Βρεφικό έκζεμα

Πώς θα το αναγνωρίσετε, πώς θα το ανακουφίσετε με φυσικούς τρόπους και τα sos για τα ρουχαλάκια και τα λευκά είδη του μωρού σας.

Ο όρος έκζεμα είναι μια «ομπρέλα» που αφορά διάφορες καταστάσεις που προκαλούν ερυθρότητα, κνησμό και φλεγμονή στο δέρμα μας. Στα μικρά παιδιά και τα βρέφη, ο επιστημονικός όρος που επικρατεί είναι ατοπική δερματίτιδα. Πρόκειται μάλιστα για ένα από τα συχνότερα δερματολογικά προβλήματα της παιδικής ηλικίας. Σύμφωνα με στοιχεία της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιάτρων, το έκζεμα επηρεάζει τουλάχιστον το 10% των παιδιών στις ΗΠΑ. Στο 85% των περιπτώσεων εκδηλώνεται πριν την ηλικία των 5 ετών, αλλά σε περισσότερα από τα μισά παιδιά εμφανίζεται τον πρώτο χρόνο της ζωής.

Τι είναι και πώς θα το αναγνωρίσετε

Η χαρακτηριστική εμφάνιση του εκζέματος είναι ως μια ερεθισμένη και κόκκινη περιοχή στο δέρμα, ενώ σε πιο σοβαρές περιπτώσεις υπάρχουν ρωγμές στο δέρμα που μπορεί να εκκρίνουν ένα διαφανές υγρό (ορός). Οι βλάβες συνήθως εντοπίζονται στο πρόσωπο, με έμφαση τα μαγουλάκια του μωρού, τις εξωτερικές επιφάνειες των χεριών και των ποδιών και στο σώμα, κυρίως κοντά στις κλειδώσεις. Ως προς το τι νιώθει το μωρό, η ενόχληση διαφέρει ανάλογα με την ένταση των συμπτωμάτων. Συνήθως υπάρχει κνησμός που προκαλεί στο μωρό δυσφορία, ανησυχία ή και κλάμα.

Πού οφείλεται

Το έκζεμα αποτελεί μία υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος και δεν είναι γνωστή η ακριβής αιτία. Πιθανότατα πρόκειται για μια αντίδραση που συνδέεται με αλλεργίες και εκδηλώνεται σε μωρά με γενετική προδιάθεση ή μετά από έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες (όπως για παράδειγμα ως αντίδραση σε ένα ζωάκι συντροφιάς στο σπίτι). Μπορεί επίσης να πυροδοτηθεί όταν το μωρό δοκιμάσει ορισμένες τροφές, π.χ. αγελαδινό γάλα ή φρούτα, αλλά και από ουσίες που έρχονται σε άμεση επαφή με το δερματάκι του (μάλλινα ή συνθετικά ρούχα, απορρυπαντικά).

Πώς αντιμετωπίζεται

Η αντιμετώπιση του εκζέματος χρειάζεται να γίνει από τον παιδίατρο που θα κρίνει τη βαρύτητά του και θα δώσει θεραπεία, η οποία διαφέρει ανάλογα με την περίπτωση. Πρακτικά, το χλιαρό μπάνιο με ένα ενυδατικό σαπούνι ειδικό για μωρά με ατοπική δερματίτιδα (για παράδειγμα υδρόφιλο σαπούνι) θα βοηθήσει το μωρό σας να νιώσει καλύτερα. Φροντίστε να στεγνώνετε ταμποναριστά το δερματάκι του με μια απαλή πετσέτα και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα με ειδική σύνθεση για το έκζεμα σε νωπό δέρμα.

Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το έκζεμα δεν είναι σοβαρό πρόβλημα και στα περισσότερα μωρά υποχωρεί καθώς μεγαλώνουν. Είναι όμως πολύ σημαντικό να ακολουθούνται ακριβώς οι οδηγίες του γιατρού καθώς και οι απαραίτητες προφυλάξεις στην καθημερινότητα του μωρού που θα βοηθήσουν στο να μειωθούν τα συμπτώματα.

Μειώνουμε τους πιθανούς παράγοντες ενεργοποίησης και επιδείνωσης του εκζέματος

  • Αντανακλαστικά, το μωρό θα ξύνεται στα σημεία που έχει κνησμό. Φροντίζουμε να διατηρούμε πάντα κοντά τα νύχια του για να μην τραυματίσει την περιοχή.
  • Αποφεύγουμε το πολύ ζεστό νερό στο μπάνιο ώστε να μην αφυδατώνεται το δέρμα του και επιλέγουμε, με τη συμβουλή του παιδιάτρου, προϊόντα περιποίησης κατάλληλα για ατοπική επιδερμίδα.
  • Φροντίζουμε το δέρμα του να είναι πάντα ενυδατωμένο, με τα κατάλληλα προϊόντα.
  • Τα ρουχαλάκια και τα ασπρόρουχα του μωρού θα πρέπει να είναι απαλά και βαμβακερά, καθώς τα συνθετικά υφάσματα και τα μάλλινα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
  • Για το πλύσιμό τους επιλέγουμε προϊόντα ειδικά για βρέφη και υποαλλεργικά, όπως το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα, κατάλληλα όμως και για όλη την οικογένεια, γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Τα πάντα για το μπάνιο του μωρού

Εάν γίνατε για πρώτη φορά γονείς, το μπάνιο του μωρού είναι ένα «κεφάλαιο» που σίγουρα θα σας απασχολήσει. Οι παρακάτω βασικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βρείτε τις απαντήσεις που χρειάζεστε. Και να θυμάστε ότι κι αν οι πρώτες φορές είναι δύσκολες, μόλις πάρετε… τον αέρα, το μπάνιο θα είναι μια απολαυστική στιγμή μέσα στη μέρα τόσο για το μωρό όσο και για εσάς.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις για το μπάνιο του μωρού

«Κάθε πότε πρέπει να κάνω μπάνιο το νεογέννητο μωρό μου;»

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση γι’ αυτό το τόσο συχνό ερώτημα των νέων γονιών. Μέχρι να «πέσει» το κολόβωμα του αφαλού θα χρειαστεί ιδιαίτερη προσοχή όταν πλένετε το μωρό σας και είναι σημαντικό να φροντίζετε καθημερινά την περιοχή, τηρώντας κατά γράμμα τις οδηγίες του παιδιάτρου.
Στη συνέχεια, η συχνότητα του μπάνιου του μωρού εξαρτάται και από την καθημερινότητά σας: Μπορείτε να το κάνετε καθημερινά εάν σας χαλαρώνει και φαίνεται να το απολαμβάνει το μωρό σας ή κάθε 2-3 μέρες εάν σας αγχώνει η ιδέα. Όταν το μωράκι σας αρχίσει να γίνεται πιο κινητικό, τότε το συχνότερο μπάνιο μπορεί να είναι απαραίτητο.

Tip: Το πρώτο διάστημα το τοπικό πλύσιμο κάθε φορά που αλλάζετε την πάνα του μωρού και το απαλό σκούπισμα με μια νωπή, καθαρή και απαλή πετσέτα, είναι αρκετά για την καθημερινή καθαριότητα του νεογέννητού σας.

«Όταν κάνω μπάνιο το μωρό μου, φοβάμαι ότι θα μου γλιστρήσει».

Ο φόβος αυτός είναι ρεαλιστικός γι’ αυτό και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή όταν κάνουμε μπάνιο το μωρό. Μια καλή ιδέα είναι να έχετε τη βοήθεια του συντρόφου ή ενός άλλου ενήλικα για όσο διάστημα νιώθετε ότι ακόμη δεν κατέχετε πλήρως την «τέχνη» του βρεφικού μπάνιου! Μια δεύτερη, δοκιμασμένη και πρακτική συμβουλή για όσο το μωρό σας είναι πολύ μικρό είναι να το πλένετε στον νιπτήρα του μπάνιου αντί για τη μπανιέρα.

Tip: Στρώστε το βρεφικό μπανάκι ή το εσωτερικό του νιπτήρα με μια μεγάλη πετσέτα που θα συγκρατεί το σωματάκι του μωρού και θα νιώθετε μεγαλύτερη σιγουριά όταν το πλένετε.

«Ποιες είναι κάποιες πρακτικές οδηγίες που θα με βοηθήσουν τις πρώτες φορές που θα πλύνω το μωρό μου;»

  • Η ασφάλεια είναι βασική για το μπάνιο του μωρού. Μια σημαντική συμβουλή είναι ότι το βάθος του νερού στο βρεφικό μπανάκι δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 2 εκατοστά.
  • Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του νερού πριν φέρετε το μωρό στο μπάνιο και ιδανικά φροντίστε να υπάρχει μίκτης νερού που θα τη διατηρεί σταθερή. Σημαντική είναι επίσης η θερμοκρασία στο χώρο, ιδανικά στους 21-22 βαθμούς ώστε να μην αισθανθεί το μωρό το κρύο και αρχίσει να δυσφορεί και να συστρέφεται αγχώνοντάς σας.
  • Για το πρώτο διάστημα, καλό είναι να υπάρχει ένας δεύτερος ενήλικας παρόν ώστε να μπορεί να βοηθήσει εάν χρειαστεί στο μπάνιο ή αν έχετε ξεχάσει κάτι σε άλλο δωμάτιο.
  • Πριν φέρετε το μωρό στο μπάνιο, συγκεντρώστε κοντά σας όλα όσα θα χρειαστείτε: μια μεγάλη απαλή πετσέτα ή μια μπουρνουζοπετσέτα, ένα πετσετάκι που θα χρησιμοποιήσετε για να πλύνετε το μωρό, το σαπούνι και το σαμπουάν. Εάν πρόκειται να ντύσετε το μωρό στο μπάνιο, θα χρειαστείτε τη λοσιόν για το σώμα του και την κρέμα για την περιοχή της πάνας, μια καθαρή πάνα και μια καθαρή αλλαξιά ρουχαλάκια.

Tip: Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε ξεχάσει οτιδήποτε σε άλλο δωμάτιο, μην αφήσετε το μωρό μόνο του στο βρεφικό μπανάκι ή σε κάποια ψηλή επιφάνεια προκειμένου να πάτε να το φέρετε. Εάν σας είναι απολύτως απαραίτητο, τυλίξτε το μωρό στην πετσέτα και πάρτε το αγκαλιά μαζί σας.

«Πώς θα φροντίσω το δερματάκι του μωρού μου μετά το μπάνιο;»

Για το μπάνιο του μωρού χρησιμοποιείτε ειδικά βρεφικά καλλυντικά που δεν θα περιέχουν ερεθιστικούς παράγοντες και θα είναι φιλικά με το ευαίσθητο δέρμα του. Επίσης, η χρήση σφουγγαριού δεν είναι απαραίτητη, ένα απαλό πετσετάκι αρκεί για να είναι το μωρό σας φρέσκο και καθαρό!
Φροντίστε να στεγνώνετε πολύ προσεκτικά το σώμα του μωρού και ειδικά την περιοχή της πάνας και τις πτυχώσεις στο δέρμα του προτού απλώσετε μια ενυδατικη λοσιόν που θα το ανακουφίσει από τυχόν ξηροδερμία και ερεθισμούς. Στην περιοχή της πάνας χρησιμοποιήστε ειδική κρέμα που θα προλάβει και αποτρέψει το σύγκαμα.

Tip: Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα του μωρού και να προκαλέσει ξηροδερμία. Βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι χλιαρό προς ζεστό, δοκιμάζοντας τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του καρπού σας.

Μια απαλή και καθαρή πετσέτα θα αγκαλιάσει τρυφερά και με φροντίδα το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας μετά το μπάνιο και θα ολοκληρώσει την αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης που του προσφέρει η επαφή με το νερό. Φροντίστε τις πετσέτες, τα ασπρόρουχα και τα ρουχαλάκια του μωρού με τη σειρά Εύρηκα Newborn, που εγγυάται απαλή φροντίδα και προστασία στο ευαίσθητο δέρμα των νεογέννητων. Το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Newborn είναι ιδανικό για νεογέννητα, γιατί περιέχει >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό, ενώ το νέο μαλακτικό Εύρηκα Newborn είναι ειδικά σχεδιασμένο για τα ρουχαλάκια των νεογέννητων, αλλά και όλης της οικογένειας, ενώ είναι επίσης δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό με >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά.

Κάθε πότε πρέπει να καθαρίζουμε τα παιχνίδια του μωρού;

Η καθαριότητα και η απολύμανση είναι σήμερα πιο σημαντικά από ποτέ. Κάθε πότε και πώς πρέπει να καθαρίζουμε κάποια βασικά παιχνίδια του μωρού μας;

Καθαρίζουμε προσεκτικά το σπίτι, πλένουμε με μεγάλη προσοχή και τακτικά τα ρούχα του μωρού, τις πετσέτες και τα ασπρόρουχά του, φροντίζουμε να φοράμε όλοι καθαρά ρούχα μπαίνοντας στο σπίτι για λόγους υγιεινής και απολύμανσης. Ωστόσο, υπάρχει ένας «παράγοντας Χ» που ίσως δεν έχουμε σκεφτεί κι αυτός δεν είναι άλλος από τα παιχνίδια του μωρού μας! Αλήθεια, πόσο καθαρά είναι τα παιχνίδια πάνω στα οποία ξαπλώνει και που βάζει συνέχεια στο στοματάκι του;

Κάθε πότε πρέπει να πλένουμε τα παιχνίδια του μωρού

Η συχνότητα εξαρτάται από το είδος του παιχνιδιού και από το πώς και πόσο συχνά το χρησιμοποιεί το μωρό μας. Για παράδειγμα είναι καλό να πλένουμε συχνότερα τα μασητικά παιχνίδια και τα λούτρινα και ίσως λιγότερο τακτικά την κουβέρτα δραστηριοτήτων όπου το μωρό μας ξαπλώνει και μαθαίνει να εξερευνά τον κόσμο.

Q+A: Χρειάζεται να αποστειρώνουμε τα παιχνίδια του μωρού;

Σε γενικές γραμμές όχι, δεν είναι απαραίτητο. Το προσεκτικό και τακτικό πλύσιμο με ζεστό νερό και σαπούνι ή ακόμα καλύτερα με το ειδικό για πλύσιμο βρεφικών πιάτων και σκευών υγρό πιάτων ΕΥΡΗΚΑ BABY με 100% φυτικό σαπούνι από λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι είναι αρκετό. Εάν όμως το μωρό είναι άρρωστο, καλό είναι να πλένουμε κάθε μέρα με μεγάλη προσοχή τα παιχνίδια  του, ειδικά όσα βάζει στο στόμα, ώστε να αποτρέψουμε τυχόν επαναμόλυνση.

Πώς πλένουμε και απολυμαίνουμε τα παιχνίδια του μωρού

  • Τα σκληρά πλαστικά παιχνίδια μπορούμε να τα καθαρίζουμε τακτικά με ένα πανάκι βουτηγμένο σε ζεστό νερό μαζί με το υγρό πιάτων ΕΥΡΗΚΑ BABY με 100% φυτικό σαπούνι από λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι. Στη συνέχεια τα ξεπλένουμε.
  • Τα παιχνίδια που είναι πιο πιθανό να καταλήξουν στο στόμα του μωρού μας, όπως η κουδουνίστρα ή τα μασητικά παιχνίδια, καλό είναι να τα πλένουμε μια δυο φορές την εβδομάδα μέσα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και υγρό πιάτων ΕΥΡΗΚΑ BABY και να τα ξεπλένουμε καλά.
  • Τα μαλακά και λούτρινα παιχνίδια τα πλένουμε πολύ εύκολα στο πλυντήριο στη θερμοκρασία των 30 βαθμών με το απορρυπαντικό ρούχων Εύρηκα Newborn, με >94% φυσικά συστατικά, αφού και τα παιχνίδια αυτά έρχονται σε άμεση επαφή με το ευαίσθητο δέρμα του μωρού μας και θέλουμε να είναι όχι μόνο καθαρά αλλά και απαλά, πλυμένα με προϊόντα δερματολογικά ελεγμένα. Με τον ίδιο τρόπο μπορούμε να πλύνουμε τις κουβέρτες δραστηριοτήτων. Για να μην φθαρούν μια καλή ιδέα είναι να πλένουμε αυτού του είδους τα παιχνίδια μέσα σε μια μαξιλαροθήκη.
  • Τα παιχνίδια του μπάνιου του μωρού επίσης χρειάζονται πλύσιμο! Για να είναι πεντακάθαρα, αρκεί να γεμίσουμε τη μπανιέρα ή μια λεκάνη με ζεστό νερό και υγρό πιάτων ΕΥΡΗΚΑ BABY και να τα τρίψουμε με μια μαλακή βούρτσα.

Tip: Προτού πλύνουμε στο πλυντήριο μαλακά παιχνίδια με μπαταρίες φροντίζουμε να τις έχουμε αφαιρέσει. Μετά το πλύσιμο ελέγχουμε ότι δεν υπάρχουν φθορές στα παιχνίδια που μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο για το μωρό μας, όπως για παράδειγμα κουμπιά ή άλλα ένθετα στοιχεία που έχουν χαλαρώσει.

Εγκυμοσύνη και νηστεία

Εγκυμοσύνη και νηστεία: Μπορείτε να νηστέψετε στην περίοδο της κύησης ή εάν θηλάζετε;

Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής και η νηστεία αποτελεί ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της. Εάν όμως φέτος είστε έγκυος ή θηλάζετε και η νηστεία είναι μία παράδοση που τηρείτε, πιθανότατα αναρωτιέστε εάν είναι σωστό να νηστέψετε.

Εγκυμοσύνη και νηστεία: Συνδυάζονται;

Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ο οργανισμός της γυναίκας δουλεύει στο 1000% των δυνάμεών του επιτελώντας το σημαντικότερο ίσως έργο: τη δημιουργία ενός νέου ανθρώπου. Τα θρεπτικά συστατικά, οι βιταμίνες και τα μέταλλα από τις τροφές είναι η… κινητήριος δύναμη για να μπορούν να γίνουν όλα όπως πρέπει. Έχοντας επισημάνει αυτό και πάντοτε με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας -ή και του ενδοκρινολόγου εάν έχετε διαβήτη της κύησης-, εάν για εσάς είναι σημαντικό το να νηστέψετε, μπορείτε να το κάνετε. Άλλωστε σήμερα έχουμε το παράδειγμα των vegans γυναικών που με τις σωστές διατροφικές επιλογές και συνδυασμούς διανύουν την περίοδο της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας χωρίς ελλείψεις και προβλήματα, ούτε για τις ίδιες ούτε για τα μωρά τους.

