλέξετε παραλία με καθαρά νερά ή αν θα κολυμπήσετε σε πισίνα να είστε σίγουρη ότι τηρούνται όλα τα μέτρα υγιεινής.

Κολύμπι στη θάλασσα στην εγκυμοσύνη
  • Το θαλασσινό νερό γενικά θεωρείται πιο καθαρό από την πισίνα ειδικά αν είστε σε μια παραλία «ανοιχτή» όπου τα νερά κυκλοφορούν και ανανεώνονται.
  • Το θαλασσινό νερό είναι πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία που εισέρχονται στον οργανισμό μέσω του δέρματος και έχουν ευεργετική δράση στην υγεία αλλά και στη διάθεσή μας.
  • Η άνωση του θαλασσινού νερού θα κάνει πιο ξεκούραστο το μπάνιο σας και θα σας βοηθήσει να νιώσετε ξανά «ανάλαφρη», ειδικά αν είστε σε προχωρημένη εγκυμοσύνη.
  • Το κολύμπι είναι η καλύτερη άσκηση για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο αποφύγετε να απομακρύνεστε στα βαθιά νερά καθώς κατά την εγκυμοσύνη είναι πιο πιθανή μια κράμπα. Προτιμήστε να απολαύσετε το μπάνιο σας με ασφάλεια, κολυμπώντας παράλληλα με την παραλία, με ήρεμες κινήσεις και μην φτάνετε στα όρια της αντοχής σας. Η εγκυμοσύνη δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για να το παρακάνετε στην άσκηση!
  • Η επαφή με το νερό, η εικόνα της θάλασσας και οι ήχοι της έχουν μια βαθιά χαλαρωτική επίδραση που μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τα άγχη σας και να κοιμάστε καλύτερα.
  • Εάν ο γιατρός σας έχει δώσει το πράσινο φως για κολύμπι στη θάλασσα, οι περιπτώσεις που πρέπει να την αποφεύγετε είναι αυτές που ισχύουν για όλους: Μην μπείτε στο νερό εάν υπάρχει ορατή μόλυνση στην επιφάνεια της θάλασσας (σκουπίδια, φυσαλίδες κ.λπ.) ή τσούχτρες. Μια επιπλέον προσοχή χρειάζεται εάν έχει κύμα γιατί μπορεί να χάσετε το πάτημά σας και να γλιστρήσετε.

Tip: Μετά το κολύμπι, στη θάλασσα ή στην πισίνα, φορέστε στεγνό μαγιό για να μειώσετε την πιθανότητα για μυκητίαση ή άλλη λοίμωξη.

Κολύμπι στην πισίνα στην εγκυμοσύνη

  • Σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, αλλά και στις πόλεις, μια πισίνα είναι πιο προσιτή επιλογή από τη θάλασσα. Μπορεί επίσης να τη θεωρείτε πιο ξεκούραστη επιλογή, ειδικά σε αυτή τη φάση της ζωή σας.
  • Ωστόσο, για να είναι κατάλληλη η πισίνα για μπάνιο στην περίοδο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είστε βέβαιη ότι τηρούνται όλες οι συνθήκες υγιεινής και -ιδανικά- για την απολύμανση χρησιμοποιείται όζον και όχι χλώριο.
  • Εάν τελικά επιλέξετε την πισίνα δώστε μεγάλη προσοχή στο πώς μπαίνετε και βγαίνετε από το νερό για να μην γλιστρήσετε. Χρησιμοποιείτε πάντα σαγιονάρες μέχρι το χείλος της πισίνας και αποφεύγετε να πατάτε ξυπόλυτη σε σημεία με υγρασία.

Tip: Εάν καθίσετε σε ξαπλώστρα στρώστε πρώτα ένα παρεό από χοντρό ύφασμα που θα την καλύπτει πλήρως και από πάνω την πετσέτα σας. Σε αυτή την περίοδο της ζωής σας είναι καλύτερο να είστε λίγο παραπάνω προσεκτική με την υγιεινή.

Με προσοχή στον ήλιο

Εξοικειωθείτε από τώρα με το ωράριο που θα έχετε το επόμενο καλοκαίρι που θα πηγαίνετε στην παραλία με το μωρό σας! Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν στις εγκύους να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο από τις 11 έως τις 4, ενώ έχετε έναν παραπάνω λόγο να προσέχετε τον ήλιο καθώς οι ορμόνες της εγκυμοσύνης κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο χλόασμα ή «μάσκα της εγκυμοσύνης» και στις δυσχρωμίες.

Μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα πλύνετε τις πετσέτες και τα παρεό σε θερμοκρασία τουλάχιστον 60 βαθμών για να είστε σίγουρη ότι είναι υγιεινά καθαρά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απορρυπαντικό και μαλακτικό, όπως αυτά της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για ευαίσθητα δέρματα (αφού προορίζονται για νεογέννητα!), είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά, ενώ έχουν και >94% φυσικής προέλευσης συστατικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Όνειρα γλυκά… και ασφαλή

Η ασφάλεια του μωρού είναι μια από τις πρώτες σκέψεις των νέων γονιών. Και η ασφάλεια του μωρού στον ύπνο είναι προτεραιότητα και βασικό μέλημα από την πρώτη κιόλας στιγμή που θα φέρουμε το μωρό στο σπίτι.

Πού θα κοιμάται το μωρό;

Ο ύπνος του μωρού θα μπορούσε να καλύψει… εγκυκλοπαίδεια! Και μια από τις πρώτες αποφάσεις που πρέπει να πάρουν οι νέοι γονείς είναι το πού θα κοιμάται το μωρό τους: στη βρεφική κούνια ή σε καλαθούνα; Στο δικό του δωμάτιο ή στο υπνοδωμάτιο των γονιών; Ή μήπως θα υιοθετήσετε τη συγκοίμηση, τον ύπνο δηλαδή μαζί με τους γονείς στο διπλό κρεβάτι. Για την κάθε μία από αυτές τις επιλογές υπάρχουν υπέρ και κατά, με τη συγκοίμηση να είναι ένα από τα θέματα που βρίσκουν ένθερμους υποστηρικτές και πολέμιους.

Την απάντηση στο ερώτημα αυτό για τη δική σας οικογένεια, θα τη δώσετε μόνο εσείς, σύμφωνα με τις επιθυμίες, τις ανάγκες σας αλλά και με τους χώρους που διαθέτει το σπίτι σας. Θυμηθείτε μόνο πως ό,τι κι αν επιλέξετε η ασφάλεια του μωρού σας είναι βασική. Ο παιδίατρος που θα έρθει στο σπίτι σας για την πρώτη εξέταση του μωρού μετά την έξοδο από το μαιευτήριο θα μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά και να σας δώσει οδηγίες για να κοιμάται το μωράκι σας -κι εσείς!- πιο ήρεμα.

SOS: Συζητήστε με τον παιδίατρό σας για την ιδανική θέση ύπνου για το νεογέννητο μωρό σας. Ρωτήστε τον επίσης εάν το βρίσκει καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε ένα στήριγμα για να μένει το μωρό σε αυτή τη θέση τη νύχτα.

Ασφάλεια στην κούνια

Εκτός από τις οδηγίες του παιδιάτρου, τα παρακάτω πρακτικά tips μπορούν να σας φανούν χρήσιμα.

