Δημοσιεύτηκε στισ

ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ένας δυνατός «σύμμαχος» για όλες τις μέλλουσες μανούλες. Μάθετε πώς να τον κάνετε φίλο, ακολουθώντας τις συμβουλές για σωστές στάσεις κατά τη διάρκειά του!

Είστε έγκυος! Η χαρά και η προσμονή δεν περιγράφονται. Ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας μόλις ξεκίνησε. Όνειρα για το μέλλον του μωρού, την κοινή σας ζωή, τις προοπτικές που ανοίγονται. Όμως, όσο περνάει ο καιρός, παράλληλα με τα ευχάριστα της περιόδου της εγκυμοσύνης, ξεκινούν και οι δοκιμασίες. Τόσο οι ψυχικές και πνευματικές, όσο και οι σωματικές.

Κατά τη διάρκεια της κύησης παρατηρείτε μεγάλες αλλαγές στο σώμα σας. Αλλαγές που έχουν αντίκτυπο σε συνήθειες που μέχρι πρότινος θεωρούνταν δεδομένες. Όπως ο ύπνος.

Εάν έχετε ήδη επισκεφθεί τον γυναικολόγο σας, δεν σας είναι άγνωστη η συμβουλή, «Να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο». Και ποια είναι η καλύτερη μέθοδος από τον ύπνο; Τον ύπνο που μπορεί, μεν, να δυσκολεύει όσο η εγκυμοσύνη προχωράει, αλλά με μέθοδο και υπομονή μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας αλλά και του μωρού!

Τα συχνότερα παράπονα μιας εγκύου για τον ύπνο, ιδίως μετά την 12-16η εβδομάδα, αφορούν την στάση του σώματος κατά τη διάρκειά του. Η συχνή και έντονη κινητικότητα του εμβρύου (δείγμα καλής υγείας του), το οίδημα των μαστών και η θέση της μήτρας, αλλά και η νυχτερινή συχνοουρία, είναι παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και καθιστούν κάποιες στάσεις άβολες ή και απαγορευτικές!

Εάν η πιο βολική στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, προ κύησης, ήταν η μπρούμητα, θα έχετε ήδη διαπιστώσει – ιδίως εάν βρίσκεστε μετά την 9-10η εβδομάδα- ότι είναι πλέον… άπιαστο όνειρο! Τόσο οι οιδηματώδεις μαστοί όσο και η φουσκωμένη κοιλίτσα, καθιστούν την θέση πρηνηδόν, σχεδόν αδύνατη.

Το ίδιο όμως συμβαίνει και με την ανάσκελη θέση η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς, καλό είναι να αποφεύγεται, ιδίως τις πρώτες εβδομάδες της κύησης όταν τα συμπτώματα ναυτίας και εμετών είναι εντονότερα. Η ύπτια θέση αυξάνει την πιθανότητα επιδείνωσης των συμπτωμάτων αυτών, ενώ σε πιο προχωρημένα στάδια κύησης, η ανάσκελη θέση μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει οιδήματα των κάτω άκρων λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος. Τέλος, ας μην παραλείψουμε να αναφερθούμε και στο ροχαλητό που μπορεί να προκληθεί στην ύπτια θέση, λόγω της πίεσης που ασκεί η μήτρα στο διάφραγμα.

Υπάρχει, τελικά, μια στάση κατά την διάρκεια του ύπνου της εγκύου που να θεωρείται ιδανική; Με δεδομένο ότι κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός αλλά και με τις προαναφερθείσες «προκλήσεις», όλα καταλήγουν στο ότι την ιδανική θέση ύπνου θα την βρείτε μόνη σας, με αρκετό πειραματισμό και οπλισμένη με υπομονή και με ένα… μαξιλάρι. Εάν υπάρχει μια στάση που ενδείκνυται είναι αυτή το κορμού γυρισμένου στο πλάι με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Η στάση αυτή μπορεί να γίνει ακόμα πιο βολική με ένα ή δύο μαξιλάρια ανάμεσα από τα πόδια ή κάτω από την κοιλίτσα σας – σαν στήριγμα. Ακόμα καλύτερα, σύμφωνα με την ιατρική βιβλιογραφία, θα είναι να επιλέξετε το αριστερό πλευρό, αφού η κοίλη φλέβα που μεταφέρει το αίμα από τα κάτω άκρα προς την καρδιά, βρίσκεται στα δεξιά της μήτρας, οπότε επιλέγοντας την αριστερή πλευρά μειώνεται η πίεση που ασκεί η μήτρα σε αυτή και διευκολύνεται η κυκλοφορία.

Για έναν ήρεμο ύπνο, λοιπόν, μέλλουσες μαμάδες, εκτός από τα παραπάνω, καλό θα είναι να αποφύγετε καφεϊνούχα ροφήματα (καφές, μαύρο τσάι), να ασκείστε καθημερινά επιλέγοντας ασκήσεις φιλικές προς την κύηση, ενώ ένα ζεστό ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο μπορεί να έχει θαυματουργά αποτελέσματα. Αποφύγετε, τέλος, τα φαρμακευτικά σκευάσματα που διευκολύνουν τον ύπνο, και εννοείται συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, εάν ο ύπνος γίνεται ιδιαίτερα και επίμονα δυσάρεστος.

Δημοσιεύτηκε στισ

ΧΕΙΜΩΝΙΑΤΙΚΗ ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ. Πώς να ντύσετε το αγγελούδι σας τις κρύες μέρες;

Ο χειμωνιάτικος καιρός έχει τις εναλλαγές του και τις διαθέσεις του. Από τον «τσουχτερό» Δεκέμβρη στις Αλκυονίδες Μέρες του Ιανουαρίου και ξανά στα κρύα και τους χιονιάδες του Φεβρουαρίου, μόνο σταθερό δεν μπορείς να χαρακτηρίσεις το κλίμα της εποχής στην χώρα μας.

Αυτό όμως, δεν θα πρέπει να σταθεί εμπόδιο στο να απολαμβάνετε ποιοτικό χρόνο μαζί με το μωρό σας –ιδίως όσες τον στερείστε, λόγω δουλειάς. Και σε τι μεταφράζεται ο ποιοτικός χρόνος; Μα φυσικά και σε ωραίες, μακρινές βόλτες με το καρότσι είτε κάπου κοντά στο σπίτι ή εάν διαθέτετε τον χρόνο και το μέσο – σε κάποια κοντινή εξοχή. Έτσι, καιρού επιτρέποντος, δηλαδή όταν δεν βρέχει ή δεν χιονίζει πυκνά, οι χειμωνιάτικοι περίπατοι, με το κατάλληλο ντύσιμο του μωρού, μπορούν να γίνουν μια απολαυστική εμπειρία και για τους δύο σας. Ας δούμε ορισμένες συμβουλές που θα το διασφαλίσουν.

Το «κρεμμύδι»

Το έλεγαν οι γιαγιάδες και πάντα προκαλούσαν ένα ειρωνικό χαμόγελο, όμως πόσο δίκιο είχαν εν τέλει.

«Δεν ντύνουμε το μωρό σαν κρεμμύδι με πολλές στρώσεις ρούχων».

Με δεδομένο ότι κάθε μωρό έχει τις δικές του ιδιαίτερες ανάγκες, υπάρχει ένας άτυπος κανόνας που λέει το μωρό χρειάζεται ένα ρούχο περισσότερο από αυτά που φοράτε εσείς. Έτσι, μια πρακτική λύση είναι να του φοράμε δυο με τρία άνετα ρουχαλάκια (ζιπουνάκι ή εσώρουχα, μπλουζάκι, ζακέτα και μπουφάν) ώστε να προσθαφαιρούμε εύκολα κάποιο από αυτά, ανάλογα με τον χώρο που βρισκόμαστε (εξωτερικό ή εσωτερικό).

Πάντως , εκτός από την καθαριότητα των βρεφικών, που απογειώνεται και εξασφαλίζει φροντίδα τόσο στα ρουχαλάκια όσο  στην επιδερμίδα τους, με προϊόντα Εύρηκα Baby που είναι υποαλλεργικά και δερματολογικά ελεγμένα με πράσινο σαπούνι & εκχύλισμα από βιλογικό χαμομήλι, φροντίστε και τα μάλλινά τους αξεσουάρ κι έχετε πάντα μαζί στη βόλτα ένα σκούφο, αρκετά μακρύ για να καλύπτει τα αυτάκια του. Ακόμα καλύτερα, για τις χειμωνιάτικες βόλτες με το μωράκι, επιλέξτε σκουφάκι με «αυτιά» που δένει κάτω από το λαιμουδάκι, ώστε να μην φεύγει από τη θέση του.

Εάν το μωράκι δεν έχει ακόμα αρχίσει να περπατάει, αποφύγετε τις ολόσωμες φουσκωτές φορμίτσες στη βόλτα με το καρότσι, γιατί θα δυσκολεύουν τις κινήσεις των χεριών και μπορεί να προκληθούν … γκρίνιες.

Η μαμά Εύρηκα, προτείνει πάντως, ως πιο πρακτική επιλογή για τον χειμωνιάτικο περίπατό σας, ένα ζεστό μπουφάν με καλή επένδυση και μια fleece ή ισοθερμική κουβέρτα που θα κρατήσει τα ποδαράκια του ζεστά στο καρότσι.

Φυσικά, έχουμε κατά νου, ότι στις μετακινήσεις με αυτοκίνητο αφαιρούμε πάντα το μπουφάν προτού το μωρό κάτσει στο ειδικό καθισματάκι του και περάσει η ζώνη ασφαλείας.

Τέλος, μια ακόμα επιλογή που θα κρατήσει ζεστούς τόσο το μωράκι όσο και τον μπαμπά ή τη μαμά που θα το μεταφέρει στην βόλτα, είναι ο ειδικός μάρσιππος μεταφοράς, αλλά καλό είναι να αποφύγετε τη χρήση όταν ο δρόμος είναι παγωμένος ή χιονισμένος, αφού αυξάνεται το ρίσκο της πτώσης και του τραυματισμού.

Καλές βόλτες!

Δημοσιεύτηκε στισ

ΠΙΠΙΛΑ. ΕΥΧΗ Ή ΚΑΤΑΡΑ; ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΔΙΛΗΜΜΑ!

Νέοι γονείς, εάν σας απασχολεί το θέμα πιπίλα, ίσως να βρήκατε το άρθρο που αναζητούσατε. Διαβάστε παρακάτω και πάρτε τη σωστή απόφαση για το μωρό σας!

Εάν έχετε γίνει πρόσφατα γονιός, σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί για ένα… φλέγον ζήτημα που ονομάζεται «πιπίλα». Είναι καλό το μωρό μου να τη χρησιμοποιεί; Μήπως κάνει κακό στην ανάπτυξη της οδοντοστοιχίας του; Γιατί οι γονείς μεγαλύτερων μωρών, αναζητούν δραστικούς τρόπους για να κόψει το αγγελούδι τους την χρήση της;

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή!

Είναι αρκετά πιθανό, από τον υπέρηχο ακόμα, να δει κανείς το έμβρυο να πιπιλάει το δάχτυλό του, στην κοιλίτσα της μαμάς. Πράγμα που σημαίνει ότι το πιπίλισμα είναι, σε μεγάλο ποσοστό, έμφυτο και δεν είναι απαραίτητα κάτι το κακό, με την ευρεία έννοια. Μπορεί να γίνει όμως, εφόσον επιλέξετε να δώσετε στο μωρό σας πιπίλα, αφού η χρήση της χωρίς μέτρο μπορεί να οδηγήσει σε κινδύνους.

Επιστήμονες και ειδικοί από διάφορους ιατρικούς κλάδους (παιδίατροι, οδοντίατροι, λογοθεραπευτές, ψυχολόγοι) δίνουν πολλές και διαφορετικές ερμηνείες και αναλύσεις σχετικά με το θέμα «πιπίλα». Κάνοντας μια σύνθεση των μακροσκελών άρθρων της σχετικής βιβλιογραφίας, καταλήγουμε η απόφασή σας θα πρέπει να στηριχθεί τόσο στα θετικά, όσο και στα αρνητικά της χρήσης της, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να την δαιμονοποιήσουμε, πριν γνωρίσουμε τα «υπέρ» και τα «κατά».

Τα «υπέρ»

Σύμφωνα με έρευνες, η χρήση της πιπίλας έως τον 12ο μήνα παίζει σημαντικό ρόλο στην αποφυγή του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Το παραπάνω, στηρίζεται στην άποψη ότι τα μωρά που κοιμούνται με την πιπίλα τους κάνουν ελαφρύτερο ύπνο και ξυπνούν πιο εύκολα.

Επιπρόσθετα, σε καταστάσεις μωρουδιακού… στρες, η πιπίλα λειτουργεί ως σανίδα σωτηρίας, τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς. Εντερικά, πόνος από έναν εμβολιασμό ή κάτι άλλο που μπορεί να προκαλεί άγχος στο μωρό, καταπραΰνονται με την χρήση της ενώ, παράλληλα, δρα… αγχολυτικά και για εσάς.

Τέλος, εάν διαπιστώσετε μια έμφυτη τάση του μωρού να πιπιλάει το δάκτυλό του, η πιπίλα μπορεί να υποκαταστήσει αυτή την συνήθεια και, συνεπώς, να διακοπεί πιο εύκολα, πετώντας την – ιδανικά μετά τον 12ο μήνα.

Τα «κατά»

Ένα μωρό, που έχει μάθε να ηρεμεί με την πιπίλα, μπορεί να αναπτύξει μια σχέση εξάρτησης με αυτή και αργότερα να την αποζητά για ασήμαντη αφορμή. Οι ειδικοί συνιστούν να μην ενθαρρύνετε τη χρήση της πιπίλας ή ακόμα και την επίμονη προσφορά της. Καλό θα είναι προτού την δώσετε στο μωράκι σας, ως μια «εύκολη λύση» να προσπαθήσετε να το ηρεμήσετε με την ομιλία σας ή με χάδια και να εντοπίσετε – όσο γίνεται – τα αίτια της γκρίνιας.

Όπως αναφέρουν έρευνες, η συχνή και αλόγιστη χρήση της μπορεί να παραστεί εμπόδιο στην ανεξαρτησία του μωρού, καθώς και στην εκμάθησή του να επικοινωνεί. Σε κάποιες περιπτώσεις, μάλιστα, η χρήση της συνδέεται και με προβλήματα στην εκμάθηση και την εκφορά του λόγου.

Επιστήμονες συνδέουν, επίσης, τη χρήση της πιπίλας με την ανάπτυξη ορθοδοντικών προβλημάτων, η σοβαρότητα των οποίων δεν θα φανεί άμεσα, καθώς και με συχνές ωτίτιδες αφού η δύναμη του ρουφήγματος ανοίγει τους ακουστικούς πόρους και εκθέτει τα αυτάκια του σε μικρόβια.

Η πιπίλα μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά και στην εδραίωση του θηλασμού, ιδίως τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού, κι εφόσον έχετε επιλέξει να θηλάσετε. Γι’ αυτό καλό θα είναι να μην μπερδεύετε το μωρό εναλλάσσοντας τη θηλή σας με την πιπίλα. Μην ανησυχείτε. Στην πορεία το μωράκι σας θα αναγνωρίζει την αίσθηση και την οσμή σας, σε σχέση με την άοσμη πιπίλα.