Μερικές επισημάνσεις που αξίζει να θυμάστε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε

  • Στη νηστεία, όπως και στον βιγκανισμό, έχει μεγάλη σημασία η ποιότητα των τροφών που καταναλώνετε. Επιλέγετε φρέσκιες τροφές, με όσο το δυνατό μικρότερη επεξεργασία ώστε να έχουν διατηρήσει τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες τους.
  • Η ποικιλία είναι βασική ώστε να εξασφαλίζεται η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Η εποχή άλλωστε μας ευνοεί αφού έχουμε όλο και περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Φροντίστε το πιάτο σας να περιλαμβάνει πολύχρωμες τροφές αφού το χρώμα των λαχανικών σχετίζεται με τις βιταμίνες που περιέχουν!
  • Το φρέσκο ψάρι είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό, καλύτερα όμως να αποφεύγετε την κατάχρηση σε θαλασσινά και οστρακοειδή τα οποία μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο δηλητηρίασης αλλά και συσσώρευσης βαρέων μετάλλων, όπως ο υδράργυρος. Τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αυτό το μέταλλο έχουν οι γαρίδες, ο σολομός και τα μικρά ψάρια.
  • Αποφεύγουμε κατά την εγκυμοσύνη τα ωμά οστρακοειδή και το σούσι καθώς μπορεί να περιέχουν λιστέρια, ένα επικίνδυνο μικρόβιο.

Tip: Θέλετε να νηστέψετε; Δεν χρειάζεται αυτή τη χρονιά να νηστέψετε όλες τις εβδομάδες της νηστείας ούτε να στερηθείτε τα πάντα. Μπορείτε να περιορίσετε τη νηστεία στις ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας ή να νηστέψετε μόνο το κρέας. Έτσι κι αλλιώς η ουσία της θρησκείας βρίσκεται μέσα στην καρδιά και το μυαλό μας!

 

 

Πώς θα βοηθήσω το μωρό μου να μάθει να μιλάει;

Από τη στιγμή που θα κρατήσετε το μωρό σας αγκαλιά αδημονείτε να ακούσετε τις μαγικές λέξεις «μαμά» και «μπαμπά»! Και παρότι θα χρειαστεί να κάνετε περίπου 12 μήνες υπομονή, υπάρχουν κάποιες καλές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε προκειμένου να βοηθήσετε το μωρό σας να μιλήσει πιο γρήγορα.

Πότε μιλάνε τα μωρά;

Κάθε μωρό είναι ξεχωριστό και έτσι δεν υπάρχει δεδομένο χρονοδιάγραμμα για το πότε θα πει τις πρώτες του λέξεις. Ωστόσο, η πορεία προς το να μιλήσει το μωρό ακολουθεί τα ίδια ορόσημα. Μετά τον 3ο μήνα της ζωής του το μωρό μπορεί να βγάζει κραυγούλες και αργότερα να ξεκαρδίζεται στα γέλια με διάφορες αφορμές. Αυτούς τους πρώτους έξι με οχτώ μήνες της ζωής τους, τα μωρά αρχίζουν να «μπαμπαλίζουν», τον πρόδρομο της ομιλίας, που είναι φωνούλες και ήχοι. Πλησιάζοντας προς τα πρώτα τους γενέθλια, τα περισσότερα μωρά μπορεί να επαναλαμβάνουν με διαφορετική ένταση φωνής ήχους και συλλαβές, χωρίς όμως αυτές να έχουν απαραίτητα κάποιο νόημα. Είναι απλά δοκιμές που κάνουν, προετοιμάζοντας τις φωνητικές τους χορδές και τους μυς του στόματος για την «κανονική» ομιλία. Όσο για τις πρώτες λεξούλες, αυτές πιθανότατα θα τις ακούσετε κάπου ανάμεσα στους 12 και 15 μήνες της ζωής του μωρού σας.

Tip: Κάθε παιδί αναπτύσσεται διαφορετικά και γι’ αυτό είναι σημαντικό να τηρείτε τις προγραμματισμένες επισκέψεις στον παιδίατρο, ο οποίος μεταξύ άλλων αξιολογεί την ακοή και την εξέλιξη της ομιλίας του μωρού σας.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να μιλάει;

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας φανούν χρήσιμες και σίγουρα, εκτός από την εξέλιξη της ικανότητας ομιλίας του μωρού σας, αποτελούν πολύτιμη ευκαιρία να έρθετε κοντά και να δυναμώσει ο μεταξύ σας συναισθηματικός δεσμός.

Φροντίστε στο σπίτι σας να επικρατεί ηρεμία και ησυχία

Ο κόσμος γύρω μας είναι πολύ θορυβώδης! Αν το προσέξετε θα παρατηρήσετε ότι η τηλεόραση ή το ραδιόφωνο μπορεί να είναι τις περισσότερες ώρες της ημέρας ανοιχτά, από τα παράθυρα μπαίνει η βουή του δρόμου ή υπάρχει η οικιακή «φασαρία» που δημιουργείται όταν πλένουμε τα πιάτα, μαγειρεύουμε ή βάζουμε πλυντήρια. Για εμάς τους ενήλικες οι διαφορετικοί αυτοί ήχοι δεν αποτελούν πρόβλημα στο να επικεντρώσουμε την προσοχή μας στον ήχο που θέλουμε να ακούσουμε. Το μωρό μας όμως έχει ανάγκη από ησυχία για να μπορεί να συγκεντρωθεί στον κόσμο γύρω του, στον ήχο της φωνής μας, σε ένα τραγουδάκι που ακούει, και να αναπτύξει τις επικοινωνιακές του ικανότητες. Ας καθιερώσουμε λοιπόν κάποιες ώρες κάθε μέρα που θα είναι αφιερωμένες στην ηρεμία, την ησυχία και στο μωρό μας.

Χρόνος για δύο

Ο χρόνος που αφιερώνουμε αποκλειστικά στο μωρό μας είναι πολύτιμος για πολλούς λόγους! Μιλώντας για τη γλωσσική του ανάπτυξη, ο χρόνος που θα καθίσουμε μαζί με το μωρό μας, θα παίξουμε με τα παιχνίδια του περιγράφοντας αυτά που κάνουμε, να «διαβάσουμε» βιβλία ανάλογα με την ηλικία του και να πούμε τραγουδάκια δίνει τελικά μια σημαντική ώθηση στην ικανότητα του μωρού μας να εκφραστεί και να μιλήσει.

Πιάνουμε «ψιλή κουβέντα»

Τι κι αν το μωρό μας είναι πολύ μικρό για να απαντήσει; Σαν από ένστικτο, πολλοί γονείς πιάνουν τη «συζήτηση» με το μωρό τους ενώ κάνουν ταυτόχρονα άλλα πράγματα: μαγειρεύουν, καθαρίζουν, ασχολούνται με τη δουλειά τους. Αυτή η συνήθεια, να απευθύνουμε μια ερώτηση, να κάνουμε παύση σαν να περιμένουμε απάντηση και μετά να απαντάμε εμείς, είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του λόγου στα μωρά.

Μιλάμε αργά, με χαμηλή φωνή και σωστό τονισμό

Αυτός ο τύπος ομιλίας αρέσει πολύ στα μωρά και τα μικρά παιδιά και αν τον υιοθετήσετε θα παρατηρήσετε ότι το μωρό σας θα σας δίνει μεγαλύτερη προσοχή. Επίσης, με τον τρόπο αυτό τους μεταφέρουμε το πολύτιμο μήνυμα για το μέλλον, ότι το να ακούει και να προσέχει αυτό που λέει ο συνομιλητής του είναι σημαντικό!

Ένα παραμύθι πριν τον ύπνο

Στο τελετουργικό του ύπνου του μωρού είναι καλό να υπάρχει και η ανάγνωση ενός παραμυθιού, έστω κι αν το μωράκι σας είναι πολύ μικρό για να καταλάβει το περιεχόμενο των λόγων σας. Το άκουσμα και ο ήρεμος τόνος της φωνής σας θα το ηρεμήσει ενώ ο εγκέφαλός του θα αρχίσει να καταγράφει τους ήχους και τους φθόγγους που ακούει.

10 facts για την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια καταπληκτική περίοδος όπου το γυναικείο σώμα εκπληρώνει με μοναδικό τρόπο έναν από τους φυσικούς του ρόλους και όλα όσα συμβαίνουν αυτούς τους 9 μήνες είναι μοναδικά και πολύ ενδιαφέροντα.

10 εντυπωσιακά δεδομένα για την εγκυμοσύνη

  1. Η πρωινή ναυτία μπορεί να σας ενοχλήσει οποιαδήποτε ώρα της ημέρας – ή της νύχτας. Ένα πρακτικό tip εάν υποφέρετε από πρωινή ναυτία, είναι να φάτε μια φρυγανιά ή ένα κράκερ πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι ώστε να απορροφήσει τα υγρά του στομάχου που επιτείνουν τη δυσφορία.
  2. Το φυσιολογικό μέγεθος της μήτρας δεν ξεπερνά εκείνο ενός μικρού αχλαδιού. Στο τέλος της εγκυμοσύνης έχει φτάσει περίπου όσο ένα καρπούζι! Το επίσης εντυπωσιακό είναι πως 4 με 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, η μήτρα επιστρέφει στο φυσιολογικό της μέγεθος.
  3. Όταν είστε έγκυος η καρδιά σας… φουσκώνει από αγάπη! Κι αν αυτό είναι μια «ροζ» περιγραφή, η πραγματικότητα παραμένει: Κατά τη διάρκεια της κύησης αυξάνεται κατά έως και 50 τοις εκατό ο όγκος αίματος και αντίστοιχα μεγαλώνει ο μυς της καρδιάς ώστε να μπορεί να υποστηρίξει την αύξηση αυτή και να καλύψει τις ανάγκες του μικρού θαύματος που μεγαλώνει μέσα στη μήτρα σας.
  4. Ο σύντροφός σας «δηλώνει» ότι βιώνει και ο ίδιος συμπτώματα εγκυμοσύνης; Δεν είναι ανήκουστο. Οι ειδικοί ονομάζουν αυτή την κατάσταση συμπαθητική εγκυμοσύνη!
  5. Μπορεί να λαχταράτε να φάτε μη τρόφιμα. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται pica και αφορά περίπου το 30 τοις εκατό των εγκύων. Κάποιες γυναίκες στην κατάσταση αυτή τρώνε ασβέστη από τον τοίχο ή χώμα! Παρότι είναι κάτι γνωστό, ενημερώστε το γιατρό σας γιατί μπορεί να συνδέεται με κάποια έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σας. Και, φυσικά, μην υποκύψετε στην επιθυμία σας αφού μπορεί να είναι επικίνδυνη για εσάς ή/ και το μωρό σας.
  6. Δεν μεγαλώνει μόνο η κοιλιά σας! Ίσως στο τέλος της εγκυμοσύνης να χρειάζεστε παπούτσια μεγαλύτερα κατά ένα νούμερο. Σε κάποιες γυναίκες αυτή η αλλαγή διατηρείται και μετά τον τοκετό.
  7. Πριν εσείς το μάθετε, το σώμα σας γνωρίζει ήδη ότι κυοφορεί. Έτσι, το στήθος σας αρχίζει να προετοιμάζεται για τη γαλουχία από τις πρώτες ήδη ημέρες μετά τη σύλληψη. Μάλιστα, η ευαισθησία και το «πρήξιμο» στο στήθος που επιμένει και μετά την ημέρα που περιμένετε περίοδο είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα εγκυμοσύνης.
  8. Πρέπει να τρώτε για δύο; Ο μύθος αυτός έχει καταρριφθεί και η υγιής εγκυμοσύνη δεν σχετίζεται με την ποσότητα αλλά κυρίως με την ποιότητα του φαγητού σας. Επειδή όμως είναι αναμενόμενο ότι θα πάρετε βάρος, ο οργανισμός σας ωθεί το μεταβολισμό να δουλεύει στο φουλ για να αντισταθμίσει την αυξημένη σας όρεξη!
  9. Το μωρό σας σάς ακούει! Μετά τη 16η εβδομάδα της κύησης η ακοή του αναπτυσσόμενου μωρού σας είναι ήδη εξελιγμένη και σταδιακά αρχίζει να ακούει ήχους: Από το γουργούρισμα της κοιλιάς και τους χτύπους της καρδιάς σας μέχρι τη φωνή σας και τη φωνή του συντρόφου σας.
  10. Το μωρό τρώει πριν από εσάς. Ο οργανισμός σας φροντίζει να καλύψει πρώτα τις θρεπτικές ανάγκες του εμβρύου και μετά τις δικές του. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να τρώτε υγιεινά και ισορροπημένα ώστε να παίρνετε και οι δύο τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Τα μωρά του Μαρτίου

Ποια είναι τα στοιχεία που κάνουν τα μωράκια που έχουν γεννηθεί τον πρώτο
μήνα της άνοιξης να ξεχωρίζουν; Τι λένε έρευνες και επιστήμονες;

Κάθε μωρό είναι ξεχωριστό και μοναδικό, με τα δικά του χαρίσματα και
δεξιότητες που θα αναπτύξει στην πορεία της ζωής του. Υπάρχουν όμως κάποια
στοιχεία που θεωρητικά είναι κοινά στα μωράκια που γεννιούνται τον Μάρτιο
κι αν μη τι άλλο, έχουν ενδιαφέρον!

Τι λένε λοιπόν έρευνες και ειδικοί για τα μωρά του Μαρτίου;


Είναι πιθανό να έχουν μια επαγγελματική θέση με υψηλό κύρος

Έρευνα σε 375 CEOs επιχειρήσεων βρήκε πως το 12,5% από αυτούς είχαν
γεννηθεί Μάρτιο. Μία πιθανή εξήγηση γι’ αυτό είναι πως τα μωρά του Μαρτίου,
όταν πάνε στο σχολείο, είναι από τα μεγαλύτερα παιδιά της τάξης τους.

Έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν μυωπία!

Για να το θέσουμε διαφορετικά, το μωρό σας δεν έχει αυξημένες πιθανότητες
για προβλήματα όρασης. Τα μωρά του καλοκαιρού είναι εκείνα που έχουν τα
υψηλότερα ποσοστά πιθανοτήτων να παρουσιάσουν μυωπία. Αυτό τουλάχιστον
βρήκε έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ σε σχεδόν 300.000 υποψηφίους
για εισαγωγή σε στρατιωτικές σχολές. Όσο για τις λιγότερες, τις έχουν τα
μωρά που γεννιούνται το χειμώνα!

Είναι από τη φύση τους αισιόδοξοι άνθρωποι!

Αυτό κι αν είναι σημαντικό προσόν για το μωράκι σας! Αν και, για να είμαστε
ειλικρινείς, αυτή η θετική θεώρηση της ζωής δεν είναι… μονοπώλιο των μωρών
του Μαρτίου, αλλά όλων των μωρών που έχουν γεννηθεί τους ανοιξιάτικους
μήνες, σύμφωνα με μελέτη του 2014.


Και τέλος, ένα «καλό» και ένα «όχι τόσο καλό» νέο για τους γονείς μωρών
που έχουν γεννηθεί τον Μάρτιο.

Σύμφωνα με μελέτη τα μωράκια αυτά έχουν λιγότερες πιθανότητες να
παρουσιάσουν άσθμα, καθώς η έκθεσή τους στα ακάρεα της σκόνης (που
αντιλαμβανόμαστε ότι είναι αυξημένα αυτή την εποχή) ενδυναμώνει το
ανοσοποιητικό τους σύστημα.

Όσο για το όχι-τόσο-καλό νέο, αυτό είναι πως τα μωρά του Μαρτίου είναι πολύ
πιθανό να είναι… νυχτοπούλια. Μελέτη ύπνου σε παιδιά υποδεικνύει ότι εκείνα
που έχουν γεννηθεί τους ανοιξιάτικους και τους καλοκαιρινούς μήνες, τείνουν
να κοιμούνται αργότερα από τα μωρά που γεννιούνται το φθινόπωρο και το
χειμώνα!


Ένα απαλό κουβερτάκι, φρεσκοπλυμμένο με υγρό απορρυπαντικό και
μαλακτικό ρούχων ΕΥΡΗΚΑ

Newborn

που είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά, θα αγκαλιάσει
τρυφερά το μωρό σας και θα το βοηθήσει να κοιμηθεί πιο ήρεμα, ακόμη κι
αν έχει γεννηθεί Μάρτιο!!!

Συμπτώματα εγκυμοσύνης – πριν ακόμη βγει θετικό το τεστ!

Σχεδιάζετε ή θα θέλατε να αποκτήσετε μωρό; Τότε μπορεί κάθε μήνα να αναζητάτε πιθανά συμπτώματα εγκυμοσύνης!

Οι περισσότερες μέλλουσες μαμάδες αντιλαμβάνονται το ευχάριστο γεγονός περίπου 3-4 εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Ωστόσο το σώμα μας γνωρίζει από τις πρώτες ημέρες της κύησης τι συμβαίνει και «αντιδρά» με κάποια συμπτώματα εγκυμοσύνης που ίσως δεν είναι τόσο γνωστά.

Θυμηθείτε: Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και το ίδιο ακριβώς ισχύει για τα συμπτώματά της. Κάποιες γυναίκες έχουν έντονα και «κλασικά» συμπτώματα εγκυμοσύνης ενώ άλλες μπορεί να μην έχουν κανένα ή μόνο ελάχιστα.

Πολύ πρώιμα συμπτώματα εγκυμοσύνης

Τα παρακάτω είναι κάποιες από τις ενδείξεις εγκυμοσύνης που ενδέχεται να βιώσει μια γυναίκα στις πρώτες εβδομάδες της κύησης. Ωστόσο, μπορεί να είστε έγκυος και να μην έχετε κανένα από τα συμπτώματα που περιγράφονται ή να έχετε «συμπτώματα» και να μην είστε έγκυος αλλά να σημαίνουν κάτι διαφορετικό.

Ευαίσθητο στήθος: Συνήθως το στήθος είναι το πρώτο μέρος του σώματος, μετά τη μήτρα, που παίρνει το μήνυμα ότι το ωράριο συνάντησε ένα σπερματοζωάριο! Μπορεί να νιώθετε το στήθος σας πιο βαρύ και να πονάει, περίπου όπως όταν περιμένετε περίοδο. Ωστόσο, η αίσθηση αυτή θα συνεχίζεται και -φυσικά- εάν είστε έγκυος δεν θα αδιαθετήσετε.