  • Οι φραμπαλάδες, η πάντα γύρω από τα κάγκελα, οι βάτες και τα ένθετα διακοσμητικά στα κλινοσκεπάσματα, όπως κορδέλες και δαντέλες, δεν είναι καλή ιδέα. Όσο πιο απλά είναι τα σκεπάσματα του μωρού τόσο πιο ασφαλή.
  • Φροντίστε το στρώμα του μωρού να είναι όσο πρέπει σκληρό -ακόμη κι αν πάρετε κούνια από δεύτερο χέρι, προτιμήστε το στρώμα να είναι καινούργιο. Τα σεντόνια θα πρέπει να είναι καλά στρωμένα, ώστε να μην μπορεί το μωρό να τυλιχτεί κατά λάθος σε αυτά. Επίσης, τις πρώτες εβδομάδες, μέχρι το μωρό να αρχίσει να στριφογυρνάει, βάζετέ το για ύπνο χαμηλά στην κούνια, προς το κάτω κεφαλάρι, ώστε να μην μπορεί την ώρα του ύπνου να γλιστρήσει κάτω από τα σκεπάσματα. Οι ειδικοί συστήνουν όταν είναι ξαπλωμένο, τα ποδαράκια του να απέχουν 5 εκατοστά από το κεφαλάρι.
  • Το πάπλωμα και το μαξιλάρι δεν συστήνονται για μωρά κάτω των 12 μηνών καθώς ενέχουν τον κίνδυνο υπερθέρμανσης και ασφυξίας, ενώ έχουν επίσης συσχετιστεί με το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Για τους ίδιους λόγους -αλλά και για αποκλεισμό πρόκλησης αλλεργίας- μην αφήνετε στο κρεβάτι του μωρού λούτρινα και πάνινα παιχνίδια την ώρα που κοιμάται.
  • Εάν κρεμάσετε μόμπιλο πάνω από την κούνια φροντίστε να είναι αρκετά ψηλά ώστε να μην μπορεί να το πιάσει όταν θα αρχίσει να εξερευνά το περιβάλλον του. Και όταν θα δείτε ότι μπορεί πλέον να το αγγίξει καλύτερα να το αφαιρέσετε.
  • Φροντίστε ώστε η βρεφική κούνια να είναι μακριά από θερμαντικά σώματα και αν υπάρχει κλιματιστικό στο δωμάτιο βεβαιωθείτε πως ο αέρας δεν φυσάει κατευθείαν επάνω του.
  • Καλό είναι να μην υπάρχει πρίζα και διακόπτες κοντά στο κρεβατάκι του μωρού και να μην είναι τοποθετημένο κάτω από ράφια με βιβλία ή διακοσμητικά. Αποφύγετε επίσης την τοποθέτηση της κούνιας κάτω από παράθυρο.

SOS: Το μωρό σας σε λίγες εβδομάδες θα κάνει κινήσεις που δεν θα τις περιμένετε. Από τον 4ο – 6ο μήνα και μετά -ή ίσως και λίγο νωρίτερα ανάλογα με την ανάπτυξη του μωρού σας- μπορεί να χρησιμοποιήσει τα κάγκελα για να ανακαθίσει ή ακόμη και να σηκωθεί. Βεβαιωθείτε πως η κούνια του είναι τοποθετημένη σε ένα ασφαλές σημείο.

Μαλακά όσο η αγκαλιά της μαμάς

Τα σεντόνια και τα κουβερτάκια του μωρού πρέπει να είναι τόσο μαλακά όσο και η αγκαλιά σας! Για το πλύσιμό τους επιλέξτε το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικό για νεογέννητα καθώς περιέχει >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό. Συνδυάστε το με το νέο μαλακτικό Εύρηκα Newborn που είναι ειδικά σχεδιασμένο για τα ρουχαλάκια των νεογέννητων, αλλά και όλης της οικογένειας. H σύνθεσή του με >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά το κάνει ιδανικό για νεογέννητα, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό.

Δημοσιεύτηκε στισ

Η βαλίτσα του μαιευτηρίου

Οι στιγμές που οι μέλλοντες γονείς ετοιμάζουν τη βαλίτσα με τα απαραίτητα για το μαιευτήριο είναι πολύ φορτισμένες συναισθηματικά. Αυτή η βαλίτσα, το backpack ή το sac de voyage, όποιο κι αν είναι το μέγεθος ή το σχήμα του, «μεταφέρει» όλη την προσμονή του ζευγαριού για τις μοναδικές στιγμές που θα ζήσουν: Τη γέννηση του μωρού τους ❤️

Εκτός όμως από το… συναισθηματικό της περιεχόμενο, η βαλίτσα του μαιευτηρίου έχει να επιτελέσει έναν σημαντικό και πρακτικό ρόλο τις ημέρες της παραμονής σας στο μαιευτήριο. Και παρότι θα επιλέξετε προσεκτικά όσα θα βάλετε μέσα, έχετε στο νου σας ότι ανά πάσα στιγμή, εάν σας λείψει οτιδήποτε, θα υπάρχει κάποιος άνθρωπος πρόθυμος να σας το αγοράσει ή να σας το φέρει από το σπίτι.

Πότε να ετοιμάσετε τη βαλίτσα για το μαιευτήριο

Οι περισσότερες μέλλουσες μαμάδες ετοιμάζουν τα πράγματά τους για το μαιευτήριο μπαίνοντας στον μήνα τους ή μετά την 36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Πρακτικά, μπορείτε να έχετε έτοιμη τη βαλίτσα σας σε μια ντουλάπα. Σημειώστε σε ένα χαρτί ορισμένα πράγματα που πρέπει να μπουν τελευταία στιγμή, π.χ. το πιστολάκι για τα μαλλιά σας, η βούρτσα, η οδοντόβουρτσα, μία κρέμα για το πρόσωπο, και όταν έρθει η ώρα απλά βάλτε τα τελευταία απαραίτητα μέσα και είστε έτοιμη.

Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας στο μαιευτήριο

Για την εισαγωγή και τον τοκετό:

  • Τα απαραίτητα έγγραφα για την εισαγωγή όπως θα σας τα προσδιορίσει ο μαιευτήρας σας. Συνήθως αυτά περιλαμβάνουν την ταυτότητα, το ΑΜΚΑ σας και το ιατρικό σημείωμα του γιατρού.
  • Ρωτήστε τη μαία σας για το τι μπορείτε να έχετε μαζί σας στην αίθουσα τοκετού. Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να φέρετε την αγαπημένη σας χαλαρωτική μουσική ή κάποιο σνακ; Σε κάθε περίπτωση μπορείτε να έχετε μαζί σας καλτσάκια, ένα λαστιχάκι για τα μαλλιά και ένα μαλακτικό για τα χείλη σας.

Για την παραμονή σας στο μαιευτήριο:
Οι περισσότερες νέες μαμάδες μένουν στο μαιευτήριο από 2 έως 4 βράδια. Υπολογίστε πως θα χρειαστείτε λοιπόν τα παρακάτω:

  • Νυχτικό ή πιζάμες, ρόμπα και παντόφλες – συν ένα ζευγάρι σαγιονάρες για το μπάνιο. Πολλές νέες μαμάδες βρίσκουν επίσης βολικό, για τις ώρες του επισκεπτηρίου και τις βόλτες στο διάδρομο, να φορούν ένα μπλουζάκι και ένα μαλακό παντελόνι φόρμας.

Ό,τι φοράτε επάνω καλό είναι να έχει εύκολο άνοιγμα μπροστά για να μπορείτε να θηλάζετε το μωρό σας.

  • Πιθανότατα στο νοσοκομείο θα σας δώσουν εσώρουχο μιας χρήσης και σερβιέτες αλλά πολλές γυναίκες νιώθουν πιο άνετα να φέρουν τα δικά τους είδη.

Υπολογίστε δύο με τρία παραπάνω εσώρουχα και τουλάχιστον δύο αλλαξιές, νυχτικό, μπλουζάκια ή πιζάμα, γιατί τα πρώτα 24ωρα μετά τον τοκετό θα είναι εύκολο να λερωθούν.