Γενικές Συμβουλές

Μην πιέζετε το μωρό να πάρει την πιπίλα, επειδή μπορεί να αποτελεί μια εύκολη λύση, τόσο γι’ αυτό όσο και για εσάς.

Διακόψτε τη χρήση της όσο το δυνατόν νωρίτερα. Χρειάζεται γερά νεύρα, αλλά τα οφέλη είναι περισσότερα από τα αρνητικά, και θα φανούν εν καιρώ.

Καλό θα είναι εάν την χρησιμοποιείτε ως «υπνωτικό», να την αφαιρείτε από το στοματάκι του κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Χρησιμοποιήστε πιπίλες ορθοδοντικές, με οπές για να διευκολύνεται η αναπνοή και όχι αυτές που αποτελούνται από 2 ή περισσότερα τμήματα. Μόλις η πιπίλα φθαρεί, την αντικαθιστούμε αμέσως.

Όταν το μωρό προσπαθεί να παράγει ήχους με το στοματάκι του, δηλαδή στη φάση της πρώιμης ομιλίας, αφαιρείτε την πιπίλα και μην την αφήνετε να την βάζει στο πλάι του στόματός του, αφού κάτι τέτοιο μπορεί να εμποδίσει την ορθή εκφορά του λόγου, μακροπρόθεσμα.

Τέλος, φροντίστε για την άψογη καθαριότητα της πιπίλας, είτε με αποστείρωση, μαζί με τα υπόλοιπα σκεύη του, ή μετά το πέρας της αποστείρωσης, με το ΕΥΡΗΚΑ Baby υγρό πιάτων που είναι ειδικά μελετημένο για όλα τα σκεύη του μωρού σας, αφού συνδυάζει την αγνότητα με την αποτελεσματικότητα στην καθαριότητα των βρεφικών σκευών χάρις στο πράσινο σαπούνι και το εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι και λεμόνι που διαθέτει!

Δημοσιεύτηκε στισ

New Year’s Resolutions για την καθαριότητα του μωρού σας

Οι νέοι σας στόχοι για το 2020 είναι εδώ!

Κάθε αλλαγή χρονιάς, φέρνει νέα όνειρα, προσδοκίες και στόχους, ιδίως σε εσάς που γίνατε πρόσφατα μαμά! Έτσι, τα απαραίτητα New Year’s Resolutions δίνουν και παίρνουν! Ως η απόλυτα ειδική επί του θέματος, η ΕΥΡΗΚΑ σας προτείνει μερικούς ακόμα στόχους που αφορούν στην σωστή φροντίδα και καθαριότητα του μωρού, για το 2020! Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά…

Θα μάθω να πλένω σωστά το νεογέννητό μου!

Οι πρώτες 10-15 ημέρες θα είναι μια πρόκληση, αφού τόσο περίπου χρειάζεται μέχρι να «πέσει» το σκληρό τμήμα του αφαλού και να επουλωθεί το σημείο. Οπότε για αυτό το διάστημα θα είναι ασφαλέστερο να μην ρίχνετε νερό σε εκείνη την περιοχή. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το μωράκι σας θα μείνει άπλυτο!

Με μια αποστειρωμένη γάζα, ή καθαρό βαμβάκι, τα οποία θα έχετε βρέξει με χλιαρό νερό, μπορείτε να καθαρίζετε το προσωπάκι και το λαιμουδάκι του, ξαπλώνοντάς το στην αλλαξιέρα του. Στη συνέχεια, με ένα καθαρό βρεφικό πανάκι και λίγο βρεφικό αφρόλουτρο, μπορείτε να πλένετε κορμό και άκρα και να αφαιρέσετε τις σαπουνάδες ξεπλένοντάς τις με ένα νωπό πετσετάκι. Όμως ο ομφαλός χρειάζεται την περιποίησή του, οπότε με μια καινούρια γάζα και καθαρό οινόπνευμα, κάνετε την περιοχή… λαμπίκο! Φυσικά, για την καθαριότητα από τη μέση και κάτω, ενδείκνυται το τρεχούμενο χλιαρό νερό βρύσης και μετά το στέγνωμα, μια κρεμούλα στα επίμαχα σημεία για την αποφυγή συγκάματος.

Θα μάθω να ντύνω σωστά το μωράκι μου!

Αφού απολαύσατε το πλύσιμο του νεογέννητου, ώρα για ένα ακόμα new year’s resolution: το σωστό ντύσιμο. Αφού φορέσουμε την καθαρή πάνα, ώρα για το πεντακάθαρο, ολόσωμό μας, εσώρουχο. Περνάτε, λοιπόν, το κεφαλάκι του προσεκτικά από το λαιμό και στη συνέχεια, βάζοντας πρώτα τα δικά σας χέρια, καθοδηγείτε στο κάθε μανίκι τα χεράκια του μωρού.

Αφού φορέσαμε το εσώρουχο, ώρα για μια νέα «περιπέτεια»: το φορμάκι μας! Τοποθετούμε το φορμάκι του ανοικτό, στην αλλαξιέρα ή στο κρεβάτι, και περνάμε ένα-ένα τα ποδαράκια και τα χεράκια του μωρού προσέχοντας το πώς θα τραβήξετε από τους καρπούς τα χεράκια του.

Θα μάθω να πλένω σωστά τα μωρουδιακά!

Σε αυτό το New Year’s Resolution, θα…μεγαλουργήσετε, συντροφιά με την μαμά ΕΥΡΗΚΑ! Γιατί όλα τα παραπάνω, ρουχαλάκια, εσώρουχα, φορμάκια, πετσέτες και πανάκια τα οποία έρχονται σε άμεση επαφή με την ευαίσθητη επιδερμίδα του νεογέννητου μωρού, επιβάλλεται να είναι πεντακάθαρα. Γι’ αυτό τον λόγο σχεδιάσαμε το υγρό απορρυπαντικό και μαλακτικό Εύρηκα Newborn, με ιδανική σύνθεση για ρούχα νεογέννητων, με >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά. Έτσι, θα είστε σίγουρη ότι η υποαλλεργική τους σύνθεση, θα φροντίσει τα ρουχαλάκια του μωρού σας –αλλά και όλης της οικογένειας- σαν μητρικό χάδι!

Σε όλα τα παραπάνω, προσθέστε ένα ακόμα new year’s resolution, που θα έχει θετική επίδραση τόσο στο μωρό σας, ιδίως τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του αλλά –κυρίως- μακροπρόθεσμα: άφθονα χάδια, χαμόγελα και υπομονή, που θα σας «δέσουν» ακόμη περισσότερο με το αγγελούδι σας και θα αποτελέσουν την πρώτη «τροφή» για το μυαλό και την ψυχή του!

Δημοσιεύτηκε στισ

Νέα χρονιά; Νέα μαμά; Τα tips της Εύρηκα είναι εδώ!

Το 2020 σας βρήκε – ή πρόκειται να σας βρει – αγκαλιά με το νεογέννητό σας μωράκι; Να μερικά πολύ χρήσιμα tips από μια μαμά που ξέρει καλύτερα: τη Μαμά ΕΥΡΗΚΑ!

Μάθατε μέσα στο 2019 το πιο χαρμόσυνο νέο της ζωής σας. Έρχεται ο πελαργός! Εννέα ολόκληρους μήνες νιώθατε να μεγαλώνει στην κοιλίτσα σας και ονειρευόσασταν τη στιγμή που θα κρατήσετε αγκαλιά το νεογέννητό σας.

Η νέα χρονιά ήρθε και ο τοκετός έφερε μαζί το πολυπόθητο νέο μέλος της οικογένειας. Υποδεχτείτε το ακολουθώντας ορισμένα tips – αποστάγματα εμπειρίας της μαμάς ΕΥΡΗΚΑ, που θα κάνουν τη ζωή σας ως νέα μαμά λίγο πιο απλή.

ΥΠΝΟΣ

Κοιμηθήκατε αρκετά ως μέλλουσες μαμάδες; Ωραία. Αυτό σημαίνει ότι έχετε κρατήσει… απόθεμα γιατί ο συνεχόμενος ύπνος θα είναι ένα από τα πιο πολύτιμα αγαθά που θα απουσιάσουν από τη ζωή σας – ως νέα μαμά, πλέον.

Μην ανησυχείτε! Συνιστούμε ψυχραιμία και πρόγραμμα προσαρμογής. Προσαρμοστείτε στις συνήθειες ύπνου του μωρού, όποιες και όσο ευμετάβλητες κι αν είναι ιδίως τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, συγχρονίζοντας τον δικό σας, με τον δικό του.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΜΑΣ

Κανόνας. Η νέα μαμά πρέπει να τρέφεται σωστά και ισορροπημένα γιατί αυτό επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής της, ιδίως εάν θηλάζει. Έτσι, πριν σας πιάσει… πανικός για να ψήσετε ένα απλό τοστ, θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να παραλείπουμε κανένα γεύμα της ημέρας και ότι ενδείκνυται η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες. Η λέξη-κλειδί είναι: προγραμματισμός! Όσο πιο καλά έχετε προγραμματίσει τα γεύματα της εβδομάδας, τόσο πιο γρήγορα θα φύγουν από την μέση δουλειές όπως ψώνια στο σούπερ-μάρκετ και θα σας μείνει περισσότερος χρόνος για εσάς και το μωράκι σας!

ΘΗΛΑΣΜΟΣ

Εάν θηλάζετε, οπλιστείτε με υπομονή. Ο θηλασμός είναι ένα από τα δώρα της φύσης τόσο για το μωρό, όσο και για εσάς και τα πράγματα δεν είναι πάντοτε ρόδινα. Πίνετε αρκετό νερό, τραφείτε σωστά, και επιμείνετε, εν ανάγκη ζητώντας καθοδήγηση από κάποιον ειδικό. Τα οφέλη του θηλασμού είναι ανεκτίμητα!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΩΡΟΥ

Ακολουθήστε πιστά και κατά γράμμα τις εντολές του παιδίατρου, όποια διατροφική κατεύθυνση κι αν ακολουθείτε (αποκλειστικά μητρικό γάλα, ή συνδυασμός μητρικού με γάλα-σκόνη είτε μόνο γάλα-σκόνη). Θυμηθείτε: τις πρώτες εβδομάδες ένα μωρό πρέπει να τρώει 6-8 φορές ημερησίως. Κρατήστε ημερολόγιο με τις ώρες που έφαγε το μωράκι σας και μην επιμείνετε ιδιαίτερα εάν το βλέπετε να δυσανασχετεί κατά τη διάρκεια του γεύματός του. Το πιθανότερο είναι να έχει απλά χορτάσει.

ΑΓΚΑΛΙΤΣΕΣ

Όταν το μωράκι σας κλαίει, σας εκφράζει κάποια ανάγκη του, αποζητώντας την προσοχή σας. Ανάγκη που είτε έχει να κάνει με την διατροφή του είτε σχετίζεται με τη σιγουριά της μητρικής αγκαλιάς. Πάρτε το αγκαλιά και παρηγορήστε το, χωρίς ενοχές, και διαπιστώστε τις ιαματικές της ιδιότητες! Εκεί που ίσως πρέπει να τεστάρετε τις αντιστάσεις σας, είναι όταν το μωρό θα θέλει την αγκαλιά σας για να κοιμηθεί. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις ηχητικού χαρακτήρα που ίσως υποκαταστήσουν την αγκαλιά σας. Δοκιμάστε τον ήχο του απορροφητήρα ή τον ήχο από ένα ραδιόφωνο στα AM. Θα εκπλαγείτε!

ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΜΩΡΟΥ

Εκτός από τις «έκτακτες» επισκέψεις στο μπάνιο για αλλαγή πάνας, ορίστε μια περίοδο της ημέρας (ας την πούμε «βραδάκι» ή «πριν τον ύπνο», αφού αυτές οι έννοιες είναι ρευστές) όπου θα κάνετε ένα απολαυστικό μπάνιο στο μωρό! Δημιουργήστε μια «ρουτίνα» σε αυτό. Γεμίστε με χλιαρό προς ζεστό νερό την μπανιέρα του και αφεθείτε στην χαρά που θα γεμίσει τις καρδιές σας.

ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΒΡΕΦΙΚΩΝ

Ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση μαζί με τη μαμά ΕΥΡΗΚΑ! Γιατί η καθαριότητα των βρεφικών ρούχων και λοιπών υφασμάτων τα οποία έρχονται σε επαφή με την επιδερμίδα του νεογέννητου, είναι μια σοβαρή υπόθεση. Γι’ αυτό η ΕΥΡΗΚΑ σχεδίασε το νέο υγρό απορρυπαντικό και μαλακτικό Εύρηκα Newborn, με ιδανική σύνθεση για ρούχα νεογέννητων με >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά. Δοκιμάστε τα συνδυαστικά για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα!

Κρατήστε τη διάθεσή σας ψηλά. Η ζωή σας περνάει σε νέα φάση, είτε αυτό είναι το πρώτο σας μωράκι, είτε όχι. Η μητρότητα είναι γεμάτη ευχάριστες εκπλήξεις, αλλά και λακκούβες. Μάθετε πώς να υποδέχεστε τις πρώτες και να αποφεύγετε τις δεύτερες, με σύμμαχο το ταίρι σας και χωρίς ίχνος άγχους! Καλή χρονιά και διπλά ευτυχισμένο το 2020!

Δημοσιεύτηκε στισ

Έγκυος στις γιορτές; Ευκαιρία να το γιορτάσετε!

Ξεκούραση χωρίς ενοχές, και οι πειρασμοί… με μέτρο!

Η ευτυχία της κύησης μέσα σε χριστουγεννιάτικο κλίμα, είναι ένα από τα συναισθήματα που μένουν αξέχαστα σε κάθε μέλλουσα μαμά. Η ατμόσφαιρα, τα φώτα, οι μυρωδιές, τα συναισθήματα στις οικογενειακές συναντήσεις, μαζί με την όρεξη για γευστικούς πειρασμούς, ενισχύονται από τις ούτως ή άλλως υπερ-ευαίσθητες «κεραίες» κάθε εγκυμονούσας.

Ας δούμε μαζί μερικές απλές, πρακτικές συμβουλές για μια ευχάριστη εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια των γιορτών, που θα κάνουν την εμπειρία ομορφότερη και ασφαλέστερη!

Οι λέξεις-κλειδιά: ξεκούραση – πρόγραμμα – ύπνος!

 Εκμεταλλευθείτε το γεγονός ότι Χριστούγεννα θα πει διακοπές και προσφέρετε στον εαυτό σας αλλά και στο έμβρυο την ξεκούραση που χρειάζεστε. Τι κι αν γύρω σας υπάρχουν εορταστικές –μεν- αλλά άπειρες υποχρεώσεις; Προετοιμασίες για gatherings με φίλους, οικογενειακά τραπέζια, στολισμοί και καθαριότητα σπιτιού δεν θα πρέπει να αποτελούν πηγή άγχους και κούρασης. Προτεραιότητα έχει το μωρό!

Οπότε, το σίγουρο είναι ότι θα χρειαστούν δύο πράγματα: καλός προγραμματισμός και εξωτερική βοήθεια (φίλων και συγγενών) που θα δείξουν κατανόηση και προθυμία να βάλουν ένα χεράκι στις δουλειές. Αφεθείτε στη φροντίδα τους με την σκέψη ότι τα επόμενα Χριστούγεννα θα τα περάσετε αγκαλιά με το μωράκι σας.