Συμβουλή: Εάν το στήθος σας είναι πρησμένο και σας πονάει, ένα μαλακό αθλητικό μπουστάκι μπορεί να σας βοηθήσει να νιώθετε πιο άνετα όλη τη μέρα. Επιλέξτε ένα από μαλακό ύφασμα, χωρίς έντονες ραφές που μπορεί να σας προκαλέσουν ερεθισμό και πλένετέ το τακτικά με ένα απαλό και φιλικό στο δέρμα σας απορρυπαντικό όπως το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για ευαίσθητα δέρματα και για τα νεογέννητα μωρά καθώς περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά ενώ παράλληλα είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Έντονη κόπωση: Μήπως δυσκολεύεστε περισσότερο από το κανονικό να παρακολουθήσετε το βράδυ ολόκληρο το επεισόδιο της αγαπημένης σας σειράς; Μήπως κλείνουν τα μάτια σας μόλις ξαπλώνετε στον καναπέ και νιώθετε πιο κουρασμένη από ποτέ; Εάν είστε όντως έγκυος, ενώ εσείς δεν το γνωρίζετε ακόμη, το σώμα σας έχει ήδη ξεκινήσει τη σκληρή δουλειά προκειμένου να γίνει ο πολλαπλασιασμός των κυττάρων και να αρχίσει να δημιουργείται το μελλοντικό μωρό σας!

Ευαισθησία στις μυρωδιές: Όταν εμφυτευτεί το ωάριο αυξάνεται η παραγωγή οιστρογόνων στον οργανισμό. Πιστεύεται ότι αυτές οι αυξημένες ορμόνες κάνουν την έγκυο πιο ευαίσθητη στις μυρωδιές γύρω της.

Συμβουλή: Εάν υποψιάζεστε ή επιβεβαιωθεί ότι είστε έγκυος είναι σημαντικό να «ακούτε» το σώμα σας, να ξεκουράζεστε όποτε νιώθετε την ανάγκη, να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές και να απέχετε από συνήθειες που μπορεί να βλάψουν το έμβρυο, όπως η κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα.

Συχνότερη ανάγκη για ούρηση: Εάν συνειδητοποιήσατε ότι πηγαίνετε «συνέχεια» στην τουαλέτα χωρίς να έχετε αλλάξει κάτι στην κατανάλωση των υγρών και περιμένετε περίοδο, τότε είναι πιθανό η συχνή αυτή ανάγκη για ούρηση να αποτελεί πρώιμο σύμπτωμα εγκυμοσύνης. Περίπου δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη, τα νεφρά αρχίζουν ήδη να φιλτράρουν μεγαλύτερο όγκο αποβλήτων από το αίμα σας, ο οποίος οφείλεται στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Επίσης η μήτρα σας αρχίζει να μεγαλώνει -ανεπαίσθητα, ακόμη- και πιέζει την ουροδόχο κύστη, αναγκάζοντάς σας σε συχνότερες επισκέψεις στην τουαλέτα.

Αυξημένη θερμοκρασία σώματος: Η θερμοκρασία του σώματός μας ανεβαίνει μερικά δέκατα λίγο πριν την ωορρηξία εξαιτίας των αυξημένων επιπέδων προγεστερόνης. Εάν προκύψει σύλληψη, η θερμοκρασία παραμένει σε αυτό το επίπεδο για τις επόμενες ημέρες και σε συνδυασμό με την καθυστέρηση αποτελεί μια καλή ένδειξη εγκυμοσύνης!

Επιβεβαιώθηκε η εγκυμοσύνη σας; Λίγο pampering και χαλάρωση τα αξίζετε! Ο καιρός άλλωστε το ευνοεί. Κουλουριαστείτε στον καναπέ με την αγαπημένη σας κουβέρτα και ένα ζεστό ρόφημα και περάστε το Σαββατοκύριακο απολαμβάνοντας ένα καλό βιβλίο.

Νεογέννητο μωρό: Η πρώτη του βόλτα

Η πρώτη «έξοδος» του μωρού από το σπίτι είναι ένα σημαντικό… project για τους νέους γονείς! Και παρότι είναι μια στιγμή χαράς και ευτυχίας για την καινούργια σας οικογένεια, μια ακόμη «πρωτιά» για το νεογέννητο μωρό σας, κάποιες πρακτικές συμβουλές θα βοηθήσουν ώστε να γίνει πιο απλή και ασφαλής.

Η πρώτη βόλτα του μωρού

Συνήθως οι πρώτες έξοδοι με το μωρό είναι σύντομες, οπότε δεν χρειάζεται να έχετε μαζί σας κάποιον «εξοπλισμό». Το καροτσάκι ή το μάρσιπο, το μωρό ντυμένο ανάλογα με την εποχή και είστε έτοιμοι!

  • Αν κάνετε βόλτα με το μάρσιπο, να θυμάστε ότι η σώμα με σώμα επαφή με το μωρό το κρατά ζεστό, οπότε δεν χρειάζεται να το ντύσετε υπερβολικά. Εάν εσείς χρειάζεστε ένα ζεστό πανωφόρι, ένα μπουφάν ή ένα παλτό, τότε ένα ολόσωμο μπουφάν θα είναι αρκετό και για το μωρό σας. Εάν χρησιμοποιείτε το καροτσάκι, το μωρό θα χρειαστεί εκτός από το μπουφάν και μία χειμωνιάτικη κουβέρτα για να είναι άνετα και ζεστά.
  • Οι ακραίες καιρικές συνθήκες, προφανώς είναι απαγορευτικές για τις βόλτες με το νεογέννητο μωρό. Το κρύο όμως από μόνο του δεν είναι λόγος για να μη βγείτε βόλτα με το μωρό σας! Απλά ντυθείτε καλά και οι δύο και εάν η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή περιορίστε το χρόνο της βόλτας σας. Ακόμη και για την βροχή, θα βρείτε στην αγορά ειδικά προστατευτικά για το καροτσάκι ώστε εάν χρειάζεται να βγείτε να μην βραχεί το μωρό σας.

Tip: Όποιο κι αν είναι το μεταφορικό μέσο, το σκουφάκι και τα γάντια είναι απαραίτητα ώστε να μην χάνεται θερμότητα από τα άκρα του μωρού σας.

  • Η βόλτα με το νεογέννητο μωρό δεν είναι ωφέλιμη μόνο για το παιδί σας, το οποίο θα πάρει νέα ερεθίσματα, αλλά και για εσάς, αφού το «κλείσιμο» μέσα στο σπίτι σε μια περίοδο με πολλές σωματικές και ψυχικές απαιτήσεις για τους νέους γονείς, είναι ένας επιβαρυντικός παράγοντας για την ψυχική τους κατάσταση. Βάλτε στο πρόγραμμά σας να βγαίνετε με το μωρό σας μία φορά τη μέρα βόλτα και θα παρατηρήσετε πως θα έχετε καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια.
  • Εάν η βόλτα σας κρατήσει περισσότερο, το νεογέννητο μωρό σας ίσως πεινάσει, αφού τα μικρά μωρά τρώνε περίπου κάθε 1,5 με 2 ώρες. Εάν θηλάζετε, καλό είναι να έχετε μια κουβερτούλα για να σκεπάσετε το μωρό και το σώμα σας ώστε να είστε και οι δύο άνετα. Εάν δίνετε στο μωρό σας γάλα σε σκόνη, φροντίστε να έχετε μαζί σας την απαραίτητη δόση στο αποστειρωμένο μπιμπερό και το βρασμένο νερό σε ένα θερμός.

Tip: Όπως ίσως έχετε ήδη παρατηρήσει, συνήθως τα νεογέννητα αμέσως μετά το γεύμα χρειάζονται αλλαγή πάνας! Καλό είναι να έχετε πάντα τα απαραίτητα για το άλλαγμα και μια εφεδρική αλλαξιά στην τσάντα του μωρού σας.

Η τσάντα του μωρού: Τι να περιέχει

Η τσάντα αυτή θα γίνει το νέο σας απαραίτητο αξεσουάρ από τη στιγμή που θα βγαίνετε από το σπίτι με το μωρό σας. Τι είναι καλό να έχετε πάντα μαζί σας;

  • Πάνες, κρέμα για το άλλαγμα και μωρομάντιλα
  • Στρωματάκι για το άλλαγμα
  • Μια καθαρή πετσέτα
  • Μια εξτρά κουβερτούλα ή σεντόνι ανάλογα με την εποχή
  • Μια εξτρά αλλαξιά για το μωρό (εσώρουχα, φορμάκι και κάλτσες)
  • Το γεύμα του (εάν πρόκειται να διαρκέσει πολύ η βόλτα και δεν θηλάζετε)

Tip: Πολλές μαμάδες αντικαθιστούν τελικά την προσωπική τους τσάντα με την τσάντα του μωρού αφού δεν είναι βολικό να «κουβαλάτε» δύο τσάντες. Μια πρακτική ιδέα είναι να έχετε τα προσωπικά σας αντικείμενα σε ένα μικρό τσαντάκι μέσα στη μεγάλη τσάντα ώστε να μην κινδυνεύετε να πέσει κάτι χωρίς να το αντιληφθείτε όταν θα βγάλετε κάτι για το μωρό σας.

Πρώτα η ασφάλεια

Διανύουμε μια περίοδο όπου η πανδημία του νέου κορωνοϊού εξακολουθεί να μας απασχολεί. Ευχόμαστε όλοι πως το επόμενο διάστημα η κατάσταση θα είναι καλύτερη. Όσο όμως υπάρχουν συστάσεις για περιορισμό των μετακινήσεων, καλό είναι να βγαίνετε βόλτα με το μωρό μόνο σε ανοιχτούς χώρους και όχι, για παράδειγμα, μέσα σε εμπορικά κέντρα ή σε εμπορικούς δρόμους με πολύ κόσμο. Αποφεύγετε επίσης στο μέτρο του δυνατού τις μετακινήσεις με δημόσια μέσα μεταφοράς και προτιμάτε το προσωπικό σας αυτοκίνητο.

Θυμηθείτε: Τα μωρά και τα μικρά παιδιά κινδυνεύουν λιγότερο απ’ όλους μας από τη λοίμωξη COVID-19, ωστόσο αυτός είναι ο γενικός κανόνας και είναι σημαντικό όλοι μας να παίρνουμε τις προφυλάξεις μας ώστε να παραμείνουμε υγιείς.

Για καλύτερη υγιεινή και ασφάλεια πλένετε χωριστά τα ρούχα και τα ασπρόρουχα του νεογέννητου μωρού σας. Για να είναι όλα τα υφάσματα, από τα εσώρουχα και τα φορμάκια μέχρι τις κουβερτούλες για το καρότσι, απαλά σαν την αγκαλιά της μαμάς, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά ενώ παράλληλα είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Η προίκα του μωρού

Η προίκα του μωρού: Πρακτικές συμβουλές για να επιλέξετε τα ρουχαλάκια και τα ασπρόρουχα για το μωρό

Η επιλογή και η αγορά της προίκας του μωρού είναι ίσως από τις πιο τρυφερές στιγμές της εγκυμοσύνης. Παρόλα αυτά, μερικές πρακτικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις επιλογές σας με γνώμονα την οικονομία, την πρακτικότητα αλλά και την ασφάλεια του μωρού σας.

Τα πρώτα ρουχαλάκια του μωρού

Πότε είναι η καλύτερη φάση για τις αγορές σας: Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι η περίοδος όπου η μέλλουσα μαμά νιώθει γεμάτη ενέργεια. Έχουν υποχωρήσει τα ενοχλητικά συμπτώματα, οι ορμόνες έχουν ισορροπήσει στις νέες τους τιμές και η κοιλίτσα δεν είναι ακόμη τόσο φουσκωμένη ώστε να σας κουράζει. Έτσι λίγο μετά τον πέμπτο, έκτο μήνα οι περισσότεροι μέλλοντες γονείς ξεκινούν την έρευνα αγοράς για την προίκα του μωρού τους.

Αφού καταλήξετε στα πράγματα που θα χρειαστείτε και τα καταστήματα που προτιμάτε, μπορείτε να ξεκινήσετε από τώρα τις αγορές σας ή να τις προγραμματίσετε για λίγο αργότερα. Ωστόσο είναι καλό να έχετε προμηθευτεί τα πρώτα ρουχαλάκια και ασπρόρουχα του μωρού πριν μπείτε στον μήνα σας ώστε να είναι έτοιμα, πλυμένα και σιδερωμένα, στα συρτάρια αφού το μικρό σας μπορεί να… βιαστεί να κάνει την πρώτη του εμφάνιση στον κόσμο.

Tip: Εάν έχετε στον κύκλο σας ζευγάρια με μεγαλύτερα μωρά, μη διστάσετε να πάρετε τα ρουχαλάκια και τα βρεφικά είδη που θα σας προσφέρουν. Τα βρεφικά ρούχα από δεύτερο χέρι είναι μια συνηθισμένη πρακτική και τα περισσότερα από αυτά θα είναι σε εξαιρετική κατάσταση αφού τα μωρά μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και φοράνε για λίγες μόνο εβδομάδες τα ρουχαλάκια τους.

Τα πιο απαραίτητα ρουχαλάκια για το μωρό: Αυτό που πιθανότατα θα διαπιστώσετε είναι πως τα ρούχα και ασπρόρουχα που χρειάζεται το νεογέννητο μωρό είναι… αντιστρόφως ανάλογα με το μέγεθός του! Από την άλλη πλευρά, δείξτε μια αυτοσυγκράτηση στις αγορές αφού τα νεογέννητα μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και αν πάρετε πολλά ρουχαλάκια ίσως το μωρό σας δεν προλάβει να τα φορέσει, ενώ μπορεί πολλοί συγγενείς και φίλοι να σας φέρουν επίσης ρουχαλάκια ως δώρο γέννησης.

Μια γενική λίστα με σας πρώτες ανάγκες του μωρού που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η παρακάτω:

  • 6 φανελάκια με μανίκι
  • 6 φανελάκια με τιραντάκι (εάν περιμένετε ανοιξιάτικο ή καλοκαιρινό μωράκι)
  • 6 – 8 φόρμες βαμβακερές ολόσωμες
  • 6 φόρμες με κοντό ποδαράκι και μανίκι (εκτός κι αν γεννήσετε μέσα στο χειμώνα)
  • Καλτσούλες
  • Σκουφάκι
  • 3 ζακέτες σε ποιότητα ανάλογη με την εποχή
  • 2 σετ σεντόνια για την καλαθούνα και άλλα 2 για την κούνια
  • 2 κουβέρτες, μια πιο λεπτή και μια πιο χοντρή
  • 2 κουβέρτες αγκαλιάς

Tip: Αν ο γιατρός σας έχει προετοιμάσει για μεγαλόσωμο μωρό αγοράστε μισά ρουχαλάκια 0-3 νούμερο για νεογέννητα και τα υπόλοιπα στο νούμερο 3-6. Τα μωρά μεγαλώνουν πολύ πολύ γρήγορα ιδιαίτερα τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Επίσης, αν το μωρό σας βιάζεται να γεννηθεί ή είναι πολύ μικρό, θα βρείτε σε κάποια καταστήματα και ρούχα για πρόωρα.

Με γνώμονα την ασφάλεια του μωρού

  • Αποφύγετε στα ρουχαλάκια του μωρού τυχόν κουμπιά, κορδέλες και κορδόνια. Δεν είναι πρακτικά για εσάς, μπορεί να δυσκολεύουν το μωρό σας και σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο για την υγεία του εάν τυλιχτούν γύρω από το λαιμό του.
  • Για τον ίδιο λόγο αποφύγετε τις κορδέλες και τα ένθετα διακοσμητικά στα ασπρόρουχα του μωρού.
  • Εάν επιλέξετε να βάλετε πάντα γύρω από το κρεβάτι του για να το προστατεύει από χτυπήματα στα κάγκελα, ας είναι όσο το δυνατό πιο απλή, χωρίς φραμπαλάδες, ώστε να μειωθεί κάθε κίνδυνος ασφυξίας για το μωρό σας.

Όσο πλησιάζει η ημερομηνία του τοκετού φροντίστε να έχετε πλύνει και σιδερώσει τα ρουχαλάκια και τα ασπρόρουχα για το μωρό σας. Επιλέξτε το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά ενώ παράλληλά είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Το κλάμα του μωρού: Ένα «άλυτο παζλ» για πολλούς νέους γονείς

Γιατί κλαίει το μωρό; Αυτή είναι μια βασική απορία πολλών νέων γονιών. Και
παρότι το κλάμα του μωρού είναι ο μόνος τρόπος επικοινωνίας που διαθέτει σε
αυτή τη φάση της ζωής του, είναι λογικό οι γονείς να αναστατώνονται γιατί
δεν ξέρουν τι συμβαίνει με το μωρό τους και πώς να το ανακουφίσουν.

Το κλάμα του μωρού: Οι πιο πιθανές αιτίες

Η πρώτη μας φυσιολογική αντίδραση ως γονείς είναι, όταν κλαίει το μωρό μας
να τρέξουμε να το ανακουφίσουμε. Τι θέλει όμως το μωράκι μας και κλαίει; Τι
θέλει να μας πει με το κλάμα του;

Κάθε μωρό είναι μοναδικό και ξεχωριστό, το ίδιο και το κλάμα του. Όσο
περνούν οι μέρες και οι βδομάδες μετά τη γέννησή του θα μάθετε να
αναγνωρίζετε το κλάμα του μωρού σας και θα ξέρετε (σχεδόν πάντα) τι θέλει.
Επίσης, θα έχετε μάθει τι μπορεί να το ανακουφίσει. Οπότε κάνετε υπομονή!
Στο μεταξύ όμως, εάν δεν ξέρετε γιατί κλαίει το μωρό σας μπορείτε να
δοκιμάσετε τα παρακάτω.

Το κλάμα της πείνας

Συνήθως το μωρό που πεινάει κλαίει έντονα και διαπεραστικά. Θα καταλάβετε
αμέσως εάν έχετε μαντέψει σωστά όταν το πάρετε στην αγκαλιά σας: Εάν
πεινάει θα αναζητήσει το στήθος σας εάν θηλάζει ή θα ηρεμήσει και θα
δείχνει ανυπομονησία μόλις δει το μπιμπερό με το γάλα του!

Το κλάμα της λερωμένης πάνας

Αυτός είναι επίσης συχνός λόγος που τα μωρά κλαίνε – και ποιος τα αδικεί; Η
λερωμένη πάνα ενοχλεί το μωρό και μπορεί να το ακούσετε να κλαίει με ένταση
που αυξάνεται όσο δεν το αλλάζετε, μπορεί να στριφογυρίζει ή να φαίνεται να
δυσφορεί.

Το κλάμα της ενόχλησης από τα ρούχα

Μια πάνα που σφίγγει την κοιλίτσα του, μια σούστα στο φορμάκι που δεν έχει
κλείσει σωστά, ένα κουμπί σε λάθος σημείο μπορεί να κάνουν το μωράκι σας να
αισθάνεται ενόχληση. Το κλάμα αυτό συνήθως είναι σιγανό και σταδιακά
δυναμώνει όσο το μωρό δυσφορεί και δεν ανακουφίζεται από την ενόχληση.