  • Θα χρειαστείτε επίσης τουλάχιστον δύο σουτιέν θηλασμού και ένα κουτί με επιθέματα στήθους.
  • Για τα ρούχα της εξόδου σας καλύτερα βάλτε στη βαλίτσα ρούχα που φορούσατε στην εγκυμοσύνη σας, στον 6ο με 7ο μήνα. Ακόμη κι αν έχετε πάρει λίγα κιλά, είναι σπάνιο να σας κάνουν τα «κανονικά» σας ρούχα μόλις έχετε γεννήσει.

Μπορείτε να μην ασχοληθείτε καθόλου με τα ρούχα που θα φορέσετε για την επιστροφή σας στο σπίτι και απλά να βάλετε ό,τι φορούσατε όταν μπήκατε στο μαιευτήριο.

  • Τέλος, έχετε μαζί σας ένα νεσεσέρ με τα απαραίτητα για την προσωπική σας περιποίηση και ένα πιστολάκι για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας για την περίπτωση που θελήσετε να λουστείτε.
Για το νεογέννητο μωρό σας:
  • Ρωτήστε τη μαία σας εάν θα πρέπει να έχετε μαζί σας φορμάκια για το μωρό. Τα περισσότερα μαιευτήρια παρέχουν τα ρουχαλάκια και τα ασπρόρουχα για το μωρό τις μέρες της διαμονής σας εκεί.
  • Για την έξοδό σας από το μαιευτήριο θα χρειαστείτε ανάλογα με την εποχή ένα σετ ρουχαλάκια: Φανελάκι, φορμάκι, καπέλο, ένα σεντόνι και μια κουβερτούλα είναι τα βασικά.

Τα περισσότερα νεογέννητα φορούν το νούμερο 0-3 μηνών, αν όμως εσείς ή/και ο μπαμπάς είστε ψηλοί, ή αν ο γιατρός σας έχει προετοιμάσει για μεγαλόσωμο μωρό, έχετε μαζί σας ένα δεύτερο φορμάκι και φανελάκι σε νούμερο 3-6 μηνών.

Πρώτα η ασφάλεια

Για την έξοδο από το μαιευτήριο είναι απαραίτητο να έχετε προμηθευτεί και εγκαταστήσει στο αυτοκίνητο το ειδικό βρεφικό κάθισμα ασφαλείας για το μωρό σας.

Και μια πρακτική συμβουλή:

Οι εβδομάδες πριν το τοκετό είναι η ιδανική περίοδος για να αγοράσετε τα πρώτα ρουχαλάκια του μωρού σας. Μην το παρακάνετε γιατί τα μωράκια μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και επιπλέον θα λάβετε πολλά ρουχαλάκια για δώρο. Τώρα που έχετε (ακόμη) χρόνο και πιθανότατα δεν θα εργάζεστε, είναι καλή ιδέα να πλύνετε τα ρουχαλάκια, τις πετσέτες, τα σεντόνια και τα κουβερτάκια του μωρού ώστε να είναι πανέτοιμα για την άφιξή του.

Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά. Έτσι θα είστε σίγουρη ότι θα είναι απαλά όσο αξίζει στο ευαίσθητο δέρμα του νεογέννητου μωρού σας.

Δημοσιεύτηκε στισ

Βρεφικοί κολικοί

Βρεφικοί κολικοί: Πώς θα τους αναγνωρίσετε και τι μπορείτε να κάνετε

Οι βρεφικοί κολικοί είναι μια από τις πιο συχνές ανησυχίες στους νέους γονείς και μια από τις πιο συχνές ενοχλήσεις στα βρέφη. Και παρότι η εικόνα ενός μωρού που κλαίει απαρηγόρητο μπορεί να σας συγκλονίσει, στη μεγάλη πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι κολικοί είναι μια περαστική κατάσταση χωρίς συνέπειες για την υγεία και την ευημερία του μωρού σας.

Τι είναι οι κολικοί στα βρέφη

Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει σαφής απάντηση. Οι ειδικοί τείνουν να πιστεύουν πως πρόκειται για μια ενόχληση που οφείλεται στην ανωριμότητα του πεπτικού συστήματος του μωρού, ακόμη κι αν το μωράκι σας γεννήθηκε τελειόμηνο. Φαίνεται πως για να ωριμάσει το πεπτικό του μωρού και να συνηθίσει στη θρέψη με το γάλα χρειάζεται ένα διάστημα περίπου 3-4 μηνών. Μια άλλη άποψη είναι πως οι κολικοί σχετίζονται με τη διατροφή της μητέρας, καθώς ουσίες από όσα καταναλώνονται περνούν στο μητρικό γάλα. Σε κάθε περίπτωση, οι ενοχλήσεις που προκύπτουν από αυτή τη διαδικασία είναι οι γνωστοί σε όλους τους νέους γονείς κολικοί.

ΒΟΧ: Παθαίνουν όλα τα μωρά κολικούς; Όχι. Παρότι είναι κάτι πολύ συνηθισμένο δεν παρουσιάζεται σε όλα τα μωρά και μάλιστα δείχνει μια «προτίμηση» στα αγόρια.

Πώς θα αναγνωρίσετε εάν το κλάμα του μωρού σας οφείλεται στους βρεφικούς κολικούς

Στα περισσότερα βρεφάκια, οι κολικοί ξεκινούν τη 2η με 4η εβδομάδα της ζωής τους και μπορεί να κρατήσουν έως και τον τέταρτο μήνα. Το κλάμα του μωρού που υποφέρει από κολικούς είναι χαρακτηριστικό και σύντομα θα μάθετε να το ξεχωρίζετε από το κλάμα της πείνας, το κλάμα της βρεγμένης πάνας ή το κλάμα «μαμά θέλω αγκαλιά».

Είναι ένα οξύ και διαπεραστικό κλάμα που θα σας κάνει να πιστεύετε πως το μωρό σας υποφέρει πραγματικά και πιθανότατα θα νιώθετε ανεπαρκής ως γονείς επειδή δεν μπορείτε να το ανακουφίσετε. Το συναίσθημα αυτό, πιστέψτε μας, το έχουν νιώσει όλοι οι νέοι γονείς, ωστόσο σίγουρα δεν έχει σχέση με την πραγματικότητα.

Τα μωρά που υποφέρουν από κολικούς εκτός από το κλάμα συνήθως μαζεύουν τα ποδαράκια τους προς την κοιλιά και δείχνουν να «σφίγγονται». Τέλος, ένα ακόμη χαρακτηριστικό των κολικών είναι πως συνήθως παρουσιάζονται το απόγευμα προς το βράδυ.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε το μωρό σας

Υπάρχουν πολλά «γιατροσόφια» για τους κολικούς, και καθώς κάθε μωρό είναι διαφορετικό μπορείτε να πειραματιστείτε για να δείτε τι θα μπορούσε να ανακουφίζει το δικό σας.

Το μασάζ στην κοιλίτσα του μωρού συχνά βοηθάει. Βάλτε στο χέρι σας μερικές σταγόνες βρεφικό λάδι και τρίψτε την κοιλιά του με κυκλικές κινήσεις, από τον αφαλό προς το εξωτερικό της μέρος, με τη φορά του ρολογιού. Το μασάζ αυτό ενθαρρύνει την απελευθέρωση των αερίων που μπορεί να είναι παγιδευμένα στο έντερο και το στομάχι του και του προκαλούν τους πόνους. Μπορείτε επίσης να μαζεύετε απαλά τα ποδαράκια του μωρού προς το στομάχι του μήπως αποβληθούν κάποια από τα αέρια που προκαλούν το πρόβλημα.

Το κράτημα τίγρης επίσης ανακουφίζει τα μωρά. Κρατήστε το μωρό σας μπρούμυτα, με το σώμα του κατά μήκος του πήχη σας και το κεφαλάκι του να στηρίζεται στην ανοιχτή παλάμη σας. Συγκρατήστε με ασφάλεια το σώμα του εκεί με το άλλο σας χέρι. Η πίεση που ασκεί αυτή η θέση στην κοιλίτσα φαίνεται πως ανακουφίζει το μωρό.