Συνεπώς, αφήνουμε τις χειρωνακτικές δουλειές στους… από μηχανής φίλους και συγγενείς ή στον… πανταχού παρών, σύντροφο. Και το σημαντικότερο; Δεν σηκώνουμε βάρη για κανέναν λόγο. Κι όσο για την «επίπονη» αγορά χριστουγεννιάτικων δώρων, μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν και τα e-shop, από τα οποία μπορείτε να παραλαμβάνετε στην πόρτα σας, ό,τι έχετε ανάγκη με ένα κλικ. Ακόμα και τα ψώνια του Super Market.

Τέλος, όπως αναφέρεται και στον τίτλο, η εορταστική περίοδος είναι η τέλεια αφορμή για την μέλλουσα μαμά, να ευχαριστηθεί τον ύπνο. Κάτι που αποδεδειγμένα κάνει καλό στο έμβρυο αλλά και στον οργανισμό της. Οπότε, κι εδώ ισχύει η «εξίσωση», Χριστούγεννα = ύπνος χωρίς ενοχές!

Χριστουγεννιάτικοι πειρασμοί; Μέτρον άριστον

Με δεδομένο ότι οι δύο από τους τρεις βασικούς πειρασμούς των γιορτών, δηλαδή κάπνισμα και αλκοόλ είναι εντελώς εκτός των επιλογών κάθε μέλλουσας μαμάς, καλό θα είναι να προσέξετε όσα ‘κρύβουν’ τους παραπάνω κινδύνους.

Αποφύγετε, λοιπόν, δωμάτια με κάπνα και κλειστά παράθυρα καθώς και «μεθυσμένα» γλυκά με γενναίες δόσεις λικέρ ή brandy. Όμως και ο τρίτος πειρασμός, δηλαδή οι διάφορες χριστουγεννιάτικες λιχουδιές αλμυρές ή γλυκές, θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Προσοχή, όχι στέρηση, ούτε καταπίεση. Μέτρο.

Διατηρήστε λοιπόν μια ισορροπία μεταξύ της προεόρτιας διατροφής της εγκυμονούσας, με αυτήν της περιόδου των γιορτών. Τα παραπάνω, περιλαμβάνουν, φυσικά, μελομακάρονα και κουραμπιέδες!

Επίσης, θυμηθείτε ότι το βράδυ του ρεβεγιόν ή όποιο βράδυ βρεθείτε σε χοροεσπερίδα, αυτή η περίοδος δεν ενδείκνυται για να ξεδιπλώσετε το χορευτικό σας ταλέντο. Εάν το κέφι το επιβάλλει, πάντως, καλό θα είναι να κινηθείτε σε ήρεμους ρυθμούς με απαλές κινήσεις και, εννοείται, να αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Τέλος, όσον αφορά στα ταξίδια, που είναι ένας ακόμα δημοφιλής τρόπος απόδρασης από την καθημερινότητα κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων διακοπών, και εδώ οι ειδικοί συνιστούν μέτρο. Πριν αποφασίσετε το πού και το πώς θα ταξιδέψετε στις γιορτές, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να έχει αντίθετη άποψη, έχοντας πλήρη γνώση της κλινικής εικόνας σας.

Ευχαριστηθείτε τη γιορτινή περίοδο με ασφάλεια για εσάς και το μωρό σας, και με την παρέα του συντρόφου, των συγγενών και των φίλων σας, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα με βάση την ξεκούραση γιατί, τα επόμενα Χριστούγεννα θα είναι πιο φωτεινά και λαμπερά μαζί με το μωράκι σας! Καλές γιορτές από τη μαμά ΕΥΡΗΚΑ!

Δημοσιεύτηκε στισ

Baby Shower – Ο καλύτερος τρόπος να «καλωσορίσετε» το μωρό

Ένα πάρτι που θα θυμάστε για πάντα!

Όλα είναι έτοιμα για να υποδεχτείτε το νέο μέλος της οικογένειας. Ιδού μια πρώτης τάξης ευκαιρία για ένα μεγάλο πάρτι που θα προθερμάνει την ατμόσφαιρα για την πιο ευχάριστη άφιξη στο σπιτικό σας και θα γεμίσει το αγγελούδι σας με δώρα! Αυτό είναι το “Baby Shower”! Το πάρτι «καλωσορίσματος» του μωρού, που αποτελεί μια διεθνή τάση των τελευταίων χρόνων που βρίσκει ολοένα και περισσότερους φίλους στη χώρα μας. Τόσο ανάμεσα στις μέλλουσες μαμάδες όσο και στους μπαμπάδες to be, που δέχονται το πρώτο «λούσιμο» (εξ ου και το όνομα «shower») αγάπης και δώρων προς το μωρό από συγγενείς και φίλους.

Τα βασικά ενός επιτυχημένου Baby Shower

Βασική συνθήκη που θα επηρεάσει παράγοντες όπως το μέρος διεξαγωγής ενός αξέχαστου Baby Shower είναι το πού αισθάνεται καλύτερα η μαμά. Έτσι, είτε εσείς που περιμένετε το μωράκι σας ή όποιο κοντινό σας πρόσωπο διοργανώσει το πάρτι υποδοχής του μωρού, θα πρέπει να επιλέξετε έναν χώρο που η μαμά θα νιώθει ασφαλής. Μακριά από ρίσκα και κινδύνους μαζί με αγαπημένους φίλους και συγγενείς.

Τα Baby Shower, όμως, εξελίσσονται και γίνονται θεματικά. Έτσι, μπορείτε να διοργανώσετε ένα πάρτι υποδοχής του μωρού, με κεντρικό θέμα… το ίδιο το μωρό, διακοσμώντας τον χώρο σαν ένα παιδικού πάρτι. Στολίστε το σπίτι με γιρλάντες, μπαλονάκια και χαρτοπετσέτες ροζ ή γαλάζιου χρώματος ανάλογα με το εάν περιμένετε πριγκίπισσα ή πριγκιπόπουλο! Το Pinterest είναι μια ανεξάντλητη πηγή έμπνευσης που ενδείκνυται για τέτοιες περιστάσεις και μπορεί να σας δώσει πολλές ιδέες για θεματικά Baby Shower, διακόσμηση, design προσκλήσεων και παιχνίδια με κεντρικό θέμα τη μητρότητα. Μην ξεχάσετε να δημιουργήσετε και κάποια αναμνηστικά δώρα που θα μείνουν ενθύμια σε όσους παρευρεθούν σε αυτή την ξεχωριστή ημέρα!

Φυσικά η ώρα της ημέρας που θα διοργανώσετε το Baby Shower, θα καθορίσει και το θέμα του κεράσματος και των λιχουδιών που θα σερβιριστούν στους καλεσμένους. Brunch, τσάι & cookies, ακόμα και pizza night – ιδίως εάν το πάρτι περιλαμβάνει και ανδροπαρέα- είναι μερικές ιδέες που θα μπορούσαν να φανούν χρήσιμες σε όποιον το οργανώσει.

Κι όσο για τα δώρα; Μέλλουσες μαμάδες ετοιμαστείτε να «λουστείτε» από δωράκια που θα αποτελέσουν την πρώτη προίκα του μωρού, όπως ρουχαλάκια, εσώρουχα, σελτεδάκια και σεντόνια που θα τυλίξουν απαλά τους πρώτους μήνες της ζωής του.

Για την καθαριότητά των παραπάνω, φυσικά και θα φροντίσει η μαμά Εύρηκα με τα ολοκαίνουρια υγρό απορρυπαντικό και μαλακτικό EΥΡΗΚΑ Newborn, που είναι ειδικά σχεδιασμένα για νεογέννητα.  Τα ΕΥΡΗΚΑ Newborn, περιέχουν >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά ενώ παράλληλα είναι δερματολογικά ελεγμένα & υποαλλεργικά.

Αφεθείτε λοιπόν, σε αυτή την βροχή αγάπης που μπορεί να εκφράσει ένα Baby Shower, και περάστε χρόνο ευχάριστα με συγγενείς, φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, γιορτάζοντας τον ερχομό του νέου μέλους της οικογένειας. Θα το ευχαριστηθείτε!

 

Δημοσιεύτηκε στισ

Βρε Καλώς Τα! Τα Πρώτα Δοντάκια Του Μωρού

Μην αγχώνεστε, ανακουφίστε το με τα πιο καθαρά μασητικά!

Παρατηρήσατε μια μικρή ανησυχία ή έναν εκνευρισμό στο μωράκι σας; Είναι μεταξύ τεσσάρων και επτά μηνών; Αν οι απαντήσεις στα δύο παραπάνω είναι «ναι», τότε ετοιμαστείτε να υποδεχτείτε τα πρώτα του δοντάκια! Ένα πολύτιμο εφόδιο για τα πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού, που θα ολοκληρωθούν έως τα τρία του χρόνια, και θα παραμείνουν γερά, στη θέση τους, μέχρι την ηλικία των 6 ετών περίπου. Πάντα με δεδομένο ότι οι ηλικίες αυτές, ποικίλουν από μωρό σε μωρό.

Ας δούμε μαζί τι χρειάζεται να προσέξουμε από την αρχή της εμφάνισής τους.

Συμπτώματα

Αν και οι γνώμες των ειδικών αντικρούονται σχετικά με το εάν υπάρχουν όντως συμπτώματα οδοντοφυΐας, τα περισσότερα μωράκια εμφανίζουν κάποιας μορφής ανησυχία. Άλλα συμπτώματα που πιθανόν να εμφανιστούν είναι τα αυξημένα σάλια, ακόμα και τα δέκατα πριν ή και κατά τη διάρκεια του «σκασίματος» των πρώτων δοντιών καθώς και η τάση να δαγκώνουν ό,τι βρουν! Τα πρώτα δοντάκια που θα εμφανιστούν είναι τα μπροστινά επάνω, δηλαδή οι «κοπτήρες» ή τα μπροστινά κάτω, δηλαδή οι «τομείς». Ελέγχετε, λοιπόν, τακτικά μέσω της αφής τα ούλα του μωρού, πάντα με καθαρά χέρια, για τυχόν πρηξίματα ή σκληρές απολήξεις. Μην ανησυχείτε για τυχόν γκρίνιες και δάκρυα! Έχει συμβεί σε όλα τα μωρά του κόσμου. Εάν τυχόν τα συμπτώματα επιμείνουν, απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας, πριν τη χορήγηση οποιουδήποτε παυσίπονου, ή άλλου φαρμάκου! Πάμε τώρα να δούμε μαζί τι πρέπει να κάνουμε πριν και κατά τη διάρκεια της εμφάνισης του πρώτου δοντιού.

Φροντίδα

Η στοματική και οδοντική φροντίδα του μωρού σας, πρέπει να αρχίσει προτού ακόμα εμφανιστεί το πρώτο δοντάκι. Μπορείτε λοιπόν να πλένετε με πολύ απαλές κινήσεις τα ούλα και τη γλωσσίτσα του μωρού, με άφθονο νερό και μια πεντακάθαρη, μαλακή πετσέτα. Για την καθαριότητα και την απαλότητα κάθε υφάσματος που έρχεται σε επαφή με το μωρό, η Εύρηκα έχει τη λύση με δύο εξειδικευμένες σειρές προϊόντων για μωρά και νεογέννητα. Τo ΕΥΡΗΚΑ Baby ένα απορρυπαντικό ειδικά σχεδιασμένο για τα βρεφικά ρούχα, δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό, εγγυάται την απαλή φροντίδα και περιποίηση των ρούχων, χάρη στο 100% φυτικό πράσινο σαπούνι με λάδι ελιάς και το εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι. Τα Εύρηκα newborn υγρό απορρυπαντικό και μαλακτικό που περιέχουν >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά, χωρίς προσθήκη χρωστικών, φωσφορικών, σιλικόνης και nitro-musks και αυτά δερματολογικά ελεγμένα & υποαλλεργικά είναι ιδανικά για το νεογέννητο μωράκι σας!

Όταν τα δοντάκια κάνουν την εμφάνισή τους, εκτός από τις υπέροχες φωτογραφίες που θα βγάλετε μαζί με το μωρό σας, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον δύο φορές τη μέρα κάποια ειδική οδοντόβουρτσα για μωρά με μαλακές ίνες, βουρτσίζοντάς τα απαλά με νερό.

Φυσικά, η τάση του μικρού σας αγγελουδιού να μασάει τα πάντα, θα αυξηθεί κατά τη διάρκεια της πρώτης οδοντοφυΐας, οπότε για να την ανακούφισή του, χρησιμοποιήστε λαστιχένια παιχνίδια χωρίς αποσπώμενα στελέχη, ή ακόμα και ειδικά μασητικά, που μπαίνουν στο ψυγείο. Η δροσιά τους θα λειτουργήσει καταπραϋντικά.

Όπως είναι αυτονόητο, και τα μασητικά και τα παιχνίδια, θα πρέπει να είναι πεντακάθαρα πριν από το κάθε… μασούλημα! Κι εδώ η μαμά ΕΥΡΗΚΑ σας έχει τη λύση! Εμπιστευθείτε την καθαριότητα όλων των μασητικών αλλά και των υπόλοιπων βρεφικών σκευών στο Υγρό Πιάτων ΕΥΡΗΚΑ Baby, το οποίο οφείλει την αγνότητα και την αποτελεσματικότητά του στην σύνθεσή του από πράσινο σαπούνι και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι και λεμόνι.

Τέλος, καλό θα είναι να λειτουργήσετε προληπτικά κατά των χαλασμένων βρεφικών και αργότερα παιδικών δοντιών, αποφεύγοντας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως χυμούς και σοκολατούχα. Αφήστε πίσω πρακτικές του παρελθόντος όπως το βούτηγμα της πιπίλας σε ζάχαρη ή μέλι και οπλιστείτε με υπομονή. Η μητρότητα είναι γεμάτη εκπλήξεις και… αρκετές δαγκωνιές!

Δημοσιεύτηκε στισ

Η πιο στοργική φωλιά για το μωράκι σας!

Για μια όμορφη μετάβαση από την κοιλίτσα στην κούνια και το κρεβατάκι του.

Η φωλιά είναι ένα αξεσουάρ για το μωράκι σας, σχεδιασμένο για να του προσφέρει ένα άνετο και καταπραϋντικό περιβάλλον, ενώ οι εμπνευστές της υποστηρίζουν ότι είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα από τη μήτρα.

Η φωλίτσα αγκαλιάζει το μωρό και το βοηθά να ηρεμήσει, ενώ παράλληλα νιώθει ασφαλές και προστατευμένο. Είναι ιδανική για χρήση την ώρα του παιχνιδιού με κρεμαστά παιχνίδια, για ξεκούραση και για χαλάρωση. Επίσης, είναι πολύ χρήσιμη καθώς σας επιτρέπει να έχετε το μωρό σας μαζί σας, σε ακόμη περισσότερες δραστηριότητες. Ενώ γυμνάζεστε στο σπίτι, την ώρα που χαλαρώνετε στον καναπέ ή διαβάζετε το βιβλίο σας, ακόμη και όταν κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι συνήθως κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Τα οφέλη της φωλιάς είναι πολλά και αρκετά πολύπλευρα. Η φωλίτσα του μωρού σας, το προστατεύει από τα χτυπήματα και τις έντονες κινήσεις του όταν έχει ξεκινήσει να γυρνάει πλευρό, ενώ οι βόλτες και τα ταξίδια σας γίνονται πιο άνετα, αφού έχετε μαζί σας ένα κρεβατάκι για να ξεκουραστεί το μωρό σας.