Το κλάμα του «νανουρίσματος»

Πολλά μωρά κλαψουρίζουν σαν γατάκια την ώρα που τα βάζουμε στην κούνια για
να κοιμηθούν. Μπορεί επίσης το κλάμα αυτό να δυναμώνει για λίγο και να
σταματά ξανά. Όσο το μωρό δεν κλαίει γοερά και δεν φαίνεται να δυσφορεί
αφήστε το στην κούνια του. Μπορεί σε λίγα λεπτά να αποκοιμηθεί – και θα
έχει αποκτήσει τη δεξιότητα να αποκοιμιέται μόνο του που θα κάνει πολύ πιο
εύκολη τη ζωή σας το επόμενο διάστημα.

Το κλάμα της μοναξιάς

Το μωρό μεγάλωνε για εννιά ολόκληρους μήνες μέσα στην κοιλιά σας, άκουγε
την καρδιά σας και τους ήχους του σώματός σας. Και «ξαφνικά» βρέθηκε σε
έναν κόσμο όπου είναι μόνο του, μέσα σε καινούργιους ήχους, φωνές και
περιβάλλον, όπου νιώθει πρωτόγνωρες για εκείνο ανάγκες, όπως για παράδειγμα
την πείνα. Έτσι είναι πολύ φυσιολογικό να αποζητά την αγκαλιά και τη στοργή
σας. Μια ζεστή αγκαλιά είναι η καλύτερη παρηγοριά για το μωρό σας που
κλαίει!

Το κλάμα των κολικών

Οι κολικοί είναι έντονοι οξείς πόνοι στην κοιλιά που συνήθως ξεκινούν μετά
τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού και μπορεί να διαρκέσουν έως και
τέσσερις με πέντε μήνες. Χαρακτηριστικό των κολικών είναι ότι το μωρό
μαζεύει τα ποδαράκια προς την κοιλιά του και κλαίει διαπεραστικά,
δείχνοντας τον πόνο του. Η αγκαλιά σας θα το ανακουφίσει, αλλά δεν θα
σταματήσει απαραίτητα να κλαίει. Δοκιμάστε το κράτημα της τίγρης,
ξαπλώνοντας το μωρό μπρούμυτα στον πήχη σας και στηρίζοντας με την παλάμη
σας το κεφάλι του. Με το άλλο σας χέρι σταθεροποιήστε το κράτημά σας και
λικνίστε απαλά το μωρό.

Δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί κλαίει το μωρό σας

Μια αγκαλιά είναι πάντα καλή ιδέα! Τυλίξτε το μωρό σας σε μια μαλακή και
αφράτη κουβέρτα ή σεντονάκι αγκαλιάς και κρατήστε το κοντά στο σώμα σας.
Αυτός ο ήπιος περιορισμός και η μυρωδιά του σώματός σας θα το παρηγορήσουν.

Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων το υγρό απορρυπαντικό και το
μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί
περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι
δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά και θα «κλείσουν» το μωρό σας σε
μια απαλή και αφράτη «αγκαλιά» που θα του προσφέρει μια ακόμη, μικρή,
παρηγοριά και θα το βοηθήσει να νιώσει ασφάλεια.

Δεύτερη εγκυμοσύνη: Τι είναι ίδιο, τι αλλάζει

Λένε ότι κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική – και ισχύει. Δείτε κάποια βασικά tips για όλες τις διαφορές αλλά και τις ομοιότητες που μπορεί να έχει η αναμονή για το δεύτερο μωράκι σας σε σχέση με την πρώτη σας εγκυμοσύνη.

Μια πρώτη εγκυμοσύνη είναι σαν να ξεκινάμε να παίζουμε ένα καινούργιο videogame: Δεν ξέρουμε τις παγίδες, τους φίλους και τους εχθρούς, τι μας περιμένει σε κάθε νέα πίστα. Η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι σαν να πιάνουμε να παίξουμε ξανά ένα αγαπημένο παιχνίδι που έχουμε ήδη γίνει experts σε αυτό! Ξέρουμε πάνω κάτι τι θα συμβεί, τι να περιμένουμε, έχουμε ήδη στο μυαλό μας τις οδηγίες του γιατρού και της μαίας μας, και έχουμε στο σπίτι μας ένα μικρό μωρό ή νηπιάκι που είναι η καλύτερη «απόδειξη» ότι κάθε δυσκολία που μπορεί να βιώνουμε αυτούς τους εννέα μήνες αξίζει 1000% τον κόπο! Παρότι όμως η κύηση δεν θα είναι τώρα μια πρωτόγνωρη κατάσταση, σίγουρα υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στην πρώτη και σε μια επόμενη εγκυμοσύνη.

Δεύτερη εγκυμοσύνη: Τι αλλάζει

  • Πρώτο και καλύτερο, το σώμα μας. Έχοντας ήδη προσαρμοστεί μία φορά στις αλλαγές της εγκυμοσύνης, τη δεύτερη φορά που θα υπάρχουν οι ίδιες συνθήκες, το σώμα θα αντιδράσει πιο γρήγορα. Πρακτικά, η κοιλίτσα θα «φανεί» πιο γρήγορα τη δεύτερη φορά, αφού οι μύες, οι σύνδεσμοι και το δέρμα της περιοχής έχουν ήδη υποστεί μια μικρή χαλάρωση.
  • Σε μια δεύτερη εγκυμοσύνη αντιλαμβανόμαστε πιο γρήγορα τις πρώτες κινήσεις, τα πρώτα «φτερουγίσματα» του μωρού, αφού ξέρουμε την αίσθηση από την πρώτη φορά. Έτσι η χαρά της αρχικής αυτής επικοινωνίας με το μωρό, ξεκινά πολύ νωρίτερα!
  • Η κούραση! Αυτή τη φορά δεν έχουμε μόνο να φροντίζουμε τον εαυτό μας και το μωρό που μεγαλώνει μέσα μας αλλά και το πρώτο μας παιδί. Έτσι η κούραση είναι πιθανό να είναι μεγαλύτερη γι’ αυτό και δεν θα πρέπει να διστάζουμε να ζητάμε βοήθεια από τον σύντροφο ή/και την οικογένειά μας για τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.
  • Λιγότερο άγχος και ανησυχίες. Έχοντας ήδη περάσει τη διαδικασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού, μια επόμενη εγκυμοσύνη θα είναι πιο ήρεμη. Θα ξέρετε τι να θεωρήσετε φυσιολογικό και τι να αναφέρετε στο γυναικολόγο σας, και όσο για τον τοκετό, θα είστε πιο σίγουρη εάν τα πονάκια που νιώθετε είναι πραγματικές ενδείξεις ότι ήρθε η ώρα ή αν είναι ψεύτικος συναγερμός.

Ναυτίες στην εγκυμοσύνη: Το αν μια γυναίκα θα έχει ναυτίες σε μία ή σε όλες τις κυήσεις της είναι θέμα… τύχης. Ή, για να είμαστε πιο ακριβείς, θέμα ορμονών. Εάν στην πρώτη εγκυμοσύνη σας είχατε ναυτίες, μπορεί στη δεύτερη να μην έχετε καμία ενόχληση – και το αντίθετο.

Δεύτερη εγκυμοσύνη: Τι παραμένει ίδιο

  • Ακόμη κι αν είναι η δεύτερη ή μια επόμενη εγκυμοσύνη, η προσοχή στην υγεία μας, τη διατροφή και η συνέπεια στα ιατρικά τσεκ απ πρέπει να είναι τα ίδια, χωρίς… εκπτώσεις και χαμένα ραντεβού.
  • Ορισμένες «επιπτώσεις» της κύησης στο σώμα είναι φυσιολογικό να συμβούν, οπότε τις περιμένουμε σε κάθε εγκυμοσύνη: καούρες, δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, βάρος στα πόδια, ραγάδες στην επιδερμίδα και ίσως μια ελαφριά απώλεια ούρων με το γέλιο ή το βήχα όσο προχωρούν οι μήνες.
  • Εάν στην πρώτη εγκυμοσύνη παρουσιάστηκε πρόβλημα υγείας όπως διαβήτης της κύησης ή προεκλαμψία είναι αυξημένες οι πιθανότητες να παρουσιαστεί ξανά. Η καλή επικοινωνία με τον γυναικολόγο και η τήρηση των συμβουλών του είναι βασικά για να πάνε όλα καλά.

Τα καλά νέα είναι ότι έχετε ήδη τον βασικό εξοπλισμό και τα πρώτα ρούχα και ασπρόρουχα για το μωρό που περιμένετε! Μη διστάσετε να τα χρησιμοποιήσετε και στο δεύτερο μωράκι σας! Για να γλιτώσετε λίγο άγχος όσο πλησιάζει ο ένατος μήνας, φροντίστε να έχετε ήδη διαλέξει, πλύνει και ταχτοποιήσει τα βρεφικά ρουχαλάκια για το νέο σας μωρό. Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά. Έτσι θα είστε σίγουρη ότι θα είναι απαλά όσο αξίζει στο ευαίσθητο δέρμα του νεογέννητου μωρού σας – ακόμη κι αν τα πρωτοχρησιμοποίησε το αδερφάκι του.

Τα πρώτα δώρα του μωρού

Ας ξεκινήσουμε με το πιο βασικό: Αυτό που πραγματικά επιθυμεί ένα μικρό μωρό είναι μόνο η στοργή και η φροντίδα μας. Εμείς όμως οι γονείς, οι παππούδες, οι νονοί, οι θείοι, οι φίλοι θέλουμε να προσφέρουμε στο μωρό ένα δώρο που θα δείχνει την αγάπη μας και θα συμβολίζει τις πρώτες του γιορτές!

Η διπλή χαρά του δώρου
Συχνά τα δώρα του πολύ μικρού μωρού είναι περισσότερο δώρα προς τους γονείς: Ρουχαλάκια, ασπρόρουχα και διακοσμητικά για το παιδικό δωμάτιο. Ωστόσο για τα μεγαλύτερα μωρά υπάρχουν πολλές επιλογές για δώρα που θα μας κάνουν να νιώσουμε εμείς τη χαρά της προσφοράς και θα δώσουν χαρά και ώρες απασχόλησης στον μικρό αποδέκτη του δώρου.

Δώρα για μωρά: Ιδέες
Το δώρο που διαλέγουμε για ένα μωρό θα πρέπει να είναι ανάλογο με την ηλικία και την αναπτυξιακή του φάση τόσο για να μπορεί να το απολαύσει όσο και για λόγους ασφαλείας. Ας δούμε μερικές ενδεικτικές επιλογές που θα σας δώσουν ιδέες:

Για μωρά 4-6 μηνών

  • Μόμπιλο με μουσική για την κούνια του.
  • Κρεμαστό παιχνίδι για το καρότσι.
  • Κουδουνίστρες και μασητικά παιχνίδια με εργονομική λαβή που θα μπορεί να πιάνει με άνεση.
  • Μαλακά παιχνίδια που παράγουν ήχους και έχουν διαφορετικές υφές που θα μπορεί το μωρό να «εξερευνήσει».

Για μωρά 6-9 μηνών

  • Μαλακά παιχνίδια κατάλληλα για την ηλικία του που μπορεί να «αλληλεπιδρούν» με το μωρό, π.χ. αν τραβάει το αφτί του αρκούδου να παράγεται ήχος.
  • Μαλακή μπάλα με ήχους.
  • Χαλάκι δραστηριοτήτων και «γυμναστήριο» με ήχους και διαφορετικά παιχνίδια αφής.
  • Μαλακό «βιβλίο» με εικόνες.

Για μωρά 9-12 μηνών

  • Καρέκλα ή τρίκυκλο δραστηριοτήτων ανάλογα με την ανάπτυξη του μωρού, αφού κάθε παιδάκι αναπτύσσεται με το δικό του ρυθμό.
  • Μαλακό «βιβλίο» με εικόνες και ήχους.
  • Παιχνίδια για το μπάνιο
  • Παιχνίδια δραστηριοτήτων που θα εξασκούν την λεπτή κινητικότητα του παιδιού

Με οδηγό την ασφάλεια
Το μη κερδοσκοπικό σωματείο Αντιμετώπιση Παιδικού Τραύματος (https://pedtrauma.gr/el/) επισημαίνει τους βασικούς κανόνες για την ασφάλεια των παιδιών μας αναφορικά με τα παιχνίδια.

  • Απευθυνόμαστε σε εξειδικευμένα μαγαζιά, στα οποία υπάρχουν πωλητές που μπορούν να μας καθοδηγήσουν στην επιλογή του κατάλληλου δώρου.
  • Ελέγχουμε ότι τα παιχνίδια που αγοράζουμε έχουν στη συσκευασία τους σήμα που διευκρινίζει ότι ο κατασκευαστής τηρεί τους κανόνες ασφαλείας, όπως το CE της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
  • Διαβάζουμε προσεκτικά τη συσκευασία. Πρέπει να αναγράφεται η ηλικία για την οποία προορίζεται το παιχνίδι και λαμβάνουμε πάντα υπόψη μας αυτό το ηλικιακό όριο γιατί είναι πολύ σημαντικό για την ασφάλεια του παιδιού αλλά και για να διαθέτει τις απαραίτητες δεξιότητες ώστε να μπορεί το μωρό να χρησιμοποιήσει το παιχνίδι του.
  • Προτού αγοράσουμε ένα παιχνίδι, ελέγχουμε οι ίδιοι την ποιότητα του, ότι είναι σωστά συναρμολογημένο, δε σπάει εύκολα, δεν είναι βαμμένο με τοξικά χρώματα και δεν περιέχει εύφλεκτα υλικά.
  • Όταν αγοράζουμε κρεμαστά παιχνίδια που προορίζονται για κούνιες, να βεβαιωνόμαστε για την ασφάλεια του μωρού. Το κορδόνι από το οποίο κρέμονται να μην υπερβαίνει τα 20 εκατοστά.
  • Σε παιδιά κάτω των 3 ετών, δε δίνουμε παιχνίδια που αποτελούνται από μικρά κομμάτια, γιατί μπορούν να προκαλέσουν πνιγμό.
  • Αποφεύγουμε, επίσης, την αγορά παιχνιδιών με μακριά μαλλιά ή γούνα για μωρά κάτω του ενός έτους γιατί και αυτά είναι δυνατόν να προκαλέσουν πνιγμό.

Τα μωρά έχουν την τάση να βάζουν τα πάντα στο στόμα τους, αφού αυτός είναι ένας βασικός τρόπος για να εξερευνήσουν τον κόσμο γύρω τους. Γι’ αυτό πλένουμε τακτικά στους 40 βαθμούς ή σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας τα μαλακά παιχνίδια και τα χαλάκια δραστηριοτήτων. Για το πλύσιμό τους χρησιμοποιούμε, όπως και για τα βρεφικά ρούχα, τα υγρά απορρυπαντικά Εύρηκα Newborn και Εύρηκα Baby. Δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά, χάρη στην εξελιγμένη σύνθεσή τους εξαφανίζουν ακόμα και τους πιο δύσκολους και λιπαρούς λεκέδες ενώ παράλληλα εγγυώνται την απαλή φροντίδα τόσο των χρωματιστών όσο και των λευκών ρούχων. Το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Newborn δεν περιέχει άρωμα, χρωστικές & φωσφορικά και περιέχει >94% φυσικά συστατικά ενώ το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Baby έχει 100% φυτικό πράσινο σαπούνι από λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι.

Τι μπορεί να φάει το μωρό στο γιορτινό τραπέζι

Οι πρώτες γιορτές με το μωρό σας

Αν φέτος πρόκειται να έχετε και έναν… μικροσκοπικό συνδαιτυμόνα στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, είναι πιθανό να αναρωτιέστε τι επιτρέπεται και τι όχι να δοκιμάσει το μωρό σας.

Οι πρώτες γιορτές με το παιδί σας είναι σίγουρα ξεχωριστές. Και παρότι τα φετινά Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά μπορεί να είναι διαφορετικά απ’ ό,τι τα έχουμε συνηθίσει, το γιορτινό πνεύμα της αγάπης και της οικογενειακής θαλπωρής θα είναι σίγουρα παρόν. Έτσι, αν αναρωτιέστε πώς μπορεί το μωρό σας να σας συντροφεύσει στα γιορτινά γεύματα, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν.

Tip: Ο παιδίατρος που παρακολουθεί το μωρό σας είναι ο μόνος που μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη διατροφή του. Ρωτήστε τον κάθε σας απορία.

Μαζί με το μωρό στο γιορτινό τραπέζι

Σύμφωνα με τις αναθεωρημένες οδηγίες του υπουργείου Υγείας για την εισαγωγή των στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού, τα μωρά συστήνεται να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Η συμπληρωματική διατροφή ξεκινά μετά από αυτό το διάστημα, για τους επόμενους όμως μήνες, το γάλα παραμένει η βασική διατροφή του παιδιού σας.

Ακόμη κι εάν το μωρό σας είναι μεγαλύτερο, τα βασικά του γεύματα θα είναι το γάλα του και το πολτοποιημένο φαγητό που μαγειρεύετε ξεχωριστά σύμφωνα με τις ανάγκες του και με τις οδηγίες του παιδιάτρου σας. Επιπλέον, ακόμη κι αν το μωρό σας δείχνει πρόθυμο να δοκιμάσει αυτό που τρώτε κι εσείς, ο γενικός κανόνας είναι ότι τα φαγητά που είναι μαγειρεμένα με πολλά καρυκεύματα, αλάτι και λιπαρά δεν είναι κατάλληλα για το πεπτικό του σύστημα, το οποίο είναι ακόμη ανώριμο.

Τι θα μπορούσε να δοκιμάσει το μωρό από τα γιορτινά φαγητά

Παρόλα αυτά, εάν ο παιδίατρός σας κρίνει ότι βρίσκεται στο αναπτυξιακό στάδιο που μπορεί να τρώει εκτός από τα δικά του γεύματα και από το οικογενειακό φαγητό, το μωρό σας μπορεί να δοκιμάσει κάποιες από τις λιχουδιές που θα απολαμβάνει όλη η οικογένεια. Τι θα μπορούσατε να του δώσετε;

  • Πατάτα φούρνου, καρότο ή άλλα ψημένα λαχανικά λιωμένα με το πιρούνι ή σε κομμάτια.
  • Γαλοπούλα ή χοιρινό κρέας ψητό κομμένο σε πολύ μικρά κομμάτια
  • Μια δυο κουταλιές από τη γέμιση της γαλοπούλας
  • Πίτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας κομμένη σε πολύ μικρές μπουκιές
  • Τυρί σε μικρά κομματάκια
  • Ένα πολύ μικρό κομμάτι μελομακάρονο θρυμματισμένο

Tip: Οι νέες διατροφικές οδηγίες προτείνουν ότι τα μωρά μπορούν να τρώνε ξηρούς καρπούς και πριν τους 12 μήνες, εφόσον όμως έχει δώσει το πράσινο φως ο παιδίατρος και δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για τροφικές αλλεργίες.