Τυλίξτε το μωρό σας σε μια μαλακή και αφράτη κουβέρτα ή σεντονάκι αγκαλιάς και κρατήστε το κοντά στο σώμα σας. Αυτός ο ήπιος περιορισμός και η μυρωδιά του σώματός σας θα το παρηγορήσουν.

Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά και θα «κλείσουν» το μωρό σας σε μια απαλή και αφράτη «αγκαλιά» που θα του προσφέρει μια ακόμη, μικρή, παρηγοριά.

Εάν θηλάζετε, πειραματιστείτε με τη διατροφή σας. Ζητήστε γι’ αυτό το σκοπό τη συμβουλή της μαίας ή του παιδιάτρου σας, ωστόσο σε γενικές γραμμές η αφαίρεση των γαλακτοκομικών και κάποιων λαχανικών από τη διατροφή της μητέρας έχει βρεθεί πως μετριάζει τους κολικούς στο μωρό.

Εάν δεν θηλάζετε, στην αγορά θα βρείτε πιπίλες και μπιμπερό αλλά και ειδικά βρεφικά γάλατα σε σκόνη που συστήνονται για μωρά με κολικούς. Πριν αλλάξετε το γάλα του μωρού σας συμβουλευτείτε τον παιδίατρο και ακολουθήστε τις οδηγίες του.

Τέλος, απλά κάνετε υπομονή και δείξτε στο μωρό σας όλη σας την τρυφερότητα και την αγάπη που μέρα με τη μέρα μεγαλώνει. Οι βρεφικοί κολικοί είναι ένα δύσκολο «κεφάλαιο» στο ξεκίνημα της ζωής του μωρού, που επηρεάζει και το ίδιο και τους γονείς του. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από κοντινά σας πρόσωπα για να μπορείτε να έχετε έστω μισή ώρα την ημέρα για εσάς, για να ξεκουραστείτε, να βγείτε να περπατήσετε ή να μιλήσετε με μια φίλη σας. Εάν νιώθετε πως η κούραση και το άγχος σας ξεπερνούν, μιλήστε με άλλες μαμάδες και με το γυναικολόγο σας ή με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Μην αφήσετε την κούραση και το άγχος να σας καταβάλλουν και να επηρεάσουν το πρώτο αυτό διάστημα της ζωής με το μωρό σας.

Δημοσιεύτηκε στισ

Μπαμπάς και νεογέννητο μωρό: Μια δυνατή σχέση γεννιέται

Ο αμέτοχος μπαμπάς που παρακολουθεί γεμάτος δέος -αλλά από μακριά- τη μαμά να φροντίζει το μωρό είναι μια εικόνα από το παρελθόν. Σήμερα οι μπαμπάδες, από τη «στιγμή μηδέν» αναλαμβάνουν ένα μέρος της φροντίδας του μωρού τους και δημιουργούν έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό που θα διαρκέσει για πάντα.

Ομάδα… από την κοιλιά

Ακόμη και πριν γεννηθεί το μωρό σας θα νιώσετε πιο κοντά του και θα μπορείτε να το φαντάζεστε ως «ανθρωπάκι» και όχι σαν μια θολή ιδέα εάν παρακολουθείτε και συμμετέχετε στα στάδια της εγκυμοσύνης της συντρόφου σας. Πηγαίνετε μαζί στα ραντεβού στο γυναικολόγο για να έχετε «απτές» αποδείξεις της ύπαρξης του αγέννητου μωρού σας: Να ακούσετε την καρδιά του να χτυπά γρήγορα και δυνατά, να το δείτε στο υπερηχογράφημα να κουνιέται και ίσως να πιπιλίζει το δάχτυλό του. Και μη διστάσετε να κάνετε -εάν το νιώθετε- όλα τα «γλυκανάλατα» που βλέπουμε στις ταινίες: Μιλήστε στην κοιλιά της συντρόφου σας για να εξοικειωθεί το μωρό με τη φωνή σας, τραγουδήστε του, χαϊδέψτε το και κυρίως, δείξτε στη σύντροφό σας όλη σας την αγάπη και τη φροντίδα. Η καλή σχέση του ζευγαριού είναι το θεμέλιο για την καλή σχέση του κάθε γονιού με το παιδί του.

Υπάρχει το «πατρικό ένστικτο»; Food for thought

Μιλάμε για το μητρικό ένστικτο και αφήνουμε… έξω από το παιχνίδι τον μπαμπά. Τι ισχύει όμως;

  • Στην ουσία, κάθε πατέρας -όπως και κάθε μητέρα- είναι ένας διαφορετικός άνθρωπος, μια ξεχωριστή προσωπικότητα. Έτσι, πέρα από «ταμπέλες» και στερεότυπα, ο τρόπος που θα εκφράσει την αγάπη και την τρυφερότητα στο μωρό και στη σύντροφό του μπορεί να είναι εντελώς μοναδικός.
  • Επίσης, κάποιοι άντρες υιοθετούν έναν διαφορετικό ρόλο από εκείνον της μητέρας: Αφού αποκτήσουν παιδί νιώθουν πως είναι πλέον ευθύνη τους η οικονομική ευημερία της οικογένειας και πως προσφέροντας σε αυτόν τον τομέα «τα πάντα» δείχνουν τη στοργή και την αγάπη τους στην οικογένεια.
  • Τέλος, ο τρόπος ανατροφής και η στάση του πατέρα στην παιδική τους ηλικία μπορεί να θέτει το πρότυπο για το πώς θα είναι όταν γίνουν οι ίδιοι γονείς, ένα πρότυπο που μπορεί να θαυμάζουν και να ακολουθήσουν ή, αντίθετα, ένα πρότυπο που θα θελήσουν να αποβάλουν και να γίνουν μια καλύτερη εκδοχή πατέρα στη δική τους οικογένεια.
Πώς μπορείτε να έρθετε πιο κοντά συναισθηματικά με το μωρό σας

Δεν μπορείτε να θηλάσετε! Αυτός είναι πιθανότατα ο μόνος περιορισμός που έχετε ως προς τη φροντίδα του μωρού σας, που σημαίνει ότι μπορείτε να του προσφέρετε αγάπη, τρυφερότητα, στοργή, σιγουριά, αλλά και διασκέδαση και λίγο παραπάνω σωματικό παιχνίδι απ’ ότι η μαμά. Μερικές ιδέες για να περάσετε όμορφες στιγμές με το μωρό σας:

  • Εάν είναι πολύ μικρό, δοκιμάστε να του τραγουδάτε ή απλά να του μιλάτε για να ηρεμεί όταν είναι αναστατωμένο. Δεν ξέρετε τι να πείτε σε ένα νεογέννητο; Δεν χρειάζεται να είναι κάτι «μωρουδίστικο»: Μπορείτε απλά να διαβάζετε το βιβλίο ή την εφημερίδα σας μεγαλόφωνα, με καθαρή και ήρεμη φωνή.

  • Κλαίει συνέχεια το μωρό σας και μάλλον έχει κολικούς; Ο μπαμπάς είναι εδώ! Δοκιμάστε το κράτημα της τίγρης: Ξαπλώστε το μωρό μπρούμυτα στον πήχη σας, στηρίζοντας με ασφάλεια το κεφάλι του στην ανοιχτή παλάμη σας και κρατώντας το απαλά στην πλάτη με το άλλο σας χέρι. Το κράτημα αυτό ανακουφίζει το μωρό και είναι μια καλή αφορμή για να αρχίσετε να «γνωρίζεστε».
  • Αναφορικά με τη διατροφή του μωρού σας, έχετε έναν πολύ σημαντικό ρόλο στη φάση που το μωρό σας θα σταματήσει το θηλασμό. Το μωρό θα είναι πιο δεκτικό στο να πιει γάλα από το μπιμπερό όταν το δίνετε εσείς παρά από τη μαμά, η μυρωδιά της οποίας θα το κάνει να αποζητά το θηλασμό.
  • Το άλλαγμα της πάνας, το μπάνιο, η βόλτα με το καροτσάκι, το παιχνίδι είναι όλα φροντίδα και δραστηριότητες που μπορείτε να μοιράζεστε με τη σύντροφό σας ώστε να μπορεί να έχει λίγο περισσότερο χρόνο για τον εαυτό της και για να ξεκουράζεται μέσα σε ένα απαιτητικό 24ωρο.