Προκαλεί μια αίσθηση ασφάλειας όχι μόνο για το μωράκι που βρίσκεται σε ένα ζεστό και προστατευμένο περιβάλλον, αλλά και για εσάς μια αίσθηση ηρεμίας, αφού το μωρό σας βρίσκεται σε ένα ασφαλές περιβάλλον και εκτός σπιτιού, φυσικά κάτω από τη μόνιμη επίβλεψή σας. Επίσης οι φωλιές είναι κατάλληλες για νεογέννητα αλλά και για μεγαλύτερα μωράκια, έτσι είναι ένα αξεσουάρ το οποίο θα ευχαριστηθείτε για καιρό!

Τι χρειάζεται να προσέχετε όμως; Θα πρέπει να επιλέξετε τα υλικά της φωλίτσας να είναι αντιαλλεργικά και φιλικά προς το μωρό σας, δηλαδή να είναι πολύ απαλά προς το δερματάκι του. Ακόμη, η μεταφορά του μωρού είναι καλύτερο να αποφεύγεται χρησιμοποιώντας τη φωλιά, αφού είναι περισσότερο κατάλληλη για στατική χρήση.

Το πιο σημαντικό ίσως χαρακτηριστικό που πρέπει να έχει η φωλιά, είναι το αφαιρούμενο ύφασμα για το πλύσιμο, ειδικά όταν έχετε νεογέννητο μωράκι, που είναι πολύ επιρρεπές στα «ατυχήματα». Το υγρό απορρυπαντικό, αλλά και το μαλακτικό Εύρηκα newborn είναι η καλύτερη λύση για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε αστραφτερά τα ρουχαλάκια και την φωλίτσα του! Περιέχουν >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά, χωρίς προσθήκη χρωστικών, φωσφορικών, σιλικόνης και nitro-musks και είναι φτιαγμένα ειδικά για το νεογέννητο μωράκι σας!

Δημοσιεύτηκε στισ

Η επίδραση της μουσικής στη ζωή με το μωράκι σας!

Πώς η μουσική ωφελεί τη μαμά και το μωρό;

Τα οφέλη της μουσικής δεν περιορίζονται μόνο στην ψυχαγωγία της μαμάς και του μωρού. Οι ειδικοί εξηγούν ότι η έγκυος είναι εξαιρετικά καλό να ακούει τη μουσική που της αρέσει! Τα τραγούδια που σας βοηθούν να χαλαρώσετε, έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την πίεση του αίματος και το άγχος, κάτι που ωφελεί τόσο εσάς όσο και το μωρό σας!

Οι επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι το μωράκι σας, έχει ήδη αναπτύξει την ακοή του από την 12η εβδομάδα της κύησης. Έτσι, σύμφωνα με τους μουσικοθεραπευτές μπορείτε να απολαμβάνετε μαζί του μουσικές επιλογές, ακόμη και από τις στιγμές χαλάρωσης μαζί με την κοιλίτσα σας! Είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον ότι τα μωράκια αναγνωρίζουν τα τραγούδια που ακούνε όσο είναι στη μήτρα, για τέσσερις ακόμη μήνες μετά από τη γέννησή τους. Έτσι εάν το μωράκι σας συνηθίσει ένα συγκεκριμένο νανούρισμα, αυτό ίσως σας φανεί πολύτιμο όταν θα θέλετε να το κοιμίσετε ως νεογέννητο.

Τα οφέλη της μουσικής δεν σταματούν εδώ. Οι μητέρες, τραγουδούν στα μωρά τους εδώ και χιλιάδες χρόνια! Η επιστήμη μας δείχνει ότι αυτή η πρακτική βοηθά τα βρέφη καθώς η μουσική δείχνει στο μωρό ότι η μαμά του είναι παρούσα και το αγαπά. Παρόμοιο συναίσθημα για τα μωρά, μπορεί να δημιουργηθεί και από τα τραγούδια που θα επιλέξετε!

Πώς όμως η μουσική ωφελεί το μωράκι σας στην πραγματικότητα; Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η μουσική για βρέφη έχει ευεργετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο αλλά και στη συμπεριφορά τους, αφού διεγείρει το μυαλό και τη σωματική ανάπτυξή τους. Ένα μωράκι που ακούει μουσική από την κούνια εκτίθεται στον ρυθμό και στην αρμονία που μπορεί να του χαρίσει αυτή η μορφή τέχνης, ενισχύοντας και την πνευματική του ανάπτυξη.

Θα παρατηρήσετε ότι το μωράκι σας ανταποκρίνεται άμεσα στη μουσική, όταν μπορεί να πονάει ή μπορεί να κλαίει, δείχνοντας πολύ συχνά χαρά στο άκουσμα, αναπτύσσοντας θετικά συναισθήματα και τελικά ηρεμώντας! Δεν είναι τυχαίο ότι μια από τις έρευνες πάνω στο θέμα, έδειξε ότι η μουσική βοήθησε πρόωρα βρέφη και νεογνά να συντομεύσουν τον χρόνο παραμονής τους σε θερμοκοιτίδες κατά περίπου τρεις ημέρες, αλλά και να αναπτυχθούν καλύτερα.

Υπάρχει όμως κάποιο είδος μουσικής που βοηθάει το μωράκι σας καθώς μεγαλώνει; Κάθε είδος μουσικής έχει ρυθμό, στον οποίο το βρέφος ανταποκρίνεται. Πολλά μωράκια που αποκοιμούνται με κάποιο τραγούδι, ξυπνούν όταν εκείνο τελειώνει. Αυτό δείχνει ότι δίνουν προσοχή στους στίχους αλλά και στον ρυθμό, επιβεβαιώνοντας ότι η μουσική πράγματι διεγείρει τη νοητική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.

Η καλύτερη μουσική για τα βρέφη, μπορεί να διαφέρει από μωρό σε μωρό, γι’ αυτό δεν υπάρχει συγκεκριμένο είδος καλύτερο για εκείνα. Οποιαδήποτε αργή ή σταθερή μελωδία με πολύ ρυθμό θα ωφελήσει το μωράκι σας ενώ η ποικιλία στα μουσικά ερεθίσματα είναι το κλειδί για την τόνωση των διεργασιών στον εγκέφαλό του!

Χρειάζεται πάντα να θυμάστε ότι όπως κάθε ενήλικας, έτσι και κάθε μωράκι είναι διαφορετικό και μπορεί να αισθάνεται άνετα με ένα ξεχωριστό είδος, αρκεί η μουσική να μην είναι πολύ δυνατή ή γρήγορη, ώστε το μωράκι σας να τρομάξει. Όλοι οι ειδικοί πάντως συμφωνούν ότι το τραγούδι του γονέα στο μωράκι του είναι ό,τι καλύτερο!

Δημοσιεύτηκε στισ

Πώς επιλέγω την κατάλληλη πάνα για το μωρό μου;

Απαντήστε κάθε σας ερώτηση για τη φροντίδα του μωρού σας!

Η πάνα είναι το «εσώρουχο» που συνοδεύει το μωρό σας στα πρώτα χρόνια της ζωής του. Και γιατί πρέπει να προσέξετε τόσο πολύ για τη σωστή επιλογή της; Γιατί τότε το λεπτό και ευαίσθητο δερματάκι του μωρού έχει τις περισσότερες ανάγκες και θα έρχεται καθημερινά σε επαφή με την πάνα του. Το παιδάκι σας κατά μέσο όρο θα φορέσει πάνα για 26.000 ώρες της ζωής του! Πώς λοιπόν διαλέγει κανείς την κατάλληλη;

Το πρώτο σας μέλημα είναι το μέγεθος της πάνας γιατί η άνεση του μωρού είναι ίσως το πιο σημαντικό κριτήριο! Χρειάζεται να έχετε στο μυαλό σας ότι τα μωράκια δεν έχουν όλα την ίδια διάπλαση και ανάπτυξη. Μεγαλώνοντας, η σωματοδομή τους διαφέρει όλο και περισσότερο και έτσι η επιλογή πρέπει να γίνεται με βάση το βάρος και τη σωματική διάπλαση και όχι με την ηλικία. Εάν ανησυχείτε σχετικά με το πώς θα αντιληφθείτε ότι πρέπει να μεταβείτε σε διαφορετικό, μεγαλύτερο μέγεθος, τότε πρέπει να παρατηρείτε τη συχνότητα διαρροών και να προσέξετε ότι η πάνα καλύπτει πάντα τον αφαλό του μωρού. Φυσικά, παράλληλα προσέχετε να εφαρμόζει η πάνα ικανοποιητικά επάνω του, χαρίζοντας ελευθερία κινήσεων.

Και αφού επιλέξετε το σωστό μέγεθος, πώς θα αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς και αλλεργίες; Ένα δεύτερο, απόλυτα σημαντικό κριτήριο είναι η φιλικότητα προς το δερματάκι του μωρού. Μια καλή πάνα εκτός από απαλή και απορροφητική, πρέπει να σας παρέχει τις κατάλληλες πιστοποιήσεις πως είναι φιλική προς το ευαίσθητό του δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι οι πάνες που αγοράζετε είναι απαλές και κατασκευασμένες από υλικά απόλυτα ασφαλή! Έτσι με τις δικές σας ενέργειες, όπως η συχνή αλλαγή, το ξέπλυμα με σκέτο νερό, η χρήση ειδικής κρέμας, το πολύ καλό στέγνωμα και ο τακτικός αερισμός, εξασφαλίζετε ότι χαρίζετε στο μωράκι σας την καλύτερη δυνατή περιποίηση.

Όταν έχετε πλέον βεβαιωθεί για τα υλικά που είναι φιλικά προς το δέρμα του μωρού σας, χρειάζεται να είστε σίγουροι και για την απορροφητικότητα που προσφέρει η πάνα που χρησιμοποιείτε. Μια καλή πάνα, κρατά την υγρασία μακριά από το δέρμα και δρα προστατευτικά απέναντι στους ερεθισμούς, τα εξανθήματα και το σύγκαμα. Κάποιες πάνες του εμπορίου, διαθέτουν και ειδικούς δείκτες υγρασίας που σας ενημερώνουν σχετικά με την ανάγκη αλλαγής!

Αφού μάθατε για τα τρία κυριότερα κριτήρια που θα σας βοηθήσουν με την επιλογή, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα νεογέννητα χρειάζονται κατά μέσο όρο 7-8 πάνες την ημέρα! Δεν χρειάζεται όμως να προμηθευτείτε μεγάλο αριθμό για το νεογέννητο μωράκι σας, αφού θα μεγαλώσει πολύ πολύ γρήγορα και το μικρότερο νούμερο πάνας μπορεί να εφαρμόζει για λίγες μόνο εβδομάδες! Έπειτα από αυτό το διάστημα, ίσως να χρειάζεστε 5 ή 6 αλλαγές. Οι αλλαγές μπορεί να ακούγονται αρκετές, αλλά η ρουτίνα αλλαγής θα γίνει πολύ πιο γρήγορη και ευχάριστη για εσάς, επιλέγοντας πάνες εύκολες στην τοποθέτηση με κατάλληλες ταινίες που ανοίγουν και κλείνουν για τοποθέτηση με ελάχιστες κινήσεις.

Φυσικά, υπάρχει το μόνιμο debate που απασχολεί τους γονείς. Μιας χρήσης ή πλενόμενες πάνες; Οι πάνες μιας χρήσης είναι εύχρηστες, παρέχουν απορροφητικότητα, ποικιλία μεγεθών και με τις ειδικές τους ταινίες κάνουν εύκολη την τοποθέτηση και αφαίρεση. Το μεγάλο τους μειονέκτημα είναι ότι πολλά μωράκια μπορεί να είναι ευαίσθητα και να ταλαιπωρηθούν όταν έρθουν σε επαφή με το υλικό της πάνας. Σε αντίθεση με τις πλενόμενες, οι οποίες είναι πολύ φιλικές με το δέρμα, αλλά και οικονομικές σε σχέση με εκείνες του εμπορίου. Αν επιλέξετε τις πλενόμενες, τότε θα χρειαστεί να βάζετε αρκετά πλυντήρια, έτσι ώστε να μην ξεμείνετε!

Ευτυχώς, για να σας βοηθήσουν στις πλύσεις σας, υπάρχουν το υγρό απορρυπαντικό, αλλά και το μαλακτικό Εύρηκα Newborn! Περιέχουν >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά, χωρίς προσθήκη χρωστικών, φωσφορικών, σιλικόνης και nitro-musks. Είναι φτιαγμένα ειδικά για το νεογέννητο μωράκι σας και ασφαλή για το ευαίσθητό του δερματάκι!

Δημοσιεύτηκε στισ

Σπίτι χωρίς… παγίδες!

Οι κίνδυνοι για το παιδί μέσα στο σπίτι σας.

Όσο χαριτωμένο κι αν φαίνεται το μωράκι σας σκαρφαλώνοντας σε τραπέζια ή εξερευνώντας το σπίτι, άλλο τόσο επίφοβο είναι! Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, είναι πιο πιθανό ένα παιδί να τραυματιστεί μέσα στο σπίτι του, παρά εκτός.

Επομένως, από τη στιγμή που γεννηθεί το μωρό σας, αλλά και μέχρι τα πρώτα του έξι χρόνια, καλό είναι να λάβετε τα μέτρα σας και να δημιουργήσετε ένα ασφαλές μέρος για εκείνο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην αισθανθεί το παιδί ότι περιορίζεται και χάνει τη χαρά της ανεξαρτησίας του.

Κάθε ηλικία φυσικά δεν κρύβει τους ίδιους κινδύνους, όσον αφορά στην ασφάλεια του παιδιού. Για παράδειγμα, όταν είναι ακόμα νεογέννητο, πρέπει να προσέχετε το καλοριφέρ, τη θερμοκρασία και την ξηρότητα δηλαδή του χώρου. Όσο όμως μεγαλώνει, θα χρειαστεί να βάλετε στο σπίτι σας ειδικές ασφάλειες για τις ντουλάπες και τα συρτάρια, ώστε να μην έχει πρόσβαση το παιδί σε ενδεχομένως βλαβερά για εκείνο αντικείμενα. Όπως επίσης, καλό είναι να υπάρχουν προστατευτικές γωνίες σε αιχμηρά έπιπλα, ενώ αν το σπίτι σας έχει σκάλες, επιλέξτε ειδικές πορτούλες που απαγορεύουν το παιδί να πλησιάσει.

Σημαντικά επίσης είναι το μπάνιο και το κρεβατάκι του. Η μπανιέρα του θα πρέπει να είναι αντιολισθητική, ενώ η κούνια του ειδικά σχεδιασμένη, ώστε να το προφυλάσσει από κάθε ενδεχόμενο κίνδυνο. Όταν πλέον κινείται στο σπίτι περισσότερο ανεξάρτητα, η προσοχή σας πρέπει να στραφεί αλλού: να αποφεύγει πρίζες, μάτια κουζίνας, καθαριστικά και απορρυπαντικά. Επιπλέον, είναι σημαντικό να του εξηγήσετε τους απαραίτητους περιορισμούς. Δηλαδή να του απαγορεύσετε να σκαρφαλώνει αυθαίρετα σε καρέκλες.