Αν το μωρό σας κοντεύει να γιορτάσει τα πρώτα του γενέθλια και έχει ήδη αρχίσει να τρώει ποικιλία τροφών μπορείτε να του ετοιμάσετε ένα πιάτο με μικρές ποσότητες από τα φαγητά που έχετε σερβίρει στο γιορτινό τραπέζι. Αποκλείστε όμως τροφές που είναι πλούσιες σε αλάτι και σε ζάχαρη, καθώς συστήνονται να αποφεύγονται για τους 12 πρώτους μήνες.

Tip: Μπορείτε κάποια φαγητά, π.χ. τις πατάτες φούρνου, το κρέας ή τη σαλάτα να τα αλατίσετε καθόλου ή πολύ λίγο ώστε να μπορεί να φάει και το μικρό σας. Ίσως ο ερχομός του μωρού σας να είναι μια καλή αφορμή για να μειώσετε όλη η οικογένεια την κατανάλωση του αλατιού που προκαλεί κατακράτηση υγρών στον οργανισμό, συμβάλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και επιβαρύνει τη λειτουργία των νεφρών.

Οι πρώτες σας οικογενειακές γιορτές: Απολαύστε τες

Είτε τις γιορτάσετε με τη διευρυμένη οικογένεια ή/και φίλους, είτε σε πιο στενό κύκλο, απολαύστε τις ημέρες αυτές! Φορέστε στο μωρό σας ένα όμορφο γιορτινό φορμάκι, βγάλτε φωτογραφίες για να θυμάστε αυτές τις ξεχωριστές γιορτές και αφήστε το μικρό σας να εξερευνήσει! Μη σας νοιάζει αν λερωθεί ή αν λεκιάσει το τραπεζομάντιλο, αυτά τα αναλαμβάνει η Εύρηκα!

Αντιμετωπίστε τους λεκέδες στα ρουχαλάκια του μωρού με σύμμαχό σας τα υγρά απορρυπαντικά Εύρηκα Newborn και Εύρηκα Baby. Δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά, χάρη στην εξελιγμένη σύνθεσή τους εξαφανίζουν ακόμα και τους πιο δύσκολους και λιπαρούς λεκέδες ενώ παράλληλα εγγυώνται την απαλή φροντίδα τόσο των χρωματιστών όσο και των λευκών ρούχων. Το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Newborn δεν περιέχει άρωμα, χρωστικές & φωσφορικά και περιέχει >94% φυσικά συστατικά ενώ το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Baby έχει 100% φυτικό πράσινο σαπούνι από λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι.

Στολισμένο, γιορτινό σπίτι

Πρώτες γιορτές με το μωρό: Στολίστε το σπίτι σας – αλλά με ασφάλεια

Χαρείτε τις πρώτες σας γιορτές με το μωρό σας σαν οικογένεια – αλλά με ασφάλεια για όλους!
Το γιορτινό σπίτι και το στολισμένο δέντρο μπορούν να μας αλλάξουν τη διάθεση αυτόν τον ιδιαίτερο χειμώνα που ζούμε. Γι’ αυτό και πολλοί από εμάς επιλέγουν φέτος να στολίσουν πολύ νωρίτερα το σπίτι και να μπουν σε χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα. Όταν όμως στο σπίτι υπάρχει ένα μωρό, που κάθεται μόνο του ή που μπουσουλάει, η γιορτινή ατμόσφαιρα πρέπει να συμβαδίζει με την ασφάλεια.

Ένας μικρός εξερευνητής στο σπίτι μας

Μετά τους έξι μήνες τα μωρά αρχίζουν να γίνονται πιο… κινητικά. Απλώνουν τα χεράκια τους για να αγγίξουν κάθε τι που τους κεντρίζει την προσοχή ενώ κάποια μπορεί να αρχίσουν στο επόμενο διάστημα να μπουσουλάνε ή ακόμη και να κάνουν τα πρώτα τους βήματα αφού κάθε μωρό είναι ξεχωριστό.

Tip: Αν το μωρό σας έχει αρχίσει να μπουσουλάει, ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε εντοπίσει όλους τους πιθανούς κινδύνους είναι να… μπουσουλήσετε κι εσείς στα δωμάτια. Έτσι θα δείτε από το δικό του επίπεδο τι μπορεί να φτάσει και θα το ασφαλίσετε.

Πρώτες γιορτές με το μωρό: Τα tips για ασφαλή στολισμό
  • Αποφύγετε τα μακριά τραπεζομάντιλα. Είτε στην τραπεζαρία είτε σε βοηθητικά τραπεζάκια, τα τραπεζομάντιλα μπορούν να γίνουν παγίδες για το μωρό που ενδέχεται να πιαστεί από αυτά για να σηκωθεί όρθιο, με αποτέλεσμα να πέσει επάνω του ό,τι υπάρχει στο τραπέζι. Τα τραπεζομάντιλα που φτάνουν μέχρι το πάτωμα μπορούν όμως να γίνουν παγίδα και για εσάς, ή για τον άνθρωπο που φροντίζει το μωρό, καθώς δεν είναι δύσκολο να μπερδευτεί το πόδι σας και να πέσετε ενώ κρατάτε το μωρό σας αγκαλιά.
  • Βεβαιωθείτε ότι τα φωτάκια του δέντρου λειτουργούν σωστά και ότι το καλώδιό τους δεν είναι φθαρμένο. Επίσης είναι απαραίτητο η πρίζα να βρίσκεται σε σημείο που δεν μπορεί να προσεγγίσει το μωρό μπουσουλώντας.
  • Επειδή πολλές φορές μετακινούμε έπιπλα για να βάλουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο και μπορεί να εκτεθούν πρίζες που ήταν κρυμμένες, είναι απαραίτητο από τη στιγμή που το μωρό αρχίζει να εξερευνά το σπίτι, όλες οι πρίζες να είναι προστατευμένες με καπάκι ασφαλείας.

  • Τα Αλεξανδρινά, τα όμορφα αυτά φυτά που είναι συνυφασμένα με τις γιορτές, δεν είναι καλή ιδέα όταν έχουμε μωρό στο σπίτι! Ο λόγος; Τόσο τα φύλλα όσο και τα μικρά μπαλάκια που έχουν είναι πολύ τοξικά και επικίνδυνα για τα παιδιά αν τα βάλουν στο στόμα τους.
  • Τέλος, αν το μωρό έχει ξεκινήσει τις… εξερευνήσεις, το λαμπερό χριστουγεννιάτικο δέντρο θα βρίσκεται στο κέντρο του ενδιαφέροντός του! Για να είμαστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει κίνδυνος, αποφεύγουμε στολίδια με μεταλλικό άγκιστρο και γυάλινα στολίδια που θα μπορούσαν να σπάσουν αν τα τραβήξει. Η πιο ασφαλής επιλογή είναι μπάλες από πεπιεσμένο χαρτί ή πλαστικό ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού εάν πέσουν κάτω.

Tip: Με αφορμή το στολισμό του σπιτιού για τις γιορτές κάνετε έναν γενικό έλεγχο ασφάλειας στο σπίτι σας τώρα που το μωρό σας μεγαλώνει μέρα με τη μέρα.

Μικροί κύριοι και μικρές κυρίες!

Αυτές τις μέρες, όταν έρχονται επισκέπτες, όταν πηγαίνετε εσείς επίσκεψη αλλά ακόμη και όταν είστε μόνοι σας η οικογένεια, θα θέλετε να ντύνετε το μωρό σας πιο «γιορτινά». Επίσης, μπορεί το μωρό σας να λάβει πολλά καινούργια ρουχαλάκια ως δώρο. Θυμηθείτε ότι πάντα πλένουμε τα φορμάκια και τα ρουχαλάκια του μωρού πριν τα χρησιμοποιήσουμε ώστε να είναι απαλλαγμένα από σκόνη και κατάλοιπα από τη διαδικασία της δημιουργίας τους.
Για να είναι όλα τα καινούργια ρουχαλάκια του μωρού σας απαλά σαν την αγκαλιά σας, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Ένα ξεχωριστό χριστουγεννιάτικο «δώρο»

Περιμένετε να γεννήσετε μέσα στις γιορτές; Τι μπορεί να είναι διαφορετικό, τι ανησυχίες μπορεί να έχετε και τι χρειάζεται να γνωρίζετε για να νιώθετε ήρεμη και χαλαρή;

Φέτος έχετε έναν ιδιαίτερο λόγο για να περιμένετε με ανυπομονησία τα Χριστούγεννα: Ο μαιευτήρας σας σας έχει δώσει πιθανή ημερομηνία τοκετού ακριβώς μέσα στις γιορτές! Πρόκειται για μια ξεχωριστή συγκυρία, ενώ ένα χριστουγεννιάτικο μωράκι είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να σας φέρει ο… Άγιος Βασίλης. Και ενώ περιμένετε με αγωνία να κρατήσετε το μωρό σας αγκαλιά, ίσως λόγω των ξεχωριστών αυτών ημερών έχετε ορισμένες ανησυχίες, που είναι λίγο πολύ κοινές σε όλες τις μέλλουσες μαμάδες των γιορτών.

«Θα λειτουργεί κανονικά το μαιευτήριο ή θα λείπουν γιατροί και προσωπικό με άδεια;»

Οι γιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό στα μαιευτήρια και τα νοσοκομεία ρυθμίζουν έτσι τις άδειές τους ώστε να υπάρχει κάθε στιγμή διαθέσιμο το απαραίτητο προσωπικό. Αλλά και ο γυναικολόγος που σας παρακολουθεί όπως και η μαία σας, είναι σίγουρο πως όταν περιμένουν τοκετό δεν απουσιάζουν από την πόλη που ζείτε.

Tip: Αν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ερωτήσεις για τον τοκετό στις γιορτές, συζητήστε το με το γιατρό και τη μαία σας. Είναι βέβαιο ότι θα σας καθησυχάσουν και θα απαντήσουν σε όλα όσα σας απασχολούν.

«Αν έχω φάει κάτι παραπάνω λόγω των ημερών και ξεκινήσει ο τοκετός, θα υπάρχει πρόβλημα;»

Εάν για ιατρικούς λόγους είναι ήδη αποφασισμένο ότι θα γεννήσετε με καισαρική τομή, θα γνωρίζετε την ακριβή ημερομηνία και έτσι θα μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας. Αυτός ο φόβος του «πολύ φαγητού» κυριαρχεί περισσότερο στις έγκυες που αναμένουν φυσιολογικό τοκετό. Και μπορεί μεν οι ημέρες αυτές να… ευνοούν το περισσότερο φαγητό και τα γλυκά, ωστόσο η ίδια η φύση έχει φροντίσει για όλα! Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης το μωράκι στην κοιλιά σας είναι ήδη αναπτυγμένο και δεν αφήνει πολύ χώρο στα εσωτερικά όργανα, όπως το στομάχι. Από την άλλη πλευρά, η πίεση στο στομάχι από τη μήτρα οδηγεί συχνά σε καούρες και δυσπεψία. Έτσι, ακόμη κι αν πάτε στο μαιευτήριο κατευθείαν από το γιορτινό τραπέζι είναι σχεδόν σίγουρο ότι δεν θα έχετε φάει τόσο πολύ που να εμποδίζεται ο φυσιολογικός τοκετός.

Tip: Ένα βαρύ γεύμα θα μπορούσε να αποτελεί μια δυσκολία εάν χρειαστεί να κάνετε ολική νάρκωση για επείγουσα καισαρική, ωστόσο και σε αυτή την περίπτωση θα βρεθεί ιατρική λύση.

«Θα το καταλάβω ότι είναι γιορτές μέσα στο μαιευτήριο;»

Πιθανότατα, ναι, και με το παραπάνω! Όταν έρχεται ένα μωρό στον κόσμο είναι μια συγκλονιστική και μαγική στιγμή. Όταν γεννιέται ένα μωρό τις ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι ακόμη πιο μαγικό, συμβολίζει την αρχή και την ελπίδα. Αλλά και πρακτικά, μέσα στο μαιευτήριο το προσωπικό αναλαμβάνει να δώσει τον… τόνο των ημερών ώστε και οι μανούλες αλλά και οι ίδιοι οι εργαζόμενοι να απολαμβάνουν τη γιορτινή διάθεση. Έτσι, εάν ο γιατρός σας δώσει το «πράσινο φως», τα γεύματα που θα σας σερβίρονται θα είναι πιο «γιορτινά», θα πάρετε δώρα για το μωρό σας από το μαιευτήριο και τις εταιρείες βρεφικών προϊόντων και θα διαπιστώσετε πως η ατμόσφαιρα είναι πραγματικά εορταστική. Άλλωστε, όπου έρχονται νεογέννητα μωράκια στον κόσμο, είναι γιορτή!

Tip: Για να έχετε ένα άγχος λιγότερο την περίοδο της αναμονής του τοκετού, φροντίστε να έχετε έτοιμα τα ρουχαλάκια και τα ασπρόρουχα για το νεογέννητό σας. Ετοιμάστε επίσης μπαίνοντας στο μήνα σας τη βαλίτσα με τα απαραίτητα για το μαιευτήριο, ώστε να μην αγχωθείτε τελευταία στιγμή εάν τα έχετε όλα μαζί σας.

Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων -αλλά και για το νυχτικό και τις πιζάμες που θα πάρετε μαζί σας στο μαιευτήριο- το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά. Έτσι θα είστε σίγουρη ότι θα είναι απαλά όσο αξίζει στο ευαίσθητο δέρμα του νεογέννητου μωρού σας.

Μα-μά!

Τα πρώτα λογάκια του μωρού θα μείνουν αξέχαστα στους γονείς αλλά και στους αγαπημένους συγγενείς και φίλους.

Οι πρώτες κραυγούλες και ήχοι του μωρού, ακόμη και τα διαφορετικά είδη κλάματος, είναι η πρώτη του προσπάθεια να επικοινωνήσει μαζί σας. Και είναι αξιολάτρευτο, όταν αρχίζει να αρθρώνει τα πρώτα του φωνήεντα, «ααααα», «οοοοο», και σας «απαντάει» όταν του μιλάτε!

Πότε αρχίζει το μωρό να επικοινωνεί λεκτικά;

Η λεκτική επικοινωνία, σε μια πιο «αρχέγονη» μορφή της, μπορεί να ξεκινήσει ακόμη και στους τρεις μήνες, όπου το μωρό αρχίζει να βγάζει φωνούλες, να σταματάει και να σας κοιτάζει όταν του μιλάτε, να αναγνωρίζει τη φωνή σας με την οποία, άλλωστε, έχει εξοικειωθεί από τις τελευταίες εβδομάδες της ζωής του μέσα στη μήτρα. Ωστόσο είναι κάπου μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών που τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να παράγουν αναγνωρίσιμους ήχους και να αρθρώνουν φωνήεντα, τα οποία με την εξάσκηση θα αρχίσουν να συνδυάζουν με σύμφωνα για να σχηματίσουν τις πρώτες τους λέξεις.

Η πρώτη λέξη του μωρού σας

Πολλά μωρά λένε πρώτα τη λέξη «μπαμπά» γιατί το «μπ» είναι πιο εύκολο στην προφορά από το «μ»! Ωστόσο, όταν θα ακούσετε το πρώτο μπα-μπα-μπα ή το πρώτο μα-μα-μα, παρότι μπορεί να συγκινηθείτε και ο συνδυασμός των φθόγγων να αποτελεί όντως ορόσημο για την εξέλιξη του μωρού σας, πιθανότατα δεν εννοεί… τίποτε! Για να φτάσει το μωρό να εννοεί τις πρώτες του λεξούλες και να τις λέει συνειδητά, συνήθως χρειάζεται να έχουν περάσει οχτώ με δώδεκα μήνες από τη γέννησή του.

5 συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να μιλάει

Μιλάτε στο μωρό σας ακόμη κι αν πιστεύετε ότι δεν σας καταλαβαίνει: Όταν το κάνετε μπάνιο, του αλλάζετε την πάνα ή το ταΐζετε, του εξηγείτε τι κάνετε. «Να, η μαμά ετοιμάζει το γάλα σου. Τώρα θα σου δώσω το μπιμπερό». Το ίδιο μπορείτε να κάνετε όταν είναι το μωρό κοντά σας ενώ κάνετε δουλειές ή μαγειρεύετε. Ακόμη κι αν σας φαίνεται χωρίς λόγο να εξηγείτε σε ένα βρεφάκι, «τώρα η μαμά καθαρίζει τις πατάτες και θα τις βάλει στην κατσαρόλα», στην πραγματικότητα, ακούγοντάς σας το μωρό συνηθίζει τους ήχους και τους φθόγγους της γλώσσας μας.

«Συζητήστε» με το μωρό σας: Όταν μιλάτε στο μωρό, κάνετε παύσεις σαν να περιμένετε την απάντησή του και μετά την παύση συνεχίστε με τον φυσιολογικό ρυθμό μιας συζήτησης. «Τι κάνει το μωράκι μου, ξύπνησε;», «Πεινάει το μωρό μου, θέλεις να σου φτιάξω γάλα;». Σύντομα το μωρό θα σας απαντάει, με τον δικό του ξεχωριστό και αξιολάτρευτο τρόπο!

Αποφύγετε να μιλάτε «μωρουδιακά»: Πολλοί ειδικοί συμφωνούν σε αυτή τη συμβουλή. Ακόμη κι όταν το μωρό σας αρχίσει να λέει λεξούλες, εσείς φυσικά θα ανταποκρίνεστε αλλά μπορείτε να επαναλαμβάνετε τη λέξη σωστά, προφέροντάς την καθαρά, χωρίς να ακούγεται τόνος της φωνής σας σαν να το διορθώνετε. Όταν, για παράδειγμα, το μωρό πει «ίο» και σας δείξει το βιβλίο που του διαβάζετε το βράδυ, μπορείτε να του απαντήσετε, «ναι, αυτό είναι το βιβλίο σου, θέλεις να το διαβάσουμε;».