Tip: Εάν το μωρό έρχεται σε μια οικογένεια όπου υπάρχει κι άλλο παιδί, αποφύγετε να «αναλάβετε» το μεγαλύτερο για να μπορεί η μαμά να ασχολείται με το μωρό. Και τα δύο παιδιά σας έχουν ανάγκη, με διαφορετικό τρόπο τον καθένα, και είναι σημαντικό να περνάτε καθημερινά ξεχωριστά χρόνο με το κάθε παιδί σας.

Δημοσιεύτηκε στισ

Σημάδια στο δέρμα του μωρού

Τα αληθινά μωρά σπάνια μοιάζουν με εκείνα των διαφημίσεων! Στα μάτια σας βέβαια το μωράκι σας είναι τέλειο – και είναι όντως! Ωστόσο, το δερματάκι των μωρών πολύ συχνά παρουσιάζει κάποια σημάδια, που άλλα θα το συνοδεύουν στη ζωή του και άλλα θα φύγουν με τον καιρό.

Ένα πανέμορφο νεογέννητο μωρό – το μωρό σας

Τα μωρά που έρχονται στον κόσμο με ροδαλό και τέλειο δέρμα είναι η εξαίρεση στον κανόνα που λέει ότι τα νεογέννητα βρέφη έχουν «ταλαιπωρημένο» κρανίο μετά το πέρασμα από το γεννητικό κανάλι και το δέρμα τους μπορεί να έχει κοκκινίλες, εξανθήματα, σημάδια ακόμη και γρατζουνιές από τα νυχάκια τους! Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις τα σημάδια αυτά υποχωρούν μετά τις πρώτες εβδομάδες. Ποια είναι όμως τα πιο συνηθισμένα σημάδια στο δέρμα του μωρού, σε τι οφείλονται και πώς θα συμβάλετε στο να υποχωρήσουν πιο γρήγορα.

Σπυράκια και στίγματα

Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας μπορεί να παρατηρήσετε μικρά σπιθουράκια, λευκά ή με ανοιχτό κίτρινο χρώμα, που εντοπίζονται κυρίως στη μύτη, το πιγούνι και τα μάγουλα. Μην σας ανησυχήσει, είναι κάτι εντελώς αθώο. Πρόκειται για κεχρία, πόρους δηλαδή που έχουν φράξει από το σμήγμα. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτε για να υποχωρήσουν, απλά πλένετε το πρόσωπο του μωρού σας την ώρα που το κάνετε μπάνιο με ένα μαλακό υγρό πανάκι.

Κόκκινο εξάνθημα στο δέρμα του μωρού

Κάποια μωράκια παρουσιάζουν μετά τη γέννησή τους ένα εξάνθημα που ονομάζεται τοξικό ερύθημα. Το όνομά του είναι πολύ πιο ανησυχητικό από το ίδιο το εξάνθημα, το οποίο είναι αβλαβές, δεν προκαλεί ενόχληση στο μωρό σας και θα υποχωρήσει από μόνο του μέσα σε λίγες εβδομάδες. Η εικόνα του είναι μικρές κόκκινες κηλίδες με διάμετρο χιλιοστών μ’ ένα μικρό “κεφαλάκι”, λευκό ή κιτρινωπό, στο κέντρο.

Δροτσίλα ή ιδρώα

Θα τα αναγνωρίσετε ως μικρά μικρά σπιθουράκια γεμάτα με υγρό που σχηματίζουν όλα μαζί ένα ερεθισμένο εξάνθημα. Συνήθως η δροτσίλα εμφανίζεται ψηλά στον κορμό, κάτω από το λαιμό και στον αυχένα του μωρού και είναι πιο συχνή το καλοκαίρι, λόγω αυξημένης θερμοκρασίας. Για να ανακουφίσετε το μωρό σας κάνετε του χλιαρό μπάνιο και σκουπίζετέ το ταμποναριστά με απαλή πετσέτα. Επίσης, φοράτε στο μωρό φορμάκια που δεν θα είναι σφιχτά στο σώμα του, από βαμβακερό υλικό που «αναπνέει» για να μην ιδρώνει.

Με σεβασμό στο ευαίσθητο δερματάκι

Είτε το μωρό σας παρουσιάζει εξανθήματα είτε όχι, η σωστή φροντίδα των ρούχων που ακουμπούν στο ευαίσθητο δέρμα του έχει σημασία. Το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Newborn ήρθε για να γίνει το πρώτο απορρυπαντικό του μωρού σας! Είναι ιδανικό για νεογέννητα, γιατί περιέχει >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό. Φροντίζει τα ρουχαλάκια του, τα προστατεύει από τη φθορά και παράλληλα αφαιρεί ακόμα και τους πιο δύσκολους λεκέδες, ενώ δεν περιέχει χρωστικές, φωσφορικά, σιλικόνη και nitro-musks. Για πολύ απαλό άγγιγμα, συνδυάστε το με το μαλακτικό Εύρηκα Newborn που είναι ειδικά σχεδιασμένο για τα ρουχαλάκια των νεογέννητων, αλλά και όλης της οικογένειας. H σύνθεσή του με >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά το κάνει ιδανικό για νεογέννητα, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό.

Εκ γενετής σημάδια στο δέρμα του μωρού

Εκτός από τους ερεθισμούς αρκετά μωράκια γεννιούνται με κάποια σημάδια στο δέρμα. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα αιμαγγειώματα, σημάδια που προεξέχουν, σε ροζ ή μοβ χρώμα και με τραχιά υφή. Ένα αιμαγγείωμα σχηματίζεται όταν σε μια περιοχή δημιουργούνται περισσότερα αιμοφόρα αγγεία απ’ όσα πρέπει και πρόκειται για μια δερματική ανωμαλία που μεγαλώνει μαζί με το μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής του. Αργότερα, το αιμαγγείωμα μπορεί να αποχρωματιστεί και να συρρικνωθεί, εάν όμως είναι αρκετά μεγάλο και ανάλογα με τη θέση του, ίσως ο γιατρός σας προτείνει αντιμετώπιση με φάρμακα ή με λέιζερ.

Ένα ακόμη εκ γενετής σημάδι στο δέρμα του μωρού είναι οι μογγολοειδείς κηλίδες, επίπεδα σημεία στο δέρμα με διαφορετικό χρώμα, συνήθως σκούρο γκρι ή καφέ. Πιο συχνά εντοπίζονται στους γλουτούς και τα πόδια και δεν προκαλούν κανένα πρόβλημα στο μωρό. Μπορεί να παραμείνουν ή να εξαφανιστούν καθώς το μωρό μεγαλώνει.

Πότε να μιλήσετε με τον παιδίατρο

Παρότι τα περισσότερα από τα σημάδια στο δέρμα του μωρού είναι αθώα, εάν κάτι σας ανησυχεί επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας για να σας δώσει οδηγίες. Εξάλλου, το πρώτο διάστημα ο γιατρός θα παρακολουθεί το μωρό περίπου κάθε μήνα, οπότε θα ελέγχει και την υγεία του δέρματός του.