Τέλος, είναι απαραίτητο να κρύψετε τα μικροαντικείμενα! Από ξηρούς καρπούς, κουμπιά, κέρματα μέχρι οτιδήποτε άλλο θεωρείτε ότι το μωράκι σας μπορεί να το βάλει στο στόμα του.

Σε γενικές γραμμές, μην ξεχνάτε ότι το σπίτι σας, από μια απολαυστική παιδική χαρά μπορεί να μετατραπεί σε… πεδίο μάχης για το παιδάκι σας! Για να γεμίσετε τις αναμνήσεις σας μόνο με ευχάριστες στιγμές, δώστε απλώς λίγη προσοχή στις παγίδες και το παιχνίδι θα είναι ξέγνοιαστο!

Δημοσιεύτηκε στισ

Εγκυμοσύνη και επιδερμίδα

Περιμένεις μωρό; Διατήρησε και δέρμα… μωρού στην εγκυμοσύνη!

Μήπως κι εσύ ετοιμάζεσαι να γίνεις μαμά; Τότε θα γνωρίζεις πολύ καλά πως είναι μια πολύ όμορφη εποχή που όμως ενδεχομένως να επιβάλλει λίγη παραπάνω φροντίδα προς τον εαυτό σου. Για να μη μείνεις προ εκπλήξεως λοιπόν, μπορείς από τώρα να ενημερωθείς και να είσαι έτοιμη να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε ανεπιθύμητη διαφορά παρουσιαστεί στην επιδερμίδα σου κατά την εγκυμοσύνη.

Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα από την αρχή. Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι αυτό που θέλει τη μεγαλύτερη προσοχή για την ανάπτυξη του εμβρύου. Μια συνηθισμένη αλλαγή είναι τα μαλλιά να γίνονται πιο λιπαρά ή ότι να «πέφτουν» περισσότερο. Είναι εντελώς φυσιολογικό και είναι αποτέλεσμα της απότομης αλλαγής των ορμονών στο σώμα. Μια λύση είναι να τα φροντίζεις και να τα κόβεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Ωστόσο, καλύτερα να αποφεύγεις εντελώς τις βαφές, καθώς περιέχουν χημικές ουσίες, καταστροφικές για το έμβρυο.

Κατά την εγκυμοσύνη, οι δερματικές αλλαγές που συμβαίνουν, εξαφανίζονται αμέσως μετά από τη γέννα. Για παράδειγμα, οι ραγάδες, οι αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, τα στίγματα, οι σπασμένες φλέβες, οι ερεθισμοί αλλά και οποιαδήποτε ευαισθησία ή φαγούρα, είναι κοινά συμπτώματα. Ειδικά στην αρχή, ίσως παρατηρήσεις αφυδάτωση στο πρόσωπο, αλλά και στο σώμα σου. Μην αγχωθείς και απλώς συμβουλεύσου τον δερματολόγο σου ή τον αισθητικό σου και πιες άφθονο νερό.

Γενικώς, στην καθημερινή σου ρουτίνα, δώσε ιδιαίτερη προσοχή στα προϊόντα που επιλέγεις. Για το πρόσωπό σου, να χρησιμοποιείς ένα καλλυντικό χωρίς σαπούνι, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Να ελέγχεις και τα συστατικά, καθώς πρέπει να αποφεύγεις όσα περιέχουν ρετινόλη και σαλικικό οξύ. Σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να αποδειχθούν βλαβερά για το έμβρυο.

Για το πλύσιμο των ρούχων σου, μπορείς να χρησιμοποιείς το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Baby με 100% φυτικό σαπούνι με λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι. Δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό είναι ιδανικό όχι μόνο για τα ρούχα του βρέφους αλλά και για τα άτομα που έχουν ευαίσθητες επιδερμίδες.

Προσοχή επίσης, θέλει και η έκθεση στον ήλιο. Το ιδανικό είναι να μην κάνεις ηλιοθεραπεία. Ωστόσο, μην ξεχνάς να βάζεις καθημερινά αντιηλιακό. Όσο για τις ρουτίνες ομορφιάς, καλό είναι να αποφεύγεις το έντονο μακιγιάζ και το λέιζερ. Τέλος, προϊόντα με λευκαντικές ουσίες ας αποφεύγονται εντελώς.

Μην ξεχνάς ότι όλες αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν, γιατί το σώμα σου φιλοξενεί ένα μικρό θαύμα που έρχεται να μαγέψει τη ζωή σου! Απόλαυσέ το, χαλάρωσε, ενώ φροντίζεις με αγάπη τον εαυτό σου!

Δημοσιεύτηκε στισ

Για όνειρα γλυκά και… «καθαρά»

Τα πάντα για την κούνια του μωρού σας!

Όσο πλησιάζουν οι μέρες να υποδεχτείτε το νέο μέλος στην οικογένειά σας, τόσο περισσότερο ενθουσιάζεστε για να του φτιάξετε τον δικό του ζεστό και όμορφο προσωπικό του χώρο. Σίγουρα στην αρχή, ως βρέφος, μπορεί να κοιμάται ακόμα και σε μία καλαθούνα, όμως δεν θα είναι μεγάλο το χρονικό διάστημα μέχρι να χρειαστεί κάτι πιο άνετο, όπως κούνια, λίκνο ή και κρεβάτι. Επομένως, το μωράκι σας, πρώτα απ’ όλα, πρέπει να έχει την καταλληλότερη κούνια για να κοιμάται γλυκά και πάντα με ασφάλεια.

Πώς λοιπόν διαλέγει κανείς μια τέτοια κούνια, όταν υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές; Είναι πολύ απλό, αρκεί να καλύψετε κάποια βασικά κριτήρια. Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό να προσέξετε τα κάγκελα της κούνιας. Έρευνες έχουν δείξει πως τα μωράκια μπορούν να παγιδέψουν το κεφαλάκι τους ανάμεσά τους, καθώς είναι πολύ εύπλαστο ακόμα, και χωράει σχεδόν παντού. Για να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο γεγονός, αρκεί το άνοιγμα ανάμεσα στα κάθετα κάγκελα της κούνιας να μην είναι μεγαλύτερο από 6 εκατοστά.

Προσέξτε επίσης ώστε η βάση της κούνιας ή τα κάγκελα, να έχουν την δυνατότητα προσαρμογής σε διαφορετικά ύψη. Αυτές οι διαβαθμίσεις σε ύψος, θα φανούν χρήσιμες όταν το μωράκι σας αρχίσει να πατάει στα πόδια του αφού θα αποτρέψουν ανεπιθύμητες… αποδράσεις και πτώσεις από την κούνια.

Ένα ακόμα σημαντικό χαρακτηριστικό της κούνιας είναι, αναμφίβολα, το στρώμα. Σε γενικές γραμμές, καλό είναι, το στρώμα να μην είναι ούτε πολύ μαλακό, ούτε πολύ σκληρό. Ιδανικά, βρείτε ένα στρώμα που προσαρμόζεται σε διάφορα ύψη. Είναι μια πρακτική και οικονομική λύση, αφού το μωρό σας, μεγαλώνει και ψηλώνει γρήγορα. Επιπλέον, ένα σωστό στρώμα πρέπει να προσφέρει άνεση, δηλαδή να ακολουθεί τις «καμπύλες» του σώματος του μωρού και ταυτόχρονα να στηρίζει τη σπονδυλική του στήλη. Σημαντικό επίσης είναι να είναι φτιαγμένο από οικολογικά και φιλικά προς το δερματάκι του υλικά, ενώ το ύφασμα του στρώματος πρέπει να είναι υποαλλεργικό.

Σημαντική λεπτομέρεια: μπορεί μια κούνια γεμάτη λούτρινα αρκουδάκια να είναι ένα πολύ χαριτωμένο θέαμα, όμως δεν είναι καλό για το μωράκι σας. Πολλές φορές αυτά γεμίζουν σκόνη, που μπορεί να είναι επιβλαβής για την αναπνοή του.
Γενικά, μια αρκετά οικονομική λύση είναι να αγοράσετε μια κούνια που γίνεται κρεβάτι, ώστε να τη χρησιμοποιήσετε για αρκετά χρόνια!

Εκτός όμως από την κούνια του, είναι απαραίτητη και η σωστή φροντίδα των σεντονιών και της κουβερτούλας του μωρού σας. Οι ειδικοί προτείνουν αλλαγή των σεντονιών του μωρού (αλλά και των ενηλίκων) μία φορά την εβδομάδα, ενώ δύο φορές τον μήνα θα πρέπει να πλένονται οι κουβερτούλες του μωρού.

Το Εύρηκα Baby, με 100% φυτικό πράσινο σαπούνι με λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι, έχει δημιουργηθεί για να καλύψει τις ανάγκες σας και να κοιμάται το μωρό σας σε καθαρά σεντόνια, που μυρίζουν φρεσκάδα! Εμπιστευθείτε το.
 
Επιπλέον, υπάρχουν το υγρό απορρυπαντικό, αλλά και το μαλακτικό Εύρηκα newborn! Περιέχουν >94% φυσικά & φυτικής προέλευσης συστατικά, χωρίς προσθήκη χρωστικών, φωσφορικών, σιλικόνης και nitro-musks. Είναι φτιαγμένα ειδικά για το νεογέννητο μωράκι σας!

Δημοσιεύτηκε στισ

Κατοικίδια και εγκυμοσύνη

Πώς να συμβιώσετε αρμονικά.

Είσαι ήδη σκυλομάνα ή γατομάνα και ετοιμάζεσαι και να γεννήσεις; Ανησυχείς μήπως η οικογένειά σου αλλάξει τη δυναμική της προς το… χειρότερο; Ανησυχείς ακόμα περισσότερο μήπως πρέπει να αποχωριστείς το αγαπημένο σου κατοικίδιο πριν καν υποδεχτείς το μωράκι σου;

Τα νέα είναι καλά! Η συμβίωσή είναι εφικτή, αρκεί να ακολουθείς κάποιους «κανόνες». Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες δεν υπάρχει λόγος να αποχωριστείς το αγαπημένο σου κατοικίδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εφόσον ακολουθήσεις κάποια αποτελεσματικά μέτρα προφύλαξης.

Η συντροφιά ενός κατοικίδιου με μια έγκυο, επηρεάζει θετικά την ψυχολογία της! Προσφέρει πολλά θετικά συναισθήματα που ειδικά σε αυτή την περίοδο της ζωής της, η γυναίκα τα έχει πολύ μεγάλη ανάγκη. Από εκεί και πέρα, ο λόγος που θέλει προσοχή αυτή η συγκατοίκηση είναι ο κίνδυνος της μετάδοσης νοσημάτων που όμως οι παράγοντες είναι πολύ συγκεκριμένοι.

Για παράδειγμα, αν υπάρχει σκύλος στο σπίτι, καλό είναι να μην πηδάει πάνω στην κοιλιά της μέλλουσας μαμάς, να έχει κάνει, φυσικά, όλους τους απαραίτητους εμβολιασμούς και να έχει εκπαιδευτεί πριν την άφιξη του μωρού! Επίσης, ειδικά για τον σκύλο, χρειάζεται επιπλέον βοήθεια, από ένα άλλο μέλος της οικογένειας, όσον αφορά στις βόλτες του, τα παιχνίδια, αλλά και τη συνολική του φροντίδα, ώστε να μη νιώθει ότι δεν έχει την προσοχή σας, όταν γεννηθεί το μωράκι!

Όσο για τις γατούλες, ο βασικός εχθρός είναι η τοξοπλάσμωση που μπορεί να μεταδοθεί από τα περιττώματά τους. Επομένως, η έγκυος οφείλει να μην καθαρίζει η ίδια το δοχείο αφόδευσης της γάτας. Επιπλέον, είναι σημαντικό η γάτα να μη βγαίνει εκτός σπιτιού, καθώς και να μη σιτίζεται με ωμά ή μισοψημένα τρόφιμα. Τέλος, πολύ σημαντικό είναι το συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών, μετά από επαφή μαζί της.

Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για όσες έχουν κατοικίδιο κάποιο πτηνό, όπως παπαγαλάκια ή καναρίνια, δηλαδή αποφυγή καθαρισμού των κλουβιών από την έγκυο και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών της!
Επομένως, αυτό που απομένει είναι να απολαύσεις την οικογένειά σου με το μωρό σου και το κατοικίδιό σου!

Δημοσιεύτηκε στισ

Ένα διαφορετικό «νανούρισμα»

Ο λευκός θόρυβος στα…αυτάκια του μωρού σας!

Το έμβρυο όσο βρίσκεται στη μήτρα, το μόνο που ακούει είναι ο χτύπος της καρδιάς και η φωνή της μαμάς του. Με αυτόν τον τρόπο, έχει συνδυάσει αυτούς τους ήχους με την αίσθηση της ασφάλειας και της προστασίας. Γι’ αυτό, όταν βγει από αυτό το σίγουρο περιβάλλον, οποιοσδήποτε νέος θόρυβος θα το αναστατώσει.
Σε αυτό το σημείο, έρχεται να βοηθήσει την κατάσταση ο λευκός θόρυβος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, λευκός θόρυβος είναι το ηχητικό σήμα που χρησιμοποιείται για να καλύψει τους ενοχλητικούς θορύβους του περιβάλλοντος. Επομένως, το μωράκι αγαπάει τον λευκό ήχο. Το κάνει να αισθάνεται σιγουριά και ασφάλεια, όπως δηλαδή ήταν μέσα στη μήτρα της μαμάς του! Το μωρό έχει ένα πολύ ευάλωτο και ευερέθιστο νευρικό σύστημα. Οτιδήποτε μη οικείο σε αυτό μπορεί να το αγχώσει.

Για να μην είναι λοιπόν αναστατωμένο, προσπαθούμε με κάθε τρόπο να δημιουργήσουμε τον λευκό ήχο. Πρώτα απ’ όλα, βοηθάει το μωρό να ξεπεράσει τη «διέγερση ύπνου», να μην ξυπνάει δηλαδή κάθε είκοσι λεπτά και άρα να κοιμηθεί και να ξεκουραστεί πλήρως. Φυσικά, ύπνος για το μωράκι σημαίνει και ύπνος για όλη την οικογένεια!

Επίσης, ο λευκός θόρυβος μπλοκάρει και τους φυσικούς θορύβους μέσα στο σπίτι, όπως τηλέφωνα, κουδούνια, αδέλφια, οι οποίοι ενδεχομένως να το τρομάξουν, ενώ σταματάει και το κλάμα! Για αυτό, κιόλας, δεν είναι τυχαίο που κάνουμε το παρατεταμένο «σσσσς» για να ηρεμήσει. Αυτό ακριβώς είναι ο λευκός ήχος! Όπως είναι και το σεσουάρ, η ηλεκτρική σκούπα, ο απορροφητήρας, καθώς και τα παράσιτα του ραδιοφώνου. Επομένως, είναι πολύ εύκολο να εκτεθεί σε λευκό θόρυβο και να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα της ανησυχίας του, άμεσα και αποτελεσματικά!