Διαβάστε και τραγουδήστε στο μωρό σας: Τα μωρά αγαπούν το ρυθμό, οπότε τα τραγουδάκια με τις απλές λέξεις τα βοηθούν να χαλαρώσουν αλλά και να συνηθίσουν ορισμένα ακούσματα. Το ίδιο και το διάβασμα ενός βιβλίου για την ηλικία του, που θα μπορείτε να του δείχνετε εικόνες και να προφέρετε τα ονόματα των ζώων, τις φωνές τους ή τα αντικείμενα θα τραβήξει την προσοχή του μωρού σας και θα το βοηθήσει να εμπλουτίσει σταδιακά το λεξιλόγιό του.

Παίξτε μαζί: Καθίστε με το μωρό σας αγκαλιά στο πάτωμα, σε ένα χαλάκι και εξερευνήστε μαζί τα παιχνίδια του, λέγοντας αργά και καθαρά τα ονόματά τους. Δώστε στο χέρι του μωρού ένα μαλακό παιχνίδι και πείτε το όνομά του, «αυτό είναι το σκυλάκι» ή «άκου πώς κάνει η κουδουνίστρα»!
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στο μωρό σας και έχετέ το κοντά σας, χωρίς να σας απασχολεί μήπως λερωθεί, αν για παράδειγμα ενώ μαγειρεύετε του δώσετε να κρατήσει ένα καρότο ή μια κομμένη πατάτα. Άλλωστε, το πλύσιμο των ρούχων του είναι πιο αποτελεσματικό και υγιεινό από ποτέ χάρη στο υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Πώς να ντύσω το μωρό μου;

Τώρα που ο καιρός έχει κρυώσει, πολλές νέες μαμάδες δυσκολεύονται να καταλήξουν στα κατάλληλα ρουχαλάκια και σκεπάσματα για τον ύπνο, ώστε να είναι το μωρό τους όσο χρειάζεται ζεστό, αλλά χωρίς να δυσφορεί και να κινδυνεύει από υπερθέρμανση.

Κρυώνει ή ζεσταίνεται το μωρό μου;

Τα βλέπουμε μικροσκοπικά και (μας μοιάζουν) απροστάτευτα. Έτσι, η πρώτη ενστικτώδης μας κίνηση αναφορικά με τα ρούχα για τα μωρά είναι να τα… παραντύνουμε. Ωστόσο, το μωρό μας δεν μπορεί να εκδηλώσει με λόγια το αν ζεσταίνεται ή αν κρυώνει. Πώς μπορούμε να καταλάβουμε εάν νιώθει άνετα με τα ρουχαλάκια του;

Η πρώτη ένδειξη είναι η διάθεσή του. Αν το μωρό μας είναι κεφάτο και χαμογελαστό και ενδιαφέρεται για τα παιχνίδια που του κάνουμε, τότε πιθανότατα είναι μια χαρά, όχι μόνο αναφορικά με τα ρουχαλάκια του αλλά γενικά!

Εάν αρχίσει να γκρινιάζει, τότε ξεκινάει η… έρευνα: Μήπως χρειάζεται άλλαγμα; Μήπως πεινάει; Μήπως κάποιο ρούχο το ενοχλεί; Μήπως ζεσταίνεται ή μήπως κρυώνει; Να θυμάστε ότι τα άκρα του μωρού δεν είναι καλός δείκτης για το πώς νιώθει το μωρό με τη θερμοκρασία γιατί, ειδικά στα μικρά μωρά, είναι πιθανότερο ότι θα είναι δροσερά. Η πιο αξιόπιστη ένδειξη έρχεται από τον αυχένα του: Εάν είναι ιδρωμένος, το μωρό σας ζεσταίνεται, εάν είναι δροσερός τότε είναι όλα εντάξει.

«Πώς να ντύσω το μωρό μου για να νιώθει άνετα και να μην κρυώνει;»

Ένας γενικός κανόνας που μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε το παραπάνω ερώτημα, είναι να φοράτε στο μωρό ένα ρουχαλάκι παραπάνω απ’ ό,τι φοράτε εσείς. Εάν, για παράδειγμα, είστε άνετα με μια βαμβακερή μπλούζα, φορέστε στο μωρό και ένα λεπτό ζακετάκι ή σκεπάστε το με ένα σεντόνι ή μια κουβέρτα με αραιή πλέξη. Μερικές ακόμη πρακτικές συμβουλές που θα βοηθήσουν είναι οι παρακάτω, ωστόσο μόνο ο παιδίατρος μπορεί να σας δώσει συγκεκριμένες συμβουλές για το δικό σας μωρό.

Μέσα στο σπίτι

Ο βασικός κανόνας που αναφέραμε πιο πάνω, βρίσκει την εφαρμογή του για τα ρούχα του μωρού μέσα στο σπίτι. Γενικά, φροντίστε να υπάρχει μια σταθερή θερμοκρασία στο σπίτι στη διάρκεια της ημέρας, αφού το μωρό θα μετακινείται από δωμάτιο σε δωμάτιο μαζί σας. Ένα θερμόμετρο εσωτερικού χώρου θα σας βοηθήσει να διατηρείτε τη θερμοκρασία σταθερή.

Κατά τ’ άλλα, τα μωρά, όπως κι εμείς, ζεσταίνονται ή κρυώνουν ανάλογα με το επίπεδο της δραστηριότητάς τους. Ένα νεογέννητο ή ένα μικρό μωρό, μπορεί να κρυώνει πιο εύκολα από εμάς. Ένα μωρό έξι ή οχτώ μηνών που προσπαθεί να ανακαλύψει τον κόσμο γύρω του και τεντώνει τα χέρια και τα πόδια του, προσπαθεί να ανασηκωθεί, μπουσουλάει, μπορεί πιο εύκολα να παραζεσταθεί.

Τα καλτσάκια είναι απαραίτητα για να διατηρείται σταθερή η θερμοκρασία των μικρών μωρών καθώς από τα άκρα υπάρχουν οι μεγαλύτερες απώλειες.

Στη βόλτα

Ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες αλλά και το πρόγραμμά μας, προσαρμόζουμε το ντύσιμο του μωρού όταν βγαίνουμε από το σπίτι. Για παράδειγμα, εάν βγαίνουμε με σκοπό να επισκεφθούμε κάποιο άλλο σπίτι ή να περάσουμε χρόνο σε κλειστούς χώρους ή ίσως σε καταστήματα, τότε το ντύσιμο σε στρώσεις, το γνωστό μας «κρεμμύδι», είναι το πιο ενδεδειγμένο. Έτσι αφαιρούμε ένα ρουχαλάκι και ίσως την κουβέρτα όταν μπαίνουμε σε έναν πιο ζεστό χώρο και προσθέτουμε όταν βγαίνουμε έξω.

Εάν, πάλι, βγαίνουμε με σκοπό τη βόλτα έξω, τότε φοράμε στο μωρό ένα ρούχο παραπάνω απ’ ότι φοράμε εμείς. Εάν εμείς νιώθουμε καλά με ένα μπλουζάκι, ένα φούτερ και ένα ελαφρύ μπουφάν, τότε στο μωρό θα φορέσουμε το φανελάκι, το φορμάκι, μια ζακέτα και ένα λεπτό μπουφάν ή σάκο. Επίσης θα πρέπει να έχουμε μαζί μια κουβερτούλα για τα πόδια του ή για να το σκεπάσουμε εάν αποκοιμηθεί.

Απαραίτητα είναι επίσης οι κάλτσες και το σκουφάκι -ή και γάντια εάν το κρύο είναι έντονο- για να περιοριστεί η απώλεια θερμότητας από τα άκρα.

Όσο για το αν κάνει καλό στο μωρό να βγαίνει βόλτες έξω ακόμη και το χειμώνα, η απάντηση των γιατρών για τα υγιή μωρά είναι θετική! Σκεφτείτε ότι ο καθαρός αέρας και τα ερεθίσματα που θα έχει το μωρό σας θα είναι ευεργετικά για την υγεία και την ανάπτυξή του.

Στον ύπνο

Το βράδυ, η ιδανική θερμοκρασία για το υπνοδωμάτιο του μωρού είναι γύρω στους 19 – 20 βαθμούς Κελσίου. Με αυτή τη θερμοκρασία, το μωρό θα κοιμάται άνετα με το φανελάκι και το πιζαμάκι του, την κουβέρτα και το σεντόνι του. Για τα μωρά που έχουν αρχίσει να στριφογυρίζουν, ένας υπνόσακος είναι ιδανική επιλογή για τον ύπνο ώστε να μην ξεσκεπάζονται.

Θυμηθείτε ότι για τα μωρά κάτω του ενός έτους δεν συστήνεται το πάπλωμα και το μαξιλάρι για λόγους ασφαλείας.

Θέλετε τα ρουχαλάκια και τα σκεπάσματα του μωρού σας να είναι ό,τι πιο απαλό μετά τη δική σας αγκαλιά; Επιλέξτε το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Τα μωρά του φθινοπώρου

Ποια είναι τα πιθανά γνωρίσματα του χαρακτήρα του μωρού σας εάν έχει γεννηθεί τους τρεις τελευταίους μήνες;

Είτε γεννήσατε πρόσφατα, είτε ετοιμάζεστε να γιορτάσετε τα πρώτα γενέθλια του μωρού σας, κρατάτε στην αγκαλιά σας ένα «φθινοπωρινό» μωρό! Έρευνες έχουν επισημάνει γενικά γνωρίσματα στους ανθρώπους ανάλογα με το μήνα της γέννησής τους. Δεν ξέρουμε εάν όλα αυτά ισχύουν, αλλά σίγουρα έχουν ενδιαφέρον για εμάς τους γονείς.

Τα μωρά του φθινοπώρου:
Ζουν πολλά χρόνια

Μελέτες από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο στις ΗΠΑ έχουν βρει ότι τα μωρά που γεννιούνται το φθινόπωρο είναι πιο πιθανό να σβήσουν τα εκατό κεράκια!

Συνδέονται με τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου

Ερευνητές στο Ηνωμένο Βασίλειο επισήμαναν ότι η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου -για ευνόητους λόγους- προκαλεί μια μίνι κορύφωση στον αριθμό των μωρών που γεννιούνται το Νοέμβριο. Βρήκαν ότι τα ποσοστά σύλληψης είναι κατά 5% αυξημένα κατά την εβδομάδα της γιορτής και την επομένη συγκριτικά με άλλες περιόδους.

Τα αγόρια που γεννιούνται το Νοέμβριο είναι πιο πιθανό να είναι αριστερόχειρες

Σύμφωνα με έρευνα από τη Γερμανία, τα αγόρια που γεννιούνται αυτό το μήνα και τον Δεκέμβριο είναι πιο πιθανό να είναι αριστερόχειρες, εξαιτίας των υψηλών επιπέδων της τεστοστερόνης που έχει παρατηρηθεί στις εγκύους το καλοκαίρι. Τα αυξημένα επίπεδα αυτής της ορμόνης μπορεί να καθυστερούν την ανάπτυξη του αριστερού ημισφαιρίου στα έμβρυα, το οποίο καθορίζει την επικράτηση του δεξιού χεριού, κάνοντας πιο πιθανή την προτίμηση του παιδιού στο αριστερό του χέρι.

Έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για κάποιες παθήσεις

Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, τα μωρά του Νοεμβρίου έχουν μικρότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν ως ενήλικες πολλαπλή σκλήρυνση. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν καρκίνο του πνεύμονα. Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη, σε αντίθεση με τα μωρά της άνοιξης που φαίνεται πως έχουν αυξημένες πιθανότητες.

Όπως όλα τα μωρά του φθινοπώρου, είναι προορισμένα να αγαπούν τον αθλητισμό

Παρότι τα γονίδια προφανώς παίζουν ρόλο, τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D στη διάρκεια της καλοκαιρινής σας εγκυμοσύνης, φαίνεται πως δημιουργούν μια προδιάθεση για ενασχόληση με τον αθλητισμό. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση International Journal of Sports Medicine κατατάσσει τα μωρά που γεννήθηκαν τον Οκτώβριο και το Νοέμβριο στα πιο… fit παιδιά και ενήλικες!

Καλό μήνα με ζεστές αγκαλιές!

Ο Νοέμβριος είναι ο τελευταίος μήνας του φθινοπώρου και οι περισσότεροι αποζητάμε την… αγκαλιά μιας απαλής κουβέρτας για να χουχουλιάσουμε αυτές τις πρώτες κρύες νύχτες της εποχής. Το ίδιο και το μωρό σας, που μια απαλή και μαλακή κουβερτούλα θα το βοηθήσει να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα αλλά και στον μεσημεριανό του υπνάκο. Για να είναι όλα τα υφάσματα απαλά σαν αγκαλιά, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

4+1 βασικά οφέλη από το μητρικό θηλασμό για το μωρό σας

4 βασικά οφέλη από το μητρικό θηλασμό για μωρό και τη μαμά

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και όλοι σχεδόν οι φορείς υγείας ανά τον κόσμο συστήνουν τον αποκλειστικό μητρικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού.

Ο μητρικός θηλασμός είναι η επιλογή της φύσης για τη διατροφή των νεογνών. Επιπλέον, ο αποκλειστικός θηλασμός δεν είναι μόνο «φυσική επιλογή» αλλά και πολύ ωφέλιμη τόσο για το βρέφος όσο και για τη μητέρα. Τι σημαίνει όμως αποκλειστικός θηλασμός; Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής https://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full#content-block αποκλειστικός θηλασμός σημαίνει ότι το μωρό πίνει μόνο το γάλα της μητέρας του και καθόλου φόρμουλα, χυμούς ή νερό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Μετά την εισαγωγή των στερεών τροφών, συστήνεται η συνέχιση του μητρικού θηλασμού μέχρι τους 12 μήνες.

4 βασικά οφέλη από το μητρικό θηλασμό για το μωρό
Ιδανική σύσταση

Το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική διατροφή για τα βρέφη. Πρόκειται για ένα σχεδόν «τέλειο» μείγμα βιταμινών, πρωτεΐνης και λιπαρών, των βασικών δηλαδή συστατικών που χρειάζεται το μωρό σας για να αναπτυχθεί σωστά. Επίσης, είναι πιο εύπεπτο για το ευαίσθητο και ανώριμο ακόμη πεπτικό σύστημα του βρέφους. Οι ιδιαιτερότητές του όμως δεν περιορίζονται στα παραπάνω. Είναι αξιοσημείωτο ότι η σύσταση του μητρικού γάλακτος αλλάζει στη διάρκεια του κάθε θηλασμού! Ξεκινώντας το θηλασμό, το γάλα είναι πιο αραιό για να ξεδιψάσει το μωρό ενώ στη συνέχεια γίνεται πιο παχύ, με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε λίπη και πρωτεΐνες, ώστε να πάρει το μωρό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Έτσι κάθε θηλασμός αποτελεί ένα πλήρες γεύμα για το μωράκι σας.

«Θωρακίζει» την υγεία του μωρού

Το πρωτόγαλα, οι πρώτες σταγόνες γάλακτος που θα παρατηρήσετε μόλις γεννήσετε και που θρέφουν το μωρό τις μια δυο μέρες πριν “κατέβει” το κανονικό γάλα, είναι πλούσιο σε αντισώματα που προστατεύουν το μωρό απέναντι στις λοιμώξεις. Επίσης το πρωτόγαλα, ή πύαρ, βοηθά να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα του νεογέννητου από τα υπολείμματα της ζωής μέσα στη μήτρα, περιέχει πολλές πρωτεΐνες και μεταλλικά άλατα που το ενισχύουν τις πρώτες ημέρες της ζωής του.

Αν εξεταστεί πιο μακροπρόθεσμα ο θηλασμός, έχει επίσης βρεθεί ότι το μητρικό γάλα μειώνει τις πιθανότητες να παρουσιάσει το παιδί αλλεργίες στο μέλλον. Ακόμη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά τους πρώτους έξι μήνες παρουσιάζουν λιγότερες ωτίτιδες, λοιμώξεις του αναπνευστικού και του γαστρεντερικού συστήματος.

Συμβάλει σε ένα υγιές βάρος στο μέλλον

Ο μητρικός θηλασμός φαίνεται πως μειώνει τις πιθανότητες για παιδική παχυσαρκία. Τα βρέφη που θηλάζουν είναι πιο πιθανό να παίρνουν βάρος με το σωστό και υγιή ρυθμό καθώς μεγαλώνουν, ενώ μελέτη https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0122534 έδειξε ότι αρκούν 4 μήνες αποκλειστικού θηλασμού για να μειωθεί η πιθανότητα για παιδική παχυσαρκία.

Κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα

Ο μητρικός θηλασμός φαίνεται πως μπορεί να συμβάλει στη διαμόρφωση του εγκεφάλου στα παιδιά. Ορισμένες μελέτες https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651963/ αποδεικνύουν ότι τα παιδιά που έχουν θηλάσει επιτυγχάνουν υψηλότερα αποτελέσματα σε τεστ νοημοσύνης και είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν μαθησιακές δυσκολίες μεγαλώνοντας. Πιθανότατα, η επίδραση αυτή οφείλεται στη στενή επαφή με τη μητέρα κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, την οπτική επαφή κατά το θηλασμό καθώς και στο διατροφικό προφίλ του μητρικού γάλακτος.

+1 σημαντικό όφελος για τη μητέρα

Αν το να θηλάσετε αποκλειστικά το μωρό σας για μερικούς μήνες σας φαίνεται πρακτικά δύσκολο, έχετε στο νου σας και τις «ευκολίες» που προσφέρει, οι οποίες δεν είναι καθόλου αμελητέες! Το μητρικό γάλα είναι διαθέσιμο ανά πάσα στιγμή και… ετοιμοπαράδοτο! Όταν βγαίνετε βόλτα με το μωρό σας ή πηγαίνετε μια εκδρομή ή ακόμη και όταν το μωρό ξυπνάει στη μέση της νύχτας δεν θα χρειάζεστε βραστήρα, μπιμπερό, αποστείρωση, γάλα σε σκόνη… Το μόνο που χρειάζεται είναι να βρίσκεστε εσείς εκεί!

Επωφεληθείτε από τις στιγμές του θηλασμού για να έρθετε πιο κοντά με το μωρό σας, να γνωριστείτε και να αναπτυχθεί ένας δυνατός συναισθηματικός δεσμός μεταξύ σας. Όσο θηλάζετε περιορίστε τα ερεθίσματα γύρω σας. Προτιμήστε ένα ήσυχο δωμάτιο και αφιερώστε αυτό το χρόνο για να κάνετε οπτική επαφή με το μωρό σας, να του χαϊδεύετε το χέρι ή το ποδαράκι, να του δίνετε με κάθε τρόπο να καταλάβει ότι είστε εκεί και το αγαπάτε ήδη, χωρίς όρους και συνθήκες. Κλείστε το στην αγκαλιά σας έτσι ώστε το δέρμα του να αγγίζει το δικό σας και τυλίξτε το απαλά με την αγαπημένη του κουβερτούλα.