Δημοσιεύτηκε στισ

Οι πρώτες στερεές τροφές του μωρού σας

Η πρώτη φορά που το μωρό σας θα δοκιμάσει στερεά τροφή, που θα το ταΐσετε με το κουταλάκι, είναι μια στιγμή που αξίζει να τη γιορτάσετε και να την απαθανατίσετε! Σηματοδοτεί τη μετάβαση του μωρού από τη βρεφική ηλικία στο επόμενο στάδιο και πριν το καταλάβετε το μικρό μωρό σας θα είναι ένα δραστήριο και γεμάτο ζωή και ενέργεια νήπιο!

Πώς θα εισάγετε τις στερεές τροφές στο διαιτολόγιο του μωρού σας

Ο παιδίατρος που παρακολουθεί το μωρό σας είναι ο μόνος αρμόδιος για να σας δώσει υπεύθυνες οδηγίες για τη διαδικασία της εισαγωγής στερεών τροφών. Ωστόσο, πλέον υπάρχουν ανανεωμένες οδηγίες για τη διαδικασία αυτή οι οποίες είναι λιγότερο «δομημένες» απ’ ότι συνέβαινε σε προηγούμενες γενιές, ενώ τα μωρά μας πλέον δοκιμάζουν…. από την κούνια superfood όπως αβοκάντο, κινόα και φαγόπυρο.

Μερικές γενικές οδηγίες που ισχύουν σήμερα για την εισαγωγή των στερεών τροφών:

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη σειρά για την εισαγωγή των στερεών τροφών. Προτείνονται όμως για το ξεκίνημα τροφές που είναι πλούσιες πηγές σιδήρου με υψηλή βιοδιαδιαθεσιμότητα του μετάλλου στον οργανισμό, όπως κόκκινο κρέας και ψάρι.

Δεν εισάγουμε ταυτόχρονα πάνω από μία νέα τροφή ώστε να μπορούμε να καταλάβουμε εάν τη δέχεται χωρίς πρόβλημα ο οργανισμός του.

Ένα ημερολόγιο εισαγωγής στερεών τροφών μπορεί να βοηθήσει να εντοπίσετε τροφές που μπορεί να προκαλούν ενοχλήσεις (γαστρεντερικά συμπτώματα όπως διάρροια, εξάνθημα, αλλεργική αντίδραση) στο μωρό σας.

Πολλές πρώτες τροφές το μωρό θα τις αρνηθεί! Συμβαίνει πολύ συχνά αλλά δεν καθορίζει το μέλλον της διατροφής τους μωρού σας. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως ένα μωρό χρειάζεται να δοκιμάσει 14 φορές μια νέα τροφή για να την αποδεχτεί. Πειραματιστείτε με τον τρόπο μαγειρέματος και με τους συνδυασμούς. Εάν την αρνείται, αφήστε να περάσουν μερικές μέρες και δοκιμάστε ξανά.

Το νερό είναι απαραίτητο από τη στιγμή που το μωρό σας ξεκινά να τρώει και δεν θηλάζει πλέον αποκλειστικά.

Το αλάτι, η ζάχαρη και το μέλι είναι ουσίες που δεν έχουν θέση στη βρεφική διατροφή μέχρι τους 12 μήνες, για διαφορετικούς λόγους η καθεμία. Η ζάχαρη επιβαρύνει το μεταβολισμό του μωρού και το «εθίζει» στις πιο γλυκιές γεύσεις, ενώ το αλάτι επιβαρύνει τη λειτουργία των νεφρών που δεν είναι ακόμη 100% ώριμα. Το μέλι από την άλλη πλευρά, μπορεί να περιέχει σπορίδια από ένα βακτήριο, Clostridium Botulinum, και να προκαλέσει σοβαρά γαστρεντερικά συμπτώματα στο μωρό.

Tip: Μπορείτε να βρείτε εδώ τις επίσημες συστάσεις από το υπουργείο Υγείας για την εισαγωγή στερεών τροφών στον 1ο χρόνο ζωής του μωρού. 

Ανεξίτηλοι λεκέδες;

Τα φρούτα και τα λαχανικά, ακόμη και αυτά που δεν τους «φαίνεται» όπως το μήλο, μπορεί να κάνουν δύσκολους λεκέδες στο φορμάκι του μωρού. Και δεδομένου ότι στην αρχή, πάνω από τις μισές μπουκιές που θα προσπαθείτε να του δώσετε θα καταλήγουν… στα ρούχα του, η φροντίδα τους είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο του απογαλακτισμού!

Ο σύμμαχος σας για την αντιμετώπιση των δύσκολων λεκέδων στα βρεφικά ρούχα

Το υγρό απορρυπαντικό εύρηκα baby με 100% πράσινο σαπούνι και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι, υποαλλεργικό & δερματολογικά ελεγμένο καθαρίζει τα ρούχα από τους δύσκολους λεκέδες ενώ παράλληλα τα φροντίζει. Για επιπλέον αποτελεσματικότητα ενάντια στους λεκέδες μπορείτε να προσθέσετε το πολυκαθαριστικό λεκέδων σε σκόνη εύρηκα baby και αυτό υποαλλεργικό και δερματολογικό ελεγμένο, με ειδική σύνθεση για βρεφικά ρούχα, αλλά παράλληλα κατάλληλο για τα ρούχα όλης της οικογένειας.

Tip: Παρότι με τα παραπάνω θα κερδίσετε τη μάχη κατά των δύσκολων λεκέδων, προσπαθήστε να τους αποφύγετε! Μαζί με τα πρώτα κουταλάκια και μπολ για το φαγητό του μωρού σας προμηθευτείτε μεγάλες πλαστικοποιημένες προστατευτικές ποδιές που θα σας φανούν χρήσιμοι σύμμαχοι στο ξεκίνημα της εισαγωγής των στερεών τροφών.

Δημοσιεύτηκε στισ

Συμβουλές και tips για το υγιεινό και αποτελεσματικό πλύσιμο των βρεφικών ρούχων

Όταν ετοιμάζατε την προίκα του μωρού σας δεν μπορούσατε να το πιστέψετε πως
θα χρειαστείτε τόσα πολλά φορμάκια, εσώρουχα και πετσέτες για ένα τόσο
μικρό πλασματάκι! Κι όμως, η καθημερινότητα σίγουρα σας έχει αποδείξει πως
το μικρό σας λερώνει ένα σωρό ρουχαλάκια κάθε μέρα, είτε την ώρα που
θηλάζει, είτε εξαιτίας των… διαρροών της πάνας, είτε με τις γουλίτσες που
βγάζει μετά το τάισμα.

Γι’ αυτό και το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων είναι πλέον κομμάτι της
καθημερινότητάς σας!

Καθαρά και υγιεινά βρεφικά ρούχα: 4 συμβουλές που αξίζει να θυμάστε
  1. Τουλάχιστον μέχρι το μωρό σας να γίνει ενός έτους είναι σημαντικό για
    λόγους υγιεινής το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων να γίνεται χωριστά από τα
    υπόλοιπα ρούχα της οικογένειας. Φροντίστε επίσης να τα πλένετε σε
    θερμοκρασία από 60 βαθμούς και πάνω, αφού έτσι -σύμφωνα και με τις
    πρόσφατες συστάσεις των ειδικών από το υπουργείο Υγείας- εξουδετερώνονται
    μικρόβια και ιοί.

Tip:  Φροντίστε να προμηθευτείτε φορμάκια, εσώρουχα και πετσέτες σε χρώματα
που θα ταιριάζουν στην ίδια πλύση, έτσι ώστε να μην πλένετε με μισοάδειο
πλυντήριο! Με τον τρόπο αυτό κάνετε οικονομία στο ρεύμα, στο νερό, στο
απορρυπαντικό αλλά και στο χρόνο σας ενώ είναι eco-friendly.