Εκτός όμως από τις ηλεκτρονικές συσκευές, αν θέλετε κάτι πιο… «τρυφερό» για το μωράκι σας, υπάρχουν και τα λούτρινα αρκουδάκια, με τις ειδικά σχεδιασμένες για μωρά συσκευές λευκών ήχων, που πληρούν τις προδιαγραφές για να κοιμάται το μωράκι σας αμέσως… κι εσείς μαζί!

Δημοσιεύτηκε στισ

Για να μυρίζει πάντα φρεσκάδα!

Πεντακάθαρα ρουχαλάκια για το μωρό σας.

Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά! Για αυτό, για έναν γονιό που μόλις υποδέχτηκε το μωράκι του, η προστασία από τα μικρόβια είναι προτεραιότητα. Ειδικά μέχρι και τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού, που είναι ακόμα πολύ ευαίσθητο. Τα βρεφικά ρουχαλάκια πρέπει να πλένονται σωστά, εφόσον έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα και το στόμα του.
Το απορρυπαντικό για τα ρουχαλάκια του μωρού σας, πρέπει να έχει σαν βάση το σαπούνι, όπως το Εύρηκα Baby, ένα απορρυπαντικό ειδικά σχεδιασμένο για τα βρεφικά ρούχα. Δερματολογικά ελεγμένο και υποαλλεργικό, εγγυάται την απαλή φροντίδα και περιποίηση των ρούχων, χάρη στο 100% φυτικό πράσινο σαπούνι με λάδι ελιάς και το εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι. Καλό είναι να είστε προσεκτικοί στη δόση απορρυπαντικού και να έχετε διαφορετικό μαλακτικό από αυτό που βάζετε στα δικά σας ρούχα. Επιπλέον, προτιμότερο είναι να πλένετε χωριστά τα δικά σας ρούχα από τα ρούχα του μωρού σας, ιδανικά, μέχρι και την ηλικία των 7 ετών.
Τέλος, είναι απαραίτητο να σιδερώνετε τα ρούχα του μωρού σας, για να αποστειρωθούν με τη δύναμη του ατμού και να εξαφανιστούν τα μικρόβια.

Για ακόμα μεγαλύτερη ασφάλεια για την υγεία του μωρού σας, είναι απαραίτητος και ο καθαρισμός του ίδιου του πλυντηρίου. Μια αποτελεσματική και φιλική προς το περιβάλλον μέθοδος, είναι η χρήση ξιδιού και μαγειρικής σόδας. Ο τρόπος είναι πολύ απλός: Ανακατεύετε 1/4 φλ. μαγειρική σόδα με 1/4 φλ. νερό και ρίχνετε το μείγμα στο συρταράκι που τοποθετείτε πάντα το απορρυπαντικό όταν βάζετε μια πλύση στο πλυντήριο ρούχων. Βάζετε μέσα στο πλυντήριο (εκεί που μπαίνουν τα ρούχα) 2 φλ. ξίδι και ξεκινάτε κανονικά την πλύση με την υψηλότερη θερμοκρασία νερού. Η μαγειρική σόδα και το ξίδι «σπάνε» τις βρομιές αλλά και τη μούχλα που έχει συσσωρευτεί και καθαρίζουν αποτελεσματικά το πλυντήριό σας.

Για τις θήκες πλύσης του πλυντηρίου, χρησιμοποιήστε έναν κουβά με ζεστό νερό. Αφού τις βγάλετε και τις αφήσετε μέσα στον κουβά για λίγη ώρα, αφήστε τις έπειτα να στεγνώσουν σε χαρτί κουζίνας. Στη συνέχεια, ψεκάστε τις με καθαριστικό σπρέι και ξεπλύνετέ τις για ακόμα μια φορά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Καλοκαιρινά ρούχα για μωράκια.

Με το κατάλληλο ντύσιμο θα είναι χαρούμενα μέρα-νύχτα.

Όλα τα βρεφικά ρουχαλάκια είναι χαριτωμένα αλλά ειδικά τα καλοκαιρινά, με τα χαρούμενα σχέδια και τα φωτεινά χρώματα, είναι τόσο γλυκά! Πέρα από την εμφάνιση όμως, μεγαλύτερη σημασία έχει να είναι άνετα και φτιαγμένα από ελαφριά υφάσματα που αφήνουν το δερματάκι να αναπνέει.

Τους πρώτους μήνες της ζωής τους, τα μωράκια δεν έχουν αναπτύξει ακόμα την ικανότητα να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία τους, πράγμα που σημαίνει ότι το χειμώνα κρυώνουν και το καλοκαίρι ζεσταίνονται εύκολα. Ένας πρακτικός τρόπος να ελέγχουμε αν έχει ζεσταθεί πολύ το μωρό είναι να τσεκάρουμε το πίσω μέρος του λαιμού του με το πίσω μέρος του χεριού μας.

Για τη βόλτα, ας προτιμάμε ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά φορμάκια που εφαρμόζουν σωστά χωρίς να στενεύουν και ας μην ξεχνάμε το αντηλιακό και το καπέλο. Βέβαια, καλό είναι να λαμβάνουμε υπόψη και το πώς θα βγούμε έξω. Με μάρσιπο ή με καρότσι; Αν πρόκειται να το κρατάμε στην αγκαλιά μας, η επαφή θα το ζεστάνει περισσότερο. Αν χρησιμοποιήσουμε καρότσι, ας φροντίσουμε ώστε το μωρό να κάθεται πάνω σε βαμβακερά υφάσματα, όχι σε συνθετικά. Αν πάλι το καρότσι μας είναι ούτως ή άλλως καλοκαιρινό, είμαστε μια χαρά!

Στο σπίτι ή σε κλειστούς χώρους, η ιδανική θερμοκρασία είναι οι 22-240 C. Ακόμα κι αν υπάρχει κλιματισμός, είναι καλό να είναι ανοιχτό το παράθυρο για ν’ ανανεώνεται ο αέρας. Όταν είναι η ώρα για τον βραδινό ύπνο, οι πιτζάμες, εκτός από απαλές και βολικές, ας είναι από ένα λεπτό ύφασμα. Μια άλλη λύση, για τις μεγάλες ζέστες, είναι να αφήσουμε το μωράκι με την πάνα του, χωρίς κανένα ρούχο, και να το σκεπάσουμε μόνο με το σεντονάκι του. Επίσης, είναι σημαντικό να αλλάζουμε συχνά την πάνα του μέσα στην ημέρα για να νιώθει καθαρό και φρεσκαρισμένο.

Σε γενικές γραμμές, επιλέγουμε ρούχα άνετα, που του επιτρέπουν να κινείται ελεύθερα και υφάσματα που είναι φιλικά προς την επιδερμίδα του και απορροφούν τον ιδρώτα. Τα βαμβακερά και τα λινά είναι ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι, αν και το λινό είναι πιο απαιτητικό στο πλύσιμο και το σιδέρωμα. Επίσης, επειδή τα μωρά λερώνονται συχνά και τα ρούχα τους ταλαιπωρούνται, υφάσματα όπως τα μεταξωτά, παρόλο που είναι εξαιρετικά ελαφριά, δεν θα τα συνιστούσαμε. Ακόμα, καλό είναι να αποφεύγουμε τα σκούρα χρώματα καθώς θα ζεστάνουν το μωράκι ακόμα περισσότερο.

Τέλος, ας μην ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε ένα ειδικό απορρυπαντικό για τα ρούχα του μωρού, όπως είναι το Εύρηκα Baby με 100% φυτικό πράσινο σαπούνι από λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι που είναι υποαλλεργικό, δερματολογικά ελεγμένο και επομένως ιδανικό για τα ρούχα του βρέφους.

Δημοσιεύτηκε στισ

Εύκολη εγκυμοσύνη και το καλοκαίρι!

Η εγκυμοσύνη είναι για όλες τις εποχές.

Για τους περισσότερους, το καλοκαίρι είναι η πιο ωραία και ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου. Ισχύει άραγε το ίδιο και για τις μέλλουσες μαμάδες; Υπάρχουν τρόποι να το απολαύσουν κι εκείνες χωρίς να ταλαιπωρηθούν από την έντονη ζέστη;

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρώτα από όλα, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι απαραίτητη η καλή ενυδάτωση του οργανισμού και η σωστή διατροφή. Γι’ αυτό, εκτός από τη συχνή κατανάλωση νερού, καλό είναι να προτιμούν τροφές που είναι πλούσιες σε νερό, όπως το καρπούζι. Επιπλέον, η διατροφή τους το καλοκαίρι είναι καθοριστικός παράγοντας για την καλή υγεία των ίδιων, αλλά και του μωρού τους. Είναι σημαντικό να καταναλώνουν τροφές που χωνεύονται εύκολα, όπως τα λαχανικά, να έχουν μικρά και συχνά γεύματα υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και σε κάλιο, ενώ χαμηλής σε λίπος. Τα εποχικά φρούτα, τέλος, είναι μια καλή πηγή ενέργειας και ευεξίας.

ΥΨΗΛΕΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ

Για τις μέλλουσες μαμάδες, όταν η θερμοκρασία χτυπήσει κόκκινο, χρειάζεται μεγάλη προσοχή. Για αυτό, καλό θα ήταν να δροσίζονται με κάθε τρόπο. Για παράδειγμα, μπορούν να φτιάχνουν δροσερές σπιτικές γρανίτες από φρούτα με λίγες θερμίδες, να βρέχουν τους καρπούς των χεριών τους, το οποίο προκαλεί πτώση της θερμοκρασίας στο σώμα και φυσικά να ντύνονται «έξυπνα». Ρούχα από φυσικά υλικά (βαμβάκι, λινό) που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει, σε φαρδιά άνετη γραμμή είναι μια καλή επιλογή. Επίσης, προσοχή θέλουν τα εσώρουχα, καθώς πρέπει να είναι βαμβακερά και καθόλου στενά.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΤΑΞΙΔΙΑ

Όσο για τα καλοκαιρινά ταξίδια, καλό είναι να αποφεύγουν τα πολύωρα ταξίδια και να κάνουν συχνές στάσεις, αφού πρέπει να περπατούν για την καλή κυκλοφορία του αίματος. Ιδανικά, στο τρίτο τρίμηνο τα ταξίδια πρέπει να αποφεύγονται εντελώς. Στον τρόπο που θα ταξιδέψουν δεν υπάρχει περιορισμός. Αν επιλέξουν το αεροπλάνο, καλό είναι να έχουν θέση κοντά στον διάδρομο, ώστε να μπορούν να σηκώνονται με ευκολία όποτε το χρειάζονται.

ΚΟΛΥΜΠΙ

Το κολύμπι στη θάλασσα δεν είναι απλώς επιτρεπτό, αλλά είναι και ιδανική άσκηση. Όλους τους μήνες, εκτός από τον ένατο, οι μέλλουσες μαμάδες μπορούν να κολυμπήσουν, αλλά πάντα με ήπιες κινήσεις. Επίσης, προτιμάται, να συνοδεύονται μέσα στη θάλασσα, για να έχουν βοήθεια σε περίπτωση που κουραστούν. Ωστόσο, αμέσως μετά το κολύμπι, πρέπει να ξεπλένονται καλά με καθαρό νερό και να αλλάζουν μαγιό για να μην εμφανίσουν κολπίτιδες ή κρύωμα.

ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το μόνο σίγουρο όμως, είναι ότι ο ήλιος δεν είναι φίλος τους και είναι σημαντικό να μην επιδιώξουν το μαύρισμα, γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο. Πρέπει να αποφεύγεται η ηλιοθεραπεία τις μεσημεριανές ώρες και οι έγκυες να προτιμούν σκιερούς χώρους και να έχουν εξοπλιστεί με άφθονα υγρά, μεγάλο καπέλο και το κατάλληλο αντηλιακό.

Φαίνεται, λοιπόν, πως η ομορφιά του καλοκαιριού είναι ίδια για όλους! Λίγη προσοχή παραπάνω και οι μέλλουσες μαμάδες μπορούν να κάνουν διακοπές χωρίς να συναντήσουν ανεπιθύμητες περιπέτειες.

Δημοσιεύτηκε στισ

Πάντα είναι καλή ώρα για μια αγκαλιά!

Η αγκαλιά σημαίνει αγάπη και φροντίδα για το μωράκι.

Η πρώτη μας σκέψη όταν το μωρό κλαίει είναι να το πάρουμε στην αγκαλιά μας. Η κίνηση αυτή δεν είναι καθόλου τυχαία. Προσφέρει στο μωρό αίσθηση ασφάλειας και γι’ αυτό έχει τη δύναμη να το καθησυχάζει και να το ηρεμεί.

Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η αγκαλιά έχει εξαιρετικά θετική επίδραση στο μωρό. Η σωματική επαφή με τη μαμά και τον μπαμπά επηρεάζει θετικά την ανάπτυξή του και βοηθά στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησής του. Λένε ότι δεν υπάρχει κανένας φόβος να κακομάθει, αρκεί βέβαια να μπορούμε να αποκωδικοποιήσουμε σωστά τις ανάγκες του καθώς μεγαλώνει.

ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ

Μετά τη γέννησή του και για τις πρώτες εβδομάδες, το μωράκι χρειάζεται έναν προστατευμένο χώρο σαν αυτόν που του παρείχε ο αμνιακός σάκος. Η αγκαλιά της μητέρας είναι η ιδανική συνθήκη για να επιτευχθεί ομαλά η μετάβαση στο εξωτερικό περιβάλλον, αφού εκεί συνεχίζει να νιώθει ασφάλεια και προστασία.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΕΩΣ ΤΟΝ ΤΡΙΤΟ ΜΗΝΑ

Από τον πρώτο έως τον τρίτο μήνα, είναι καλό οι γονείς να ανταποκρίνονται άμεσα με μια αγκαλιά κάθε φορά που κλαίει το μικρό τους, ενώ ταυτόχρονα πρέπει να κατανοήσουν ποια ανάγκη καλούνται να ικανοποιήσουν. Το μωράκι μπορεί να πεινάει ή να είναι βρεγμένο ή αδιάθετο. Στους πρώτους μήνες της ζωής του έχει ανάγκη τη βοήθειά μας, δεν κλαίει χωρίς λόγο. Η αγκαλιά είναι για εκείνο μια επιβεβαίωση ότι είμαστε κοντά του και όλα θα πάνε καλά.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΡΙΤΟ ΕΩΣ ΤΟΝ ΕΚΤΟ ΜΗΝΑ

Από τον τρίτο έως τον έκτο μήνα, μπορούμε να εισάγουμε περισσότερα στην επαφή μας μαζί του. Το παιχνίδι, το τραγούδι, η βόλτα και φυσικά όλα τα τρυφερά λογάκια συμπληρώνουν την αγκαλιά και βοηθούν στο να ηρεμεί το μωρό και να βελτιώνουμε την επικοινωνία μεταξύ μας.

ΑΠΟ ΕΞΙ ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΕΠΕΙΤΑ

Όταν γίνει έξι μηνών, συχνά το μωρό ζητά την αγκαλιά χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να του τη στερούμε. Αντιθέτως, πρέπει να κρατήσει το ρόλο της ως πηγή ασφάλειας και να συνοδεύεται και με άλλες δραστηριότητες, που βοηθούν στη μείωση του στρες και της ανασφάλειας.

ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ

Όσο μεγαλώνει το παιδί ενδέχεται να χρησιμοποιεί το κλάμα όχι πια για να ικανοποιήσει κάποια ανάγκη αλλά για να εκπληρώσει κάποια επιθυμία. Ακόμα και τότε είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να παίρνουμε αγκαλιά το παιδί μας και να του δείχνουμε αγάπη αλλά παράλληλα, είναι σημαντικό να θέτουμε όρια. Έτσι, θα καταλάβει ότι το νοιαζόμαστε χωρίς να υποκύπτουμε στα απαιτητικά κλάματα.

Μέχρι τότε όμως, ας δώσουμε τις πιο μεγάλες, τις πιο ζεστές, τις πιο γλυκές αγκαλιές μας! Είναι ευεργετικές και για το μωρό μας αλλά και για τη σχέση που θα έχουμε για πάντα μαζί του.

Δημοσιεύτηκε στισ

Βρεφικά ρούχα: πλύσιμο στο πλυντήριο ή στο χέρι

Πολλοί νέοι γονείς αναρωτιούνται αν πρέπει τα βρεφικά ρούχα να πλένονται στο πλυντήριο ή στο χέρι. Μπορεί να έχουν ακούσει από γνωστούς και φίλους ότι το πλύσιμο στο χέρι είναι ο καλύτερος τρόπος πλυσίματος, όμως τα βρεφικά ρουχαλάκια μπορούμε κάλλιστα να τα πλύνουμε και στο πλυντήριο, αρκεί να επιλέξουμε ένα μαλακό απορρυπαντικό, ειδικά σχεδιασμένο για τα ευαίσθητα ρούχα του μωρού, και έναν ήπιο κύκλο στο πλυντήριο.

Το Εύρηκα baby απορρυπαντικό για βρεφικά ρούχα, με 100% φυτικό πράσινο σαπούνι από λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι είναι ιδανικό για τα ρούχα του βρέφους. Επιπλέον, είναι ειδικά σχεδιασμένο ώστε να είναι υποαλλεργικό και δερματολογικά ελεγμένο.

Το πιο σημαντικό είναι να εξασφαλίσουμε ότι το απορρυπαντικό δεν θα ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα του μωρού. Είναι αλήθεια ότι τα μωρά είναι επιρρεπή σε δερματοπάθειες – όπως είναι το έκζεμα – και ένα σκληρό απορρυπαντικό μπορεί να ερεθίσει το δερματάκι τους.

Ένα ήπιο απορρυπαντικό με αγνά συστατικά δεν θα προστατέψει μόνο το δέρμα του μωρού αλλά και τα ίδια τα ρούχα. Είναι πιθανό το μωρό να αλλάζει ρούχα αρκετές φορές μέσα στην ημέρα και έτσι, το συχνό πλύσιμο γίνεται μονόδρομος. Επομένως, όσο περισσότερη προσοχή δώσουμε στο πλύσιμο των ρούχων, τόσο περισσότερο θα μάς κρατήσουν και θα μοιάζουν κάθε φορά σαν καινούρια!
Ακολουθούν κάποιες επιπλέον οδηγίες που θα μας βοηθήσουν να έχουμε τέλεια αποτελέσματα καθαρισμού.

ΟΙ ΛΕΚΕΔΕΣ

Τα βρεφικά ρουχαλάκια λερώνονται αρκετά. Λεκέδες από το φαγητό, τον χυμό, το γάλα, αλλά και από χρώματα ζωγραφικής ή άλλα υλικά, θέλουν ιδιαίτερη μαεστρία για να βγουν. Το απορρυπαντικό από μόνο του είναι δύσκολο να αφαιρέσει τέτοιους λεκέδες, γι’ αυτό συνδυάστε το Εύρηκα baby απορρυπαντικό για βρεφικά ρούχα με το Εύρηκα Baby πολυκαθαριστικό λεκέδων σε σκόνη. Και αυτό υποαλλεργικό και δερματολογικά ελεγμένο.

Ιδανικά, για την πιο αποτελεσματική αφαίρεση των λεκέδων, τα ρούχα θα πρέπει να μπαίνουν στο πλυντήριο λίγο αφότου λερωθούν και να μην μένουν λερωμένα για ώρες, γιατί οι λεκέδες που στεγνώνουν πάνω στο ρούχο βγαίνουν πολύ πιο δύσκολα. Όσο αυτό είναι εφικτό φυσικά!

Ο ΦΟΡΤΟΣ ΤΗΣ ΠΛΥΣΗΣ

Όσο και αν θα το θέλαμε να γεμίζουμε μέχρι πάνω το πλυντήριο πριν από κάθε πλύση – ειδικά όταν οι στοίβες με τα άπλυτα ρούχα αυξάνονται με γρήγορους ρυθμούς, – όταν πρόκειται για τα βρεφικά ρουχαλάκια καλό να μην υπερφορτώνουμε το πλυντήριο γιατί έτσι είναι πιο πιθανό τα ρούχα να φθαρούν.

Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΗΣ ΠΛΥΣΗΣ

Εκτός του ότι πλένονται συχνά, τα βρεφικά ρούχα είναι και πιο ευαίσθητα. Οι ραφές τους, τα διακοσμητικά που μπορεί να έχουν πάνω αλλά και οι τύποι του υφάσματος που συνήθως χρησιμοποιούνται, από φυσικά υλικά, θέλουν ιδιαίτερη φροντίδα. Γι’ αυτό είναι προτιμότερο να επιλέγουμε τον κατάλληλο κύκλο πλύσης στο πλυντήριο. Αυτό, σε συνδυασμό με το σωστό απορρυπαντικό θα μας εξασφαλίσει τέλεια αποτελέσματα για λαμπερά και πεντακάθαρα ρούχα!

Δημοσιεύτηκε στισ

Χρήσιμες συμβουλές για τα μαλλιά του βρέφους

Η περιποίηση των μαλλιών του βρέφους μπορεί να είναι μία απλή υπόθεση, όμως συχνά προκαλεί σύγχυση σε πολλούς νέους γονείς. Κάποια μωράκια γεννιούνται φαλακρά, κάποια όμως γεννιούνται με αρκετά μαλλιά! Ευτυχώς, όπως συστήνουν οι ειδικοί, όσο λιγότερο επέμβουμε στο ζήτημα της φροντίδας των μαλλιών του βρέφους, τόσο το καλύτερο. Ας δούμε παρακάτω τι είναι πραγματικά απαραίτητο και τι όχι.

ΤΟ ΠΛΥΣΙΜΟ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ

Οι περισσότεροι παιδίατροι συμβουλεύουν να πλένουμε το μωρό μας δύο με τρεις φορές την εβδομάδα και δεν χρειάζεται κάθε φορά να πλένουμε και τα μαλλάκια του. Μία φορά την εβδομάδα είναι παραπάνω από αρκετή.
Από εκεί και πέρα, το ίδιο μωρό θα μας καθοδηγήσει στον τρόπο που θέλει να το λούσουμε. Κάποια μωράκια απολαμβάνουν το νερό στο κεφαλάκι τους, κάποια όχι. Σημασία έχει να βάλουμε όλη μας τη στοργή και να δώσουμε στο μωρό την αμέριστη προσοχή μας την ώρα του μπάνιου γιατί είναι μία στιγμή δεσίματος και επικοινωνίας. Με ήπιες κινήσεις και με χαμόγελο θα εμπνεύσουμε στο μωρό μας την απαραίτητη ασφάλεια και εμπιστοσύνη για να απολαύσει όσο το δυνατόν περισσότερο τη διαδικασία του μπάνιου και να γίνει και η δική μας δουλειά ευκολότερη!

Χρησιμοποιώντας ένα βρεφικό σαμπουάν χωρίς πρόσθετα αρώματα ή άλλα συστατικά που μπορεί να είναι ερεθιστικά για το δέρμα και τα μάτια του μωρού, κάνουμε ένα απαλό μασάζ κυκλικά στο κεφαλάκι του και ξεπλένουμε με το χέρι ή με ένα ποτήρι. Στη συνέχεια σκουπίζουμε απαλά με μία πετσέτα και είμαστε έτοιμοι!

ΤΟ ΧΤΕΝΙΣΜΑ

Στην αρχή, όταν τα μαλλάκια του μωρού είναι απαλά σαν χνούδι, δεν χρειάζεται να τα χτενίσουμε. Όσο μακραίνουν, ανάλογα και με το αν είναι ίσια ή κατσαρά, μπορεί να χρειαστεί ένα απαλό χτένισμα για να τα ξεμπλέξουμε και να μην δημιουργούνται κόμποι. Όσο τα μαλλιά είναι βρεγμένα, μπορεί να είναι πιο εύκολο να περάσουμε μία χοντρή χτένα κατά μήκος του κεφαλιού, κατά προτίμηση από κάτω προς τα πάνω. Σε στεγνά μαλλιά, χτενίζουμε με μία βούρτσα με μαλακές τρίχες ειδική για μωρά, στη φορά των μαλλιών.

Αν τα μαλλιά μακρύνουν αρκετά και πέφτουν στο προσωπάκι του μωρού είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιούμε λαστιχάκια ή άλλα αξεσουάρ που τραβάνε τα μαλλιά του μωρού. Ένα απλό κούρεμα θα μας δώσει τη λύση.

ΤΟ ΚΟΥΡΕΜΑ

Στην αρχή, μπορούμε να αναλάβουμε εμείς το κούρεμα του μωρού κόβοντας εδώ κι εκεί ώστε να μην πέφτουν τα μαλλιά στα ματάκια του και να μακραίνουν ομοιόμορφα. Την πρώτη φορά πρέπει να προσέξουμε το μωρό να είναι χορτάτο και ξεκούραστο για να δεχτεί με άνεση τη διαδικασία. Καλό είναι να του δώσουμε και μερικά παιχνίδια για να απασχοληθεί. Έτσι, θα καταφέρουμε να αποσπάσουμε την προσοχή του και να επικεντρωθούμε στο κούρεμα.

ΤΙ ΑΛΛΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ

Τα βρεφικά μαλλάκια δεν είναι μόνιμα. Κάποια στιγμή θα πέσουν και θα αντικατασταθούν με νέα, όπως γίνεται και με τα δόντια. Γι’ αυτό, αν τύχει και δείτε κάποια στιγμή τρίχες ή και ολόκληρες τούφες να πέφτουν από το κεφαλάκι του μωρού σας, μην πανικοβληθείτε! Σύντομα θα βγουν και πάλι νέα μαλλάκια, πιο γερά και ανθεκτικά.

Δημοσιεύτηκε στισ

Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι είστε έγκυος

ΜΗΠΩΣ ΕΙΜΑΙ ΕΓΚΥΟΣ

Τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης για κάποιες γυναίκες ξεκινούν τις πρώτες κιόλας εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Ας δούμε κάποια σημάδια που μπορεί να μας κάνουν να υποπτευθούμε μία πιθανή εγκυμοσύνη πολύ πριν την καθυστέρηση της περιόδου.

ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Από τον πρώτο καιρό, μπορεί να παρατηρήσουμε ότι το στήθος μας είναι ξαφνικά πιο ευαίσθητο και ελαφρώς διογκωμένο. Η εύκολη κόπωση είναι επίσης ένας από τους πρώτους προάγγελους μίας πιθανής εγκυμοσύνης: τα επίπεδα της προγεστερόνης ξαφνικά εκτινάσσονται στα ύψη και μπορεί να μας προκαλέσουν έντονη υπνηλία. Την ίδια στιγμή, οι διεργασίες που εκτελούνται στο σώμα μας σε απόλυτη αρμονία μεν αλλά όλες μαζί ταυτόχρονα δε, μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ενέργειά μας.

Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να προσέξουμε μία ελαφριά αιμορραγία αρκετά πριν την αναμενόμενη ημερομηνία περιόδου. Αυτή οφείλεται στην προσκόλληση του γονιμοποιημένου ωαρίου στο έδαφος της μήτρας και είναι απόλυτα φυσιολογική. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από κοιλιακές κράμπες που μοιάζουν πολύ με τους πόνους περιόδου.

Η αποκαλούμενη πρωινή ναυτία, που μπορεί να προκύψει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα της εγκυμοσύνης και μπορεί να ξεκινήσει από πολύ νωρίς, δίνοντάς μας αφορμή να υποψιαστούμε μία εγκυμοσύνη που έχει μόλις ξεκινήσει.

Αλλά και η ξαφνική λιγούρα για διάφορες τροφές ή η αποστροφή κάποιων άλλων, είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να είμαστε έγκυος. Αυτό οφείλεται στις απότομες ορμονικές αλλαγές που συντελούνται, κυρίως το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Ήπιοι πονοκέφαλοι, δυσκοιλιότητα αλλά και αλλαγές στη διάθεση μπορεί να προκληθούν επίσης από τις γρήγορες ορμονικές αλλαγές. Αλλά και έντονη ζαλάδα μέχρι και λιποθυμίες είναι πιθανό να συμβούν χάρη στη διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων και την χαμηλή πίεση του αίματος, αλλά και σε χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Αν μετράμε την βασική μας θερμοκρασία με το πρωινό ξύπνημα για να εκτιμήσουμε τη στιγμή της ωορρηξίας και αυτή παραμένει ελαφρά αυξημένη για πάνω από δύο εβδομάδες, μπορεί να είναι μία ακόμα ένδειξη ότι είμαστε έγκυος.

Το πιο δυνατό σημάδι όμως, είναι η καθυστέρηση της περιόδου. Αυτή θα κάνει και τις περισσότερες γυναίκες να διερευνήσουν περαιτέρω την πιθανότητα εγκυμοσύνης.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΟΥΜΕ ΜΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ;

Δυστυχώς, τα παραπάνω συμπτώματα δεν οφείλονται απαραίτητα σε μία εγκυμοσύνη. Ή, μπορεί και να μην προκύψουν καν στην αρχή. Αν όμως έχουμε οποιαδήποτε υποψία για μία πιθανή εγκυμοσύνη, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να προμηθευτούμε ένα τεστ εγκυμοσύνης από το φαρμακείο.

Αν το τεστ βγει θετικό, καλό είναι να επισκεφτούμε τον γυναικολόγο μας το συντομότερο δυνατό. Όσο πιο σύντομα επιβεβαιώσουμε την εγκυμοσύνη μας, τόσο πιο σύντομα θα ξεκινήσουμε την απαραίτητη προγεννητική προετοιμασία. Τα τεστ εγκυμοσύνης λειτουργούν καλύτερα αν τα κάνουμε μία-δύο μέρες μετά την καθυστέρηση της περιόδου, γι’ αυτό ακόμα και αν το τεστ βγει αρνητικό, θα πρέπει να το επαναλάβουμε μετά από μερικές μέρες για να σιγουρευτούμε.

Δημοσιεύτηκε στισ

Το κατάλληλο μπιμπερό και το πλύσιμό του

ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΩΝ ΜΠΙΜΠΕΡΟ

Γυάλινα, πλαστικά ή μίας χρήσης, τα μπιμπερό που κυκλοφορούν στην αγορά είναι ποικίλα και μπορούμε να βρούμε πάντα το πιο κατάλληλο ανάλογα με την ηλικία και τις προτιμήσεις του μωρού μας.