Για να είναι όλα τα υφάσματα απαλά σαν την αγκαλιά σας, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Τα αντανακλαστικά του νεογέννητου: Ποια είναι, γιατί υπάρχουν και για πόσο διάστημα διαρκούν

Τα αντανακλαστικά είναι κινήσεις που γίνονται αυτόματα, χωρίς πρόθεση. Οι επιστήμονες που ασχολούνται με την εξέλιξη του ανθρώπου θεωρούν ότι τα αντανακλαστικά του νεογέννητου είναι το δώρο της φύσης στο αβοήθητο ανθρώπινο μωρό προκειμένου να έχει περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσει. Ποια είναι όμως κάποια από τα πιο «ενδιαφέροντα» αντανακλαστικά που θα δείτε στο νεογέννητο μωρό σας;

«Δηλαδή τώρα μου χαμογέλασε;»

Γυρίσατε με το μωρό σας από το μαιευτήριο και ξαφνικά… ωωωω! Το νεογέννητό σας μόλις χαμογέλασε! Δυστυχώς (;) το «χαμόγελο» αυτό του μωρού δεν είναι έτσι όπως θα το μεταφράζαμε εμείς οι ενήλικες. Στην πραγματικότητα, το χαμόγελο στα νεογέννητα θεωρείται ότι είναι αντανακλαστικό, ένας μυικός σπασμός στην περιοχή του στόματος. Το κοινωνικό ή «αληθινό» χαμόγελο, περιλαμβάνει επίσης σύσπαση στην περιοχή γύρω από τα μάτια και το μωρό σας θα αρχίσει να σας το χαρίζει αρκετές εβδομάδες μετά τη γέννησή του.

Tip: Παρότι τα παραπάνω στοιχεία αποτελούν επιστημονικά δεδομένα, ας μην ξεχνάμε ότι οι ειδικοί εξακολουθούν να ανακαλύπτουν πράγματα για τον άνθρωπο στο ξεκίνημα της ζωής του. Έτσι, εάν εσείς νιώθετε ότι το μωράκι σας σάς χαμογελά, χαμογελάστε του κι εσείς και χαϊδέψτε το. Είναι μια κατάσταση από την οποία κερδίζετε και οι δύο!

«Κοίτα πώς σφίγγει το δάχτυλό μου!»

Πρόκειται για το αντανακλαστικό της σύλληψης. Όταν κάτι ακουμπήσει την παλάμη του μωρού σας, αυτό θα σφίξει τα δάχτυλά του γύρω του. Το αντανακλαστικό αυτό διαρκεί περίπου μέχρι τον 3ο με 4ο μήνα και μετά το μωρό μπορεί να αφήνει ηθελημένα κάτι που κρατά. (Τότε περίπου θα αρχίζει να διασκεδάζει πετώντας ξανά και ξανά την κουδουνίστρα που μόλις του δώσατε!)

Tip: Ο παιδίατρος μπορεί να δοκιμάσει τη δύναμη του αντανακλαστικού σηκώνοντας το μωρό στον αέρα την ώρα που έχει σφίξει το δάχτυλό του!

«Το μωρό μου περπατάει!»

Όταν ο παιδίατρος κρατήσει το μωρό σε όρθια θέση με τα πελματάκια του να ακουμπούν σε μια σταθερή επιφάνεια, τότε τα πόδια του θα κάνουν την κίνηση του βαδίσματος. Εντυπωσιακό!

Tip: Τα αντανακλαστικά του νεογέννητου θα εξαφανιστούν σταδιακά μέσα στους πρώτους μήνες της ζωής του. Και τότε, όποια νέα κίνηση, χαμόγελο, έκφραση παρατηρείτε θα σημαίνει πράγματι ότι το μωρό σας μεγαλώνει και αρχίζετε να επικοινωνείτε καλύτερα μαζί του!

Το αντανακλαστικό του Μορό

Είναι το αντανακλαστικό του ξαφνιάσματος. Όταν το μωρό ακούσει έναν δυνατό ήχο ή αν κάνετε μια απότομη κίνηση όταν το γδύνετε ή το μεταφέρετε στο κρεβατάκι του, θα ανοίξει τα χέρια τα πόδια προς τα έξω και στο πλάι. Πιθανώς αυτός είναι ο τρόπος της φύσης για να τραβήξει το μωρό την προσοχή του γονιού όταν συμβεί κάτι που το αναστατώνει.

Tip: Στις τακτικές επισκέψεις ο παιδίατρος θα ελέγχει τα αντανακλαστικά του μωρού. Η εξέταση αυτή μπορεί να δώσει σημαντικές πληροφορίες για τη νευρολογική εξέλιξη και υγεία του μωρού σας.

Το αντανακλαστικό του προσανατολισμού

Είναι ίσως από τα πιο σημαντικά, αφού χάρη σε αυτό το μωρό στρέφει το κεφάλι του προς το ερέθισμα που προκαλείται όταν για παράδειγμα χαϊδεύουμε το πρόσωπο ή το στόμα του. Με το αντανακλαστικό αυτό μαζί με του πιπιλίσματος η φύση εξασφαλίζει ότι το νεογέννητο μωρό θα αρχίσει να τρέφεται για να επιζήσει.

Tip: Το νεογέννητο μωρό σας νιώθει ασφάλεια στην αγκαλιά σας, μυρίζει τη γνώριμη μυρωδιά σας και ακούει τους παλμούς της καρδιά σας, μια «μουσική» που το συνόδευε κατά τους πρώτους 9 μήνες της ζωής του μέσα στην κοιλιά σας. Εάν το μωράκι σας είναι ανήσυχο μπορείτε να το γδύσετε, να το τυλίξτε το με μια απαλή κουβέρτα και να το κρατήσετε κοντά σας έτσι που το δέρμα του να αγγίζει το δικό σας. Η θέση αυτή είναι πιθανό να το ηρεμήσει.

Για καλύτερη υγιεινή και ασφάλεια πλένετε χωριστά τα ρούχα και τα ασπρόρουχα του νεογέννητου μωρού σας. Για να είναι όλα τα υφάσματα απαλά σαν την αγκαλιά της μαμάς, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Q+A για το τάισμα με το μπιμπερό

Τέσσερις συχνές απορίες εάν ταΐζετε το μωρό σας με το μπιμπερό και οι απαντήσεις που θα σας καθησυχάσουν.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει τον αποκλειστικό θηλασμό των μωρών για τουλάχιστον τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Την ίδια σύσταση πιθανότατα θα ακούσετε από τον παιδίατρο αλλά και από φίλες σας που έχουν ήδη γίνει μητέρες. Είναι ωστόσο πολλές οι νέες μαμάδες που δεν θηλάζουν τα μωρά τους, είτε αυτό συμβαίνει για ιατρικούς λόγους είτε είναι προσωπική τους επιλογή. Εάν ανήκετε σε αυτή τη δεύτερη κατηγορία, ίσως έχετε ορισμένες απορίες για τα πρώτα γεύματα του μωρού σας με το μπιμπερό. Οι παρακάτω συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις μπορεί να σας βοηθήσουν, ωστόσο σε κάθε περίπτωση ο πρώτος στον οποίο θα πρέπει να αποταθείτε για έγκυρη πληροφόρηση για το μωρό σας είναι ο παιδίατρος που το παρακολουθεί.

Ερώτηση: Εάν δεν θηλάζω το μωρό μου, του στερώ κάτι σημαντικό για τη μελλοντική του υγεία και ανάπτυξη;

Απάντηση: Η γενική σύσταση για το σωστό ξεκίνημα της ζωής στα βρέφη είναι ο θηλασμός, αυτό όμως δεν σημαίνει πως τα μωρά που δεν θηλάζουν και θρέφονται με φόρμουλα δεν προσλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή τους. Σήμερα, τα βρεφικά γάλατα σε σκόνη προσομοιάζουν σημαντικά με τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος και διατίθενται σε μεγάλη ποικιλία, ώστε σε συνεργασία με τον παιδίατρο να βρείτε αυτό που ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες του μωρού σας.

Tip: Η αγάπη, η φροντίδα και η τρυφερότητα από τους γονείς είναι αυτά που χρειάζεται ένα μωρό για να μεγαλώσει με ψυχική και σωματική υγεία.

Ερώτηση: Μπορεί να μην δεθούμε συναισθηματικά με το μωρό μου αν δεν το θηλάζω;

Απάντηση: Ο συναισθηματικός δεσμός με το μωρό δεν έχει άμεση σχέση με τον θηλασμό, η φροντίδα και η αγάπη σας είναι αρκετά. Απόδειξη γι’ αυτό; Οι μπαμπάδες που συμμετέχουν ενεργά στην ανατροφή του μωρού τους αναπτύσσουν μαζί του εξίσου ισχυρό συναισθηματικό δεσμό όπως και η μητέρα.

Tip: Η αγκαλιά και η στενή επαφή με το σώμα σας ηρεμεί και παρηγορεί το μωρό σας, οπότε μια καλή ιδέα είναι να υιοθετήσετε για το τάισμα με το μπιμπερό την ίδια θέση που συστήνεται για το θηλασμό.

Ερώτηση: Υπάρχουν πολλά γάλατα σε σκόνη για βρέφη στην αγορά. Πώς θα επιλέξω το πιο κατάλληλο;

Απάντηση: Τα γάλατα σε σκόνη για μωρά είναι ειδικά σχεδιασμένα για κάθε αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού σας ενώ υπάρχουν ειδικά γάλατα, για παράδειγμα για μωρά που κάνουν έντονες αναγωγές ή που παρουσιάζουν κολικούς. Ο παιδίατρος που παρακολουθεί το μωρό σας θα σας συστήσει ποιο είναι πιο κατάλληλο.

Tip: Όταν ετοιμάζετε το γάλα του μωρού σας χρειάζεται να τηρείτε με ακρίβεια τις οδηγίες παρασκευής του γάλακτος ώστε να χορταίνει το μωρό σας χωρίς να επιβαρύνεται το ευαίσθητο ακόμη πεπτικό του σύστημα.

Ερώτηση: Το μωρό μου κάποιες μέρες πίνει όλο το γάλα του και άλλες αφήνει μεγάλη ποσότητα στο μπιμπερό. Τι σημαίνει αυτό;

Απάντηση: Τα μωρά περνούν από διάφορα αναπτυξιακά στάδια και αυτά περιλαμβάνουν κάποια «άλματα ανάπτυξης». Αυτό σημαίνει ότι θα περνούν περίοδοι, από λίγες ημέρες έως και μια εβδομάδα συνήθως, που θα πεινάει περισσότερο. Στις φάσεις αυτές μπορείτε, πάντα σε συνεννόηση με τον παιδίατρο, να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος που του προσφέρετε.

Tip: Τα άλματα ανάπτυξης μπορεί να συνοδεύονται από αλλαγή στη συμπεριφορά του μωρού σας: Μπορεί να γκρινιάζει περισσότερο και να κοιμάται λιγότερο, ενώ θα είναι γενικά πιο ανήσυχο. Συνήθως μετά τη φάση αυτή όμως συμβαίνει κάτι εντυπωσιακό, για παράδειγμα μπορεί το μωρό σας να αλλάξει για πρώτη φορά πλευρό στο κρεβάτι του ή να μπουσουλήσει!

Τι θα χρειαστείτε εάν ταΐζετε το μωρό σας με μπιμπερό
  • Τουλάχιστον 6 μπουκάλια, γυάλινα κατά προτίμηση και τα σχετικά εξαρτήματα (δακτύλιο, θηλή, καπάκια).
  • Συσκευή αποστείρωσης ή μια μεγάλη κατσαρόλα εάν σκοπεύετε να αποστειρώνετε με τη μέθοδο του βρασμού.
  • Βούρτσα καθαρισμού για το μπιμπερό και για τη θηλή.
  • Βαμβακερά πανάκια για τον ώμο (για το ρέψιμο του μωρού) και 2-3 πάνες αγκαλιάς για να τυλίγετε το μωρό σας εάν είναι ανήσυχο.

Tip: Μετά το τάισμα σηκώνετε το μωρό αγκαλιά, στηρίζοντάς το απαλά κάτω από τον ώμο σας, ώστε να ρευτεί. Με τον τρόπο αυτό θα αποβληθεί ο αέρας που έχει καταπιεί κατά το γεύμα του και θα είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρει από κολικούς. Συνήθως μαζί με το ρέψιμο τα μωράκια βγάζουν μια γουλιά γάλα (αναγωγή) γι’ αυτό ένα καθαρό βαμβακερό πανάκι στον ώμο σας είναι απαραίτητο!

Για να είναι υγιεινά καθαρά τα ρούχα και τα ασπρόρουχα του μωρού σας επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Οι πρώτες 40 ημέρες με το νεογέννητο μωρό σας: 3 συμβουλές επιβίωσης

Οι πρώτες ημέρες με το νεογέννητο στο σπίτι μπορεί να είναι χαοτικές: Άγχος, κούραση, αϋπνία και ακόμη περισσότερο άγχος. Μια ενθαρρυντική σκέψη: Από την απαιτητική αυτή φάση έχουν περάσει όλοι οι νέοι γονείς και… επιβίωσαν!

Tip: Αυτό που χρειάζεται για να κυλήσουν πιο ήρεμα και εύκολα αυτές οι πρώτες εβδομάδες είναι καλή οργάνωση, ψυχραιμία και πίστη στον εαυτό σας.

Οι πρώτες 40 ημέρες με το μωρό: 3 σημαντικές συμβουλές

1 Κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε. Η έλλειψη ύπνου είναι ένα βασικό πρόβλημα στους νέους γονείς και επιπλέον επιτείνει την αίσθηση του άγχους και δυσκολεύει την καθαρή σκέψη. Πόσο εύκολο είναι να κοιμηθείτε έχοντας ένα νεογέννητο μωρό στο σπίτι; Όχι και τόσο, είναι η ρεαλιστική απάντηση. Γι’ αυτό εκμεταλλευτείτε κάθε στιγμή που θα κοιμάται το μωρό σας -πιθανότατα μέσα στην ημέρα ενώ θα μένει περισσότερο ξύπνιο τις βραδινές ώρες, όπως θα σας βεβαίωνε κάθε μαμά που το έχει ζήσει!!!- για να κλείσετε τα μάτια σας και να ξεκουραστείτε.

2 Δεχτείτε κάθε βοήθεια που σας προσφέρεται. Το να είστε νέα μαμά είναι εργασία πλήρους απασχόλησης. Αφιερώστε όλη σας την προσοχή και την ενέργεια στο νεογέννητο μωρό σας, στο να γνωριστείτε μεταξύ σας, να μάθετε να αποκωδικοποιείτε το κάθε του κλάμα, να ικανοποιείτε τις πρακτικές του ανάγκες όπως το άλλαγμα της πάνας, το ντύσιμο και το μπάνιο του. Όλα τα υπόλοιπα στο σπίτι, από το μαγείρεμα μέχρι την καθαριότητα και το πλύσιμο των ρούχων μπορούν να γίνουν από τον σύντροφό σας, από φίλους, από συγγενείς που προσφέρονται να βοηθήσουν.

3 Δείξτε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και φροντίστε το. Κάθε νέος γονιός θα σκεφτεί κάποια στιγμή ότι δεν τα καταφέρνει, ότι δεν μπορεί να φροντίσει σωστά το μωρό του, ότι είναι ανεπαρκής για το νέο αυτό ρόλο. Αλλά στην πράξη, κάθε νέος γονιός θα τα καταφέρει να φροντίζει με στοργή και αγάπη το μωρό του! Γιατί είμαστε από τη φύση εξοπλισμένοι, μαμάδες και μπαμπάδες, να φροντίζουμε τα μωρά μας. Ακόμη κι αν στην αρχή δυσκολευόμαστε, είναι σίγουρο ότι σε λίγες εβδομάδες, χάρη στην εξάσκηση και την εμπειρία που θα αποκτάμε, θα «παίζουμε στα δάχτυλα» τα πρακτικά της φροντίδας του μωρού μας και θα έχουμε μάθει να «μεταφράζουμε» κάθε του κλάμα. Απλά δείξτε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και όλα θα πάνε καλά

Και δύο ακόμη βασικές σκέψεις για τις πρώτες 40 ημέρες μετά τον τοκετό

Το τέταρτο τρίμηνο: Το γνωρίζετε πως οι επόμενες 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό θεωρούνται το «τέταρτο τρίμηνο» της εγκυμοσύνης; Πρόκειται για ένα μεταβατικό διάστημα, όπου το μωρό θα πρέπει να συνηθίσει να ζει στον κόσμο έξω από τη μήτρα. Στο μεταξύ, η νέα μαμά θα πρέπει να ανταπεξέλθει στις αυξημένες ανάγκες του νέου της ρόλου ενώ ταυτόχρονα το σώμα της θα προσπαθεί να προσαρμοστεί στις ορμονικές αλλαγές που συντελούνται μετά τον τοκετό. Όλα αυτά είναι πολύ απαιτητικά, σωματικά και ψυχικά, και γι’ αυτό χρειάζεστε όλη τη βοήθεια και το pampering που μπορείτε να λάβετε και να εστιάστε την προσοχή σας στις ανάγκες του νεογέννητου μωρού και τις δικές σας.

Tip: Ως νέοι γονείς προσπαθήστε να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη. Ένας απλός τρόπος είναι να οργανώσετε τις δουλειές του σπιτιού ώστε να γίνονται πιο γρήγορα.

Λίγα λεπτά μόνο για εσάς: Μέσα στη θύελλα των πρώτων ημερών στο σπίτι με το μωρό, είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι κι εσείς χρειάζεστε φροντίδα και προσοχή ώστε να συνέλθετε οργανικά από τον τοκετό. Προσπαθήστε να ξεκλέβετε έστω και λίγα λεπτά τη μέρα μόνο για εσάς, για να κάνετε μπάνιο με την ησυχία σας, για να τυλιχτείτε με το απαλό σας μπουρνούζι και να ξεφυλλίσετε το βιβλίο σας ή απλά για να ονειροπολήσετε και να συνειδητοποιήσετε τις σημαντικές και σπουδαίες αλλαγές στη ζωή σας.

Χρησιμοποιείτε για το πλύσιμο των ρούχων όλης της οικογένειας τα ίδια προϊόντα που θα χρησιμοποιείτε για τα ρουχαλάκια του μωρού σας. Μην ξεχνάτε, ωστόσο, ότι, για τουλάχιστον τους 12 πρώτους μήνες, τα ρούχα του μωρού θα πρέπει να πλένονται για λόγους υγιεινής χωριστά από εκείνα της υπόλοιπης οικογένειας. Επιλέξτε για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά. Bonus: Τα ασπρόρουχα και οι πετσέτες σας θα μοσχοβολάνε «μωρό», κάνοντάς σας να χαμογελάτε από ευτυχία κάθε φορά που θα τα χρησιμοποιείτε!