  1. Τα βρεφικά ρουχαλάκια όχι μόνο πρέπει να πλένονται χωριστά από τα ρούχα της
    υπόλοιπης οικογένειας, αλλά και με απορρυπαντικό ειδικά σχεδιασμένο για
    βρεφικά ρούχα, που θα σέβεται το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας, ενώ
    ταυτόχρονα θα είναι αποτελεσματικό κατά των λεκέδων. Οι παιδίατροι δίνουν
    αυτή τη συμβουλή για τον πρώτο χρόνο, επειδή όμως το δέρμα του μωρού είναι
    ευαίσθητο, μπορείτε να την τηρήσετε για όλη τη νηπιακή του ηλικία.

Tip:  Το υγρό απορρυπαντικό για βρεφικά ρούχα ΕΥΡΗΚΑ Baby, υποαλλεργικό και
δερματολογικά ελεγμένο, χάρη στο 100% φυτικό σαπούνι με λάδι ελιάς και το
εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι, προστατεύει το δέρμα του μωρού ενώ
περιποιείται και προστατεύει τα ρούχα από τις φθορές. Επιπλέον, σας λύνει
τα χέρια αφού είναι κατάλληλο για να πλένετε τα ρούχα όλης της οικογένειας
– και όλοι γνωρίζουμε πως κάθε νέα μαμά αναζητά πρακτικές και εύκολες
λύσεις για την καθημερινότητα!

  1. Το δερματάκι του νεογέννητου μωρού είναι ευαίσθητο από τη φύση του.
    Επιπλέον, πολλά μωρά παρουσιάζουν τους πρώτες μήνες της ζωής τους στο δέρμα
    τους ατοπία, δηλαδή έκζεμα, ή/και αλλεργίες που μπορεί να σχετίζονται με τη
    διατροφή (ή με τη διατροφή σας εάν θηλάζετε) ή με εξωγενείς παράγοντες,
    όπως η σκόνη, το απορρυπαντικό του πλυντηρίου ή η γύρη στην ατμόσφαιρα.
    Συνήθως πρόκειται για μια κατάσταση που θα υποχωρήσει καθώς μεγαλώνει το
    μωρό σας, ωστόσο το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων με υποαλλεργικά και
    δερματολογικά ελεγμένα απορρυπαντικά είναι πολύ σημαντικό ώστε να μην
    επιβαρύνεται το βρεφικό δέρμα.

Tip:  Το υγρό απορρυπαντικό για βρεφικά ρούχα ΕΥΡΗΚΑ Newborn, είναι ειδικά
σχεδιασμένο για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων του νεογέννητου και περιέχει
>94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά
ελεγμένο & υποαλλεργικό. Φυσικά, είναι κατάλληλο για τα ρούχα όλης της
οικογένειας.

  1. Το σιδέρωμα των βρεφικών ρούχων και ασπρόρουχων είναι απαραίτητο – και
    φυσικά όχι για λόγους… κομψότητας! Επιλέξτε για το μωρό σας ρουχαλάκια από
    φυσικά υλικά που θα μπορείτε να σιδερώνετε σε υψηλή θερμοκρασία, καθώς έτσι
    αποστειρώνονται. Η διαδικασία αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν υπάρχει
    κάποιος άρρωστος στην οικογένεια καθώς και σε περιόδους με πολλές εποχικές
    ιώσεις ή όπως αυτή που βιώνουμε, με την «απειλή» του κορωνοϊού.

Tip:  Για να αντιληφθούμε πόσο σημαντικό είναι το σιδέρωμα για την προστασία
του μωρού μας και της οικογένειας από ιούς και μικρόβια, πρόσφατα ο
καθηγητής Λοιμωξιολογίας Σωτήρης Τσιόδρας, αναφερόμενος στην ανάγκη για
χρήση υφασμάτινης μάσκας για την προστασία από τον κορωνοϊό εξήγησε πως
αυτή θα πρέπει να πλένεται τακτικά στους >60 βαθμούς με το σύνηθες
απορρυπαντικό μας και να σιδερώνεται σε υψηλή θερμοκρασία, ώστε να
εξουδετερώνεται ο ιός.

Δημοσιεύτηκε στισ

Περισσότερος χρόνος με το μωρό σας: 5+1 συμβουλές για να τον απολαύσετε και οι δύο

Περισσότερος χρόνος με το μωρό σας: 5+1 συμβουλές για να τον απολαύσετε και οι δύο

Τις τελευταίες εβδομάδες, η πανδημία του κορωνοϊού άλλαξε την καθημερινότητά μας. Όλοι μας μένουμε σπίτι, ακολουθώντας τις οδηγίες των αρμοδίων αρχών, με σκοπό να προφυλάξουμε τον εαυτό μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Και παρότι τα μέτρα της κοινωνικής απόστασης είναι «σκληρά» σε πολλές περιπτώσεις, ας θυμόμαστε ότι παντού υπάρχει κάτι θετικό, αρκεί να το αναζητήσουμε και να το ανακαλύψουμε.

Το ίδιο ισχύει και σε αυτή την πρωτόγνωρη περίοδο. Ο χρόνος μακριά από τη δουλειά και τις κοινωνικές υποχρεώσεις, είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να ζήσετε πολύτιμες στιγμές με το μωρό σας, που κάθε μέρα μεγαλώνει, αναπτύσσεται και ανακαλύπτει τον κόσμο γύρω του.

Μένουμε σπίτι: Ευκαιρία να απολαύσετε χρόνο με το μωρό σας

Εάν στην καθημερινότητα, το μωρό έμενε με τη γιαγιά ή με μια γυναίκα που το φρόντιζε, ο χρόνος που έχετε τώρα, είναι ένα πραγματικό δώρο για όλη την οικογένειά σας. Ακόμη κι αν το μωρό σας είναι πολύ μικρό, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απολαύσετε αυτές τις στιγμές εγγύτητας, ενώ αν το μωράκι σας είναι στη φάση που έχει αρχίσει να μπαμπαλίζει, να μπουσουλάει ή να κάνει τα πρώτα του βήματα, η παρουσία σας στο σπίτι θα το έχει ήδη… ξετρελάνει!

Πώς μπορείτε να γεμίσετε και να απολαύσετε το χρόνο με το μωρό σας;