Τα μπιμπερό που είναι μικρά σε μέγεθος είναι ιδανικά για τους πρώτους μήνες του μωρού μετά τον τοκετό. Αυτά που έχουν χαριτωμένα σχήματα θέλουν προσοχή γιατί μπορεί να είναι δύσκολα στον καθαρισμό. Αν προτιμήσετε γυάλινο μπορείτε να προμηθευτείτε μία θήκη σιλικόνης για να το προστατέψετε ώστε να μην σπάσει. Τα μπιμπερό μίας χρήσης ή αυτά που έχουν ανταλλακτικά μίας χρήσης μπορεί να σας φανούν χρήσιμα στη βόλτα ή στο ταξίδι γιατί δεν χρειάζονται πλύσιμο μετά τη χρήση.

Όσο για τη θηλή, επιλέξτε αυτή που ταιριάζει περισσότερο στο μέγεθος του στόματος του μωρού σας και στην ηλικία του. Υπάρχουν θηλές για περιορισμένη ροή, άλλες για μέτρια και άλλες για ελεύθερη ροή. Κάποιες θηλές είναι ειδικές για νεογνά ή για πρόωρα μωράκια και κάποιες είναι ορθοδοντικές, μιμούνται δηλαδή τη θηλή του στήθους της μητέρας. Τέλος, υπάρχουν θηλές με ελεγχόμενη ροή που επιτρέπουν τη ροή του γάλακτος μόνο σε συγκεκριμένη κλίση του μπιμπερό, ώστε να μην πνίγεται το μωρό καθώς τρώει.

Η ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΜΠΙΜΠΕΡΟ

Φροντίστε τα μπιμπερό να είναι πάντα σε καλή κατάσταση. Πετάξτε οποιοδήποτε μπιμπερό έχει ρωγμές ή γρατζουνιές και ελέγχετε τη θηλή μετά από κάθε τάισμα. Αν έχει φθορές ή έχει αλλοιωθεί με οποιοδήποτε τρόπο αντικαταστήστε τη.
Ελέγξτε ότι το γάλα τρέχει από τη θηλή με γρήγορες, σταθερές σταγόνες και όχι με συνεχόμενη ροή γιατί αν η ροή είναι συνεχόμενη μπορεί το μωρό να δυσκολεύεται να φάει και να πνίγεται. Αν το γάλα τρέχει πολύ αργά ίσως το μωράκι σας να χρειάζεται καινούρια θηλή – ψάξτε για κάποια με περισσότερες τρύπες που είναι κατάλληλη για μεγαλύτερα μωρά.

ΤΟ ΠΛΥΣΙΜΟ ΤΟΥ ΜΠΙΜΠΕΡΟ

Καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού δεν είναι ακόμα ώριμο, ο προσεκτικός καθαρισμός του μπιμπερό επιβάλλεται για την αποφυγή τροφικών δηλητηριάσεων. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει το μπιμπερό να απολυμαίνεται πριν τη χρήση, απλώς η απολύμανση προσφέρει επιπλέον προστασία που μπορεί να είναι χρήσιμη για πρόωρα μωράκια ή για μωρά με εύθραυστη υγεία.
Ιδανικά, τοποθετήστε το μπιμπερό και τα αξεσουάρ του αμέσως μετά τη χρήση μέσα σε ένα λεκανάκι με χλιαρό νερό και σταγόνες από το υγρό πιάτων Εύρηκα Baby, το οποίο με 100% φυτικό σαπούνι με λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι & λεμόνι, είναι ιδανικό για το πλύσιμο των βρεφικών σκευών! Στη συνέχεια, τρίψτε το εσωτερικό του με μία βούρτσα για μπουκάλια. Καθαρίστε με τον ίδιο τρόπο και τη θηλή. Ξεπλύνετε πολύ καλά κάτω από τρεχούμενο νερό και αφήστε τα να στεγνώσουν εντελώς μέχρι την επόμενη χρήση πάνω σε μία καθαρή πετσέτα.

Κάποια μπιμπερό πλένονται και στο πλυντήριο – σε αυτή την περίπτωση θα υπάρχει κάποια ένδειξη πάνω στο μπιμπερό. Τα μικρά κομμάτια μπαίνουν στη θήκη για τα μαχαιροπήρουνα ή σε κάποια αντίστοιχη, και το μπιμπερό στο σημείο που τοποθετούνται τα ποτήρια. Μετά την πλύση, το μπιμπερό είναι έτοιμο για χρήση!

Δημοσιεύτηκε στισ

Κατάλληλα ρούχα για νεογνά

Πριν ακόμα φέρετε το μωρό σας στον κόσμο, θα πρέπει να έχετε προβλέψει για τα πρώτα του ρουχαλάκια! Κάτι που δεν είναι και τόσο εύκολο. Το βάρος γέννησης έχει αρκετά μεγάλες διακυμάνσεις και από αυτό θα εξαρτηθεί το μέγεθος των ρούχων που θα χρειαστεί. Τα μεγαλύτερα μωρά για παράδειγμα υπερπηδούν άμεσα τα πρώτα μεγέθη στα βρεφικά ρουχαλάκια και χρειάζονται εξαρχής λίγο μεγαλύτερα.
Εκτός από το σωστό μέγεθος όμως, έχει σημασία και το είδος των ρούχων. Ρουχαλάκια από φυσικά υλικά όπως το βαμβάκι ή το μαλλί είναι πιο κατάλληλα για το ευαίσθητο δέρμα του μωρού. Καλό είναι επίσης να φοριούνται εύκολα και να μην έχουν ενοχλητικά ταμπελάκια ή άλλα στοιχεία που μπορεί να ερεθίζουν το δέρμα του μωρού. Τέλος, είναι θεμιτό να ανοίγουν εύκολα με φερμουάρ ή κουμπάκια για την γρήγορη και εύκολη αλλαγή της πάνας.

Ακολουθεί μία λίστα με τα βασικά ρουχαλάκια που μπορεί να χρειαστείτε.

ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΡΟΥΧΑ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

5-7 ολόσωμα φορμάκια: αυτά είναι κατάλληλα για τον ύπνο αλλά και για το παιχνίδι. Μερικά μπορεί να καλύπτουν το ποδαράκι και άλλα να το αφήνουν ακάλυπτο.

4-6 μπλουζάκια: τα μπλουζάκια θα πρέπει να έχουν σχετικά φαρδιά λαιμόκοψη για να μπαίνουν εύκολα.

5-6 παντελονάκια ή κολάν: τα ξεχωριστά ρουχαλάκια σας επιτρέπουν να αλλάζετε το ένα κομμάτι μόνο όταν λερώνεται και να μην ντύνετε το μωρό από την αρχή. Στα παντελόνια προτιμήστε αυτά που είναι αρκετά ελαστικά γύρω από τη μέση ώστε να μπορούν να φορεθούν ακόμα και όταν η κοιλίτσα του μωρού μεγαλώσει λίγο. Αλλά και για να μην σφίγγουν το μωρό όταν τα φοράει.

1 ζακετούλα: διαλέξτε μία ζακέτα που να κλείνει μπροστά ώστε να μην χρειάζεται να την περνάτε πάνω από το κεφάλι.

4-5 πυζαμάκια: για την ώρα του ύπνου προτεραιότητα έχει η άνεση. Όσο όμορφο και αν είναι ένα ρουχαλάκι, αν δεν είναι πρακτικό και άνετο στη χρήση του απλώς δεν θα το χρησιμοποιήσουμε.

Υπνόσακος: Αν το μωρό σας γεννηθεί τον χειμώνα μπορεί να χρειαστείτε έναν υπνόσακο για τις βόλτες έξω από το σπίτι. Θα κρατήσει το μωρό σας ζεστό, ακόμα και να είναι ελαφριά ντυμένο μέσα στον υπνόσακο. Κάποια καρότσια έχουν ενσωματωμένο υπνόσακο που κλείνει μπροστά.

Κάλτσες και παπούτσια: οι κάλτσες είναι χρήσιμες για μέσα στο σπίτι και επειδή λερώνονται εύκολα αξίζει να έχετε μερικά ζευγάρια παραπάνω. Παπούτσια δεν θα χρειαστούν – εξάλλου το μωρό θα αργήσει να περπατήσει – μπορείτε όμως να προμηθευτείτε παπούτσια αγκαλιάς για την έξοδο, περισσότερο για το στυλ παρά για κάποιον άλλο λόγο!

Καπέλο: ανάλογα με την εποχή, ένα καπέλο είναι χρήσιμο είτε για την προστασία του μωρού από τον ήλιο το καλοκαίρι ή από το κρύο τον χειμώνα.

ΚΑΠΟΙΕΣ ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

Πριν φορέσετε τα ρουχαλάκια στο μωρό σας, φροντίστε να έχουν πλυθεί με κάποιο απορρυπαντικό ειδικό για βρεφικά ρούχα. Το Εύρηκα baby απορρυπαντικό για βρεφικά ρούχα, με 100% φυτικό πράσινο σαπούνι από λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι είναι ιδανικό για τα ρούχα του βρέφους. Επιπλέον, είναι ειδικά σχεδιασμένο ώστε να είναι υποαλλεργικό και δερματολογικά ελεγμένο.

Στα ρούχα που θα επιλέξετε φροντίστε να μην υπάρχουν κορδόνια, κορδέλες ή άλλα συναφή στοιχεία, και τα κουμπιά ή τα διακοσμητικά στοιχεία να είναι καλά τοποθετημένα πάνω στο ρούχο για να ελαχιστοποιήσετε οποιονδήποτε κίνδυνο πνιγμονής. Όταν ντύνετε το μωρό σας, να ανοίγετε καλά το ρούχο στο σημείο του λαιμού για να μπει εύκολα το κεφάλι. Τα χεράκια και τα ποδαράκια περάστε τα πρώτα από τα μανίκια και τα παντζάκια πριν τα τεντώσετε. Ντύστε το μωρό σας με αργές, απαλές κινήσεις και μιλήστε του με γλυκόλογα, χαμογελάστε του κοιτάζοντάς το κατάματα και μετατρέψτε την ώρα του ντυσίματος σε στιγμή χαράς και για τους δύο!

Δημοσιεύτηκε στισ

Συνταγές για μωρά από 6 μηνών

Ήδη από τον 6ο μήνα τα μωράκια μπορούν να ξεκινήσουν να τρώνε αλεσμένες τροφές. Ας δούμε μερικές συνταγές που είναι ιδανικές από τον 6ο μήνα, όχι μόνο λόγω της καταλληλότητάς τους για την ευαίσθητη αυτή ηλικία, αλλά και για την αξεπέραστη γεύση τους!

ΒΡΩΜΗ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΑΧΛΑΔΙ

Η βρώμη είναι μία εξαιρετική επιλογή γεύματος που θα κρατήσει το μωράκι σας χορτάτο για ώρα και μπορεί να γίνει με χίλιους δυο τρόπους. Σε αυτή τη συνταγή συνδυάζουμε τα φρέσκα φρούτα με ένα αποξηραμένο φρούτο που συνήθως αγαπούν πολύ τα παιδιά, το βερίκοκο. Τοποθετούμε 150 ml γάλα σε ένα κατσαρολάκι με μία γεμάτη κουταλιά της σούπας βρώμη και 4 αποξηραμένα βερίκοκα κομμένα σε μικρά κομματάκια. Μόλις βράσει, κατεβάζουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για 4 λεπτά. Πολτοποιούμε σε ένα μπλέντερ μαζί με ένα ώριμο αχλάδι ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομματάκια, και μισή μπανάνα. Η συνταγή επαρκεί για 3 μερίδες.

ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ ΓΙΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Από τη στιγμή που ο παιδίατρος έχει επιτρέψει την εισαγωγή δημητριακών στη διατροφή του μωρού, μπορείτε να συμπεριλάβετε και τα ζυμαρικά στο εβδομαδιαίο του διαιτολόγιο. Μία σάλτσα ντομάτας θα σας λύσει τα χέρια τις φορές αυτές που θα πρέπει να ετοιμάσετε κάτι στα γρήγορα! Σε ένα κατσαρολάκι βάζετε ένα φλυτζάνι ντομάτες τριμμένες και προσθέτετε μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, λίγη ρίγανη, λίγη μαντζουράνα, λίγο θυμάρι και προαιρετικά μισή σκελίδα σκόρδου λιωμένη για το άρωμα. Αλάτι δεν χρειάζεται καθώς το μωρό θα ξεκινήσει να τρώει αλατισμένο φαγητό μετά τον χρόνο.

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΚΑΡΥ

Δεν είναι ποτέ αρκετά νωρίς για να συστήσετε στο μωρό σας ασυνήθιστες γεύσεις και αυτή η συνταγή είναι ένας σίγουρος τρόπος για να το πετύχετε! Ζεσταίνετε μία κουταλιά ελαιόλαδο σε ένα κατσαρολάκι και προσθέτετε ένα μικρό κρεμμύδι χοντροκομμένο, ένα μεγάλο καρότο σε ροδέλες, μισή πιπεριά φλωρίνης σε λωρίδες, ¼ κουτ.γλυκού φρέσκο τριμμένο τζίντζερ και σωτάρετε για 4 λεπτά. Στη συνέχεια βάζετε ¼ κουτ.γλυκού γλυκό κάρυ (όχι καυτερό), και ένα στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κομματάκια. Μόλις ασπρίσει το κοτόπουλο προσθέτετε 150 ml βρασμένο νερό και βράζετε για 15 λεπτά με κλειστό καπάκι. Προσθέτετε 75 γρ. αρακά, βράζετε για άλλα 5 λεπτά, πολτοποιείτε σε μπλέντερ και στο τέλος προσθέτετε 3 κουτ.σούπας παραδοσιακό γιαούρτι και ανακατεύετε. Η συνταγή επαρκεί για 4 μερίδες και μπορεί να καταψυχθεί. Δεν αποκλείεται αυτό το φαγητό να γίνει ένα από τα αγαπημένα του μωρού!

ΦΡΕΣΚΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΚΑΙ ΑΝΙΘΟ

Ένα από τα πιο θρεπτικά φαγητά για το μωράκι σας σε αυτό το στάδιο της γρήγορης ανάπτυξής του είναι το ψάρι. Ο σολομός είναι μία εξαιρετική επιλογή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ω3 λιπαρά οξέα, καλό είναι όμως να φροντίσετε να είναι βιολογικός. Σε ένα κατσαρολάκι σωτάρετε ένα κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 350 γρ. κολοκύθα κομμένη σε κομμάτια και ½ κίτρινη πιπεριά σε λωρίδες, σε 2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο, για 5 λεπτά. Προσθέστε 175 ml νερό και σιγοβράστε για 15 λεπτά. Προσθέστε 200 γρ. σολομό σε κομμάτια και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Τέλος, προσθέστε 2 κλωνάρια άνιθο ψιλοκομμένο και πολτοποιήστε στο μπλέντερ, ή λιώστε με ένα πιρούνι για λίγο μεγαλύτερα μωρά.

Μην ξεχνάτε ότι η απόλαυση των παραπάνω γευμάτων προϋποθέτει την απόλυτη καθαριότητα των βρεφικών σκευών. Το υγρό πιάτων Εύρηκα Baby με πράσινο σαπούνι και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι και λεμόνι, είναι ειδικά μελετημένο για όλα τα βρεφικά σκεύη καθώς και για τα σκεύη όλης της οικογένειας.

Έχετε υπόψη ότι οι πληροφορίες που δίνονται σε αυτό το άρθρο είναι γενικές συμβουλές και σε καμία περίπτωση δεν υπερισχύουν των συμβουλών που θα σας δώσουν οι επαγγελματίες υγείας.