COVID-19 στα μωρά και τα παιδιά: Ερωτήσεις και απαντήσεις

Ο νέος κορωνοϊός έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και όπως δείχνουν τα έως τώρα στοιχεία, η πανδημία δεν θα υποχωρήσει για αρκετό διάστημα ακόμη.

Τα καλά νέα για όλους τους γονείς είναι πως τα παιδιά, κάθε ηλικίας, φαίνεται πως δεν αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα υγείας ακόμη κι αν νοσήσουν από τον νέο κορωνοϊό. Αυτό βέβαια αφορά την πλειοψηφία, καθώς υπάρχουν -δυστυχώς- εξαιρέσεις.

Ένα δεύτερο καλό νέο σήμερα συγκριτικά με το πρώτο διάστημα της πανδημίας είναι ότι οι ειδικοί έχουν «αποκρυπτογραφήσει» τις συμπεριφορές του ιού και γνωρίζουν πολύ περισσότερα, γνώσεις που μας εξοπλίζουν τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο και αντιμετώπισης εάν χρειαστεί.

Οι ειδικοί από την έγκριτη Κλινική Mayo https://www.mayoclinic.org/ στις ΗΠΑ απαντούν σε κάποιες βασικές ερωτήσεις των γονιών.

Μπορούν να κολλήσουν τα παιδιά τον νέο κορωνοϊό;

Ναι, τα παιδιά όλων των ηλικιών μπορεί να κολλήσουν τον νέο κορωνοϊό. Αυτό όμως που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα περισσότερα παιδιά που μολύνονται με τον ιό δεν νοσούν το ίδιο βαριά με τους ενήλικες, ενώ ορισμένα μπορεί να μην έχουν καθόλου συμπτώματα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και την Αμερικανική Ένωση Νοσοκομείων, στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια χώρα που ακόμη μαστίζεται από την επιδημία και έχει πλούσια επιδημιολογικά δεδομένα να μας προσφέρει, τα παιδιά αντιπροσωπεύουν περίπου το 9% όλων των περιπτώσεων COVID-19. Επιπλέον, τα ποσοστά νοσηλείας στα παιδιά είναι πολύ χαμηλότερα από εκείνα των ενηλίκων.

Ανήκουν κάποια μωρά και παιδιά στις κατηγορίες αυξημένου κινδύνου;

Τα παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες, γενετικές παθήσεις ή παθήσεις που επηρεάζουν το νευρικό τους σύστημα ή το μεταβολισμό ανήκουν στις κατηγορίες αυξημένου κινδύνου.

Πώς επηρεάζονται τα μωρά από τον COVID-19;

Παρότι είναι πιο σπάνιες οι περιπτώσεις της νόσου σε μωρά, τα παιδιά κάτω των 2 ετών φαίνεται πως έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν σοβαρά συμπτώματα. Πιθανότατα αυτό οφείλεται στο ανώριμο ακόμη ανοσοποιητικό τους σύστημα και τους μικρότερους αεραγωγούς στους πνεύμονες, που κάνουν πιο πιθανές τις αναπνευστικές δυσκολίες. Στα νεογέννητα η μόλυνση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του τοκετού ή εάν είναι φορέας ένας από τους γονείς, τους γιατρούς ή τις μαίες που τα φροντίζουν.

Ποια είναι τα συμπτώματα του COVID-19 στα μωρά και τα παιδιά;

Τα συμπτώματα του νέου κορωνοϊού είναι παρόμοια στους ενήλικες και στα παιδιά, ωστόσο στα μικρά παιδιά συνήθως είναι πιο ήπια. Επίσης, η πλειοψηφία των παιδιών που νοσεί αναρρώνει μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Τα συμπτώματα του COVID-19 στα παιδιά μπορεί να περιλαμβάνουν:
Πυρετό

  • «Μπούκωμα» στη μύτη
  • Βήχα
  • Πονόλαιμο
  • Δύσπνοια
  • Κόπωση
  • Πονοκέφαλο
  • Μυϊκούς πόνους
  • Ναυτία ή εμετό
  • Διάρροια
  • Απώλεια όρεξης
Η πρόληψη έχει σημασία

Το τρίπτυχο της προστασίας από τον κορωνοϊό είναι απλό όσο και σημαντικό: Καλό πλύσιμο των χεριών για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, χρήση μάσκας και αντισηπτικού και τήρηση αποστάσεων.

Σε περιόδους έξαρσης του κορωνοϊού αποφύγετε να κυκλοφορείτε με το μωρό σας σε κλειστούς χώρους, όπως μέσα μαζικής μεταφοράς, σούπερ μάρκετ, καταστήματα και εμπορικά κέντρα.

Εάν η καθημερινότητά σας σάς φέρνει σε επαφή με πολλούς ανθρώπους, συζητήστε με τον παιδίατρο τα μέτρα προστασίας που χρειάζεται να λαμβάνετε.

Η καθαριότητα και η προσωπική υγιεινή είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία της υγείας όλων μας. Φροντίστε να πλένετε τα ρούχα τα δικά σας ρούχα αλλά και του μωρού πιο τακτικά από συνήθως και αποκτήστε τη συνήθεια να αλλάζετε ρούχα όταν μπαίνετε στο σπίτι. Το πλύσιμο των ρούχων μπορεί να γίνεται στους 60ο C με το νέο Εύρηκα newborn που είναι ένα απορρυπαντικό σχεδιασμένο ειδικά για ρούχα νεογέννητων, κατάλληλο όμως και για τα ρούχα όλης της οικογένειας. Περιέχει >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά ενώ παράλληλα είναι δερματολογικά ελεγμένο & υποαλλεργικό. Εγγυάται την απαλή φροντίδα των ρούχων, προστατεύει τα ρούχα από τη φθορά & αφαιρεί ακόμα και τους πιο δύσκολους λεκέδες. Χωρίς προσθήκη χρωστικών, φωσφορικών, σιλικόνης & nitro-musks θα γίνει το πρώτο απορρυπαντικό του νεογέννητου βρέφους σας, για απαλή και υγιεινή καθαριότητα. Για τέλεια αποτελέσματα χρησιμοποιήστε το με το μαλακτικό Εύρηκα newborn.

Εάν υποψιάζεστε πως μπορεί να έχετε κολλήσει τον νέο κορωνοϊό και έχετε μωρό ή μικρό παιδί, εάν είναι δυνατό, αναθέστε τη φροντίδα του σε κάποιον άλλο μέχρι να κάνετε το τεστ και να έχετε ασφαλή απάντηση.

Σε κάθε περίπτωση ανησυχίας ή αν έχετε υποψία ότι ένα μέλος της οικογένειας ή το μωρό μπορεί να έχει κολλήσει κορωνοϊό επικοινωνήστε με τον οικογενειακό σας παιδίατρο.

Tip: Διαβάστε εδώ https://eody.gov.gr/neos-koronaios-covid-19/ τις επικαιροποιημένες οδηγίες του ΕΟΔΥ για τον νέο κορωνοϊό.

Baby led weaning

Παραδοσιακά, όταν ξεκινάμε τις πρώτες στερεές τροφές στο μωρό μας, του τις προσφέρουμε αλεσμένες. Αν όμως τώρα το καλοκαίρι παρατηρήσατε στην παραλία ή στην παιδική χαρά ή σε ένα πάρκο γονείς να προσφέρουν στα λίγων μηνών μωρά τους κομματάκια φρούτων, λαχανικών, τυριού ή άλλων στερεών τροφών, τότε είδατε στην πράξη μια σχετικά «φρέσκια» μέθοδο εισαγωγής στις στερεές τροφές, του baby led weaning ή καθοδηγούμενου από το μωρό απογαλακτισμού, στα ελληνικά.

Τι είναι το baby led weaning

Σε αντίθεση με την προσφορά αλεσμένης τροφής, στο BLW το μωρό παίρνει την πρώτη του γεύση από τον κόσμο των στερεών τροφών μέσα από κομμάτια τροφών που του προσφέρουμε. Βασικό και μοναδικό «αξεσουάρ» εάν επιλέξετε τον καθοδηγούμενο από το μωρό απογαλακτισμό είναι τα χεράκια του αφού τρώει χωρίς κουτάλι! Πρόκειται, δε, για μια μέθοδο απογαλακτισμού που γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής σε νέους γονείς που αναζητούν έναν πιο φυσικό και φιλικό προς την οικογένεια τρόπο εισαγωγής των στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού τους.

Tip: Πριν ξεκινήσετε την εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού σας ζητήστε τις συμβουλές του παιδιάτρου σας.

3 βασικές πληροφορίες για αυτή τη μορφή εισαγωγής στερεών τροφών

  • Η μέθοδος baby led weaning μπορεί να ξεκινήσει από τον 6ο μήνα, όπως και κάθε άλλη μορφή εισαγωγής στερεών τροφών. Δεν αποτελεί αποκλειστική πηγή διατροφής αλλά, τουλάχιστον για τις πρώτες εβδομάδες, συμπληρώνεται από γεύμα γάλακτος, όπως γίνεται και όταν ταΐζουμε το μωρό με το κουτάλι ένα αλεσμένο γεύμα.
  • Οι τροφές που προτείνονται για το baby led weaning περιλαμβάνουν τη μπανάνα, το αβοκάντο, τα αχνιστά μπουκέτα μπρόκολου και κουνουπιδιού, μια φέτα ψητής πατάτας, παξιμάδια για μωρά, μπαστουνάκια τυριού, βραστό κοτόπουλο «μαδημένο», ψητός σολομός σπασμένος σε «νιφάδες», μικρά ζυμαρικά, ομελέτες κομμένες σε λωρίδες. Καθώς το μωρό αναπτύσσει τη λαβή «τσιμπίδα» μπορείτε να του προσφέρετε μικρότερα κομματάκια τροφής στο πιάτο του ή στο δίσκο της ψηλής καρέκλας: Βρασμένο αρακά, κομματάκια βρασμένα καρότα, μπουκιές φρούτων και λαχανικών.
  • Δεν υπάρχει κίνδυνος πνιγμονής για το μωρό; Όσοι ασχολούνται με το baby led weaning υποστηρίζουν πως ο κίνδυνος πνιγμονής είναι ο ίδιος με εκείνος της διατροφής με αλεσμένη τροφή, εφόσον οι τροφές που προσφέρονται στο μωρό είναι οι ενδεδειγμένες.

Tip: Όποια μέθοδο εισαγωγής στερεών τροφών κι αν επιλέξετε, να θυμάστε ότι πάντα το μωρό θα πρέπει να τρώει παρουσία ενός ενήλικα.

Για υγιεινά καθαρά βρεφικά ρούχα, επιλέξτε το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους δύσκολους λεκέδες με το Εύρηκα Βaby πολυκαθαριστικό λεκέδων σε σκόνη για βρεφικά ρούχα. Το Εύρηκα Βaby είναι ένα ενισχυτικό πλύσης σε μορφή σκόνης ειδικά σχεδιασμένο για τα βρεφικά ρούχα και τις ευαίσθητες επιδερμίδες, όμως είναι κατάλληλο και για τα ρούχα όλης της οικογένειας. Δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό, χάρη στην εξελιγμένη σύνθεσή του εξαφανίζει ακόμα και τους πιο δύσκολους και λιπαρούς λεκέδες ενώ παράλληλα εγγυάται την απαλή φροντίδα τόσο των χρωματιστών όσο και των λευκών ρούχων καθώς δεν περιέχει άρωμα, χρωστικές & φωσφορικά. Αξεπέραστη αποτελεσματικότητα ακόμα και στις πιο χαμηλές θερμοκρασίες (30 βαθμούς C).

Δροσερό σπίτι χωρίς κλιματιστικό

Αν για οποιονδήποτε λόγο αποφεύγετε τη χρήση κλιματιστικών, τα παρακάτω tips θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε πιο δροσερό το σπίτι σας.

Καλοκαίρι χωρίς ζέστη, δεν λογίζεται ως καλοκαίρι! Και παρότι το αγαπάμε και το προσμένουμε όλο το χρόνο, είναι ημέρες -και νύχτες- που η έντονη ζέστη μας ταλαιπωρεί. Και η κατάσταση είναι ακόμη πιο «δύσκολη» εάν είστε έγκυος ή έχετε ένα μικρό μωρό στο σπίτι που δεν μπορεί να σας πει αν ζεσταίνεται και εκφράζει τη δυσφορία του μόνο με το κλάμα.

Αν και το κλιματιστικό είναι μία λύση, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που για έναν σωρό λόγους δεν το προτιμούν: Γιατί δεν έχουν αποφασίσει ποτέ μέχρι τώρα να εγκαταστήσουν στο σπίτι τους κλιματιστικό, για λόγους υγείας, γιατί μπορεί να τους «ξηραίνει» τα μάτια, γιατί δημιουργεί μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας με το εξωτερικό περιβάλλον και έτσι δυσκολεύει την προσαρμογή του οργανισμού στη θερμοκρασία… Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία, οι παρακάτω πρακτικές ιδέες θα σας βοηθήσουν να δροσιστείτε περισσότερο και χωρίς κλιματιστικό.

Tip Κάποιες φορές ο κλιματισμός είναι απαραίτητος. Εάν είστε έγκυος ή έχετε μωρό στο σπίτι είναι σημαντικό να διατηρείτε μια καλά ανεκτή θερμοκρασία στον εσωτερικό χώρο. Η περιοδική χρήση του κλιματιστικού -εφόσον έχει γίνει η απαραίτητη συντήρηση από τον ειδικό- θα βοηθήσει σε αυτό καθώς κάποιες ημέρες με καύσωνα, όσο και να προσπαθήσουμε με εναλλακτικούς τρόπους να δροσιστούμε, η ζέστη σε συνδυασμό με την υγρασία μας προκαλεί δυσφορία. Τις πολύ θερμές ημέρες ανάψτε το κλιματιστικό αλλά
να θυμάστε ότι συστήνεται η θερμοκρασία του δωματίου να μην έχει πάνω από 10 βαθμούς διαφορά από την εξωτερική.


Δροσερό σπίτι χωρίς κλιματιστικό


Ακολουθήστε την πορεία του ήλιου

Το άνοιγμα και το κλείσιμο των παραθύρων και των παντζουριών στο σπίτι στο σωστό… timing μπορεί να κάνει τη διαφορά στην εσωτερική θερμοκρασία. Ακολουθείτε την πορεία του ήλιου και κλείνετε τα τζάμια -ίσως και τα παντζούρια εάν δεν υπάρχει άλλο μέσο σκίασης- στα παράθυρα που «βλέπει» απευθείας ο ήλιος. Όταν η ακτινοβολία μεταφέρεται σε άλλο δωμάτιο καθώς μετακινείται ο ήλιος, ανοίγετε ξανά.


Ανοίξτε τη νύχτα, κλείστε τη μέρα

Επιλέξτε τις ώρες που η εξωτερική θερμοκρασία είναι πιο χαμηλή, μετά το απόγευμα και νωρίς το πρωί, για να αερίσετε το σπίτι. Όταν η εξωτερική θερμοκρασία ανέβει, κλείστε τα πορτοπαράθυρα για να κρατήσετε μέσα τη
δροσιά.


Δημιουργήστε φυσική σκίαση στο σπίτι σας

Μια ηλιόλουστη βεράντα είναι πολύ ευχάριστη τις περισσότερες ημέρες το χρόνο – εκτός απ’ όταν έχει καύσωνα! Η λύση όμως για να μειώσετε τη θερμότητα που μπαίνει στο σπίτι είναι όχι μόνο απλή αλλά και ευχάριστη: «Επενδύστε» τον τοίχο της ανατολικής σας βεράντας με φυτά με πυκνό φύλλωμα τα οποία θα προσφέρουν μια επιπλέον μόνωση από τη ζέστη. Εάν η κηπουρική είναι το φόρτε σας, επιλέξτε φυτά που το χειμώνα θα ρίχνουν τα φύλλα ώστε να μην σας «κόβουν» την επιθυμητή ζέστη όταν οι θερμοκρασίες θα είναι χαμηλές.

Tip : Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική όταν έξω έχει υψηλές θερμοκρασίες. Πίνετε μέσα στη μέρα περίπου 2 λίτρα νερό -και δίνετε τακτικά και στο μωρό σας σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου σας- και εμπλουτίστε τη διατροφή του και τη δική σας σας με φρούτα πλούσια σε νερό όπως το καρπούζι και το πεπόνι.


Ενισχύστε τον κλασικό ανεμιστήρα

Τις ώρες που η ζέστη χτυπάει κόκκινο, βάλτε μια λεκάνη με παγάκια μπροστά στον ανεμιστήρα σας. Ο αέρας θα περνά από αυτά και θα είναι πολύ πιο δροσερός.


Κάνετε χλιαρά ντους και πίνετε χλιαρά ροφήματα

Το παγωμένο ντους μπορεί να ακούγεται ανακουφιστικό μια ζεστή ημέρα, ωστόσο, μετά, η διαφορά της θερμοκρασίας στο σώμα σας θα σας κάνει να
ιδρώσετε. Το ίδιο αρνητικό αποτέλεσμα θα έχει και ένα παγωμένο αναψυκτικό ή μια κρύα μπίρα! Προτιμήστε ένα ντους με χλιαρό νερό και πιείτε ένα χλιαρό τσάι που θα σας ενυδατώσει. Κάτι ξέρουν οι Βεδουίνοι!

Tip : Ζεσταίνεστε υπερβολικά; Τυλίξτε ένα παγάκι σε ένα φύλλο χαρτί κουζίνας
και περάστε το από την κλείδωση των καρπών, των αγκώνων και των γονάτων. Θα σας δροσίσει πραγματικά.

Στρώστε βαμβακερά σεντόνια

Τα σεντόνια από 100% βαμβάκι είναι τα πιο δροσερά, σε σύγκριση με εκείνα που έχουν πρόσμιξη από πολυέστερ, μεταξωτό ή άλλα υλικά. Επίσης, είναι το υλικό που «αναπνέει» περισσότερο και ρυθμίζει καλύτερα τη θερμοκρασία του σώματος. Το βαμβάκι Αιγύπτου θεωρείται το καλύτερης ποιότητας υλικό για τα κλινοσκεπάσματα.

Tip ευεξίας: Πλένετε τα σεντόνια και τα ρούχα που φοράτε κατάσαρκα με το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων της σειράς Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά
και δεν πρόκειται να δημιουργήσουν ερεθισμούς που σχετίζονται με τον ιδρώτα.