Κρατήστε το μωρό σας αγκαλιά και «γνωριστείτε» καλύτερα. Η οπτική επαφή είναι πολύ σημαντική για την υγιή του ανάπτυξη. Κρατήστε το κοντά σας, έτσι ώστε να σας μυρίζει και να νιώθει τους χτύπους της καρδιάς σας και μιλήστε του με σιγανή φωνή. Η ασφάλεια και η αγάπη που θα νιώθει το μωρό σας θα το βοηθήσουν να ανθίσει, να αναπτυχθεί σωματικά και συναισθηματικά το επόμενο διάστημα!
Από τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το μωρό έχει ήδη εξοικειωθεί με τη φωνή σας. Το άκουσμά της το ηρεμεί και του προσφέρει το αίσθημα ασφάλειας που έχει ανάγκη. Ακόμη κι αν το μωρό σας είναι ακόμη μικρό για παιχνίδια, όσο είναι ξύπνιο και κεφάτο, τραγουδήστε του παιδικά τραγουδάκια -ή, απλά, το αγαπημένο σας τραγούδι, διαβάστε του παραμύθια, περιγράφετε όσα κάνετε μέσα στο σπίτι… Το μωρό φυσικά δεν θα αντιλαμβάνεται όσα του λέτε, θα ακούει όμως τη φωνή σας και θα ηρεμεί, ενώ θα εξοικειώνεται με τους ήχους της γλώσσας μας έτσι ώστε όταν έρθει η ώρα να καταλαβαίνει περισσότερα από αυτά που του λέτε.
Μη διστάζετε να βγαίνετε βόλτα με το μωρό σας έξω από το σπίτι, καθώς αυτό είναι απαραίτητο και για τους δυο σας. Η σωματική άσκηση για εσάς είναι πολύ σημαντική για να ενισχυθεί η διάθεση αλλά και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και είναι μάλιστα μια πρόβλεψη που έχει γίνει στο πλαίσιο των μέτρων περιορισμού των μετακινήσεών μας. Ο αέρας και ο ήλιος και η αλλαγή παραστάσεων είναι πολύ σημαντικά για να καταφέρουμε όλοι, μικροί και μεγάλοι, να περάσουμε όσο το δυνατό πιο ισορροπημένα αυτή την φάση. Με το καροτσάκι ή το μάρσιπο, βγείτε με το μωρό έξω τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και κάνετε έναν μικρό ή μεγαλύτερο περίπατο, ανάλογα με τις συνθήκες. Φροντίστε, φυσικά, να λάβετε όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας για την προστασία από τον κορωνοϊό, για παράδειγμα αφού βγείτε από το σπίτι χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό για να καθαρίσετε τα χέρια σας. Και πάλι, όσο είναι δυνατό, όταν είστε έξω, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο του μωρού – αλλά και το δικό σας. Μετά τη βόλτα σας αλλάξτε όλα τα ρούχα του μωρού και το κουβερτάκι του. Για μεγαλύτερη προστασία και ασφάλεια, πλύνετε τα ρούχα του μωρού στη μεγαλύτερη δυνατή θερμοκρασία με Εύρηκα Baby που είναι υποαλλεργικό και δερματολογικά ελεγμένο με 100% φυτικό πράσινο σαπούνι με λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι, εξασφαλίζοντάς σας όχι μόνο την απαραίτητη καθαριότητα αλλά και φροντίδα για το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας.
Σε όποια ηλικία κι αν είναι το μωρό σας, φροντίστε να υπάρχει χρόνος διαδικτυακής επικοινωνίας με τη γιαγιά, τον παππού και άλλα πρόσωπα που εμπλέκονται στη φροντίδα του. Εάν το μωρό σας είναι μικρό, αφήστε το να ακούσει τη φωνή της γιαγιάς και του παππού – θα είναι καλό για το ίδιο, αλλά κυρίως για τους παππούδες που θα νιώθουν λιγότερο αποκομμένοι από την οικογένεια. Εάν είναι μεγαλύτερο, φροντίστε να επικοινωνείτε τακτικά με τους παππούδες, για να βλέπουν το εγγόνι τους και να τους βλέπει, και προτρέψτε τους να του μιλάνε, να του διαβάσουν ένα παραμύθι ή να παίξουν μαζί του από μακριά.
Το μωρό σας είναι στη φάση που πλέον τριγυρίζει στο σπίτι, μπουσουλώντας ή κάνοντας τα πρώτα του βήματα; Η παρουσία σας κοντά του είναι πολύτιμη, αφού με την υπομονή και την εφευρετικότητά σας θα το βοηθήσετε να κατακτήσει τις νέες αυτές δεξιότητες. Προσφέρετε στο μωρό σας ένα ασφαλές περιβάλλον στο οποίο θα μπορεί να «εξασκείται»: Γονατίστε ώστε να έρθετε στο ύψος του και ελέγξτε πιθανούς κινδύνους: Ελεύθερες πρίζες, καλώδια, μακριά τραπεζομάντιλα που θα μπορούσε το μικρό σας να πιαστεί για να σηκωθεί ρίχνοντας επάνω του όλα όσα υπάρχουν στο τραπέζι! Ιδανικά, περιορίστε έναν χώρο του σπιτιού που το παιδί θα μπορεί να παίζει με ασφάλεια χωρίς να χρειάζεται να του λέτε συνεχώς «όχι» και «μη».
Ενθαρρύνετε το μωρό σας να αποκτήσει νέες δεξιότητες μέσω του παιχνιδιού. Κρατήστε ένα πολύχρωμο παιχνίδι λίγο πιο μακριά του ώστε να προσπαθεί να το πιάσει και να βελτιώσει το συντονισμό χεριού και ματιού ή παίξτε «μουσική» μαζί του χρησιμοποιώντας διάφορα πλαστικά δοχεία από τα ντουλάπια της κουζίνας.

+1 Ευκαιρία για εκπαίδευση ύπνου
Σε όποια ηλικία κι αν είναι το μωρό σας, η περίοδος αυτή που μένουμε σπίτι, είναι ιδανική για να το βοηθήσετε να μάθει να αποκοιμιέται μόνο του και να αποκτήσει ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου. Να ένα ακόμη όφελος από την δύσκολη αυτή φάση που ζούμε!

Δημοσιεύτηκε στισ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΤΟΥ ΟΜΦΑΛΙΟΥ ΛΩΡΟΥ

Μερικές συμβουλές για την φροντίδα αυτού του ευαίσθητου σημείου του νεογέννητου!

Πρόκειται για ένα ζωτικό όργανο που «συνδέει» το βρέφος με τη μαμά και ως εκ τούτου με τη ζωή, από τις πρώτες εβδομάδες σχηματισμού του στην μήτρα. Μιλάμε φυσικά για τον ομφάλιο λώρο που παρέχει στο έμβρυο τροφή και οξυγόνο μέσω του πλακούντα.

Μόλις το μωράκι γεννηθεί, ο ομφάλιος λώρος κόβεται μέσω μιας εντελώς ανώδυνης διαδικασίας, με το στέλεχος που έχει δεθεί στο σώμα του μωρού να παραμένει στην κοιλίτσα του από επτά έως 21 ημέρες μετά την γέννηση.

Τι κάνω μέχρι να πέσει ο λώρος;

Η περιοχή γύρω από τον λώρο θα πρέπει να μένει στεγνή και καθαρή, οπότε καλό θα είναι να αποφεύγεται η επαφή με την πάνα (και τα… περιεχόμενά της) ώστε το σημείο να παίρνει και επαρκή αέρα. Αυτό επιτυγχάνεται εύκολα, διπλώνοντας την πάνα ώστε να φτάνει κάτω από την κοιλίτσα του νεογέννητου.

Προκειμένου να μείνει η περιοχή στεγνή αποφύγετε το μπανάκι στο μωρό και προτιμήστε τοπικές πλύσεις. Πάντως, οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγετε τις πλύσεις με οινόπνευμα, καθότι καθυστερεί την επούλωσή του.

Εάν ο καιρός το επιτρέπει, αποφύγετε τα κορμάκια και τα φορμάκια έως ότου πέσει ο λώρος.

Τέλος, οι παιδίατροι συνιστούν να μην τραβήξετε ή να προσπαθήσετε να ξεκολλήσετε το υπόλειμμα του λώρου που καλύπτει τον αφαλό αλλά να το αφήσετε να πέσει μόνο του, καθώς και να μην καλύψετε τον αφαλό με γάζες ή επιθέματα για να αλλάξει το σχήμα του!

Εάν παρατηρήσετε κοκκινίλες, αιμορραγία, πύον ή μια δυσάρεστη οσμή στην περιοχή γύρω από τον ομφάλιο λώρο, που συνοδεύεται από κλαματάκι του μωρού, καλό θα είναι να ενημερώσετε τον παιδίατρό σας.

Θυμηθείτε ότι ο κορμός του ομφάλιου λώρου στεγνώνει και πέφτει σε μια έως τρεις εβδομάδες μετά τον τοκετό, αφήνοντας μια μικρή πληγή, oπότε ίσως να εμφανιστούν μερικά ίχνη αίματος στο σημείο της πάνας που μπορεί να έρθει σε επαφή με την περιοχή. Είναι φυσιολογικό και δεν πρέπει να σας πανικοβάλλει.